私は、高校一年生です。
太ももは普通らしいですが、とにかく、ふくらはぎがやばいです。
皆、スカートを短くしますが、できないのです。
なにか、良い方法はないでしょうか。

あたしゎ今JK2ですが
中学の時に 運動ゎせず
入浴中 湯船から出て
市販で売ってるジェルを使い
リンパマッサージを１ヶ月間
やったら見た目からも
わかるほどに細くなりました!!
肉を雑巾のように絞り
次に下から上へ手を滑らせ
最後にパンパン叩くと
いいみたいです(^o^)

私は今中学生で、歩いた後の足のむくみが嫌です・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつもこの生活を続けていたらだんだんふくらはぎが太くなりました・・・私は１６３㎝、４６キログラムで以前より1キロ以上太りました

私も最初ふくらはぎすごい太かったんです。
でも、ある運動を毎日することで、細くなれました！！
まず、段に足の裏の先っぽ半分をのせます
そして、つちふまずより前で自分の体重を支えます。
次に爪先立ちをしてキュッと引き締めます
これをまいにちやればOKです

私は157センチで48キロというおデブなんです。
細くしたい場所は足全体です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　家の中にあるものを使ってできるダイエット方法はないでしょうか？　教えてください。

筋肉でカチカチな人は運動後や入浴中、入浴後などの身体が暖かいうちにマッサージのコツはリンパの流れが悪くなりやすい膝の裏を徹底的に押すことです。少し痛いぐらいが調度いいと思います。

マッサージいつも風呂あがりにすると
効果ありですよ☆(^^)/

私は中学生なので
足が太いとやっぱり、みんな気にしちゃうんですよね…

私はスポーツをしています。
筋肉がムキムキです。

どーしたらいいのですか？

私の友達は、お風呂上りに、座って片方の足を、もう片方の足の上に乗せて、いつもマッサージをしていると言っていました。
効果があるのかはわかりませんが、足が疲れているときなどは、結構気持ちいいです。

私もものすごくふくらはぎが太くて困ってます!細くしたいんですがいい方法ないですよね（汗）

私は155㎝46ｷﾛです。
でもふくらはぎが34センチもあって
すごく太って見えるんです。

そんなに食べるほうではないんですけど
親がぽっちゃり体型だから
私も太りやすい体質なのかも・・

こんな私でも31センチまで
痩せることってできるでしょうか

こんにちは！
私は162cm40kgで、全体的には太ってないんですけど
ふくらはぎだけが異様にムキムキです・・・
ふくらはぎのお肉の落とし方を教えてください！

初めまして
私の友達が、１年かけて35キロの、ダイエットに成功したんですが、その人は足も細くなってます。

入浴のとき、半身浴しながら、痩せたいところを、揉む！
セルライトをつぶす感じで揉むといいらしいです！
私も今、頑張ってます！！

ふくらはぎが太くて大変です(汗；)
家で簡単にふくらはぎがやせる方法はありませんか？
なるべく効果が早く出るものでお願いします。
（一ヶ月くらいで効果が出たら嬉しいです♡）

寝る前と朝　ベットで横になったついでに　手足の血が心臓に帰る様に
擦る程度の軽いマッサージをしてあげます
浮腫み程度なら効果がありますよ
うっ血した血を心臓に返して循環を促してあげることが大事なんだそうです

私もふくらはぎ、そして太ももが太くてなやんでいます。
どうやら腹筋を使って歩いていないと、必然的に足に負担がかかり、
結果太ももやふくらはぎに筋肉がついてしまうと聞いています。
私は腹筋をして、歩くときは姿勢をよくするようにこころがけてます＾＾

あと、以前体重が５キロ痩せたことがありますが、
ふくらはぎもちゃんと細くなりましたよ！
だから筋肉のせいもあるけど、
やっぱり脂肪がついてるのかなぁーということもあります・・・

5日間の入院中、ほとんどベッドの上で生活してたら細くなった
主治医が驚いてたよ

歩かない・立ち上がらない。

ふくらはぎって運動してもサイズが減ったり増えたり
なかなか細くならない
やっぱりマッサージ!?

私もですっ！
美脚ほしーーーーー