こんばんは！今日は体の調子が悪くて夕飯食べれませんでした(´･ω･｀)
今なら食べれる気がするんですが、時間が時間なので我慢しますｗｗ

>>やぬさん
はじめまして！これからよろしくお願いします！
今は森ガールっぽいんですが、田舎に住んでいるので
よく母親に「森に住んでるから既に森ガールやん」なんて言われてます(笑)
雑誌は、前まではPINKYを読んでいたんですが休刊してしまって
それ以来、自分に合った雑誌が未だに見つかりません><なので、今は美的やup
などメイク雑誌ばかり見てます＾＾；
痩せたら、「死国」や「下弦の月」の時の栗山千秋ちゃんみたいにオリエンタルな雰囲気
出したいです・・・(o´ｪ｀o)

>>野菜さん
はじめまして！やっぱり、ミニスカ率高いです(ﾟ∀ﾟ ；)
太ももがかなり太いので、縄跳びやウォーキングなどで細くなればな・・と思ってます・・・！
これからよろしくお願いします！あ、私も目整形してます！(笑)

やぬさん
服装は、何系ですかねー(^^ゞ
雑誌は、東海SPY GIRL時々買います☆
小寺由華ちゃん知ってますか？
憧れてて目指してます☆
痩せたら、SLYのスキニーデニムの一番小さいやつを買うのが目標です♪

hide斗　さん
私も、１０代の頃ギャルでしたー☆
２０代になってもアゲハ少し買ったりしてましたよ(^^)
最近は知りませんが、近い歳の人ばかりだったので☆

あ、ちなみに私は、目を整形しています(^^)
美意識が高いほうです☆
質問があれば、細かく答えます♪

こんばんは☆

dove　さん
アメリカ在住なんですねー☆
私は、日本から出たことがないので色んな事に興味あります
突然な質問で申し訳ないですが、私はベジタリアンですm(__)m
アメリカ等の欧米では、ベジタリアンが市民権を得られてて国民の7％が
ベジタリアンだとネットで見たことがあります。
ベジタリアンショップとか充実しているのでしょうか？
あと、外食などもベジタリアン向けのお店もあるそうなので苦労しないと
情報を得ました☆

0oKirarao0さん
初めまして(^^♪
コスプレですかー☆
よく分かりませんが、コスプレはミニスカート丈の格好が多いような
感じですよねー＾＾
白米よりは、玄米オススメですよ♪
玄米だと、ミネラルやビタミンも摂取できるそうです☆

はじめましてー☆
acaと申します( ＾ω＾)１６６ｃｍ５５ｋｇあります(´ﾟдﾟ｀)
最高で６８ｋｇあったときもありました(´・ω・｀)
目標は５０ｋｇきることです( ＾ω＾)
少女時代の足を目指してます(´ﾟдﾟ｀)ｗ
女子力うｐ！！したい！！
ぜひぜひ、みなさんのお話聞かせてくださーい( ＾ω＾)

こんばんは!
ぬぉおお〜今日は食べ過ぎた!

新しいお仲間の2人様ぁ〜どうぞよろしくデス♪
一緒に頑張りましょう☆

ヤヌちゃん
私の好きな香りはアナスイのスイドリーム(?)が好き!!
名前すっかり忘れたけど・・・甘い匂いだから落ち着く☆
ロクシタンのハンドクリームの匂いも好きだなぁ〜

服装は昔は思い切りギャル系でしたｗｗ
今はかなり落ち着いて,雑誌はジェリーとかナッツ読むかな!
昔はエッグやアゲハも読んでたりしたなぁｗ
想像してたイメージとは一緒だったかな(^O^)??

