debuta1013 さん
はじめまして★
私グリーンカレーって食べたことないんですよね～
今度作ってみたいです。
バービーみたいに大幅減量目指して頑張りましょう！！

今日はあまりカレー食べてもぽかぽかしてない気がします。
なぜだ！？
それに最近体脂肪もへらなくなったなぁ…まぁ運動してないし仕方ないんだけどさ。
あとカレー食べ過ぎてちょっと後悔です。
お腹いっぱいでしんどいです。
太りませんよーに★★★

はじめまして(^_^)
3日ほど前から朝カレーやってます。
カレーはグリーンカレーを作ってます。
辛いですが、食後はかなりポカポカします。
よろしくお願いしますね。

こんちは☆
今日の体重は51.2!!
もう少し減って欲しかったな...(〃_ _)σ


今日も朝からカレーが旨かった☆
でもバイトでクーラーの中にいるとぽかぽかがなくなってしまった。もったいない(ノ_<。)

家ではクーラー点けないぞ！！

おはようございます☆
今日の体重は51.6で変化無し！まぁまぁですね(*^_^*)

今日朝にウォーキングをしたんですが腕を振りすぎて今かなり痛いです、、、何事もほどほどにですねヽ（・ム・；）ノ


今日もカレーはおいしかったですが、かなり早めに食べたためにすでにお腹が空きました(笑)

突然ですが！！
ジャジャンw(☆o◎)w
私は今週の土曜日までに40㎏台に突入することを誓います！！あわよくば48㎏台になりたい！！
土曜日は私にとって勝負の日！！その勝負に勝つためにも！！
(彼氏と別れるかどうかの瀬戸際で土曜日に話合いです、、、別れたくないよ、、、別に体型が別れの原因ではありませんが、少しでも女としてのポイントを稼ぐためにもダイエット)

無理なダイエットは体に悪いのは分かっていますが！！
今回だけは譲れません！！

皆さん応援よろしくお願いいたします！！(笑)！！

もちろんカレーは食べますよ☆

おはようございます♪
本日寝坊の為朝カレーできず･･･チーン

みなさん効果がでてきてるようでマジうらやましぃ。
カレーにこんにゃく･･･お通じにも効果ありそう♪♪
作り置きなくなったらやってみよ★
ホントここ最近暑くてたまらんね。
そしてビールがうまいというww
おいしく飲みつつ痩せる方法はないかと
日々模索中なサプリであります（笑）

こんにちは。

昨日は飲み会。
今朝は体重が0.8増加してました(>_<)

やっぱりビールは増えますね。

これから飲み会の嵐。
それをどう乗り切るのかが課題です。

おはよ—ございます。

ないしょさん
ファスティングは全然関係ないですね!!ただ太り過ぎたので自主的に取り入れてみたのです(^ψ^)v

今日の体重は51.6(‾ー+‾)ニヤリ
久しぶりに見たぜ！！51㎏台！！嬉しいな☆☆☆
朝カレーの効果はいまいちですがファスティングしてよかったです！！
今日も朝からカレーが旨いです(*^皿^*)

クーさん
私はカレーにその日のスーパーの見切り品をぶちこんでるので特にアドバイスはできませんが、今回はこんにゃくと大豆ぶちこんでみました！！
ヘルシーかつたんぱく質たっぷりです(o~-')b

お互い早く効果が出ると嬉しいですね！！

*ﾟ+゜.;:おはよぉ・・☆彡ヾ(´∀｀●)ﾉ=з =з
休みの日は朝ｶﾚｰにﾌﾟﾗｽαで普段以上にｶﾞｯﾂﾘたべました。

休みの日は寝坊してもｶﾚｰｶﾞｯﾂﾘいきますがｗ
昨日は仕事だったので・・・食べれずなのです。
夜は効果あんまないみたいだけどｗ昼でもいいですよね。
私は自作はもっぱらﾄﾞﾗｲｶﾚｰですが皆さんはどんなｶﾚｰ作ってますか？
ﾍﾙｼｰなのあったらぜひご伝授をｗ

ないしょさん・・・
ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞは朝ｶﾚｰにまったく関係なぃですよ。
気分転換的に取り入れてます。
朝ｶﾚｰの基本は朝ｶﾚｰ食べるｂ
これだけです( *´艸`)

方法をググると色々出てきて細かいところでやり方が微妙に違う気がするんですけど
ファスティングは朝カレーでは必須なのでしょうか？

ファスティング効果で−１㎏です！！もっと減って欲しかったなぁ(∋_∈)))
それに痩せたというより太った分もとに戻った感じです！でもリバウンドしないため今日のご飯は控えめにします☆
クーさん
昼起きだったらカレーなしですか？？私普通に昼カレーなときあるんですけど...
やめた方がいいですかね(/_;),

(*´ー｀)ﾉおはよぉございます
朝カレー始めて６日目ですが0.6㎏減りました…
これって朝カレー効果なのかは？微妙にわかりませんが
単純計算でいくと１ヶ月で約2.4㎏…でも今月の目標は５㎏減だからなｗ
とりあえず…続けていこうかと思ってますｗｗｗ

おはようございます。
本日寝坊のため朝ｶﾚｰお休みです・・・
週末はホント気を抜きすぎるから気をつけないとｗｗ

ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄはしたことないですが、置き換えは常にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞして
成果をあげれなかった私ですｗｗｗ

こんにちは☆
本当に７月になっちゃいましたよ．．．全然痩せてないのに．．．

今日は気合いを入れ直すためにファスティングダイエットをしたいと思います☆
カレーダイエットは今日はおやすみですが明日からまたやります。

どなたかファスティングダイエットやったことありますか？
うまくいけば明日には2〜3㎏減っているとかいないとか．．．
前回やったときはプラマイ０だったのであまり期待はしていませんが内臓を休ませるためにも頑張ります(^_^)v

