帰宅した直後(夜)に体重、測るのは自分のモチベの為でもあったりするんですよねー。帰宅して、朝よりも体重が0.1〜0.4kg以内なら、このまま夜ご飯は食べずに我慢するぞー!と気合いが入るんですよね。ただチップスターは食べてしまったりしてますけどねw
けど、朝よりも0.4kg以上増えてた場合は、逆にチップスターもアイス、プリンまでものデザート食べてしまってます、半ば諦めがついてるんでしょーねッw
けど昨日は夜ご飯は食べなかったので、また68㌔台に入りました(*´ω`*)この調子で今日も頑張りますッ!
チィちゃんは、食事制限などのダイエットしてます?
わ!炭酸水だけでですか!
夜抜くのってねれなくならないですか?
あたしだけ?w
今日は変わりなくキープでした。
あたしはいつも起きてすぐに測ってます。
あ、お手洗い後ですがwww
可憐さんは朝夜2回測ってるんですかー?
わかります。夏を恨みますwww
アイス食べられないくらい酷い虫歯があれば…←←
あぁプールでも行けたらいい運動になるのになぁ( ´⚰︎` )
チィちゃん、こんばんは!
体重、いい感じに減ってますねッ(*´╰╯`๓)♬私も頑張ろーッという気になりますッ!
パピコのチョコレートのようなカフォレのような味が美味しくて、よく前は食べてました。この時期は本当、アイスが美味しいですよねー。だから、ついつい食べてしまう…( ;´Д`)むしろ、アイス何個でも食べれそうw
けど今日はお風呂上がりのアイスは我慢、我慢。
昨日、体重がふえてしまってるから反省の意味も込めて、もちろんチップスターも我慢だぁーッ!!(๑•̀ω•́ฅ)
夜は炭酸水だけで我慢してみます。まずは68㌔台を目指して頑張るっっ!
暑かったです〜〜(´°ω°`)
パピコ娘と食べましたw
水分取りすぎたせいかお腹が痛く眠れないという…w
わ!すごい!大人ですね!w
あたしはブラックが飲めず…炭酸水も苦く感じるので
お水か、紅茶、お茶、カロリーゼロとうたってるもの
(ゼロサイダーやゼロコーラ等)を選ぶようにしてます!
だけど今日は減ってたのでご褒美にカフェオレやらコーヒー牛乳やらプリンやらアイスやらシュークリームやらやってしまいました…。
こーやって書いてみるとやっちゃったー!
あちゃー!!って思います…うぅ、反省。。。
本当いいサイトに出会えたwww
旦那といるとデザートをついつい
一緒に食べてしまいます。。。
なんかいい手は無いのだろうかw
お菓子は旦那や娘が食べてると
ついつい手が出る感じです!
1口…MAX3回と決めています←
ポテチ系統は1口食べるとほんっとに
ほんとに止まらなくなりますよねぇ( ´⚰︎` )
チィちゃん、こんばんは
今日めちゃくちゃ暑かったですね!500㎖のペットボトル、全部で4本飲みました。
私、普段から飲み物はジャスミン茶、炭酸水、ブラックコーヒーしか飲まないので飲み物は普段からカロリー0ですね!
今はチップスター食べながら、アイスも食べて、またチップスターを食べてます。
あー夜中なのに、おかまいなしにチップスター食べてしまってます。やめられない・・・
チィちゃんは、間食でお菓子とか食べたりします?
可憐さんこんばんは!!目標-13kgです!
痩せた時に困るので名前変えてもらいましたw
めちゃくちゃ素晴らしいですね♡
400〜800とか信じられない!!
自分は今授乳中なのですぐには試せないですけど
卒乳したらやってみたいです!!
飲み物は制限かけてますかー?
可憐(かれん)です。
朝は基本的に食べずに、ジャスミン茶か腹持ちの良い炭酸水を飲んでます。
お昼は野菜中心にサラダ、あとに惣菜の煮物を食べてるかな。白米は食べないですね。なるべく今月は炭水化物を取らないようにしてます。
ただ夜はご飯を食べない変わりに、チップスターと、ジャイアントコーンのアイスクリームを食べてるw
チップスターは塩味が好きで、食べ出すと手が止まらなくなり、気づけば全部食べてしまったりすることもあるので、ほんと気を付けないといけないッ(-ω-;)
お菓子さえ食べなければ、きっと私の1日トータルの食べ物のカロリー、たぶん400〜800kcalぐらいかも。
可憐ちゃんですねー!
因みになんて読むんですか?♡
朝昼はどんな感じですかー?
アイスはこの季節仕方ないですよねwww
あたしも毎日食べちゃってます←
チップスターお好きなんですかー?
ストックしてあると負けちゃいませんかー(´・-・`)?
では、チィちゃんと呼びますねッ*
私は可憐と呼んでください。
来月は人間ドックがあるため、それで痩せれるだけ痩せようと今はかなり必死ですッ(^_^;)
なので手っ取り早く今月に入ってから夜ご飯は、ほとんど食べないようにしてます。ただ夜になると、ついついスナック菓子(主にチップスター)とアイスは絶対に誘惑に負けて食べてしまうんですよね(^_^;)
しかも部屋にチップスターがたくさんストックしてある上に、今日もチップスターを買いだめしてしまった。間食を減らさないといけないのは分かってるんですけど、ついつい・・・( ;´Д`)ダメダメです
まままままーーーーーじーーーーーでーーーーーすーーーーーかーーーーー!!!!!!
甘いなぁ、自分もっと頑張らなくちゃ!!
どんなダイエット方法してるんですか?!
フォト婚…色々あって軽く今は
どーでも良くなっちゃってます←
自分名前チイって言います!
宜しくお願い致します♡
なんてお呼びしましょう??
ちなみに私も7/1時点では71.1㌔でした(*´艸`)w
本日は69.1㌔で、何とか5日間で-2㌔減りました。
フォト婚いいじゃないですか★
♪───O(≧∇≦)O────♪
お互い、目標体重50kg台に向けて頑張りましょ!
あ、ちなみに何て呼んだらイイです?
*YuNiLuさん*
こんばんは!
背が同じなんですね♡
嬉しいー!!w
あたしも今月中には70代とバイバイしたいですw
こんばんは。私も今はダイエット中で、今は164cm/69kg台で、最終目標体重は55kg前後です。
ぜひ仲間に入れてください(´◡`๑)よろしくお願いします