おはようございます。
ｸﾞﾘｰﾝｶﾚｰってｺｺﾅｯﾂﾐﾙｸ入ってるんやねぇｗｗ
明日ランチでﾀｲ料理行って食べてみますｂ

ﾎｯﾍﾟﾀおばけさん目標達成は残念だったけど
勝負はあきらめちゃﾀﾞﾒやでぇｗ
がんばってｂ

って自分ががんばれよと独り言を言う私ｗｗｗ
本日も寝坊でﾁｰﾝ

おはようございます。
昨日からグリーンカレーが気になりつつも何気に手が込んでそうで
作れてないサプリです（笑）
朝カレー始めて2週間くらいになるんかな？
痩せはせんけど満腹感が持続するからお昼までお腹すいた～って
空腹感を感じることが少なくなったように思います。
これに体重落ちてたら言うことないねんけどねぇ（笑）

ホッペタおばけさん♪
本日決戦日？やよね？
頑張って!!!

おはようございますo(^-^)o
今日は目標にしていた土曜日ですが、、、目標達成ならず↓↓
お酒の誘惑恐ろしい。・゜゜(>_<)゜゜・。
というか自分の意思の弱さにびっくりするだょ、、、

朝カレーは今回燃焼スープの材料プラスしょうがいれてみた！！
痩せ度UPか？！
梅雨も明けましたし、本格的にウォーキングを取り入れていきたいな(^^ｗ

おはようございます。
ｸﾞﾘｰﾝｶﾚｰのキットあるんですかｗ
そして20分で完成するとはなかなか魅力的です。
ちょっと探してみますｗ

私はｶﾚｰで体重よりも体脂肪の変化がみられます。
だから体の中から脂肪燃やしてくれてるのは間違いないはずｂ

おはようございます♪
やっと雨あがりましたねー。
久々に気分のいい朝です♪

グリーンカレーめっちゃ気になる!!!
キットがあるなんて初めて知りました。ﾒﾓっとこww
ほんでもってみなさんすごく順調に減ってるんですねー。
私も減る組（←なんじゃそらw）の仲間入りしたいww
今日からまた張り切って頑張るだー!!
グリーンカレーにこんにゃく入れてたまに運動･･･
絶対痩せてやるぜぃ（笑）

カレーは大好きなので辛いグリーンカレーなんか効果ありそうだし取り入れたいんですが、基本的にカレーって牛脂と炭水化物の塊りなのでダイエットに反してると思うんですが、他のことは一切併用せずに本当にカレーの作用だけで痩せたと思う方いらっしゃいますか？

皆さんこんばんは(^_^)
グリーンカレーは個人的にオススメですよ。さっぱりとした辛さと甘みがあって最高です。
作り方は簡単で無印良品なんかにグリーンカレーのキットが売ってます。
20分くらいで完成しますよ。
最近は食べ過ぎるなって思ってるけど体重増えません。グリーンカレーの力と信じてます(笑)

がんばりましょうね！

-3.5w(☆o◎)w
羨ましいです！！私も頑張ります！！

こんにゃくはうちはけっこう小さくしますね☆大きすぎるとこんにゃく！！！ってかんじで主張してくるんですよ(笑)

今日は50.4でしたよ！！
あと0.5で40㎏台！！

頑張ります(*^_^*)

でも今日飲み会だよ、、、

はじめまして*

ﾋﾞｭｰﾃｨｰｺﾛｼｱﾑを見た次の日から朝ｶﾚｰﾀﾞｲｴｯﾄ始めました＊
朝ｶﾚｰを食べて、ｳｫｰｷﾝｸﾞ通勤で約2週間、-3.5ｋｇです＾＾*

ぜひ、仲間に入れてください*
よろしくお願いします＾＾＊

おはようございます。
なんだかお久しぶりな気がｗｗ

ﾎｯﾍﾟﾀおばけさん
こんにゃくｗ細かくｻｲｺﾛカットで入れるんですかね？
お肉減らして入れたらかなりﾍﾙｼｰになりますよねｗ
今のｽﾄｯｸなくなったら作ってみますｂ
大豆もいいですねぇ腹持ちもよくなりそう。
40ｋｇ台突入宣言ｗｗ
見届けさせてもらぃます | |д・) ソォーッ
ってえらそうに言えなぃほど今週どうしょうもなぃ私ですが・・・

ｸﾞﾘｰﾝｶﾚｰ私も食べたことなぃです。
あれはほうれん草のｶﾚｰなんですかね？
てかｗｶﾚｰ粉入れてなぜｸﾞﾘｰﾝなのかﾅｿﾞなんですｗ
そして上級者の料理なんだと思う私
料理は30分以内のものしか作れないのですｗ