痩せて華奢になれたら
いかにも女の子ッて感じの
シフォン素材の服着たいなぁ!!
今はガタイ良すぎて絶対似合わないよ…

あ！あとこれ聞こうとおもってたんだけどみなさんは服装とか何系ですか？
なんとなく会話の雰囲気で見た目こんな感じなのかな？とか一人で想像しちゃってるけど(*´エ｀*)ｗできれば雑誌とか読んでいる方いたら教えてほしいです♪あとやせたらこんなの着たいとか願望もｗ
一番わかりやすいかとｗ

ヤヌはviviとかSweetとか読んでます( ･ω･)
普段はショーパンとかデニムとかはいててやせたらスカートとかワンピとか
沢山きたいなー(ΘoΘ;)あとビキニきたい！！ｗｗｗｗ

ぬおおお！たくさん人ふえとる！0oKirarao0さんdoveさんこれから
みんなで一緒に頑張りましょうね(*^ω^*)ﾉ
もうすぐコメント１００いきますね！！うれしい！
ついにヤヌは念願の５７キロ代突入１月は６３あったのによくぞ減った・・・
今月からは２キロずつ減らさなきゃいけないので食事には気をつけます。

今日は趣味の話でもしようかな？
えっと私はかなりの匂いフェチでしてｗｗ最近ラッシュ(石鹸やさん)の
石鹸ゲットしてきましたー。甘くてほのかにいい香り☆
でも夜はボディショップのバターぬっとるから匂いよくわかんないみたいなｗ
みなさんはお気に入りの匂いとかありますかー？
シャンプーとかソープにこだわってます(*^ω^*)ﾉ
香水も好きやけど匂いで酔うからたまにつけるぐらいｗ

こんにちは！はじめまして。
中学生の頃病気になり、毎日20錠の薬の副作用で
ブクブク太り、70キロ代になってしまいました；
健康的に痩せて、50キロ前半位になりたいです！

そして、オタクなので(笑)コスプレなどしたいなぁなんて思ってます(o´ｪ｀o)ゞｴﾍ

今は白米を玄米にチェンジして、出来るだけ低カロリーな食事を心がけています。

よろしくお願いします！

こんにちは。初めて書き込みさせてもらいます！

私は21の大学生です。アメリカに住んでいるせいか、気がつかなかったのですが10㌔近く太りました。この３年で・・・。
そろそろ、卒業と就職のことを考えて、日本に帰るかもしれないので、痩せなくては・・・というのが１つの理由。
もう一つは、明らかに私より彼氏のほうが細いんです・・・もう恥ずかしくて・・。なので、ダイエットし始めるのですが、一人だと絶対に挫折する自信あります。
皆さんと一緒にダイエット頑張りたいと思います！よろしくお願いします！

現在：173㌢　60.3㌔
今月の目標：57.0㌔
最終目標：50～52㌔

とりあえず、ハンバーガー＆スパゲッティ＆ピザ生活をほどほどにしたいと思います!!!!!

おはようございます☆
今日、体重増えてショック受けてます(^O^;)
昨日、運動頑張ったのに夜色々食べたので反省(-_-;)
昨日は久々に踏み台昇降運動をしました☆
軽くふくらはぎが筋肉痛です。
今日の朝・昼・間は果物のみでやり過ごします！
ここで宣言して、守れなかったら恥ずかしいので
あえて宣言します！

やぬさん
結婚すると、ほんと色々我慢しなきゃいけないことたくさんありますねー(*_*;
時々、独身に戻りたいよぉーとか思ったり、喧嘩したり
辛い面もたくさんありますが、
そうやって、乗り越えていって絆を深めるのが夫婦なのかなー
とか最近思っちゃったりします☆
少しだけ大人になったかな
相手の嫌な面も受け入れていかなければならないですね(^^)
ずっと一緒にいるとドキドキ感などは、無くなってくると思います☆

こんばんはー！みなさん今日もお疲れ様です(*´エ｀*)
お腹の調子が悪くて体重がちょっぴり減ってラッキーなヤヌですｗ
なんか最近やたら眠くてめっちゃ寝てます。かれこれ２か月以上も生理がきてなくってやっとくるのか！？と待ち構えてます・・・

