私もです★かなり増えて大変です！
今、50kgなんで10kgは、せめて痩せたいです！てか、痩せマス！
いっしょに、頑張りましょう★

りぃさん
テストあと２日ですね
ご苦労様です

-5ｋｇまで
あと0.2ｋｇ
すごい！！

メロンパンさん
テスト頑張ってくださいね
私も22：00に
食べてしまいました
チョコを
でも、
明日の目標に備えて
今からジョギング
頑張ります！！

さーさん

はい、マッサージしてますよ
好きな香りのボディクリームをつけてマッサージしますq(ω^∩

りぃさん

テストですか
私も金曜日からです
勉強はストレス溜まりますよねー
ファイトです


報告

20：00に
ショートケーキ食べちゃいました

夜はいけないのにー

でも久々に食べたケーキは美味しかったです

明日でカロリー調整しようと思います。

今からフラフープしてきます

報告＼(^^)／

今日の夜は52.2でした

勉強はめちゃくちゃ
ストレスたまりますが
カロリーは消費してる
ようです・・・


明日もテスト・・・


けど長かったテストも
明後日まで!!
終わったら勉強に
費やした時間を
運動に使います


まだ生理も終わらず
あまりいいことが
続いてませんが前向き
に頑張ります♪

メロンパンさん＆りぃさん
マッサージを二人とも
やっているんですね
私も今日から
実践してみますね

*メロンパンさん*

メロンパンさんだって
初めから−2.2キロ
じゃないですか♪

やっぱり半身浴
いいですよね＼(^^)／


私も小顔マスク
ほしいのですが
今金欠なのでマッサージ
や変がおしてます笑

皆さん凄いです
私も頑張ります
私はテレビを見ながら
フラフープをしたりしています
あと発汗マスクをつけて半身浴もします。
憧れの人を見るとやる気がおきますよね

報告

朝 54.3kg

*さーさん*
はい!!
なれるよう頑張ります♪


やったじゃないですか!!
昨日いってた運動する
前の57キロ台達成
ですね(^ω^)

きっとここに毎日
書き込みすれば
リバウンドなんて
ありえないですよね!
一緒に頑張りましょうね♪


*報告*
朝体重52.6キロでした

あと0.6で−5キロ!

頑張りますよ!!

りぃさん
大好きなつーちゃんみたいに
なれるといいですね
　
自分にあった
ダイエット方法が
見つかってよかったですね
三日坊主の私も
Wii　Fit　Plusの
筋トレ・ヨガ・ジョギング
がまだ一週間ですが
毎日続くようになりました

体重が目標の
折り返し時点まで
あと１ｋｇですね！！

リバウンドしないか
って私も不安に思う時
があります
こんなに減ったこと
ありませんから…
でも、その不安も
ココで一緒に
乗り越えていきましょうね

結果報告
夜　58.2ｋｇ
朝　57.9ｋｇ（運動前）
ギリギリですが
58ｋｇ台切ることが
できました
ちなみに、
朝の運動後は
57.6ｋｇ
次は57ｋｇ前半を
目指します

夜体重53.0でした(^ω^)


半身浴&コアリズムは
ほんとに自分的には
ストレスたまらなくて
一番いいダイエット
です
見た目も変わるために
も食事制限より
運動で痩せます


あまりにペース
早くて不安になりますが
絶対リバウンド
しないように頑張ります!

今お昼に蒟蒻を
食べました＼(^^)／
玉こんおいしかったです♪


大好きなつーちゃんを
見ながらご飯食べると
つーちゃんみたいに
なりたいな・・・って
気持ちが強くなって
食欲落ちました笑

*さーさん*
いえいえ!
お役にたててると
嬉しいです(;ω;^)♪


ありがとうございます!!
結果をここに報告して
皆さんのコメントを
見るのが最近とても
楽しいです(*^ω^*)


体調管理は大事
にします＼(^^)／
今は調子も戻って
さっきコアリズム
終わりました♪
明後日からまたテスト
なので今は勉強
頑張ります(;ω;)

りぃさん
0.5ｋｇ以内に
おさえるんですか
頑張ってみますね
アドバイスありがとうございます
あと、
53ｋｇ台突入
しかも53ｋｇ台前半ですね
おめでとうございます
また一歩-10ｋｇに
近づきましたね！！

ご褒美も
大切ですね
自分で体調を調整することも
これから必要に
なってくると
思います

*報告*
今日の朝は
53.4キロでした(;ω;^)♪

生理中でも痩せれる
ということを実感
しました


なんか今日は朝
調子悪かったん
ですが体重減った
ご褒美にチョコを
ヒトカケラだけ
食べたらちょっと
よくなりました＼(^^)／


たまには自分に甘く
するのも必要だなー
と思いました＼(^^)／


でも朝チョコたべた
ので夜はカロリー
控えます

*美咲さん*
はじめまして!
これから一緒に
頑張って痩せましょうね


*さーさん*
ついにやりましたね!!
おめでとうございます!


さーさんの平均体重差は
大体0.5キロですね
だから朝から夜まで
に増える体重差を
0.5キロ以内に押さえる
ように気をつけると
無理なく自然に痩せれ
ますよ(^ω^)
この調子で頑張って
下さいね♪♪


*ルヴィさん*
役にたてたなら
とても嬉しい
です＼(^^)／
お互い頑張りましょ!

りぃさん
アドバイス感謝です。
只今起床いたしました。
今から運動します!

美咲さん
はじめまして
-10ｋｇ
一緒に目指しましょうね

結果報告
夜58.6ｋｇ
朝58.1ｋｇ（運動前）
アドバイスを
参考にして
夜を控えめにし
半身浴を繰り返し
朝運動してみました
すると…
なんと…
57.8ｋｇになりました
57ｋｇに突入です
今度は
朝の運動前に
57ｋｇ台であることを
目指します

私はチョーデブで小６なのに５２キロいっちゃいましたぁ
どーしよ・・・
１ヶ月で－１０キロしたいです！！
年齢とか全然違うけど悩んでるのはおなじ！！
一緒にがんばりませんか？？

*ルヴィさん*
そこは自由だと思い
ますよ＼(^^)／
自分のあっているやり方
で頑張ってみて下さい♪

ちなみに私は食べる前に
やってますよ(*^ω^*)

ありがとうございます!頑張ります!
朝飯食べる前のほうがいいのでしょうか?