私も去年160センチで36キロだったのですが
今は５0キロまで増えましたｗ
一緒に頑張って痩せましょう！
ちなみに私の目標体重は39キロです

さーさん
ありがとうございます
テスト終わりました
今日から本格的に頑張ります

りぃさん
水太りですか
ダイエットの敵ですよね
私はヨーグルトを食べたりフラフープをしたりして便秘予防をしています。野菜ジュースとかも良いみたいです。勿論野菜も。

りいこっくさん
中学生ですか
私もとりあえず40キロ台に戻りたいです

チーズさん
合格おめでとうございます
これもチーズさんの努力の賜物ですね
この調子で公立も頑張って下さい

体重なかなか減りません
ドカ食いしないように
強い意思が必要ですね

メロンパンさん
テストもあと１日
頑張ってくださいね

結果報告
夜　59.5ｋｇ
朝　58.9ｋｇ
２月も終盤
あと少し減らして
３月を迎えたい
そのために
今日も一日
頑張ります！！

ごめんなさい
ここ最近気軽に口に
食べ物をぱくぱく運んでます
皆さんがこんなに頑張ってらっしゃるのに
明日でテストも終わりなので本格的にダイエット再開します。

報告だけですみません。

りぃさん
そう言っていただけると
嬉しいです

便秘対策として
私は便秘薬を
飲んでいます
センナル錠
というやつです

チーズさん
合格おめでとうございます
高校生に一歩
近づきましたね

結果報告
夜　59.9ｋｇ
朝　59.3ｋｇ
夜に2ｋｇも
食べてしまいました
自分でも
びっくりです

雑誌を読んで
100ｇダイエット
を実践しようと
思ったのですが
おなかのすき具合が
半端なく食べてしまいました

今日こそ100ｇダイエット
を実践したいと思います

100ｇダイエットとは
文字通り100ｇずつ
食べていくというものです
これでドカ食いが防止される
のだとか…

はい！！
中②ですが…体重のほうが・・涙
４０キロ台になりたいです！！

がんばりましょう！！

ちーずさん!
合格おめでとう
ございます!!
高校生への第一歩
ですね

この調子でダイエットも
成功させましょうね♪

ほんとおめでとう
ございます＼(^^)／

*報告*
夜53．6でした


なんかとても複雑
です・・・


水ぶとりなので
脂肪が増えてないので
まだ良かったですが・・・



たくさん汗かいて
３日くらいで51キロ
台に戻したいです!!


そのためにも
今から寝て朝早く
起きてコアリズムします♪


頑張って痩せます!!

今、学校から帰ってきました！

うれしい報告です！！
今日は、私立高校受験の合格発表でした・・・
結果は、*合格*でした～☆
すごく、ホッとしています・・・（´ｖ｀*）
しかし、
次は、本番の公立高校が
来週の金曜日にあります・・・（；０；）
残り、約１週間、頑張ります！！

*報告*
昨日（朝）・・・48,6kg
今日（朝）・・・48,5kg（-0,1kg）
体重が、やっと減ってくれました＾＾

＞りぃさん
便秘には、
たくさんの野菜を食べると良いですよ♪

*さーさん*
結果報告だけでも
来ていただけるのは
とても嬉しいですよ♪


夜から朝にかけて
だいぶ減ってるじゃ
ないですか♪


私は最近0．2とか
しか減らなくなりました


しかし頑張ります!


*報告*
夜54．2
朝53．8

朝もお通じ来ません
でした

5日もでてなくて
お腹張ってなかなか
辛いです(;ω;)

体重も増えたまま
ですごく悲しいです・・・


けどお通じくれば
戻る!と信じ、今日も
１日頑張ります!!

