ダイエット日記.com: 掲示板

○●7月・1ヵ月単位・真剣ダイエット大会●○

更新日:2016年4月07日
マンネリ化したダイエットを打開する為・・・
 
来月の予定に向けて短期集中ダイエットの為・・・
 
リバウンドを阻止する為・・・
 
毎週月曜日、週に一度の報告会に参加して
ご自身のダイエットに新たな刺激を取り入れませんか?
参加動機は人それぞれ!
あなたのダイエットに上手く取り入れて
ご自由に利用して下さい。
 
 
☆★注意★☆
 
・6月大会参加中の方は
 こちらにエントリーしないで下さい。
 参加中の大会内で
 継続エントリー方法をお知らせ致します。
 
・途中参加は受け付けておりません。
 
 
まず、エントリーには条件があります。
大会要項を最後まできちんと読んで理解してください。
必ず守ると宣言できる方であれば誰でも参加可能です♪
 
大会要項は非常に長文です。
文章を読むのが苦手な方はあまりオススメ致しません。
 
※質問等にはお答えしますので
 ご理解いただけるまでご説明いたします。 
 
・この大会はあくまでも健康第一!!!
 無理な食事制限(3食代替食や断食等)をなさる方は
 ご遠慮ください。
 必要な分はしっかり食べて、しっかり動いて消費する!
 できることからこつこつと♪
 
・最低でも1週間は続ける。
 継続は力なり!
 まずは第1回報告会に必ず報告できるように、
 1週間頑張ってみましょう!!
 そして、第2回、第3回と1週間を何度も頑張り続けて、
 1ヵ月、最後までやりぬく精神を養いましょう。
 
・健康美・トータルビューティーを目指す!!!
 出るところは出て締まるところは締める、そんなボディーを目指す。
 (モデル体型やバレリーナ体型をお望みの方はご遠慮ください)
 自分の現在の体の状況をしっかり理解しましょう。
 
 大会ではBMI値を重要視しています。
 体重÷(身長×身長)で求める数値で
 22が最も健康的と言われています。
 標準値は20~24と言われていまして20以下の方、
 未成年の方は事前に意思確認をさせていただき、
 ご理解いただけたと確認でき次第の受付となります。
 ※ないしょでご登録の方で該当する方は
  大会専用雑談トピにて意思確認を行いますので
  エントリー締切日までに必ず目を通すようにお願い致します。
 
・数字で争う大会ですが、数字にとらわれない。
 結果は努力の後からついてきます!
 数字を減らすために努力するのではなく
 努力をした結果数字が減る!そこを履き違えないように!
 たかが数字に振り回されない心を持ちましょう!!
 
・情報に踊らされない自分を磨く!!
 いろいろなダイエット情報がありますが踊らされないようにする!
 自分としっかり向き合って自分のライフスタイルにあう
 ダイエット法を自分で見つけて実践しましょう。
 例えダイエットを終了しても軽く続けられるくらいの
 習慣化できる方法を選んでみて下さい。
 
 
 
以上をご理解いただける方はどしどしエントリーください!
利用方法は『自由』です!
ランキング上位を狙う方はもちろんですが
現体重をキープする目的をお持ちの方もどうぞ遠慮なくご参加ください。
 
●エントリー方法●
 
エントリー受付締め切りは
 
  6月29日(月)
 AM10:00まで!!
 
年齢・身長・体重・わかる人は体脂肪率を書き込んでもらえばOK!!
(体重測定は出来るだけ同じ条件で計測して下さい。例)服装、時間帯等)
 
~・~・~・~・~・~
記入例
 
年齢   OO歳
身長   OOOcm
体重   OOkg
体脂肪率 OO%
大会へ向けて一言
 
~・~・~・~・~・~
 
※「ないしょ」で登録したい方は必ず仮名を添えて下さい。
 
 
週に一度集計して体重、体脂肪率の減少で競い合います。
みんなで競い合えばモチベーションも保てるし、支えあえる!
 
毎週月曜日に中間報告をします!!
※今月は祝日があるため曜日の変更にご注意ください。 
 
第1回       7月 6日(月)
第2回       7月13日(月)
第3回       7月21日(火)
最終回       7月27日(月)
 
 
それぞれの日のAM10:00までに体重・体脂肪率のみを書き込んでもらえればランキングに反映します!
集計時間が朝早いので、お忙しい方は前日等に前もって報告いただいてもかまいません。
報告会が書き込まれてからは反映できませんが、次回時間を守って報告してもらえればランキングできます。
 
          ・ ・ ・ ・ ・
 
健康的に、ノーリバウンドでトータルビューティーを目指しませんか?
 
