朝菓子パンを食べるとご飯に比べておなかの音は鳴らなくなりますよ☆太るけど。。
今高3なんですけど、高１くらいから悩みはじめましたぁ↓
学校が遠いぃから３．４時間目には鳴る！！；
１年の時はみんな休み時間にお菓子普通に食べてたけど２年は食べてる人いなくて。。。だからやっぱ飴食べてしのいでました（>_<）
でも一番いいのは気にしない事ですよ！！普通に鳴ってても気にしてない子もいるよ！鳴ったときは「鳴っちゃったー」みたいにいって笑えばいいし↑

私もお腹の音に悩まされている１人です＞＜
ﾃｽﾄのときはもちろんのこと、
普段の授業からお腹の音とは常に戦っています…
もうかれこれ３年くらいになるかなぁ(￣ー￣;
色々試してはみたんですが、これといった効果もなく…
強いて言えば、朝飯にお餅を食べるのは他のよりは効果があった気がします。
あと油っぽい物を朝飯に食べても結構お腹にたまるのでよかったです。
朝から油はｷﾂｲ…という方がいらっしゃるかもしれませんが(^_^;)

朝ごはんに甘いもの食べたら量をそんなに食べなくても
お腹が鳴らなくなりましたよ☆
体の中で糖が消化されてしまったらお腹が空くと感じる
らしいです。

私はお腹がすくのがスゴイ早いですil||li (凹 つω-`)il||li
プロテイン良さそうですね！！

私もお腹がかなりなります；；しかもぐ～ではなくぐるるるる･･･みたいな；；
入試の時もなってしまって腕でお腹を押して何とかしのぎました。。
中学の時は椅子と机が離れていたのでまだよかったんですが私の高校はどうやら椅子と机がくっついていて椅子をひいたりできないんです！！
本当にやばいです･･･。。皆さんの書き込みとか見て試してみようと思います。。

朝ごはんにプロテインを飲むようになってから、空腹でお腹が鳴るのがなくなりましたよ！プロテインは普通のザバスとかウイダーで十分♪
私は、プレーンのプロテインをスプーン3杯（規定量）とココア小さじ1、水100cc、豆乳（または牛乳）300mlをミキサーで混ぜて朝飲んで仕事してました。

パソコン作業でものすごく静かな職場だったので、プロテイン飲む前は腹鳴恐怖症ぎみで午前中仕事に集中できなかったけど、プロテイン飲むようになってからはまったくお腹がならなくなりました。私と同じように悩んでる方はよかったら参考にしてみてください。

腹持ちは3～4時間って感じです。それだけ足りない場合は、食パン半分とか小さいおにぎりとか一緒に食べるとさらに腹持ちよし！
1kg買えば2ヶ月は持つのでお特だと思います！ネットで安く買えるし～♪
今は会社やめちゃったけど、前の職場で朝自分のデスクでメールチェックしながらプロテイン飲むのが習慣でした★長文失礼しました！

テストで静まり返ってる時とかメッチャこわいです！
うわぁあ鳴りそう！鳴りそう!!て腹に力込めてます(苦笑)
私はお腹に力入れると少しはマシになります。

高校は休み時間にお菓子とか食べれるからまだいいけど、中学のときは常にヒヤヒヤしてました。

俺も今すごく悩んでます！（泣）
最近は授業だけでなく友達と遊ぶときも気になってしまって仕方がありません・・・
俺は授業のときずっと前かがみになってお腹が鳴りそうになったら背筋を伸ばして何とか耐えています（笑）

№113のないしょです。私は高校２年のときある日急にお腹の音が気になりだしました。それまでだって鳴ったことはあるはずなのに、特に気にしたことがなかったのです。

私も毎日です。
恥ずかしいよね。

るなも同じですよぉ！小⑤の２学期くらいからかな～
３時間目くらいから急にお腹が鳴り出して！！
隣の席の人とかに、聞こえそうで恥ずかしかったです(－－;

イスに背中をつければ鳴らないって聞いたけど、
ホントかな？？今度、ためしてみよう♪

私もお腹の音ですごく悩んでます↓学校で毎日のように鳴ってしまって・・・　それもごおぉぉというかなり大きい音で。（涙）私にとって学校は苦痛そのものです。どうにか止めたくていろいろ試しましたが、前までは四時間目までもっていたものが、いまでは二時間目までしかもたなくなってしまって↓↓
話は変わりますが、ここに書き込んでいる人はいつからお腹の音で悩んでいたんですか？気軽に教えてください（＾＾）

リコちゃんこんばんみ☆
リコちゃん何歳？？
私は高校１年生♪
学校ではらなるのつらいで↓

はじめまして（≧ω≦）ノ　お腹って意識すればするほどなっちゃいますよね↓だから私は開き直って鳴っちゃえ～（＝Α＝）。って感じでいます〈笑　意外と大丈夫ですよ♪

ないしょさんいろんな書き込みにきてますね(^^)v
お腹がなるのはかわいらしいですよ笑

高校生のころから授業中に鳴るお腹の音に悩まされ、休み時間のたびにトイレでクラッカーやビスケットを隠れ食いしては次の授業に走ったことを思い出します。別に体育系の部活をやってたわけでもないので、すごーく太った。夏休みや冬休みはその必要がないので、１～３キロ痩せた。みんなには「ど～して？」と不思議がられたが、「お腹が鳴るのが恥ずかしくてトイレでお菓子食べてるんだよ」とは、言えなかった・・・暗～い私の過去でした。

高一の俺の対策は胃を押しつぶして(少しかがむ?)
それでも鳴るので今度は胃をのばす(上半身だけ背伸び?)
それを繰り返す。でもかなり動くので(何コイツ?)と思われる…
これで40％は鳴らないと思う。(たぶん)

はじめまして！
私もお腹の音で悩んでいます；；
朝練などで時間がなく、朝はぁまり食べる時間がないので
１時間目からやばいです(´∀｀;∩)あせあせ
姉から教えてもらったのですが、授業中などイスに座ってる時
鳴りそうになったら、足を膝より前に、足を重ねるように伸ばすと
結構鳴らないです！説明が下手ですみません＞＜；；
私もお腹の音が可愛くないのでﾃｽﾄ㊥とか恥かしいです；；
でもお腹の音って結構周りには聞こえないみたいです！

はじめまして。私も本当にお腹がやばいくらい鳴ります。しかも、最近になって２時間目から鳴るときがあるのでショックです・・・。今はなんとかぐーぴたっをトイレで食っているのでひとまず安心ですが、それでも耐えられないときがありしかも、アニメみたいなぐーという音ではなく、ごおおおおおとなってしまうのでうざいです。＜自分で言うなよ！！　でも、皆さんのお腹の悩みを聞いて自分だけではないんだなと、少し勇気づけられました。これから、激しく鳴る時があるかもしれないけど、まあがんばりたいです。

はじめまして（＞u＜）私もここ１年前からお腹が鳴るばかりで…
さっきご飯食べたばっかやのになんで鳴るん？！↓↓って感じですぅ。今は学校は休みでバイトの日々なので気にしなくて良いのですがもうすぐ学校始まるしぃぃぃぃぃ。。。泣）
なんか鳴らないいい方法ないですかね？？
胃がおかしいんかなぁぁぁぁぁぁぁ（＞m<）ポロリ。。。