ヒデちゃん
ジムめっちゃ頑張ってるし！！すごい！(*^ω^*)ﾉ
やっぱり運動はいいね！今日はストレッチやって寝るよー！
あとヒデちゃんのいうとおりもうちょい時期がたったら
友達にまたきいてみることにしたーなんていったらいいかはわからないけど
モヤモヤどーにかしてみます！！ありがとう！相談にのってくれて( ･ω･)

野菜さん
今日も寒かったねー！もうちょっとで温かくなるのかな♪
結婚するとさぁやっぱ結婚してないときと考え方ってかわりますか？
我慢しなきゃいけないこと沢山増えるんだろうなぁ？って思ってしまうよー。。

やちやんさん
おかえりー！私、京都大好き！！おいしいもの食べれたー？？
でもまさかの豆乳アレルギー！？びっくり！
私は浮気っていうか二股かけられてたことが昔あって
浮気相手だったみたいで相手の彼女にばれて大変やったことあるよー！
私も騙されてたんやけどなんにせよ許せなかったなぁ。。。
今おもうとちゃらい人ばっか選んでたから自分も見る目ないなぁって
反省したけどｗ
だから浮気した人とは絶対別れるかなぁ(*´エ｀*)？

おはようございます(^O^)
今週いっぱいは、冬型の配置で寒いそうです(~O~)
春はもう少しかなー。早く暖かくなりますように☆

やちやんさん
旅行、お疲れ様でした☆
お帰りなさいデス(^^)
旅行すると、いつもより食べちゃいますよねー。
ご当地のグルメとか、食べたくなっちゃいます(*´∀｀*)
豆乳アレルギーになってしまったんですね(゜o゜;
浮気についてですが、私の場合は平等性を重視します☆
例えば、こっちは真面目にやってて浮気していないのに相手が浮気していたら
じゃあ、私も浮気したら許してよ？
浮気してほしくないなら、謝罪としてお金を払ってもらいます(^^)☆
そんな感じですね☆
４年前くらいに、旦那さんの携帯見たら出会い系サイトが
ブックマークされていたので、
浮気したかどうかは分かりませんが、それだけでも嫌だったので
２万円払ってもらいました(^O^;)
安かったかなー
もしも、旦那さんが浮気していたとして決定的な証拠を見つけたら
離婚か、離婚してほしくなければ１００万単位の金額を請求しますね♪
私は、真面目にやってるのでそれくらいの権利はあるかなーと☆

hide斗さん
運動、気分が良くなりますよねー☆
私も、昨日より少しだけ体重減りました。
登録してやっと減ったーって感じです☆
今日は仕事休みで、しかも晴れるらしいから
しっかりと家事とウォーキング頑張ります！！

こんばんは!

野菜サン
今日もジム頑張ってきましたぁ〜!
思い切り運動したらスッキリして
めっちゃ気持ちイイですね(^O^)/
昨日今日と少しだけだけど体重減って
モチベーションアップです♪
野菜サン見習ってこれからも頑張りたいです!!

やちやんサン
旅行羨ましいですぅー!!
私も平日にパーッと
どこか遠くに行きたいなぁ☆
浮気ですが…
私はかなりのヤキモキ焼きなんで
絶対に絶対に許せないです!
けど元カレが浮気した時は
許しちゃったッてゆう…ｗｗ
しかもさらに矛盾したこと言うんですが
私は20歳まで浮気めっちゃしてました。
遊んで遊んで恋愛なんて
ゲーム感覚ぐらいに思ってました(^^ゞ
けど今の彼氏に出会えて
恋愛の概念が変わりましたね。
今は浮気なんてしようとは
これっぽっちも考えてません☆

