おなかに力いれたら止まりますょ!!･･･私ゎ止まりました!!

授業中　シーン　とした中はすごくやばいです；
お腹鳴るな～って思うと緊張してしまって
さらに鳴りやすくなるんですよね；

今は「ぐーぴたっ」をトイレで１～２個食べて
鳴らなくしていますが、
治らないのがかなり悲しいです；；

・・・結局鳴る時は音でごまかすんですよね・・・

お腹を意識しちゃうと結構鳴っちゃうみたいですね。
だからお腹から気をそらすために、授業に集中したり…
できないときもありますけどね…汗
自分の好きな曲を頭の中で流したりしてます笑

「鳴る！」ってときには深呼吸します。
怪しまれないように、ため息みたいな感じで☆
テスト中とかはホントやばいです…
時間が余ったら、ずっと消しゴムで消すフリをしてます笑
机の音でごまかそうと…ｗ

初めまして☆中２の♀ですw
私も授業㊥によくお腹が鳴ってしまって困ってマス。。
特に３時間目から…。。
今日なんか授業㊥にとても大きな音で鳴ってしまって前の人が振り向きました((恥
めっちゃ恥ずかしかったです。。
私の対策方法は
①朝はパンよりお茶碗１杯のご飯!!
②カロリーメイトを食べる!!
③授業㊥はお腹にタオルを挟む!!　　　　です☆
カロリーメイトはけっこう効くので試してみて下さい+ﾟ.(oﾟｪﾟo)ﾟ.+　

私も毎日おなかが鳴るんです。
今日なんてテストがあって、静かなのにおなかが鳴ってしまいました。
しかも５～６回もです。
どうしたらおなかが鳴りませんか？

私は親指と人差し指の間を強く押し続けて、音を抑えています。
私の場合は鳴ってはいるのですが、音は聞こえませんでしたよ！！

みなさんはじめまして♪（＾＾＊）
私もちょーお腹なるんです↓↓始まりは中③、受験生のころからです。。。今高①なんですけど毎日がお腹とのたたかいです!!受験、卒業式、入学式、テストのときはマジでやばいです↓↓高校遠いから朝早くてもう②時間目からめっちゃ鳴って。。。
食べても食べてもなるんです。消化の音とか・・・((笑
なにかｲｲ対策ありますかぁ??((涙

私も中１からずっと悩んでます；ちなみに今は中３です。
高校になると、休み時間等に、パンを食べたりできますけど、中学はそうもいきませんよねぇ。。。
しかも明日テストなんですよ；；
ぐーぴたも、油っこいものを食べても効果がないんです。。。
本当にどうすればいいんでしょうか？

うちの場合は上目遣い（上を目だけでにらむ）ですよぉ。。なんかそうすると鳴りそうなのが引いてきます☆
あとは･･･腹式呼吸ですかねぇ～お腹に力を入れて我慢してたら、鳴った時の音が大きいんです･･･《泣》だからお腹に力を入れないようにしてます♪

私もほんとに嫌です！！！
お腹空いてる時はもちろん、そうじゃなくてもいつも鳴ります。私が試して良かったのは「ぐーぴた」です。３０倍に膨らむキャンディーは効果ありませんでした。高かったのになぁ～

飴なめるといいよん

こんばんゎv(∩_∩) 私も悩んでます...でも親指と人差し指の間をなりそうになったら強く押します。これは鳴りそうになってから30分くらいなら持ちますよ!!!

息を吸い込んで、３回力むのを繰り返したらなりませんよ。

ゆいも朝しっかり食べても３・４時間目になるんですよ～！！
困りますよね・・・！！　　　　でも、方法見つけました～！
朝ご飯にスパゲッティー食べれば大丈夫！
今日はテストだったけど（みんな静かなやってる）朝食べていったら大丈夫でした！☆
なんかスパゲッティーはすごく早く消化されるらしいので、大丈夫なんです。
ぜひ試してみてください！

私も、４時間目にスゴーイ音で鳴るンですヨ↓↓（＞＝＜）
どっかノ雑誌で、30倍に膨らむキャンディトカ聞いたんですケド・・・・本当なんでしょうか？

友達から教えてもらったんですけど、片方の手の甲の親指と人差し指の間を、もう片方の手で強くもんでみてください。お腹がなりそうなときに「おりゃぁぁぁぁぁ！！！！！」ってなかんじでもむと、ピンチ時は救われます。試してみて。

ほんとにリラックスすることが大事だなって思います。

でも意識しちゃうんですよね～。
私、チアシードの飴買いました。あれで鳴らなくなりました。
でも授業中まだ意識してしまっているので、いつか全く気にしないで授業を受けられるようになれたらいいなぁと思っています。

制服のスカートとか、おなかにくいこんでいると鳴ってしまうので、なるべき緩めるようにしたほうがいいかも。

でもみんな苦労してるんだね。あたしも、今は大学生だから鳴るのとか気にしないけど、学生の時は毎日死ぬ思いだったよ。間食しまくったからすごい太ったしね！今はかなりやせて、みんなに驚かれるくらいだよ（笑）
おなかのせいで暗い青春なんてほんとやだよね！！

私もお腹なります！
今日のテストでも、少しなりました。
なんか背筋まっすぐに伸ばしてみたんですけど、なるときとならないときがあります・・・。

背筋をまっすぐにすると良いらしいですよ(　｡∀ﾟ)ノ゛