おはようございます(^^♪
今日はこちらは雨です。
今日、休みだからウォーキングたくさん
しようと思ったのに。。
今日は、家で筋トレ頑張ります☆

やぬさん
体重減おめでとうございます(*^_^*)
ダイエット中の人なら、減ると気分いいですよね♪
私は、毎朝計ってるのですが、減ってる時は、とても嬉しい気分になります。
増えてる、もしくは変わらないときは落ち込みます。
私は、今月の２０日で２７歳になりました☆
結婚して、長く一緒にいると慣れてくるのでドキドキ感とかは
全くなくなってしまいますねー(^^ゞ
それどころ、嫌な面も目につき、喧嘩したりが多くなります。
結婚して後悔した、と何度おもったことか、、(^O^;)
でも信頼関係が深まるので、お互いを支え合いながら
頑張っていこうと思います☆
片岡温泉は、菰野町の湯の山温泉街にあります。
かけ流しの温泉らしいデス☆

昨日はたくさん食べた感じがしたんでなんにも食べずにいたら
やっと体重が減りましたー。食べないってすごい。ｗ。

野菜さん
こんばんはー。旦那さんがいるんですね！野菜さんはおいくつなんですかー？
やっぱり家族になると信頼関係が深まってくるんですか！
付き合ってるときとか慣れてくると私もドキドキより安心感とかのが
大きかった気がします( ･ω･)でもその分ものすっごい楽でしたｗ
片岡温泉初めて聞きました！どこらへんにあるんですかー？
温泉大好きです(*´エ｀*)！！のんびりできるしかなり癒しです♪

昨日から本格的にカロリー計算を始めてみました☆
そしたら、毎晩飲んでいる焼酎のカロリーが
な、なんと＼(◎o◎)／！
824kcalでした。ヒェー(@_@)
150ml（309kcal）×２
100ml（206kcal）×１
お酒やめられないんなら、もっとカロリーの低いやつに変えようと思います(｀・ω・´)

おはようございます☆
みなさん、恋愛されてるんですね(・∀・)♪
みなさんの恋愛が上手くいくように陰ながら応援しています☆
私は、既婚で旦那さんとは歳がとても離れています☆
（子供はまだ居ません）
既婚なので、恋愛出来ませんがみなさんの恋愛を応援しています☆
毎日、毎日、顔を合わせているので
旦那さんに対して恋愛感情は無くなってしまいました(;´д｀)
ですが、信頼や愛（家族愛）などの絆は強くなりました♪

やぬさん
三重なんですか～（●＾o＾●）
同じ東海地区ですね♪
アナログテレビのときは、うちも三重テレビ見れてましたが
地デジになってからは、三重テレビ見れなくなってしまいました(*_*;
片岡温泉知ってますか？３か月に１回位行きます☆
片岡温泉は温泉の濃度がとても濃くて、すぐに芯から温まります。
大豆は、女性にとってとても良い食材らしいデス(^^♪
イソフラボンが女性ホルモンと似たような働きをするそうですよ♪

hide斗さん
洋菓子は、脂質と糖質がセットになっているので
ダイエットには、あまり良くないらしいデス☆
女の友情って難しいですよねー(´・ω・`)
私も、地元の友達とは年に１回くらいしか連絡（年賀状とか誕生日）取らなくなりました。

さっき帰ってきましたー。
ちょびっとずつ結構食べてしまったかも！でもボーリング６ゲームして
しっとり汗かいたーヽ(=＾ﾟωﾟ)＾/

ヒデちゃん
いちよね結構前に手紙でそのことについて傷ついたってかいたんだー。
で、最近手紙届いた？ってメールできいたら届いたよー。だけしかこなくって
なにも触れてこなかったからどうしようもなくってモヤモヤしとるんだぁ。
どうしたらいいんだろ？前はそういうことあっても話し合ったりしてたのに。。。

今日は法事があって
和菓子の誘惑に負けました。

ヤヌちゃん
女の友情って難しいよね…
私も大学時代の親友と
遠距離になってから
疎遠になっちゃったぁ↓
けどきっと勘違いとかなんやらで
相手はヤヌちゃんが言うように
傷つくなんて絶対思ってゆってないハズ!!
恋愛も友情も距離は壁になるね。

やちやんサン
私の別れた原因は私が会えない
寂しさに負けたからです(>_<)
もともと金貸してくれッて言われたり
浮気されたりしてて
遊ばれてたんでしょうね…
遠距離になったら
会えないし連絡ないし。
苦い過去ですねｗ

野菜サン
肉に未練なくなるなんて
夢のようですね!!
焼肉大好きだからなぁ…情けない。
和菓子大好きだから
洋菓子から和菓子にシフトしようかな!

