はじめまして！
糖質制限は初めてなんですががんばります！

もやしとえのきと豆腐と豚バラをレンジでチンしてポン酢で食べてます。
今日は趣味の映画を見に来ているので帰りにコンビニでおでん買ってみようかな〜と。
本当は映画見ながらポップコーン食べたい！

はじめまして☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
ゆるい糖質制限やってます。
今日の朝は大量のお野菜…キャベツ、サラダほうれん草、にんじん、ダイコンなどをオリーブオイルで生のままいただきました。追加はおとうふとかゆで卵。
お昼も同じ…二食お腹いっぱいに食べたら、お通じもすごくて、今日1日で800g減りました（笑）
生野菜すごい！れ

こんにちは。糖質制限中ですが、ついズルしてしまう日も。。。
糖質制限には何と言っても鍋！バリエーションも豊富なので飽きません。お昼ご飯には、野菜ときのこタップリのスープが多いですね。白滝をいれてカサを増やすと食べごたえありますw

初めまして！炭水化物と糖質制限してます。
キャベツとハムのサラダ、大豆とたまごのスクランブルエッグ。
レパートリーに困りますね。みなさんの参考にさせていただきます♪

今日は豚肉、ほうれん草、玉ねぎを焼肉のたれで炒めて食べました

私はサラダチキンを愛用しています！
あと、カッテージチーズも美味しくて満腹感があって、お勧めですよ♪

はじめまして。
糖質制限初心者です。

今日はローソンのブランパンを食べました。
お昼は鶏ムネ肉を焼いてみようと思っています。

よろしくお願いいたします。

はじめまして！
もやし、蒸しキャベツにごまドレッシングをかけたもの、もやしとサーロインステーキを炒めて塩コショウで食べてます。
これをほぼ毎日です笑
お菓子の制限は大変ですよね…

まずはトピ主の私から書かせていただきます。

海外在住なのでちょっと日本の皆さんとは少し食材調達の関係で馴染みのない
ものもあるかも知れません。

たった今朝ご飯終えました。

★もやしの缶詰に熟したアボカドを丸一個分入れて、お醤油かけて食べました。
　まだお腹すいているので、今から卵焼きにマヨネーズかけて食べます。