皆さん。お久しぶりです。
『やる！やる！』と声だけだしてはいましたが、
なかなか運動に手が出せず。。。
かわりに出すのは口へと運ぶ手ばっかりで。。。（泣）
大きく成長した、このタプタプな身体を引き締めるべく
とうとう決心して某ジムに電話しました。
今週土曜に体験してきます。(*^^)v

＞なでしこさん
アドバイスありがとうございました。
実は、生姜紅茶以前やっていました。んでも胃の調子が悪くなって辞めちゃいました～。私には合ってなかったみたいです。
んで、ウォーキングも時間に余裕あればやりたいのですが、今の仕事じゃ中々時間が取れず。。良い季節ですもんね～。やれば気持ちいいでしょうね～(*^_^*)　でも仕事で結構歩くんで、実はこれ以上歩きたくないちゅうのが本音だったりします～(´；ω；`)

よつばさん♪＞こんにちは＾＾頑張っていらっしゃいますね♪そうそう、週末って油断して、ついつい食べ過ぎてしまうので勝負時なんですよね＾＾；私もなるべく、車は使わずに歩くようにしています。毎日、体脂肪率と筋肉量がいったりきたりしていますけれど、いまのところ食べ過ぎる事もなく順調です＾＾お互いに頑張りましょう！＾＾

みなさん、調子はどうですか？
私はとりあえず毎日、保育園の送りを歩いています。
野菜をたくさん食べるようにして、すこーしだけ体重も体脂肪も減りました。
目標にはまだまだなのに、減ると油断してしまうので
週末食べ過ぎ飲み過ぎないように頑張ります！

くびれ作るぞさん♪＞そうでしたか・・・大変な手術をなされたのですね・・・。でも、今お元気そうで本当に良かったです！確かに、冷えは大敵ですよね！私は現在、生姜紅茶で冷え症対策しています＾＾まずは体を温めて、基礎代謝を少しでも上げていくと良いと思いますよ＾＾後は半身浴もおすすめです＾＾努力した結果が数字に現れれば、やっぱり嬉しいものですよね＾＾気長に、マイペースで一緒に頑張りましょう＾＾

子宮はとってしまったので
今はもうなんともないです＾＾
筋腫で貧血で
氷食症だったんですが氷を食べることもなくなり・・・
冷えてちゃ代謝も悪くなるから
今が本当にダイエットに最適ですね。

ほんとうに痩せにくいし、
気合も若いときよりないので
ゆるゆるですが、やめないで続けて、
数字や見た目に現れてきたので
ようやく報われた気持ちになれました。
2キロでも変わりますよね。
日記に写真のせたのでお暇な方はみてください。

といっても、まだ3キロ落としたい、気長にがんばります。
3キロが7キロくらいに思える・・・
6月いっぱいで成功させたいです。
みなさんと一緒に（＠＾＾＠）

ころりんりんさん♪＞初めまして～！
書き込みありがとうございます＾＾
とっても嬉しいですヨ＾＾
４０代になると、ダイエットしても本当なかなか痩せないですよね・・・
ちょっと質問です♪ころりんりんさんは、冷え症ですか？
実は私、けっこう冷え症なので、最近生姜紅茶を始めました＾＾
これがまた美味しくて体も温まっておすすめなんです！
しかも、冷えは万病の元と言われるくらいで、
身体の冷えから太ってしまう事もあるみたいです。
もし冷え性でしたら、身体を温める事から
始めた方良いかもしれないですヨ^^ゆるりとした運動でしたら
ウォーキングおすすめです♪今の時期に歩くのは最高です＾＾
これからどうぞよろしくです＾＾

こんばんわ。初めまして。
私もお仲間に入れてください。

この日記も入ったり、サボったりの繰り返しで、４５歳の今、とうとう６３キロまで増えてしまいました。。。
このままじゃいかん！と思い、４月に入り新たな気持ちで頑張りたいと思っています。
ちと更年期も入ってきていて体調にムラがあるので、運動はゆるりとしたものになるかと思います。

皆さま宜しくお願いします(*^^)v

よつばさん♪＞なるほど・・・私も以前は車生活だったので、殆ど歩く事もなかったのですけれど、最近は主人の血糖値の上昇のために、二人であちこち
休日にウォーキングを始めました。最初は面倒でしたけれど、あちこち歩いているうちに段々と慣れて来て、車では気づかない色々なお店を見つけたりして、楽しみも増えましたよ＾＾歩くのはかなりおすすめです＾＾そうそう・・・家族って容赦なくはっきり言うんですよねぇ・・・でも、お嬢さん達は、お母さんにいつまでも若く美しくいて欲しくて、言っているんだと思いますよ＾＾そのお言葉をバネにして一緒に頑張りましょう＾＾

みちこさん♪＞実は私も・・・最近怖くて体重計に乗っていなかったのですけれど、恐る恐る乗ってみてビックリでした＾＾；；；なので再びダイエットにチャレンジしようと思い、こちらのサイトでお仲間さんが欲しくて登録したわけです＾＾一緒に頑張りましょう～！

くびれつくるぞさん♪＞税抜く・・・本当だ！失礼しました＾＾；これ書いた時って夜中で半分寝ぼけていたかもです＞＜；
４０代になると、本当代謝も下がってきて、ダイエットしてもなかなか上手くいきませんよね・・・子宮筋腫の方は大丈夫ですか？なるべくお腹を冷やさないようにした方良いと思います。お大事にして下さいね？お互いに、健康の為に無茶はせずに、マイペースでダイエットに取り組みましょう＾＾

書き込みして下さった皆様お返事が遅くなり、大変失礼致しました＞＜；コメントがなかったために、半ば諦めかけていまして、たまさか今日覗いてみたらコメントあったのでビックリしました(笑)ありがとうございます＾＾

40代になりました！
去年の夏、頑張って標準体重まであと１キロの所まで行ったのに
冬の間に車生活、甘い物が欠かせない生活をしてしまい５キロアップ
本当にヤバい！
娘達の言葉は容赦なく、本当の所をついてくる！
キレイな４０代目指して頑張ります！
ぜひご一緒させて下さい！

久々に体重測ったら数字にびっくり
おおりでズボンがきついわけだ

こんにちは～
税抜くってなってますよ。

私も最近ダイエットが成功しません。
子宮筋腫手術もあったりで運動できず、58キロまで太ってしまいました。
今回こそは、とがんばっています。
じゃっかん無茶している時もありますが、同世代、一緒にがんばりましょう。