お久しぶりです
旅行から帰ってきました
といっても大阪在住で京都に行ったんで旅行と言えるのか！？

ヤヌさん
旅行って本当たべちゃいますよね(∋_∈)まぁ私の場合空気を読んだと言うよりは誘惑に負けちゃっただけなんですけどね．．．

野菜さん
昔豆乳ダイエットしてたんですけど．．．それがきっかけで豆乳アレルギーが発覚しちゃいました．．．こないだも豆乳スープスパがメッチャ美味しそうでたべたらメッチャデキモノできて後悔しました。。。(〃_ _)σ‖豆乳好きなんですけどね—


hide斗さん、ヤヌさん
二人の遠距離の参考になります！！やっぱり寂しいって言う過ぎると思いですよね．．．気を付けます（；‾Д‾）
でも男ってなんであんなに寂しくないんだ！？
浮気しとんちゃうやろなぁ(｀ε´)って思っちゃいます！！
してたらどーしよ．．．

皆さんは浮気って許せます？あとちなみにしたこととかあります？

おはようございます☆
みなさん、頑張ってるので私も本気出さなきゃ
と思い、大好きな晩酌を減らすことにしました。
いつも焼酎４～５杯飲んでいたのを、１～２．５杯くらいにすることに
しました(^^)
やっぱり飲む量が増えると、なんだかんだで色々食べてしまいます。。(^^ゞ
私は、いつも晩酌のおつまみは、あつあげを食べているのですが
その、あつあげの量も減らすことが出来ました(*^_^*)
ですが今朝の体重、前日より＋０．１ｋｇｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!
昨日、雨でウォーキング行かなかったし、ターボジャムも
腹筋しかしていないからかな、反省です(-.-;)

hide斗さん
ジムお疲れ様でした～☆
運動した後って爽やかな気分になって気持ちいいですよね。
ビリーやっていたんですねー(^^)
私は最近、ショートパンツ履いて思ったのが、
スッとした真っ直ぐな細い足になりたいんですが
太ももの後ろら辺に筋肉が付いちゃって少しだけボコってなっているので
筋トレメインよりも、体脂肪を減らす有酸素にしたほうがいいのかな
とウォーキングにしました☆
多分停滞期で体重落とすのきつくなってしまいましたが、メゲずに前向きに
頑張ります(｀・ω・´)

やぬさん
おはようございます☆
私も暴飲暴食が止められないときありますよー(^O^;)
私の場合は家の中にずっと居ると何か間食してしまうので
お金を持たずに、外出しちゃいます☆
（行くところないのでウォーキングになってしまいますが(^^ゞ）
大豆のクッキーなら、普通のクッキーよりはカロリー制限が出来るんじゃ
ないかなーと思いますよ♪５枚で１５kcalなら、ヘルシーですね。
普通のクッキーなら多分１枚で100近くカロリーありますよね。
運動は、ウォーキングがオススメですかね☆
「きついー」「しんどいー」とかならない程度に抑えてやることが続けるために重要だと思います。
私は、ターボジャムっていうDVDを２００９年から時々やっていますが
最初はすごくきつかったので、手抜き手抜きでやっていました。
「頑張らない、けど決して怠けない」って言い聞かせながらやってます☆
時々サボってしまいますが。。(*_*;

おはようございまーす!

昨日彼氏が...『俺は太りたくないから太らない。』
『それくらい言えるくらいに〇〇(私の名前)も
体重安定すればいいのになぁ。』
と言われてしまった....
久々に体重についてイヤミを言われてしまった↓
悔し過ぎるけど,事実だから反論も出来ないし。。。
早くデブな自分から抜け出して見返してやりたい(>_<)!!


ヤヌちゃん
難しいねぇ...けど今まで親友として
やってこれたなら,またきっと大丈夫だと思うけど
一度手紙で伝えたのに反応がないなら
そっとしといて欲しいのかもね…。

あ〜人間ッて悩み尽きないね(T_T)!

