ドンクのパリジャンサンドはおいしいし、クリームチーズとハムとレタスがはいってて食べ応えあるし、（あたしは１食分で食べちゃったけど、人によっては２食分とかに相応すると思います。）おすすめです。カロリー低いかってきかれたらそうでもないだろうけど、菓子パンとかよりいいと思います＾＾

ドンクで蓬ときな粉のべーグル買いました♪明日の朝御飯だ～。

みなさんこんにちは。
私は、神田精養軒のライ麦パンがおすすめです。＾＾
通販もありますよ。
http://shop.goo.ne.jp/store/seiyoken/ctg/000147.jsp?

ライ麦100パーセントなどのとってもヘルシーなパンも
ありますし、私のおすすめはメアコルンスライスというパンです。
5枚ずつ真空パックされていて、製造日から1ヶ月くらい
日持ちもするし、とっても薄くスライスされてるので、
必要以上の量を食べるのも防げます。＾＾

噛みごたえのあるパンなので、薄くても満足感がありますよ！

安いですね！
毎日だと学生さんには痛いですけどＵｕ

たしか１２０円とかだった気がしますｗ

まぃつぃさん＞
ほんと買ってもらいたいですよ↓
近くにあったらほんと嬉しいのになぁ・・・。
そこのお店っていくらするんですか??

まゃさん>

はい、間食にしてもダイエットにひびかないんで気に入ってます☆
よかったら変わりに買ってお送りしましょうか？笑

まぃつぃさん＞
そのパン屋さんいいですね☆
うちの近くにもそんなパン屋があったらいいのに・・・。

パンと言えるかどうかわからないですけど、
サンドイッチは低カロリ－だと思います。

私の近所の有名なパン屋には、牛乳・油・砂糖・卵など使ってない６５カロリー位のすごく低カロリーなベーグルがありますよ！
もちもちしておいしいです☆
普通のベーグルに比べかなり低いですよね!!
こういうパンはありがたいです((笑

リバウンド娘さんと多分同じ病院だと思いますが、そこで学んだことを書きます。菓子パンやおかずパンは1個で350カロリーはあるのでダイエット向きではないと思います。
食パン一斤6枚切り1枚（60g）は160カロリーまたはフランスパン60gも160カロリー　これに牛乳180mlで120カロリーとレモン汁をかけた生野菜の組み合わせの食べ方がバランスがとれていてヘルシーでダイエット向きと思いますよ。私は、その病院で外食の食べ方や宴会パーティーでの食べ方や運動のやり方や実践的の色々なことを学んで本当によかったと思ってます。
今まで色々な所に行って失敗したけれど、その臼杵の病院に行ってよかったです。正しい知識が綺麗で健康でスリムな体を作ることがよくわかりましたよ（＾o＾）

パンってホントにウマイですよね～☆
今日もパン屋さんに寄り道して４コも食べちゃいました！！
ベーグルとかモチモチしててうますぎる（＞＿＜）
明日から痩せ期なので、一時パンとはおさらばしなくちゃ

病院に相談するほど太ってません。

私は今まで色々な邪道ダイエットで失敗し体を壊し、リバウンドして112kgになり自殺しょうと思いましたが、最後にたどり着いた大分県臼杵市の肥満と糖尿病の専門病院で正しい医学的なダイエット入院で55kgの減量に成功して、色々な病気から脱出できました。
そこでは詳細な教育を受け、低カロリーなパンをはじめ色々な食品をはじめとする食事療法や運動療法を身につけ、3年間リバウンドしていません。私のように失敗を繰り返した方は、ぜひ、その病院に相談してみたらいいですよ！「ダイエット入院」と入力するとすぐわかります

べーグルなら好みによるかもしれないけど、ふじもととかトライベッカがいいと思うよ。２１２のほうが好きだけど。
っていうのも、やっぱりB&Bとかソフト系より弾力があるし、粉のにおいもくさくないから。
でもGI値が低いっていっても、一個食べたら食パンよりはるかにカロリーが高いから。。。ね。

べーグル探したけど何処にもありませんでした（＞＿＜）
朝マックのべーグル食べようと思ったけど時間が過ぎて食べれませんでした・・・（＞＿＜）

こんにちは～。最近ダイエットしてて、そろそろ目標体重なので、減らしていた食事を少し増やそうかと思ってます。
朝はダイエット前は必ずパン食べてました。ダイエット中はパンはひたすら我慢でした・・・。
またパン食べたいな～って思ってたんで、ベーグル買いに行ったら田舎のせいか、売ってなくて困ってたんです。なので、ここで紹介されてた店で通販しちゃいました。届くの楽しみ～。
とりあえず、朝１個を野菜たっぷり挟んで食べます☆

割と大きい系パン屋さんならどこにでも置いてあると思いますよー。たまにスーパーのパンコーナーにもあるし。BAGLE・Kは確かに100g表示です。だまされちゃうんですよね店頭で(笑)しかも一個一個結構大きさが違うし。でも美味しい。
ベーグルだったら自宅で簡単に作れるので、自前で作ってみてもいいと思います。強力粉とお湯と砂糖とイースト混ぜて練って40分寝かせて茹でて焼く。全工程1時間弱。おからなど混ぜると低カロリーに仕上げることが出来ますし、冷蔵庫に入れてトースターでチンすると美味しくいただけで便利です。

べーグルってどこにでも売ってるんですか？？
食べてみたいなって思って。
だいたいいくらくらいで売ってるんですか？

>48のないしょさんのBAGLE☆Kのｶﾛﾘｰは誤りだと思われます。
ﾒｰｶｰさんに問い合わせたところ
ﾌﾟﾚｰﾝ 180　ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ 201　ｵﾆｵﾝ 199　12ｸﾞﾚｲﾝ 199　ｾｻﾐ 199
ﾁｮｺﾚｰﾄ　201　ｱｯﾌﾟﾙｼﾅﾓﾝ 201　ﾒｰﾌﾟﾙｼﾅﾓﾝ 220　ﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ 200
だそうですが、これは【100gあたりのｶﾛﾘｰ】だそうです。
BAGEL☆Kは1個が大きいので150g程度あり、270～330ｶﾛﾘｰとなります。
小さめでソフトだけどBAGLE&BAGELのが低いんじゃないでしょうか。ここのはHPにｶﾛﾘｰ表示がされてますよ♪