私もきらきら桜子さんと同じで一度諦めある日また急に思い立ってがんばる・・・の繰り返デス!!!こんなんじゃダメだっと分かってゎいるんだけどなかなか続きません(>_<;)...どぉにかぃぃダイエット法が見つかるとぃぃんだけどなぁ。ぁ!!何かのＴＶでいってて去年の夏休みににがりダイエットを始めて、3ヶ月くらいかかったけど3㌔ほどへったよぉ☆☆今ゎもぉやめちゃって体重もどっちゃったんだケドね(;_;)

こんにちは。
私も－５㌔～－１０㌔目指してます。
皆さん一緒に頑張りましょう!!!

ブーさん、ぶた猫さん♪
ぜひぜひ一緒にがんばりましょう！！
わたしは今度こそ今度こそ今度こそ健康的に自然に痩せるつもりです☆☆☆実は今まで生きてきた２５年間ダイエットの繰り返しで、１０キロを何度も行き来しました。かなりストイックにやっていました。
気合い入りまくりの時は、アンバランスな少ない食事と長時間の入浴で体重を減らしました。しかししばらくすると意志が弱くなり、ついつい甘いものに手が伸びてしまいダラダラと食べ続け、少しずつまたもとの体重に戻りました。そして、気分的にかなり落ち込んで、ある日また急に思い立ってがんばる・・・の繰り返し・・・でも、これじゃあつらいだけの毎日なんですよね(泣)
そういう悲しくもあるダイエットは終わり！！
本当の意味でのスリムな体質を作って、健康的なしなやかな綺麗な体をゲットしましょう！！
昨日、父の通っているジムのインストラクターから聞いた話なんですが、砂糖を口にしなければ５キロくらいは直ぐに落ちるそうです。わたしはとても甘い物が好きなので、控えるのはかなりつらいのですが、むしろ太っている原因が甘い物なので効果は確実にあると思います。しかもある程度甘い物を控える生活を送っていると、そこまで甘い物を欲しなくなるそうです。
習慣って大切ですよね。良い食生活＆運動生活の習慣を身につけて、これから先もずっと気持ちよく生きていきたいものです。
わたしは９０日間で５～６キロ落とすつもりです。そこからさらに９０日間維持のために日々気をつけ、体にその体重を記憶させたいです。
今ほぼ毎日早朝ウォーキングしています。ちょっとずつの積み重ねで、もう８ヶ月くらいになります。いまでは歩かないと気持ち悪いくらいまでになりました。決して運動量の多いものではありませんが、ウォーキングって超気持ちいい～～～♪♪毎日体調が良いです。運動嫌いのわたしだったのですが、なにか少しずつ考え方が変わってきました。つらくて激しいのが運動だと思っていたから・・・。
そんなわけで、わたしの課題は適度な運動をこれからも続け、甘い物とは寂しいけどおさらば！！そしていつかはちょっとくらい甘い物食べても影響しない素敵な体を手に入れるゾウ！！
そんなわけで、みなさんも無理せず、でも自分の納得いくスリムボディーを手に入れましょうね！！

こんばんわっはじめまして♪

あたしも仲間に入れてくださいっ！！

－５㌔の５０㌔が目標だす！！

あさってから近所のプールに通う予定です。

かなり骨太なので華奢には程遠いですがしなやかな綺麗な体目指しますっ！！

がんばりましょっ☆

こんばんゎぁ(^-^+))良かったらみなさん一緒にがんばりませんかぁ??私ゎ目標7月の半ばまでに、まずゎ7㌔落とす!!!みなさんゎなんですかぁ(>_<;)

みなさん初めまして！！
わたしもマイナス５キロ目指してがんばります。
過去ログを見ましたが、ココアさんは本当に少しずつ順調に痩せられていますよね。内容も決して過激ではなく、運動と食事内容に気をつけてここまで減らせたみたいなので、わたしもココアさんを目標に無理せず痩せたいです。
ほぼ毎日早朝ウォーキング３０～４５分、ストレッチしていますが、間食が多くなかなか体重が減りません。
夏までには５キロ痩せたい！去年はけていたスカートはきたいゾウ！！

ぁ!!ァタシのソレすごく気になりマス(>_<;))どぉゃったんデスかぁ↑↑??

