おはようございます。
コアのキックやりました!

・・・10分ですが

やらないよりはいい！(-.-)
何もやらずに、痩せようなんて無理だ！
何かをしよう。何でもいい。気があることだけでも、見せよう！

楽しくヤーナを毎晩やってます♪

最近ウエスト辺りがスッキリしてきたみたいです！
それに、便秘気味だった私が・・・
ヤーナを始めてから毎日出るようになりました！

まだまだしっかりとした成果が出てないけど
絶対にくびれが出来ると信じて・・・
ヤーナの励ましと共に頑張りたいと思いま～す♪

私も今日からヤーナリズムを始めます！
コアリズムももってるんですけど・・。
難しくて挫折（汗）
今回は続けたいと思います♪

昨日は、キック10分ちょっと。
あとは、レッグマジックもどきを1分×2

脇腹と上腹の肉が落ちてきたような気がする。
ちょっとでもいい！続けることに意味がある。

昨日、キック15分。
微妙な時間（(苦笑)

でも、行動したし!　

昨日より、生理。
まだ生理の来ぬ朝にコアをやろうと思いましたが、子供に邪魔され（泣）

生理時は、３日目あたりから体調を見ながら再開しようと思っているので、明日からかな?　

絶対に続けてやる!!

はじまめして。
３２歳、２歳児の母です♪
産後すぐにコアリズムを購入しましたが、なかなか続かずに…

今回は最後のダイエットにしようと、意気込みます！
昨日より、コアを再開。
１日、１０分でもいいからやります。やらないのは、ＮＧ （怒）

取あえず、根性出すために、毎日書きこみます。
宜しくお願いいたします。

初めまして＾＾
私は6/29にヤーナリズムが届き、やっとこさはじめました・・・。
なかなか上手く腰がまわせたり出来ず、大丈夫か心配ですけど
子供も遊びながら参加して一緒に楽しみながらやってます＾＾

はじめまして。私はちょっと古いかもですが、コアリズムやってました。
やってた２～3ヶ月は効果があり、順調にダイエットしてましたが、止めて２年…リバウンドしちゃいましたぁ(自爆)

今回は、リバウンドしないように頑張りたいです♪

初めまして。
来月31歳になる２児の子持ちの
フルタイムワーキングマザーです。

私もヤーナ買いました！
ダラダラだったけどでも本気で頑張ろうと思います。

はじめまして(^^)
今日からヤーナリズム始めました‼
1歳半の娘がいますが、くわばたさんみたいにうまく時間を作って、毎日続けたいと思います。
今まで、コアリズム、フィギュアロビクスとやってきましたが、続けられなかったので今回こそがんばります‼
れみんさん、一緒にがんばりましょう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