こんちゃー( ･ω･)♪
今からまた友達とご飯食べに行ってきます！やばい！
カロリーひくそうなものをえらんできます。。ｗ

やちやんさん
旅行いいですねー！どこ行くのかな？
友達と一緒だと絶対食べちゃいますよね！食べないと友達につまんないっていわれてたよｗ楽しんできてね☆
私は彼が就職しちゃってすっごい忙しくなって私が寂しいとか言ってたら
悲しませるのが辛いし連絡もこれから全然とれなくなるからお別れしようって
言われいちよ両想いやけど泣く泣く別れた感じです。
復縁のぞんでたけどなんかメールとか返信こなくって悲しいですｗｗ
いまになると彼は私に疲れてたんだなっておもうけどｗ
やちやんさんはお互い両想いですかー？？

野菜さん
お肉に未練ないのがうらやましいです！
お肉とらない分、大豆類をとってるんですね(*^ω^*)
大豆は私もかなり良いとおもって沢山とるようにしています！
もともと生理不順で生理痛もものすごく重くて。。。
その時に大豆は生理痛にいいよって聞いたので豆乳とか飲んだり
いろいろしてたらけっこう痛みが少なくなった気がします！
あっ野菜さんは愛知に住んでるんですね！私は三重県やからお隣だー☆

おはようございます☆
昨日は暖かくて（愛知）幸せでしたが、今日はどうでしょうか☆
寒いのにとても弱いので、あまり寒くならないといいなぁ。

やぬさん
初めまして♪こちらこそよろしくお願いしますm(__)m
数値だけで見ると細いかもしれないですが
実際は、お腹まわりぽっこりしています(；´∀｀)
今は、全くお肉に未練ないですが
最初は、美味しそうとか思っちゃったりしたことも
ありました☆
時々、お肉を減らして野菜を多めにするとかでもいいんじゃ
ないかなーと思います(^^)☆
私も、昨日夜食をパクパク食べてしまいましたよー(;´д｀)
メープルカシューナッツが美味しくて・・・(^_^;)
今日は気をつけよう☆

やちやんさん
初めまして♪　よろしくお願いします☆
これだけ減ったのに、苦労して痩せたという感じはないので
やはり健康的なのが一番なのかもしれないですね(*^_^*)
お肉は、鶏肉がヘルシーっていいますよね♪
私は、お肉食べてない分、大豆類を毎日摂るようにしないと
タンパク質不足になってしまうので
気をつけてます☆

痩せて悪い点は、もともと寒いのに弱いのですが
さらに寒いのに弱くなりました(TOT)
（沖縄県出身デス☆）
踏ん張りどきデスネ( ･`ω･´)
寒いと、気分が落ち込んでしまいます(TOT)
意味不明な不安感に襲われてしまいます(*_*;
ウォーキングに行くと、精神的に元気になります☆

お疲れ様です！
今日はダイエットしたようなしてないような．．．
摂取カロリー低いけど全然動いてません(；一_一)


ヤヌさん
私も明日から２泊３日で友達と旅行なんで．．．
しかもそれ終わってもすぐに違う友達と旅行．．．
１００㌫太る気がします．．．
やっぱり友達といるとついつい色々食べちゃうんですよね
まぁ、私の意志が弱いだけなんですけどね（笑）

野菜さん
メッチャ尊敬します！！
やっぱり健康に痩せるのが一番ですよね～
でも私はお肉とか大好きなんでお肉も取り入れつつ野菜中心にしたいと思います。

ｈｉｄｅ斗さん
ビリー私も持ってます。
けど全然やってませんね．．．
はじめはやってたんですけど今はどこにあるのやら（笑）
今度探してみようかな☆

ｈｉｄｅ斗さん、ヤヌさん
私もこないだ実は別れ話したばっかりなんですよ～
結局別れなかったですけど、
またいつ別れ話になる事やら．．．
ちなみに別れ話の原因は３連休あったのに友達を優先されて会えなかったからなんですけど、
お二人は何が原因で別れたんですか？
やっぱり寂しいからとかですかね？
参考までに良かったら教えてください。
教えたくなかったら全然スルーしてください！！
プライベートなこと聞いっちゃってすみません(>_<)

みなさんお疲れさまー( ･ω･)！
最近友達とでかけてて更新ができにくくなってます。ごめんね！
最近外食ばっかでやばいー！昨日も夜中に我慢できなくってお菓子食べちゃったし今日もケーキ二つもたべちゃった。。。
セーブしなくちゃね(ΘoΘ;)