私は食べ過ぎもですが
飲み過ぎに注意して
すごします

時間がないので
結果報告だけで…
すみません

結果報告
夜　58.8ｋｇ
朝　58.3ｋｇ
夜は昨日より
減りましたけど
朝は昨日より
増えています
原因は
２２時以降に
夜ごはんを
食べたからだと
思います
今日も残業があったら
気をつけます

今日も一日皆さん
頑張りましょっ！！

さっきの書き込み
間違えました

すみません2．6キロ増
でした　

どっちにしろ
だめですが

さっき書き忘れ
たんですけど
皆さん便秘対策
ってしてますか？


私はすごい便秘で
今も4日間もお通じ
きてないんですよ


逆にそれで体重が
減ってるのも不思議
なのですがやはり
便秘だと体重が減り
にくいし体に悪い
らしいんです


なのでなにかやってい
たら教えてほしいです!

皆さんありがとう
ございます!



そんなときにこんな
報告で申し訳
ないのですが・・・



夜54．2でした・・・・
昨日の夜51．6のあと
お茶2リットルのんだ
のが原因かと
ご飯はいつもどうり
だったので

お茶だしたくさんのん
だって大丈夫だろ
と思った自分がバカ
でした(;ω;)



お茶で2．8キロも
増えてかなりショック
です



明日は頑張ります


皆さん
飲み物気をつけて
くださいね



ちーずさん

私は毎日半身浴
してますよ＼(^^)／

そうすると汗
でやすくなります!

結果的には痩せると
私は思って続けてます!


さーさん

すごいじゃないですか!!

私は最近朝
減らなくて悲しい
んですが
さーさんのコメ
見てると
やる気でます!

私も頑張ります


メロンパンさん

勉強大変ですよね

私は勉強でストレス
たまって大変でした

メロンパンさんは
両立しててえらいです!


頑張りましょうね!

*報告*
昨日（朝）・・・48,6kg
今日（朝）・・・48,6kg（変化なし）
昨日と比べて、変化ありませんでした・・・（泣）
最近は、体重が変わらなくて心配です＞＜

今日もお菓子を
食べ過ぎました・・・
次は、気をつけます（´ｘ｀；）

半身浴って、効果ありますか・・・？

報告

朝
54.6（−0.１）でした。

なかなか減りませんが
暴飲暴食気味だったのに
増えてないのは半身浴の
お陰かなと思います。

テスト終わったら
運動も頑張ります

皆さんに勇気付けられてます

テスト勉強してきます

結果報告
夜　58.9ｋｇ
朝　58.1ｋｇ
夜はギリギリ59ｋｇ台に
到達しませんでした
良かったです
この頃夜から朝に
渡ってとても
減ります
嬉しいです
この調子で
今日も一日頑張ります！！

＞りぃさん
おめでとうございます！！
私も、やる気が出てきました♪
明日の体重がきになります・・・（＊・ェ・＊）
みなさん、頑張りましょう☆

りぃさん
やりましたね！！
-5ｋｇ達成
おめでとうございます！！
なんかやる気を
もらいました
そんなわけで
今から
ジョギングしてきます！！

やりましたー!!!!!

今日バレンタイン
のチョコを食べて
しまったので、部活
終わったあと歩きで
帰り、半身浴40分
したら・・・

51.6キロでした＼(^^)／!

やっと減りました(;ω;)

半身浴したあとで
一時的かもしれないで
すがそれでも嬉しかった
です＼(^^)／

この調子で
頑張ります(>ω<)!

*ちーずさん*
私は部活してても
なぜか減らないんです

だから今いろいろ
試してみてます＼(^^)／

今日はバレンタインを
先輩からもらいいくつか
食べさせられてしまい
だいぶ体重計乗るの
不安ですが頑張ります

＞りぃさん
大変そうですね（´ｍ｀；）
部活、頑張ってください！！
私は、今は部活がないので、
体重が減るのが遅いです・・・

＞さーさん
私なんて、いつも0,1kgぐらいしか
減らないので、－0,5kgのさーさんが
うらやましいです＾＾

*報告*
昨日（朝）・・・48,5kg
今日（朝）・・・48,6kg(+0,1kg)
増えてしまいました・・・（泣）
でも、明日こそは・・・！！