こんばんわ。またきました。
みなさんはどんなダイエットしてるんですか？
よかったら教えてください♥
ちなみに私は野菜スープメインにして、炭水化物を控えています。
でもうまくいってないんです(´・ω・｀)

紗枝さんはじめまして！わたしも決定的に運動不足な、長続きしないアラフォーです。ダイエットしてもなぜか逆に体重が増える悪循環に悩んでます。とうとう１０キロは減量しないとヤバイこと(´；ω；｀)になり、ここで皆さんと一緒に頑張りたいとおもいます。よろしくお願います♥また、遊びにきますね。

まめちっちさん、はじめまして。
すっとサボってたダイエット、再開しました。
またここに書き込みに来ます。
一緒に頑張れるといいなぁ～(^_^)/

あ☆ーごめんなさーい(ﾟoﾟ;紗枝さんでした(_ _ )/ﾊﾝｾｲ

子ぐまさん初めましてアラフォーママです(*^^*)10キロ減目標です♪
現在66キロ絶対絶対頑張りたいのでお仲間に入れて下さい☆

あぁ～誰も来ないのかなぁ(^_^;)

昨日は大掃除頑張ったけど、荷物の整理やなにかなので疲れる割には
動いてないからカロリー消費しないなぁ。。。(-_-;)
今日も引き続き洋服部屋の整理しないと♪

フィットネス本当に少しだけど行けたよ～
カロリーコントロールして、運動再開したのに体重増えてへこみそうだけど
フィットネス行って、人と話して少しスッキリしたよ～＾＾
そろそろウォーキング＆ジョグも再開しようと思うけど、今日は風が強くて
挫折したよ～＾＾
明日も頑張るぞー！！

ダイエット始めて、カロリーコントロール始めたらみごとに体重増加ｗ
なぜだぁ～(>_<)
今日も行けたらフィットネスに行きたいなぁ～ｗ
ガンバロー(^o^)丿

昨日は、約１月半ぶりのフィットネス。(-_-;)
少ししかやってないのに、体がなんとなく重い。
そして今朝！体重＆体脂肪が増加(T_T)
急がないって思ってても、増えるとショックかも～(T_T)

おぉ！相変わらず余り動いてないぞ。。掲示板ｗ
とりあえず！冬になったのでダイエットゆる～く本格的に始動します＾＾
私は162ｃｍ、57kg　昨日からダイエット再開しました＾＾
ゆる～く頑張りましょう～(^o^)丿

初めまして。
ただいま１６７ｃｍ　８０㌔　
昨年、離職してから１年で１０㌔も増量してしまいました。
いい加減こんな体型からお別れしたいと思います。
何度も試みてはくじけて挫折を繰り返していますが、過去の後悔を
噛みしめながら今度は少しだけ意思を強く持って理想体型に近づけるよう
皆さんと一緒に励まし合いながら頑張りたいです。
よろしくお願いします。

もう終わったのでしょうか？

はじめまして。165センチ79キロです。
健康的に大幅減量をもくろんでいます。
どうぞよろしく。

子ぐまさん　こんばんは。
私はかなり運動不足だったので疲れます。
でもビリーやコアリズムみたいにハードではなくじんわり汗かいてくる感じなのでいいかも。
食欲がとまらないので運動続けるよう頑張ります！！

沙帆さん、はじめまして♪
ここねぇ～誰も書き込みしてくれないんだよ～(T_T)
みんな忙しいのかも。。。

モンチャンダイエットってどうですか？？？

こんにちは、35歳2歳と0歳の二児の母です。
体重体脂肪ともに減らしたいので仲間に入れてください！
モムチャンダイエットを入手したので今日から運動取り入れて頑張ります！

アラフォーだけど頑張ろうよーーー（＾◇＾）

あれ～。。。。
久しぶりに来たら、誰もいない。。。。。
お～い。。。
みんなぁ～。。(>_<)

ミニーさん、お久しぶりです。
mikanさん、ちびさん、はじめまして♪
よろしくお願いします。（*^_^*）

先月半ばから体調崩してﾀﾞｲｴｯﾄお休み中でしたが、ヤバい位体重戻ってしまっているので、とりあえず食事だけでも管理して現状維持を頑張ります。
また、仲間に入れて下さいね～♪

女子デーに入り、気を抜いてたら3日で1キロ増えちゃいました（泣）
一ヶ月の苦労が水の泡です・・・
入園式まで2週間！ストレッチと夜食抜きで頑張りなおします！