ヒデちゃん
なんかねー友達とうまくいってないんだよー。
東京の子なんだけど前は親友みたいな感じだったのに
今は距離できちゃってその子の気持ちもよくわかんなくってさ( ･ω･)
去年くらいに相手はなにげない一言だったとおもうけど
傷ついたこといわれちゃって癒えてなくってモヤモヤしとるん。

やちやんちゃん
純愛だったらいいけどー復活できなさそうで苦しんでるよー。
メールとかも返信こなくって半年くらいたっちゃってるし(*´エ｀*)
らぶらぶでうらやましい！相手が自分の気持ちより上くらいのが
絶対楽だとおもうー(*^ω^*)ﾉ

野菜さん
はじめまして！仲良くしてください！
てかめっちゃびっくりしました！！もう十分細いですよー。
野菜だけとかきついのかな？っておもったら
健康的になったってすごいですねー(*^ω^*)ﾉ
私も動物好きだから菜食主義になりたいとかおもったことあります！
でもその分お肉も好きだからなれなくって。。。
最近自分はたるみがちなんで野菜さんのようにみならって頑張ります！

hide斗 さん
私も始めたばかりのときは白米食べてましたが
動物性取らないだけで５１キロから４９キロになるのに
すぐ落ちました(*^_^*)
運動をサボっても落ちました☆
それ以降はちゃんと運動も併用しないと落ちなくなりましたが(^_^;)
玄米の方が理想ですが、白米でも全然落ちると思います☆
玄米、高いですしね、、(；´∀｀)
お菓子は、原材料を見ますね☆
私はチキンエキス、ポークエキス、ビーフエキス
これらが入っていたら買わないですね(^^)
でも、脱脂粉乳だったら買うときもありますね☆
甘いものは、時々大福を食べます(^^♪
洋菓子や、菓子パンなどは、お肉入っていなくても
乳、卵の使用が多めに入ってるので食べてません☆
スナック菓子は、ポテトチップスうす塩（最近は食べてないですが）
ポップコーンうす塩、さやえんどうスナックを食べてます☆
お付き合いでは、友達は知っているので大丈夫です(^^)
距離の遠い人との付き合いでは、「胃がもたれるので・・」
と言って、食べてません☆
忘年会では、「私は飲むのを優先にしまぁす♪」とかいって
豚肉ロールや刺身出ましたが、手をつけませんでした。
サラダが出たのでサラダ少し食べました☆
鍋も出たので、そのなかの野菜を食べました☆
でも、ビールをピッチャーで２杯飲みましたので
お腹が膨れて、そんなに食べれませんでした(^_^;)
人付き合いでは、卵や乳もとることもあります☆
あと、外食では、かつおだしは目をつぶります。

私は「菜食のススメ」っていうサイトを見て、
お肉が食卓に上るまでの実態を知って、ベジタリアンになりました(^^)
動物が本当に好きなので、それで食べられなくなりました。
卵や乳製品や魚介類を取らないのは、植物性の方が
腸が汚れにくいそうなので、植物性のみにしています(^^)
ちなみに、お通じの臭いもなくなってきたので
外で用を足して、次に入る人が居ても気にならなくなりました。

私は、動物への思いが強くて今のような食生活ですが
ゆるめ、ゆるめでいいと思います(^^)☆
お肉を少し減らすとかでも、痩せるんじゃないかなー？と思います☆

こんにちは!

野菜さん
丁寧にお返事ありがとうございます!!
めっちゃ健康的ですねー☆
便秘なんでますます羨ましい!!
私も玄米にしたいけど
家族が嫌いなんで
なかなか難しいんですよね...(>_<)

かなりの無知でいっぱい質問させて頂くんですが
お菓子とかドコで動物性とか
判断したらいいですかね?!
あと友達とかとの飲み会では
どーしていらっしゃるんですか?!

おはようございます(^O^)

☆hide斗　さん☆
初めまして(^^♪よろしくお願いします☆
私、とても健康的になりました♪
生理だいたい３０日周期であります（時々遅れますが１日か２日デス）
ビックリするほど健康的になりました☆
お通じは、一日２回は必ずあります。１回だと少ない方です。
多くて４回あるときもあります☆
基本的に玄米菜食しています(^^)
体力がかなりつきました♪お肉よりも、玄米の方がパワーが
出てくると思います☆
疲れ知らずといった感じです＾＾
その他に、睡眠時間が短くなりました☆

ずっとぽっちゃり体型で、スリムとは無縁でしたが
ここまで痩せたので、モデルさんのような体型を目指してみます☆
お菓子なんかも間食してますが、動物性だけは取ってないです☆

