ダイエット日記.com: 掲示板

○●7月・1ヵ月単位・真剣ダイエット大会●○

更新日:2016年4月07日
マンネリ化したダイエットを打開する為・・・
 
来月の予定に向けて短期集中ダイエットの為・・・
 
リバウンドを阻止する為・・・
 
毎週月曜日、週に一度の報告会に参加して
ご自身のダイエットに新たな刺激を取り入れませんか?
参加動機は人それぞれ!
あなたのダイエットに上手く取り入れて
ご自由に利用して下さい。
 
 
☆★注意★☆
 
・6月大会参加中の方は
 こちらにエントリーしないで下さい。
 参加中の大会内で
 継続エントリー方法をお知らせ致します。
 
・途中参加は受け付けておりません。
 
 
まず、エントリーには条件があります。
大会要項を最後まできちんと読んで理解してください。
必ず守ると宣言できる方であれば誰でも参加可能です♪
 
大会要項は非常に長文です。
文章を読むのが苦手な方はあまりオススメ致しません。
 
※質問等にはお答えしますので
 ご理解いただけるまでご説明いたします。 
 
・この大会はあくまでも健康第一!!!
 無理な食事制限(3食代替食や断食等)をなさる方は
 ご遠慮ください。
 必要な分はしっかり食べて、しっかり動いて消費する!
 できることからこつこつと♪
 
・最低でも1週間は続ける。
 継続は力なり!
 まずは第1回報告会に必ず報告できるように、
 1週間頑張ってみましょう!!
 そして、第2回、第3回と1週間を何度も頑張り続けて、
 1ヵ月、最後までやりぬく精神を養いましょう。
 
・健康美・トータルビューティーを目指す!!!
 出るところは出て締まるところは締める、そんなボディーを目指す。
 (モデル体型やバレリーナ体型をお望みの方はご遠慮ください)
 自分の現在の体の状況をしっかり理解しましょう。
 
 大会ではBMI値を重要視しています。
 体重÷(身長×身長)で求める数値で
 22が最も健康的と言われています。
 標準値は20~24と言われていまして20以下の方、
 未成年の方は事前に意思確認をさせていただき、
 ご理解いただけたと確認でき次第の受付となります。
 ※ないしょでご登録の方で該当する方は
  大会専用雑談トピにて意思確認を行いますので
  エントリー締切日までに必ず目を通すようにお願い致します。
 
・数字で争う大会ですが、数字にとらわれない。
 結果は努力の後からついてきます!
 数字を減らすために努力するのではなく
 努力をした結果数字が減る!そこを履き違えないように!
 たかが数字に振り回されない心を持ちましょう!!
 
・情報に踊らされない自分を磨く!!
 いろいろなダイエット情報がありますが踊らされないようにする!
 自分としっかり向き合って自分のライフスタイルにあう
 ダイエット法を自分で見つけて実践しましょう。
 例えダイエットを終了しても軽く続けられるくらいの
 習慣化できる方法を選んでみて下さい。
 
 
 
以上をご理解いただける方はどしどしエントリーください!
利用方法は『自由』です!
ランキング上位を狙う方はもちろんですが
現体重をキープする目的をお持ちの方もどうぞ遠慮なくご参加ください。
 
●エントリー方法●
 
エントリー受付締め切りは
 
  6月29日(月)
 AM10:00まで!!
 
年齢・身長・体重・わかる人は体脂肪率を書き込んでもらえばOK!!
(体重測定は出来るだけ同じ条件で計測して下さい。例)服装、時間帯等)
 
~・~・~・~・~・~
記入例
 
年齢   OO歳
身長   OOOcm
体重   OOkg
体脂肪率 OO%
大会へ向けて一言
 
~・~・~・~・~・~
 
※「ないしょ」で登録したい方は必ず仮名を添えて下さい。
 
 
週に一度集計して体重、体脂肪率の減少で競い合います。
みんなで競い合えばモチベーションも保てるし、支えあえる!
 
毎週月曜日に中間報告をします!!
※今月は祝日があるため曜日の変更にご注意ください。 
 
第1回       7月 6日(月)
第2回       7月13日(月)
第3回       7月21日(火)
最終回       7月27日(月)
 
 
それぞれの日のAM10:00までに体重・体脂肪率のみを書き込んでもらえればランキングに反映します!
集計時間が朝早いので、お忙しい方は前日等に前もって報告いただいてもかまいません。
報告会が書き込まれてからは反映できませんが、次回時間を守って報告してもらえればランキングできます。
 
          ・ ・ ・ ・ ・
 
健康的に、ノーリバウンドでトータルビューティーを目指しませんか?
 
