体重 60.2
体脂肪率 35.6

これ以上増やさないためにも来月も継続させてください(;^_^A

体重　　94.6kg
体脂肪　37.1%

継続参加希望です。
よろしくお願いします♪

エミリーさん、いつもありがとうございます！

体重５６．０

体脂肪率１８．７パーセント

来月もよろしくお願いします！！！！

これにて報告の集計を締め切らせていただきます。
　
以降の書き込みはご遠慮下さい。
　
来週の最終報告会にお会いしましょう♪
　
　
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皆さん、こんにちは＾－＾
　
本日は第３回中間報告会なのですが、
個人的な都合により
簡略化させていただきます。
　
それでは早速集計結果の発表といたします。
　
　
　
氏名　　　　　 体減　　 脂減　　 BMI
エミリー　　　 -1.3　　　 -1.4　　 32.3
スイビ　　　　 -2.1　　　 -0.6　　 19.9
tomo　　　　　 +0.9　　　 -0.7　　 28.4
卯の花　　　　 -3.3　　　 -1.5　　 32.3
サチアリ　　　 +0.8　　　 +0.5　　 21.0
アメフラシ
かかる　　　　 +0.0　　　 -0.2　　 21.0
ころりんりん　 -0.8　　　 -0.9　　　 22.5
あゆちゃん　　 +1.1　　　 +2.2　　 23.6
みらくる　　　 -1.7　　　 +0.0　　 19.7
ママ
すず　　　　　　　 +0.4　　　 +0.7　　 22.4
睡蓮　　　　　 -0.9　　　 +0.5　　 26.1
MIU　　　　　　　 +0.8　　　 +0.7　　 29.2
とも　　　　　　
まなみん　　　 -0.9　　　 -0.5　　 23.3
あめり　　　　 -0.3　　　 -0.5　　 19.7
水谷麻央　　　 -1.2　　　 +0.2　　 24.4
ななこ
ゆうり
ちえもん
renu
スエツムハナ
朱理
りん
デブデブ子　　 +0.0　　　 -0.7　　 24.8
チギラ
あのころ　　　 -4.4　　　 -6.8　　 22.3
きゆ　　　　　　 -0.5　　　 　　　　 24.4
ひろ　　　　　　 -0.4　　　 -0.8　　 18.9
だいきち
れもん
ぷーすけどん　 +0.1　　　 +2.0　　 23.1
暁　　　　　　　 -3.2　　　 　　　　 36.9
　
　
　
◇体重部門◇
　
　
　
第１位　　　あのころさん
第２位　　　卯の花さん
第３位　　　暁さん
　
　
　
◆体脂肪率部門◆
　
　
　
第１位　　　あのころさん
第２位　　　卯の花さん
第３位　　　エミリー
　
　
　
◇◆総合部門◆◇
　
　
　
第１位　　　あのころさん
第２位　　　卯の花さん
第３位　　　暁さん
　
　
　
ランキング上位の皆さん、おめでとうございます!!!
　
苦戦をされている方もいますし、
順調に数字を減らせている方もいます。
　
そして何より今月は
継続自体が難しい方が多いように感じます。
　
それぞれの課題をしっかり見据えて
ご自身のダイエットに取り組んで行きましょう!!!
　
　
　
そして、お気づきの方もいるかもしれませんが、
１２月大会の開催が決定しました!!!!!
　
トピはもう立てております＾－＾
１１月大会ご参加の皆様の中で
１２月も是非続けていきたい！という方は、
新たにエントリーする必要はありません!!
　
来週の報告の際に
『継続参加希望』と一言添えて下さい。
　
※年齢、身長等は先月のまま繰越します。
　変更がある方はそれも一言添えて下さい。
　
師走はもっとも忙しい１ヵ月。
ダイエットに勤しむ時間も限られてきます。
そんな中にダイエットには天敵の
忘年会やクリスマス･･･飲めや歌えやの大騒ぎ･･･
一年の集大成を迎える最適なスパイスとして
また１ヵ月一緒に頑張りませんか？
　
皆さんのご参加、心よりお待ちしております＾－＾
　
　
　　
それでは、第３回中間報告会をこれにて終了と致します。
いよいよ来週は最終報告会!!!
皆さんのご報告をおまちしております。
また来週、１１月２５日の火曜日、
朝１０時までに１ヵ月戦い抜いた清々しい心でお会いしましょう♪

体重：60.4kg
体脂肪：34.2%
よろしくお願いします。

おはようございます
体重50.4㎏
体脂肪28.0％
よろしくお願いします

おはようございます。
体重　　51.4ｋｇ
体脂肪　24.0％
運動する時間をなかなか作れないなー。今週は家でやる運動をサボらないで
頑張ろう！！

おはようございます。
69.3kg
35.2%
でした。
よろしくお願いします。

体重94.4kg

よろしくお願いします

おはようございます
体重：58.1kg
体脂肪：30.9%
よろしくお願いします。

おはようございます。
体重52.9キロ
体脂肪29.2%です。

宜しくお願い致します。

体重　　95.8kg
体脂肪　37.0%
よろしくお願いします♪

おはようございます。
体重56.95ｋｇ
体脂肪27.9％
よろしくお願いします。

63.5キロ　29.8パー
生理前につき、こんなとこで・・・

体重 46.1
体脂肪 25.0

2週報告できず、すみません！コツコツ続けていきたいです。
最近は食事を整えるとこから再スタートです。

体重　66.3kg
ほぼ毎日飲み会＆偏食で増加しました
集計お願いします(;_;)

体重　　49.7kg
体脂肪　25.1%
久しぶりにプチ断食。
リセットしてこれからまた地味に頑張ります。

体重　78.3
体脂肪　33.8

体脂肪だけが減りました(^-^;

体重 60.3kg
体脂肪率 35.9%

今週もダメダメでしたぁ^_^;
集結宜しくお願いします^ ^

体重　　　　75.6kg
体脂肪率　　44.9%

よろしくお願いします。