あれ、切れてる…何故…( ´⚰︎` )
長文過ぎだとoutですかね？？

わわわわわ！
おめでとうございまーーーす！！！
すごいすごいすごいー！！！
自分の事のように嬉しい+。:.ﾟ٩(๑>◡<๑)۶:.｡+ﾟ
＊
あたしも今日今月ベストの体重で
モチベupup☆FEVER中♡
だから今日からバナナ置き換えダイエット
やってみようと思いますです！
自分に合うダイエット方法探さなくっちゃ♪
＊
あ！そういえば、
炭酸水好きなんですか？？それとも
炭酸水にもなにか身体に良い効果があるんですかー？♡

チィちゃん、おはよん
ヾ(´▽｀*)聞いて聞いてー。体重、さらに今年の最高新記録を更新したよぉー。68.4㌔✨
断食をする前までの月曜•朝の時点では体重69.9㌔あったけど、1日目:断食 → 2日目:軽めに食べて。-1.5㌔も減るとモチベup↑up↑するねッ(*´ω`*)
断食してみて良かったよん。今日もあまり増えないように軽めに食べて、ジャスミン茶や炭酸水たくさん飲もーっと。

おめでとうございまーーーす！！！
今年一！！すごいじゃないですかー！！！
水分ならドンマイです♡
朝にはでてってくれますもん♡

わわわ！andあちゃー！ですね(´°ω°｀)
パチンコ、結婚前は良くデートで行ってました！
なんで勝つと次行くと負けるんですかねー！？
2連勝の試しがないorz
＊
上の子妊娠中、10万勝ったのを機に卒業しましたw
胎教に悪そうなので1度きり…
いく事に問題アリかもですがwww
＊
集中する物があると断食の辛さも多少違いますかね♡
あたしは「お腹空いたお腹空いた…orz」
ってなってるのが心地よい日があるのです←←
その日を見極めるのか難しいのですが笑
＊
夏場の風呂上がりアイスに勝る幸せ感は
なかなか得られないですよねwww
あ、食べたい…♡けどない♥︎︎∗︎*ﾟ笑

お風呂上がったあと、恒例のアイスクリームをついつい食べてしまった・・・しかし、お風呂上がりのアイスって、本当サイコーだねっww(*´艸｀)
そして、お風呂上がり直後の体重68.6㌔(Σおぉ---!!
・・・ナント今年、1番の最高新記録かも✨
けど単に半身浴で汗をかいた分の水分量が減っただけなので、また飲み物飲んだら、元の体重69㌔に戻りそうだけどねッ・笑

昨日はパチンコで8万勝ちました(*´ω`*)
そして今日も調子に乗ってパチンコ打ちに行き、7万負けました。昨日の勝ちがあっという間に、吹っ飛んでいったw
ちなみに今日も朝から夜21時まで、パチンコしてました。12時間耐久w けど今日も断食までは、いかないけど昼はおにぎり1個だけ食べて、あとはジャスミン茶1本と炭酸水1本のみです。
帰宅後は朝の起床後の体重と同じでした。ちょっと嬉しいかも！

わ！凄い！断食お疲れ様でした！！
それを戻さないように頑張るのが大変ですよね…
＊
パチンコが外れてたらストレス+空腹で
イライラはんぱなくなってたかもですねw
空腹気にならないくらいの大当たりって凄い…！
もうけました？w

断食したおかげで-0.9㌔減りました！やっぱり食べないと、減るねw

今日は朝から夜までパチンコしていたのでw しかも割と大当たりしていたので逆にパチンコに集中していて、空腹も気にならず、1日トータルで炭酸水2本とジャスミン茶1本飲みました。
ずっと座ってるので動くこともないから、なんとか断食できたけど、これが外出したり、仕事だったりしたら、きっと断食つらいかもー。

断食はいかがですかー？
どういう1日をお過ごしですかー？
卒乳したらプチ断食もやらなくちゃなー(*´艸`*)

是非♡
あたしもやる！！
このままじゃいかん！！
昨日丸1日かけて4度寝して暴食してしまい
振り出しになりました〜〜orz
懺悔

デトックススープ、ミネストローネ的なトマト系、めちゃ美味しそう✨自分好みな味かも！(*´╰╯`๓)♬
今度、作ってみますねッ！
あと今日から断食がんばってみるよん。あー出来るかなぁー、途中で断念しないように自分との戦いだな、これw