よくわからないことがあったら
「1ヶ月単位・真剣ダイエット大会専用質問&雑談トピ」を作ってますのでそちらにて質問お願いします!! http://dietnikki.com/bbs_disp/nakama/26486
 
過去の大会もやっていましたのでそちらも参考にしてみて下さい。
 
※ここは大会運営トピとなります。
 質問・感想等は書き込まないでください。
 ご協力宜しくお願いします。
 
ご参加お待ちしております!!!!
  • エミリー

水谷麻央 2015年7月13日 7:52

78.3kg
24.8%

先週報告忘れすみません
。゚(゚⊃Д⊂゚)゚。

いーちゃん 2015年7月13日 7:30

48.4
18.7%
です。よろしくお願いします。

アラフォー小太り 2015年7月13日 6:45

おはようございます!
52.45kg,26.0%です。
エミリーさん、大丈夫ですか?
あまり無理なさらず、集計ができる状態なら...で
お願いいたします。

ありす 2015年7月13日 6:09

おはようございます。

体重64.7キロ

集計はゆっくりで大丈夫ですよ。
よろしくお願いします。

2015年7月13日 6:04

体重 62.6㎏
体脂肪率 37%

よろしくお願いします

格好いいBBAになる 2015年7月13日 5:50

おはようございます
体重 49.4kg
体脂肪率 19.9%
体重計を変えましたらかなりの誤差が(^^;
集計の件、了解です

2015年7月13日 3:52

こんばんは

体重 68.2kg

よろしくお願いします。

スイビ 2015年7月13日 0:51

体重  49.35kg
体脂肪 24.9%
生理前ですが、今回はいい感じです。
よろしくお願いします。

あゆちゃん 2015年7月12日 19:15

体重 57.7㎏
体脂肪率 30.2%

一応報告しておきます。
集計、無理はしなくていいですので。いつもありがとうございます!

エミリー 2015年7月12日 8:17

申し訳ございません。

諸事情により、月曜日の集計ができません。

ご報告いただければ落ち着き次第集計させていただきます。

ご了承ください。

エミリー 2015年7月06日 10:35

これにて報告の集計を締め切らせていただきます。
 
以降の書き込みはご遠慮下さい。
 
来週の第2回報告会にお会いしましょう。
 
 
*************************************************
 
 
 
それでは、早速第1回中間報告会を始めます。
 
 

氏名       体減    脂減    BMI
エミリー     +0.5    +0.1    33.2
スイビ      -0.0    +1.3    19.9
あゆちゃん    +0.5    -0.8    22.6
睡蓮       -0.8    -3.3    23.4
まなみん     +0.3    +0.2    22.4
ひろ       +0.1    +0.5    19.1
格好いいBBA   -0.8    +1.4    18.0
だんさん     +0.1    +0.3    23.0
my sweet     -1.5    +0.0    27.4
アラフォー    +0.8    -1.3    20.2
ころりんりん   -0.5    -0.2    22.6
マダムアリエル   +0.2    +0.0    25.9
涼風       -1.7    +0.0    19.9
水谷麻央          
はるもち     +0.1    +0.2    25.4
ぽてまる          
すぎまりお    -0.0 +0.0 21.1
いーちゃん   
ありす      +1.1 +0.0 26.5
ちぇりこ    
あいくこ     +0.6 +1.0 24.8
 
 
 
◇体重部門◇
 
 
 
第1位   涼風さん
第2位   my sweet roseさん
第3位   睡蓮さん&格好いいBBAさん
 
 
 
◆体脂肪率部門◆
 
 
 
第1位   睡蓮さん
第2位   アラフォーさん
第3位   あゆちゃんさん
 
 
 
◇◆総合部門◆◇
 
 
 
第1位   睡蓮さん
第2位   涼風さん
第3位   my sweet roseさん
 
 
 
ランキング上位の皆さん、おめでとうございました!!
 
 
 
後程、ダイエット大会公式日記の方にも
正確な数値一覧を作成しますので合わせてご確認ください。
 
 
 
今週はご報告が間に合わなかった方も、
来週のご報告をお待ちしております。
 
 
 
それではまた来週、7月13日月曜日、朝10時までに
皆さんのご報告を心よりお待ちしております。

エミリー 2015年7月06日 10:21

75.8kg
42%

集計作業に入ります。
ご報告はお早めにお願いいたします。

◇睡蓮◇ 2015年7月06日 9:53

おはようございます。
62.3kg
30.0%
よろしくお願いします。

はるもち 2015年7月06日 9:52

おはようございます。
体重 62.5
体脂肪 34.5
宜しくお願いします。

涼風 2015年7月06日 9:50

おはようございます。
47.8kg
でした。今月もよろしくお願いします。

だんさん 2015年7月06日 9:19

おはようございます
体重58.8
体脂肪31.5
お願いします

マダムアリエル 2015年7月06日 9:14

おはようございます。
体重 70.4kg
体脂肪 32%

今月もよろしくお願いします。がんばります!

まなみん 2015年7月06日 9:12

おはようございます。
体重 55.8
体脂肪 29.1
でお願いいたします。
よろしくお願いいたします。

ひろ 2015年7月06日 9:10

おはようございます。
体重 52.0kg
体脂肪24.0%

ちきしょー!ホイコーローめぇ~!!!!

ころりんりん 2015年7月06日 8:38

おはようございます。
体重57.25kg
体脂肪29.5%
今月も宜しくお願いします。