最近は、甲田光雄先生著の
「あなたの少食が世界を救う」という本に影響されて
少しだけ、少食実践してます（●＾o＾●）

今日も朝からお菓子の誘惑に負けました...
毎日負けてる気が…ｗｗ

野菜サン
はじめまして!よろしくデス♪
書き込み見て驚きました〜!
もぉ十分細いじゃないですかぁ!!
羨まし過ぎる…(>_<)
素朴な疑問なんですが
生理とまったりしないですか!?
私身長166cm体重49㌔になった時
生理とまって病院行きでした↓
健康に痩せたいんですけど
野菜中心にすると
やっぱりイイのかな〜☆

初めまして(^^♪私も２０代デス☆
前に、少しだけ登録していましたが、色々あって
退会してました。
また今日から、記録頑張ります(*^_^*)

身長・156cm
体重・43.9kg（今朝）
最終目標・36kg

動物性食品を取らないベジタリアンです☆
去年１０月から、お肉はもちろん卵、乳製品、魚介類
を取らなくなって（卵と乳製品は時々摂りますが基本的には取ってないです）
52kg→43.9（現在）に減りました☆

36kgは、痩せすぎだと思われる方もいらっしゃるとは
思いますが、「健康的に食べてスレンダー体型」を目指してます☆
もちろん運動もしています(^O^)

こんばんは!
今日は仕事が残業でジムに行けなくて
また体重増えてしまいました…

やちやんサン
当時私もまだ学生でお金無かったので
ひたすらビリーしてましたｗ
骨盤体操したり半身浴したり…
てか私も兵庫と鹿児島で遠距離してたけど
私は距離に負けて別れちゃったから
尊敬しちゃうなぁ☆!!

ヤヌちゃん
ストレス大丈夫(>_<)?!
私も仕事行きたくなくて行きたくなくて
仕事で嫌なことあると暴食して太って
で結果自暴自棄に…ｗ
もっと昔は簡単に痩せれたのになぁ〜
リバウンド繰り返すとダメだな↓
ヤヌちゃんも愚痴ちゃえッ(^O^)/

今日は２駅分歩いて帰って来ました♪
今ご飯中です。遅いご飯なんでサラダとスープです。
皆さん、自炊してますか？
私一人暮しなんでほとんどコンビニなんです．．．
太るはずだぁぁ(＝ι＝；）

やぬさん
もう２年も遠距離なんでなれちゃいました（笑）
それに彼氏、束縛する派なんで今は結構楽だったりもします！
でもちゃんと好きなんですよ！！

まだ好きとか．．．
純愛――――❤❤❤❤
やぬさん乙女ですね！
連絡とかとったりしてないんですか？

ふー今日の夕飯終了！パスタ食べちゃった・・・( ･ω･)やば！

やちやんさん
東京と大阪なんだー！遠距離ってほんと会えないからつらいよね！
ということはやちやんさんは大阪の方なのかな？
私は三重県で元彼が鳥取県の人だったよー。知り合ったのは東京なんだけどお互い地元に帰っちゃったのー(*´エ｀*)
去年いろいろあって別れたんだけどヤヌはまだ好きなんだー。ｗｗ

hide斗さん
１０㌔!!!!
すごいですね!!!!
リバウンドしても−５㌔とか羨ましスギですw(☆o◎)w
ジム以外にもなにかやってたことありますか？


やぬさん
彼氏とは大阪と東京の遠距離です(ρ.-,)
彼氏が年上なんで先に卒業して仕事で東京行っちゃいました!!
遠距離歴２年くらいですよ
やぬさんどのくらい遠距離してたんですか？

こんにちはー。
友達のところにいってて更新が途絶えてしましました( ･ω･)

やちやんさん
はじめまして！仲間になってくれてうれしいです♪
みんなでいろんな話しながらダイエットがんばりましょー(*^ω^*)ﾉ
彼氏さん遠距離なんですね！どこの県との遠距離なんですかー？？
昔、遠距離してましたー！

ヒデちゃん
ジムおつかれー(*´∀｀)もうヤヌここ最近精神面のストレスとかが
たまって疲れるー。。。体重もなんか全然落ちなくなってきちゃったし
どーしたらいいのか悩むよー。。。

マンナンさん
ストレスは絶対たまりますよね！私はいつも友達と遊びにいったり
沢山何時間でもはなしたりして解消するんですがそれでも駄目な時は
ひたすらだらけてます( ･ω･)ｗｗ
買い物が大好きなんで昔は浪費しまくって解消してたんですが
太ってから着たい服がなくなり今は買い物ひかえていて悲しいですｗ

愛ちゃん
せっかく太ったのに彼氏が文句をいうのかぁｗｗ
それは確かに困る(*´エ｀*)ｗ
美意識が高いのもすごい！ばれないようにダイエットしつつ細く
さらにかわいくなって絶対彼氏見返してやろー(*^ω^*)ﾉ！