よくわからないことがあったら
「1ヶ月単位・真剣ダイエット大会専用質問&雑談トピ」を作ってますのでそちらにて質問お願いします!! http://dietnikki.com/bbs_disp/nakama/26486
 
過去の大会もやっていましたのでそちらも参考にしてみて下さい。
 
※ここは大会運営トピとなります。
 質問・感想等は書き込まないでください。
 ご協力宜しくお願いします。
 
ご参加お待ちしております!!!!
  • エミリー

いーちゃん 2015年7月21日 9:37

おはようございます!
48.0 18%
お願いしますm(__)m

だんさん 2015年7月21日 9:24

おはようございます
体重59
体脂肪31.9
お願いいたします

まなみん 2015年7月21日 8:56

おはようございます。
体重 54.7
体脂肪 27.7
よろしくお願いいたします。

ころりんりん 2015年7月21日 8:25

おはようございます。
三連休の自堕落な生活で大幅UPしました(泣)
体重58.5Kg
体脂肪28.5%
もちろんプラス報告になりました。今週から頑張って引き締めます!
いつも集計ありがとうございます。
今週も宜しくお願いします。

はるもち 2015年7月21日 8:21

おはようございます。宜しくお願いします。
体重 60.5
体脂肪率 33.8

ありす 2015年7月21日 7:11

おはようございます。
64.5キロです。

エミリーさん、無理なさらないで下さいね。
よろしくお願いします♪

アラフォー小太り 2015年7月21日 6:34

おはようございます!
51.8kg
25.2%
エミリーさん、その後大丈夫ですか?
よろしくお願いいたします!

格好いいBBAになる 2015年7月21日 5:56

おはようございます
体重 49.3kg
体脂肪率 19.7%
宜しくお願いします

スイビ 2015年7月21日 0:39

体重  50.1kg
体脂肪 26.5%
生理中はどうしても増えますね。
これ以上酷くならないようにケアしていきます。
集計、お願いします。

あゆちゃん 2015年7月21日 0:04

体重 57.8kg
体脂肪率 29.6%

宜しくお願いします!

エミリー 2015年7月16日 9:41

大変お待たせいたしました。
 
これにて報告の集計を締め切らせていただきます。
 
以降の書き込みはご遠慮下さい。
 
来週の第3回報告会にお会いしましょう。
 
 
*************************************************
 
 
 
それでは、第2回中間報告会を始めます。
 
 

氏名       体減    脂減    BMI
エミリー          
スイビ      -0.3    +0.0    19.8
あゆちゃん    +0.4    -0.9    22.5
睡蓮       -0.2    -4.6    23.7
まなみん     -0.3    -0.7    22.1
ひろ       +1.0    -3.2    19.4
格好いいBBA   +1.4    +3.1    18.8
だんさん     -0.2    +0.6    22.9
my sweet     -1.6          27.3
アラフォー    -0.5    -2.8    19.7
ころりんりん   -1.3    -0.4    22.3
マダムアリエル        
涼風       +0.2          20.7
水谷麻央     -0.3    +0.0    26.5
はるもち     -1.0    -0.9    24.9
ぽてまる          
すぎまりお    -0.0          21.1
いーちゃん    +0.0    +0.9    19.6
ありす      -0.3          25.9
ちぇりこ     -0.6          21.0
あいくこ     +1.2    -2.0    25.1
 
 
 
◇体重部門◇
 
 
 
第1位   my sweet roseさん
第2位   ころりんりんさん
第3位   はるもちさん
 
 
 
◆体脂肪率部門◆
 
 
 
第1位   睡蓮さん
第2位   ひろさん
第3位   アラフォーさん
 
 
 
◇◆総合部門◆◇
 
 
 
第1位   睡蓮さん
第2位   アラフォーさん
第3位   ひろさん
 
 
 
ランキング上位の皆さん、おめでとうございました!!
 
 
 
後程、ダイエット大会公式日記の方にも
正確な数値一覧を作成しますので合わせてご確認ください。
 
 
 
今週はご報告が間に合わなかった方も、
来週のご報告をお待ちしております。
 
今週は私事により大会更新が遅くなりまして
大変申し訳ありませんでした。
皆さんのお心遣いに感謝しております。
あたたかいお言葉を頂戴し、本当に有難うございました。
 
 
それではまた来週、7月21日火曜日、朝10時までに
皆さんのご報告を心よりお待ちしております。
※曜日が変わりますのでご注意ください。

ちぇりこ 2015年7月13日 15:13

すみません!
また遅れてしまいました。。

52.4kgでした。

すぎ☆まりお 2015年7月13日 11:22

おはようございます!
50.95でした。
いつもありがとうございます。

◇睡蓮◇ 2015年7月13日 10:01

おはようございます。
62.9kg
28.7%
よろしくお願いします。

ひろ 2015年7月13日 9:59

おはようございます。

体重  52.9kg
体脂肪 20.3%
土日のキャンプで爆発!なぜか体脂肪激減??

涼風 2015年7月13日 9:47

49.7kg
でした

まなみん 2015年7月13日 9:26

おはようございます。
体重 55.2
体脂肪 28.2
集計の件、承知いたしました。
落ち着いてからで大丈夫です。
御無理はなさらないでください・・`

だんさん 2015年7月13日 9:21

おはようございます
体重58.5
体脂肪31.8
よろしくお願いします

はるもち 2015年7月13日 9:21

おはようございます。
集計はいつでも大丈夫です。いつもありがとうございます。

体重 61.4
体脂肪率 33.4

ころりんりん 2015年7月13日 8:27

おはようございます。
体重56.5Kg
体脂肪29.3%
宜しくお願いします。