こんにちは♪
夜勤明けの旦那と一緒に家族4人で
しばらくお昼寝してましたwww
＊
断食お試し中ですかね？
フレーフレー可憐さーん( *¯ ³¯*)♡︎
＊
毒出し脂肪燃焼、デトックススープ‼︎‼︎‼︎
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トマトホール缶1つおなべにドボン、
そのトマ缶と同じ量の水もドボン、
コンソメスープの素もつっこんで、
玉ねぎ3玉、セロリまるまる1本、
→ミキサーぶち込むか、頑張ってみじん切り→ドボン
キャベツ2分の1、ピーマン1個ニンジン1本
→お好みのサイズにする→ドボン
→ぐつぐつ煮込む
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イメージはミネストローネ？w
具は色々あると思いますけど
どのレシピ見ても玉ねぎ3玉とセロリ1とキャベツ1/2は必ず入ってました！
モヤシ、糸コン、春雨いれても美味しかったです！
セロリが入ってるのでかなり日持ちするらしいですよー！
これをご飯前にスープ皿2杯以上！
あたしは丼1杯飲んでました！
飲めば飲むほど良いとかなんとか…
デトックス！！
ただ本当にやりすぎた自分は匂い嗅ぐのも嫌になりましたけどっ←

デトックススープ、めちゃ気になりますw（←食いついた

チィちゃんの頑張り、半端ないですね！やはり、そこまで頑張ったからこそ体重もかなり落ちたんでしょーねッ！
やっぱりジムでトレーニング効果も、かなりありますね！けど私の場合、会社までの通勤だけでも約2時間ほどかかるので家に帰ってくる時は早くても夜21時過ぎで、土日だと普通に22時過ぎなので、なかなかジムに行く時間がなくて。ジムでプールとか気持ちよさそう。けど泳げないのでw プールでのウォーキングとかやってみたいかも？(o^^o)
昨日は久しぶりに夜、友人達の集まりで飲み食いしてしまい、体重が増えつつある( ；´Д｀)
2日前までは68.8㌔だったのに、今日は69.8㌔・・・このままだと、今月目標の68㌔どころか、また振り出しの70㌔に戻ってしまうっっ！
明日あさって2連休なので、私も断食に挑戦してみようかな。いきなり2日間できるか不安なので、まずは明日やってみます！

炭水化物抜いて仕事後や休日、
ほぼ毎日ジムで一生懸命最低3時間
はトレーニングしてましたね〜！
若かったから結構頑張ってました！w


あたし中学で47→63までノンストップで
太ったので50キロ台見てませんw←


プチ断食は1〜2日です！
水のみだったからその時ウォーターサーバー
を購入しましたよーっ！！w
1回やるだけでも効果がでるけど
あたしは月一で半年間やってました！
2連休があった時は2日断食でひたすらジム、
ない時は1ヶ月に2回1日ずつ断食→ジムしてました！


デトックススープも試したんですが
飲むだけで5kgおちましたよ！！
あたしはすごい効きました！
けど1ヶ月続けたら飽きてしまいましたw←
レモネードですか！酸っぱい…感じですかね？！
きになるので調べてきます！w

チィちゃんの以前の体重の変化を見る感じですと、チィちゃんは体重落ちやすい体質なんですかね？というよりも、かなり頑張ったんでしょーねッ！
私、50㌔台なんて、むしろ中学生の頃ですねw
プチ断食してたんですね！？期間は何日です？
断食すると、きっとその場では体重減りそうですけど、
また普通に食べ始めたら、リバウンドしそうなので、あえてやった事ないんですけど、デトックス効果のために、やってみようかな。
あとよくネットで見る「マスタークレンズダイエット」レモネードを飲むやつ。前々から、ずっと気になってるんですよね。
けど、なかなか実行できずww
68.8㌔台に入ると、なぜか振り出しに戻され、また69.5㌔に。68.8㌔以下の壁が越えられない・・・( ；´Д｀)

1人目出産後のダイエットは
晩御飯抜き、あとはプチ断食したりしてました。
断食ってすぐに効果でるけどすぐに戻る気がする←

ご褒美がないとストレスになっちゃいますもんねw

あー自分もプリン食べましたw
旦那が美味しいプリンとやらを
買ってきてくれたおかげで( *¯ ³¯*)♡︎w
わらび餅食べたあとなのに←←

少しでも減ったり、増えなかっただけでも
本当モチベ上がりますよね♡！

1人目の妊娠直前は炭水化物を避けて
半年で67→59キロまで落としました。
1人目出産のあと1年半で卒乳してから
ダイエットしたんですが78→67まで
落としたところで2人目妊娠して
81→72.5(現在ココ)です。
卒乳するまでは偏った食生活すると
直で娘に影響してしまうかもしれないと
恐れて今はしてません。
でもごはんは娘の茶碗を
使うようにして少なくしてます！
70台は身体が重くすぐに疲れる気がします。
早く軽くなりたい…頑張るのみ。頑張ろう。