こんにちは♪
受験生って、ストレス太りする人と、勉強で㌍消費できる人といるんですかね？
1日6時間はスゴイですね!!!!!!ｗｗ。。私もテスト前はやってましたが意外に頭に入ってなかったのでやめましたｗｗ効率が悪いみたいですｗｗ
ちなみに、毎日1時間～2時間くらいだと効果ないんですかね～＞＜；

受験生は痩せるよ～～～。ちゃんと勉強してれば（笑
私は一昨年受験して、そのときは毎日６時間は勉強してました。（学校以外で）休日などは１２時間・・・。今思うと自分でもびっくりです汗。勉強をたくさんすることでカロリーを消費するらしいです。

namiさんもタメっ子ですか？＾＾勉強もダイエットも頑張ろう～!!ｗｗ
1週間出ないって大丈夫ですか?!オールブランお勧めします!!!
私は毎日スッキリいってますｗｗ
あと、にゃーかさんのビール酵母とか機会があれば試してみてくださいなｗｗ

太ももは私も苦戦中です＞＜；
何か良い方法があれば教えてください!!

あたしも中3で～す☆ホンと最近ふとちゃってやばい・・・・ですお通じも悪くて一週間ぐらい出なくてあたりまえ★太ももとかやば過ぎです・・・いい方法おしえてくれませんか？？一緒にがんばりたいです♪♪

やっぱり、バナナみるくと豆乳バナナって違うんですかね？
私は、上にも書いてありますがバナナみるくを飲んでいます☆
低脂肪牛乳を使用しているため、豆乳よりも㌍とかは低いんですが、どうなんですかね？

若いね☆私は大学生（笑）成長期だし。。。栄養もある豆乳バナナダイエットはいかが？豆乳をコップに半分とバナナを一本とはちみつ少しをミキサーにいれてまぜればおわり☆朝ごはんやおやつがわりにのんでみて（＞＜）美肌効果もあり？？
勉強にダイエットにがんばって！！

最近、体重や脂肪の変化が観えません(泣)
停滞期ってやつですかね？最近、維持するのも大変で。。－－；

あと、太ももの運動ってどうされてますか？
太ももって前の肉や脂肪は落ちてくれるんですが、後ろ側って中々落ちてくれないんですよ。。＞＜
何か良い方法があれば教えてください！！

そ～だったんですかｗｗ覚え方間違えてましたｗｗｗ
ありがと～ございます☆★☆

オールブラウンじゃなくて、オールブランですよ♪

2㌔もですか?!ｗｗスゴイですね!!!ビール酵母効果アリですかね?ｗｗ
高校なるまでには頑張りたいですよね!!!ｗｗ
夏って減りやすいですけど、その次の秋と冬が。。。＞＜；

食べるのに太らないって羨ましいですｗｗ
勉強で痩せるっていうの聞いたことあります☆★☆
でも、私の場合は勉強だけに集中してないので効果あるんですかね???
数学は減りそうですよねｗｗｗ国語は。。本読んでるのと同じ感じかもですｗｗ
でも、勉強で痩せられたら受験生バンザイですｗｗｗ

ダイエットを始めて１ヵ月半くらいたった今日、身体測定がありました！！
結果は２㎏くらい減ってましたっっ！！！！
かなり嬉しいです。
モット頑張って高校行くときには50kgくらいになれてたらいいなぁ・・・
でもその前にちゃんと勉強して高校合格しなくちゃいけないねｗ
あたしも数学がんばって体重減らそう！！

私の妹が今受験生です☆めっちゃよく食べるけれど太りません。頭を使うと痩せるらしいです。因みに私も受験生の時は数学を3時間やるだけで1㌔とか減っていました。この教科をを1時間やるとこのぐらいエネルギーを消費する。みたいな本を買ってた記憶があります（照）確か数学がエネルギー消費量が一番多くて国語が一番少なかった気が・・・。勉強して痩せれたら一石二鳥ですよね☆

ちなみに、にゃーかさんは効果でましたか？
私は、オールブラウンを食べていますが効果アリです!!ｗｗ
ダイエットコーナーとかって、友達に見つかったら恥ずかしいですよね＞＜

最近、勉強でのストレス(？)が堪ってるのでストレス太りしないように気をつけないと＞＜；
。。って、もぉ～勉強でストレス堪って受験大丈夫なのかな？ｗ
ｗ

あたしはお母さんが
「おいしくないからいらない」
って言ったのを使ってるんだけど、
ドラックストアのダイエットコナーで売ってるのを見ましたよ！！
スーパーにも売ってるんじゃないかなぁ？

たんぱく質はとったほうがいいよね～。
バランスよく食べることが必要だよねっっ！！

慣れてしまうと効果が減ったりしませんか？
私も一時期、筋トレを毎日おこなっていたんですが、半年くらいで効果が落ちてきたんです＞＜
栄養価が高いって嬉しいですよねｗｗ
ビール酵母って普通のスーパーなどに売ってるんですか？？？

たんぱく質って何に効果的なんですか？
私はもとから代謝が悪くって、夏でも長袖着れるんですよ～－－；
ヘルシーも嬉しい言葉ですｗｗｗでも、お肉系は胃もたれしちゃうんですよ～＞＜

タンパク質摂った方が良いよん。
筋肉減っちゃうと基礎代謝落ちるし、疲れやすくなって
勉強どころじゃなくなっちゃうしね。
卵の白身とか鶏ささみとか豆製品ならヘルシーだし！！

なわとびは慣れてしまえば全然きつくないですよ～

ビール酵母っていうのはビールを作るときにでるカス(？)
みたいなもんで栄養価が高いのです！！
あたしはヨーグルトに混ぜて食べてます。
便秘にも効くらしいし３食の中のどれかをビール酵母ヨーグルトにかえると痩せるらしいです。

まだあたしも実践中なので効果はよくわかりませんけどね。。。

タメっ子さんですか!!ｗｗ。。でも、中身はまだ中3以下ですｗｗ
－8㌔ですか～。。私もそれくらい行きたいです＞＜；
でも、まずは－5㌔と思ってます♪～
ビール酵母って何ですか？？。。昨日といい何もしらないもんで－－；
なわとび20分は辛いですね～＞＜

こんにちわ～
あたしもみるくさんと一緒で今年から中３ですよ！！
なんか１番上の学年っていいですよねっっ

ダイエットの話ですがあたしは－８㎏くらいを目指してます。
小さい頃からずっとぽっちゃり体型なもんで痩せてたことがないんですよ。
それであたしがやっているメニューは
①なわとび２０分（お腹にラップをまいて）
②朝ごはんをビール酵母
です。
まだ、そんなに効果は表れていませんが、絶対痩せたいと思います！！
・・・とこんなことを思っていますが今日はなわとびやってないしおかし食べまくっちゃいました(笑)