ココア＞＞
その５３→４１キロって何ヶ月で痩せました？？

みなさんはじめまして。なつみといいます。
私も話にまぜてくれますか？

私は中学二年生で、１５１ｃｍの４５㌔ぐらいの人です。
なんとか５キロ痩せて、４０㌔にしたいんです！！
これからチョコチョコ書き込みをするので、
みなさん宜しくお願いします。　一緒にがんばりましょう！

只今…身長151㌢体重52㌔のブタさんです（≧∩≦）どうしても－10㌔落としたいです！！！！！誰かぃぃ方法をゼヒ×②おしえてくださぃｍ(__)ｍお願いします。

こんにちは。私も今－５～６ｋｇ目指してます！！私も仲間に入れてください♪♪私は１５６～７㌢の４９㌔です☆★どうしても４３ぐらいになりたくて・・・みなさん一緒に頑張りましょう！！

私は、今年で中２になります。が、１６７㎝の７９㎏です。
夏には、臨海学校で海に行きます。男子におなかの大きな私をみられたくありません。だれか軽い（３～５㎏位）ダイエット知りませんか？
教えて下さい！！

初めまして。
最近、毎日過食していて…気がつけば57.4になってました…。
特に今日は酷いです…

朝・昼・夜食べて、その後に
ポテチ半袋　チョコラスク１袋　小倉パン１本　チョコビスケット１袋
こんなに食べてました…。

何だか皆様、私から見ると痩せていて…
余計にやる気と絶望感が…。

40台に行ける様に、私も仲間に入れてください！
何か、アドバイスお願いします！！

ブルーさんへ＞
お返事遅れてごめんなさい。
私も食べるの大好きでした！
でも、太ってるのを気にして
ダイエットしました・・・・。
まず、間食をやめることです！！
それを続けるだけで痩せます！
それから、ご飯類を低カロリーにします！
あと、にがりを入れたりして、
適度な運動をする事です！！！！
これを続けて私は53→41まで落とせました！

私は、食べるの大大だーい好きな中学生です。
私も、みなさんと一緒にダイエットを、してみます！

ココアさんへ
どうやってやせたのですか？
教えて下さい！！

今日は友達とパフェ食べました！！
おいしかったです！！！！！
体重は夕飯後41,2でした・・・・
そして、1番軽い朝？じゃなくて、
昼あたりは、40,4でした！

結構ウォーキング前にヴァーム飲むのと、
部活の効果があって、今日は、
40,8でした！！！！！！！！
明日は部活は休みだけど、ウォーキングは
しまーーす！！！！！！！！！！
頑張るぞぉ↑この調子で痩せるぞ！！

くるみさん、こんにちわ！！
ダイエット頑張りましょうね～～☆
＼(~o~)／ふかきょんは、ぽっちゃり
してますよね～～私も思います！
でも、ふかきょんは可愛いので・・・・
いろんな好みがあっていいんじゃないんですか？
まゆみさんへ＞
拒食には気をつけてください・・・・！
夏バテもあるかも、しれませんけど・・・
私は、今毎朝ウォーキングを頑張ってます！
やせるぞぉ↑↑ＶＡＡＭ飲んで、
運動すると痩せる？そうです！

なんか、拒食になってしまい、今はきずけば４３㌔に・・・。今日は無理矢理たくさん食べました☆急にここ最近、お腹は空いているのに、一日５００㌔㌍もとれなくてこの前は少しケーキを食べただけでお腹が膨れて・・・。それから息苦しくなって・・・。死ぬかと思い焦りました・・・。夏バテなのか？？

１６２センチ６３キロからダイエット始めて今５７キロです
後５キロやせたいと思うのですがこれがなかなか。。。
私気になる人がいて昨日はなして初めて知ったんですけど
深田恭子ちゃんくらいの肉づきがぷよぷよしてていいっていうんです
私の中で彼女は太ってるって思ってて（水泳やってるから体格もいいし）あまりよく思わないんですけど彼女のことどう思います？
いくら気になる人が彼女くらいの体格がいいっていっても自分の理想の体系ってあるじゃないですか
それを曲げることできますか？