今週は生理やし、寝坊するし、朝ｶﾚｰ毎日できてないし(´･ω･｀)
終わったらコア再開して
ナントカ今週の気の緩みを取り戻したい

debuta1013 さん
はじめまして★
私グリーンカレーって食べたことないんですよね～
今度作ってみたいです。
バービーみたいに大幅減量目指して頑張りましょう！！

今日はあまりカレー食べてもぽかぽかしてない気がします。
なぜだ！？
それに最近体脂肪もへらなくなったなぁ…まぁ運動してないし仕方ないんだけどさ。
あとカレー食べ過ぎてちょっと後悔です。
お腹いっぱいでしんどいです。
太りませんよーに★★★

はじめまして(^_^)
3日ほど前から朝カレーやってます。
カレーはグリーンカレーを作ってます。
辛いですが、食後はかなりポカポカします。
よろしくお願いしますね。

こんちは☆
今日の体重は51.2!!
もう少し減って欲しかったな...(〃_ _)σ


今日も朝からカレーが旨かった☆
でもバイトでクーラーの中にいるとぽかぽかがなくなってしまった。もったいない(ノ_<。)

家ではクーラー点けないぞ！！

おはようございます☆
今日の体重は51.6で変化無し！まぁまぁですね(*^_^*)

今日朝にウォーキングをしたんですが腕を振りすぎて今かなり痛いです、、、何事もほどほどにですねヽ（・ム・；）ノ


今日もカレーはおいしかったですが、かなり早めに食べたためにすでにお腹が空きました(笑)

突然ですが！！
ジャジャンw(☆o◎)w
私は今週の土曜日までに40㎏台に突入することを誓います！！あわよくば48㎏台になりたい！！
土曜日は私にとって勝負の日！！その勝負に勝つためにも！！
(彼氏と別れるかどうかの瀬戸際で土曜日に話合いです、、、別れたくないよ、、、別に体型が別れの原因ではありませんが、少しでも女としてのポイントを稼ぐためにもダイエット)

無理なダイエットは体に悪いのは分かっていますが！！
今回だけは譲れません！！

皆さん応援よろしくお願いいたします！！(笑)！！

もちろんカレーは食べますよ☆

おはようございます♪
本日寝坊の為朝カレーできず･･･チーン

みなさん効果がでてきてるようでマジうらやましぃ。
カレーにこんにゃく･･･お通じにも効果ありそう♪♪
作り置きなくなったらやってみよ★
ホントここ最近暑くてたまらんね。
そしてビールがうまいというww
おいしく飲みつつ痩せる方法はないかと
日々模索中なサプリであります（笑）

こんにちは。

昨日は飲み会。
今朝は体重が0.8増加してました(>_<)

やっぱりビールは増えますね。

これから飲み会の嵐。
それをどう乗り切るのかが課題です。

おはよ—ございます。

ないしょさん
ファスティングは全然関係ないですね!!ただ太り過ぎたので自主的に取り入れてみたのです(^ψ^)v

今日の体重は51.6(‾ー+‾)ニヤリ
久しぶりに見たぜ！！51㎏台！！嬉しいな☆☆☆
朝カレーの効果はいまいちですがファスティングしてよかったです！！
今日も朝からカレーが旨いです(*^皿^*)

クーさん
私はカレーにその日のスーパーの見切り品をぶちこんでるので特にアドバイスはできませんが、今回はこんにゃくと大豆ぶちこんでみました！！
ヘルシーかつたんぱく質たっぷりです(o~-')b

お互い早く効果が出ると嬉しいですね！！

*ﾟ+゜.;:おはよぉ・・☆彡ヾ(´∀｀●)ﾉ=з =з
休みの日は朝ｶﾚｰにﾌﾟﾗｽαで普段以上にｶﾞｯﾂﾘたべました。

休みの日は寝坊してもｶﾚｰｶﾞｯﾂﾘいきますがｗ
昨日は仕事だったので・・・食べれずなのです。
夜は効果あんまないみたいだけどｗ昼でもいいですよね。
私は自作はもっぱらﾄﾞﾗｲｶﾚｰですが皆さんはどんなｶﾚｰ作ってますか？
ﾍﾙｼｰなのあったらぜひご伝授をｗ

ないしょさん・・・
ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞは朝ｶﾚｰにまったく関係なぃですよ。
気分転換的に取り入れてます。
朝ｶﾚｰの基本は朝ｶﾚｰ食べるｂ
これだけです( *´艸`)

方法をググると色々出てきて細かいところでやり方が微妙に違う気がするんですけど
ファスティングは朝カレーでは必須なのでしょうか？

ファスティング効果で−１㎏です！！もっと減って欲しかったなぁ(∋_∈)))
それに痩せたというより太った分もとに戻った感じです！でもリバウンドしないため今日のご飯は控えめにします☆
クーさん
昼起きだったらカレーなしですか？？私普通に昼カレーなときあるんですけど...
やめた方がいいですかね(/_;),