おはようございます。
ｶﾚｰのおかげかな？ﾑﾁｬ食いしても大幅に増量することが
なくなりましたｗｗ
でも6月目標達成できず・・・-0.8ｋｇしか減らなかったｗｗ
私の体重からしてこの数字は減量してないに等しい数字ですｗ
今月から徐々にｶﾚｰの効果あったらいいけどｗｗ

目標達成できなかったので友達とのカケに負け
今月は食費1万での生活を強制執行です（＾＾；）

7月になりましたー!!!!
なんか月日が過ぎるのがとても早く感じる（笑）
ここ数ヶ月体重・体脂肪ともに落ちる気配がなくて
朝カレーに望みをかけた私ですけどもww
全く減ってなーい＞＜
食べて痩せた気になってたよ（笑）
やっぱ運動も取り入れんとアカンかな？とか思いつつ
この暑さで思うだけで行動してない私。
アカンすぎる!!!!

今日も暑いですね(ΘoΘ;)
今日は勇気を出して体重計りました！！53.0でした...
増えすぎだよ↓↓↓

サプリさん
私も暑さと汗と戦いながらファンデを塗りまくる毎日です(笑)

カレー初めて約10日．．．
痩せては飲んで痩せては飲んで．．．
意味なーイー(*｀θ´;;)
明日からは7月．．．
本格的に頑張らねば！！

初めましてっ
私もビューティーコロシアムを見て母と一緒に朝カレーダイエット開始しました。

ダイエット日記は今日初めて利用します。
よろしくお願いしますっ

おはようございます♪
毎日朝から暑いのとカレーの効果？で熱いのとで
化粧したそばから崩れていくという悪循環と戦ってる私です（笑）
まだまだこれといった効果は報告できんけど
体の中は着実に燃えてる気がしてます。
（「気」が大事www）
今日は豆を入れて食べてみました。
噛む回数が増えるから満足度がアップ!!（←自己満足w）

はじめまして！！！

私もビューティコロシアム見て、つい最近カレーダイエット始めました＾＾！
もしよろしければ一緒にがんばりましょう♪

はじめまして。
今日はじめて「朝カレーダイエット」しりました。
早速，明日の朝カレー準備完了です。(^O^)
カレーは大好物なので、食べ過ぎ注意ですが頑張ります。
よろしくお願いします。

らいち777さん
はじめまして—
頑張りましょうね(*^_^*)

サプリさん
私も禁酒頑張りたいです！！1人飲みは禁止してます！！飲むのは友達のお誘いがあった時だけです！！
しかし昨日もかなり飲んでしまい．．．体重計乗ってません（；‾Д‾）怖くって．．．
今日は半身浴とウォーキング頑張りたいと思います☆☆☆

昼まで寝てたので朝カレーというより昼カレーになってしまいましたが
かなり汗でてます！！暑いですし！！
痩せますよーに(≧ω≦)

私も今日から始めましたー！！！いつも朝ガッツリ派なので嬉しいダイエットです！！ご飯とルー、200ｇずつ以上は食べないように頑張ります！笑

おはようございます。
本日も朝からカレーで満腹なサプリですw
みなさん体重だったり体脂肪に変化がでてるみたいで
うらやましいです!!!!!
とりあえず禁酒もしながら続けてみようと思ってます。
早く変化が欲しいーーーww

クーさん
私も体脂肪率減ってます！！カレー効果だったら嬉しいですね(*^_^*)
これからも頑張りましょ☆


今日の体重は52.0㎏です。昨日より−0.7㎏です！！
しかし今日も飲み予定．．．
明日の体重が怖いです(;O;),

昨日作ったカレーにはチューブ生姜１本入れちゃいました☆体はいつもよりポカポカな気がします！！
皆さんも入れてみてはどうでしょうか！？

おはようございます！

朝カレーを始めて１週間。
マイナス1.2キロです(#^ ^#)
ま、元の体重がどすこい級なので、先は死ぬ程長いですが。。。

でも、全然苦しくないダイエットなので頑張れそうです。

おはようございます。
カレー始めて4日目
体重は暴食のおかげで増量してますが・・・
体脂肪が減ってるｗｗ
これって効果出てるのかな？

おはようございます。
今日も朝からカレーしました!!
ってルーだけ食べるという邪道なことをやってしまいましたが（笑）
家にレトルトがあるのでしばらくはそれになりそう。
みなさん変化が表れてるようでうらやましい。
私も負けずに頑張りまーす♪

ちょとすさん
１㎏減おめでとうございます！！うらやましいです！！
私も頑張ります(*^ｗ^*)

今日は52.7．．．減らねなぁ．．．
でも体重に変化はありませんが体脂肪率が減りました！！いつもは28%はあるのに26.7%で感激しました！！
これも朝カレーで代謝を上げた効果でしょうか☆

カレー第2ダンもなくなりました!!今日作ります!!

何かこれは入れたら美味しいよ(‾ー+‾)ってものなどあったら教えて下さい☆☆☆

６/２２から朝カレーダイエット始めました！
５日経った今、で1キロは落ちました♪
朝はガッツリ食べてます。笑
夜はあまり食べないようにして、できるだけ
早めの夕食をとるようにしています。

カレー食べました！！
でも暑さに負けて今日からクーラー付けちゃっていつもより汗かいてない気がします(;_;)
節電しなきゃなのになぁ．．．

体重は52．7(＋0.1)減りませんね〜
気長に頑張りますね☆