パンって以外とカロリー低いんですよ。私栄養学系の大学に行っていて、主食をパンにするとご飯のときと比べて、なかなかエネルギーが上がらないのでいつも苦戦しています。
でもパンと言っても、食パン、バターロール、フランスパンなどで、バターやジャムをつけないときの話です。

楽天に出店しているエルクワトロギャッツのベーグルは大きさも大きくて、レンチンしてからトーストするととても美味しいです。
多分300kcalぐらいはあると思いますが、そのまま食べても充分美味しいし、腹持ちのするベーグルだと思いますよ♪

ベーグルって普通のスーパーとかに売ってるんですか？
ぁと、フランスパンとかゎ太るんですかね？

菓子パンって以外とカロリー高い気がする・・・
でも最近はカロリー表示してあるパンとか健康志向のパンが増えてきてますよね。

ベーグルはプレーンなら基本的には190kcalで計算
できます。あとはトッピングなどによりますが、
粉と水でできてるんでカロリー控えめはもちろん脂
肪分がないのがいいですね。間に何か挟めば400ぐらい
にはなりますが、腹もちがいいので朝食にすると
しっかりお昼までもちます*

惣菜パンは結構カロリー高いものが多いですよね。
パン大好きなんですがカロリー見て躊躇してしまいます・・・

パン屋さんのベーグルもすうきですが、やっぱりベーグル専門店のベーグルは格別ですｖｖ
いろんな味あるしｗｗ
ベーグルのサンドイッチなんてどうですか？？

今日出かけた先でパンやさんでパンを昼食にしたんですが、ベーグルのところには「低コレステロール・ヘルシー」って書いてありました。でもあれだけじゃ味気ないですよね。サラダとかスープとかつけたらいいんじゃないでしょうか。見た目的にはフランスパンがシンプルでよさそうですが。。サンドイッチになってるものって、具とパンの間にバターとか結構入ってるんですよね…やっぱりパンは、食パンやフランスパンにして、自分でなにか付け合せて食べたらいいと思います。

だけど、パンって消化がはやいし、ごはんとかに比べると脂肪になりやすいみたいです。

ってか病院の話とか関係無いジャン

もう、臼杵にある病院の宣伝はやめてください。

パンって基本ダイエット向きじゃないと思うけど，
ベーグルとかライ麦パン，全粒紛のパンだったら，
まあダイエット中でも問題ないと思います。
お米よりおすすめできませんが。
今まで菓子パン（クリームパンやあんパン，メロンパン）
クロワッサン，サンドイッチなどを食べていた人だったら，
切り替えるだけで効果あると思いますよ。

私はそこの病院で大変嫌な思いをしました。書かれてることにとびついて、すぐに決断しないほうが良いです。院長が独特の方なので合わなかったら、失敗におわるとおもいます。

私はそこの病院でとっても嫌な思いをしました。この病院の良いことが沢山乗ってますが、うのみにしてはいけません。
九州までいって嫌です。じゃあかえります。ってわけには行かないでしょう。院長は独特の方なのでであう、あわないがあります。
書かれてあることすべてが真実ではありません

大○病院はぜったいやめたｈぷがいい

えへへへ

ベーグル×ベーグルの12個選べるやつ注文したよ～
で、注文した後、楽天で一番売れてるナントカってゆ～
ところのベーグルも注文してたこと思い出して････こりゃ
ベーグル三昧だ。
やっぱり一個300kcalくらいあるやつはかなりモチっとしてて
詰まってておいしいけど、200kcalのがいいかな。
ブルーベリーと胚芽とか全粒粉が超好きです。
コンビニのまずそうな菓子パンより断然ベーグル♪

ベーグル×ベーグルのプレーンベーグルは一個192kcal、十五穀ベーグルは190kcalと、結構低カロリーなのでお勧めですよ。

パンじゃないけど肉まんはどうですか(゜∀゜)ノ
冷凍でよく売ってる井村屋とかのんでも一個
１７０カロリーくらいですよ◎

ベーグルは一個300kcal
フランスパンはメーカーにもよるけど一本600～800kcal
くらいじゃないかなー？一本食べることはないと思うけどｗ

ライ麦パンは噛み応えあるよ～あたしは味があんまし好きじゃないけどね。
フランスパンは皮が固いけど中は柔らかい。
ベーグルは全体的にモチっとしてる。
個人的には両方超大好き～

フランスパンとベーグルってどっちが高カロリーですか？
噛みごたえのあるサンドを作ろうと思って…　パン選びに悩み中です。他にオススメな噛みごたえのあるパンってありますか？

私はハードトーストがだーいスキなんですけど、あんまりメジャーじゃないのかな？神戸では良く売ってるんですが。
ハードトーストはフランスパンみたいに外パリッ中ふわんっなんですが
卵・脂質・砂糖不使用で塩と小麦だけでできているので
パンの中ではかなりローカロだと思うんですが。データが無くて探しています。浅めに焼いてマーガリン薄く。美味しいです＾＾
最近はメープルジャムにはまっています。

あんぱんてどうなんでしょう？