こんばんはー！やーまたもや、やってしまいましたよ！
昨日から今日はずっと友達といて不規則な生活してました。
もりもり暴飲暴食してしまった(*´エ｀*)毎回自己嫌悪・・・意志よわすぎ！！
しかもなんかお腹の調子が崩れてトイレと友達になってたー。。
胃腸炎かな？とか思ったけどその疑いはなさそう！
おかげでずーーーーっと溜まってたものが流れた気がしますｗ
体重はかなり増えた気するけどｗ

ヒデちゃん
なんかね昔はがっつり言うタイプやったからそのせいでもめたりしたんだ。
今はその性格直したくてさぁ。。。またここでもめたらなにも変わってないかなぁとかおもっちゃう自分もいるの。なんて言ったらいいかもわからなくって。

野菜さん
ほんと順調にダイエットしてますね！すごい！！
今日はお菓子が食べたくなったときようにダイエットクッキーとかいうものを
買ってみました。大豆が原料とかいうｗきくのかな？
でも５枚で１５キロカロリーだから普通のお菓子たべるよりかはマシかと♪
運動とかなにか簡単にできるものありますかね？
長続きしない性格なので毎日ちょっとやるだけで効果でるのないかなー？

こんばんは!

今日はジム頑張りましたぁ〜
かなりヘトヘトです(>_<)

野菜サン
詳しい返事ありがとうございます!!
私も昔ガッツリとビリーを毎日2時間続けて
筋肉がつく気がしてやめました↓↓
ジムで有酸素運動を中心に
頑張ることにしますッ!!
そして野菜中心の食事にッ!!

私も今月目標マイナス2㌔!!
絶対絶対私も頑張りたいです!!



女友達と並んで歩く時に
劣等感感じたくないよぉ....

おはようございます☆
予報で、今日は寒くなるとか・・(/_;)
やだなぁ。。本当に寒いの苦手だけど、メゲないぞぉ☆
寒いのも、体重減ってないのも、辛いけど前向きにいかなきゃね♪
今日は、雨降らなかったらウォーキング３時間目標！

hide斗さん
日曜日に、オムロンのカロリスキャンという活動量計を買いました☆
基礎代謝も含めて、一日の消費カロリーが計れるやつです(^^)
せっかく買ったので、摂取カロリーの方も記録しようと頑張ってます。
でも、すごく面倒なので続くかどうか・・(^O^;)
運動は、ターボジャムっていうビリーみたいなエクササイズDVDです☆
２００７年頃、ビリーが流行ったときと同じ頃にショップジャパンで発売されました。
私はその中の、ターボスカルプトっていうダンベルを使ったエクササイズと
腹筋ジャムっていう腹筋メインのプログラムを中心にやってます☆
ターボスカルプトは、ダンベル運動、スクワットが中心の４０分、腹筋は２０分デス☆
２００７年に購入して、数回やってそれっきりで、２００９年頃に「せっかく買ったのに、お金がもったいない」
と思い、再開。
前は、週に４回くらい一日多くて３時間半くらいやってましたが、最近は筋肉量が増えたなぁと思い、筋肉ついて太くなりたくないので
回数を減らしました。
今は、有酸素メインにウォーキングを中心にしています☆
私も、ここに登録してまだ体重減ってないどころか
増えたままです(*_*;
今日から３月なので、気が引き締まる思いです。
今月の目標は２キロ減です！この体重だと1ヶ月に２キロは
キツイかもしれないけど、やってみます！
お互いに頑張りましょう～☆♪

こんにちは!
昨日は暴飲暴食…ちっとも体重減りません。
まぢに頑張らないとダメだな!!

ヤヌちゃん
やっぱヤヌちゃんがモヤモヤするなら
話し合うべきだよッ!!
そんなことで壊れちゃう友情じゃないはずだよ(>_<)
モヤモヤしたままなら友情結局無くなっちゃうよ!!
減量おめでと♪

野菜サン
カロリー計算など本当に見習っちゃいます!!
昨日は細い友達と遊んでて
終始デブな自分に自己嫌悪感じました。。。
情けなくて情けなくて…
運動とかどんなことしてますか?!