私もなやんでます。゜(゜´Д｀゜)゜。ウァァァン
高校の授業中
急におなかが　　ぐぅ～って
もっとすごいときは、とまらなくなるのー
なんかいっつもおなかすいちゃうのー
だから、ぐーぴたとかとかかってしのんでます

私も高校の頃悩んでました・・・。うちの高校は１時からお昼だったので朝ごはんしっかり食べていってもお腹減るんですよ。３限の後必死にカロリーメイトやぐーぴたを食べたりしてました。今、大学生になって思います。やはり気にしすぎが一番よくなかったなって。なぜか意識すると鳴るんですよね～。気にするなっていうのも難しいですがガムを噛むことや授業に集中するなど気を紛らわせたらかなりマシになると思いますよ。

お腹がならない方法知ってます！！
鳴るっっ、って思った瞬間鎖骨と鎖骨の間のくぼみの所をきゅっと押すと止まりまーす。やってみてください。

私も中学生の頃から毎日②悩んでますよォ！！
今までお腹が鳴らなかったときはナイって勢いで。
だから朝ご飯はめちゃ②食べてますね(｡-_-｡)
やっぱりぐ～ぴたはオススメです☆コンビニとかで買えますよ(^_^)v
明日も多分お腹鳴るなぁ～やだなぁ～

現在、夕食置き換えダイエット3週間目です。おなかが空くのは気合いと根性で我慢できても、空腹時のおなかの音は気合だけでは我慢できないのがやっぱりツライですよねぇ（汗）下手に間食も出来ないし。食事制限をしてらっしゃる同じようなＯＬダイエッターさん、どうやって終業時間まで乗り切っていますか～？

私もね、お腹が正直で困ってます（笑）
少し前まで看護師さんだったのですが、臨終の場面でgooo!!とか
医者が真剣に説明をしているそばでgooo!!

でも、何故かスープダイエットしてから胃が小さくなったのか、あんまり鳴らなくなりました。
やっぱり、普段の食事が関係するのかな～（^ ^;

＜りょうちゃんサンへ

『ぐーぴた』、食べた事ありますょｖ
メープル味を食べました。
3枚1パック×3パック入ってます（計9枚）。1枚20kcalぐらぃです。
1枚ぢゃ流石に鳴り止まない（笑）んですが、3枚食べると私は治まりましたね。
『ぐーぴた』というのは、普通のクッキー（ビスケット？）と違って〔こんにゃく〕が含まれているため少しの量でも満腹感が得られると言うものですね。
これで満腹感が得られるかは個人個人の胃の大きさによっても違うので、りょうちゃんサンに効くかはわかりません(^^;)
私はこれは間食（というか甘いものが食べたいという時）に食べるものだと思います。
これを1食にするのは×だと思います。
小腹が空いた時に食べれば良いぢゃなぃんでしょうか？
授業中にお腹が空くのは私も一緒です；；
私の場合は『ぐーぴた』を塾に行く前に食べてました。
どぅしても塾で勉強してる間にお腹が空いてしまうので；；
体には悪くなぃですょ。ただの食べ物ですからｖ変な薬？とかそーいうのは入ってませんから、安心して食べれますょｖｖｖ
私は薬局で買いました。カロリーメイトとか置いてある棚にあると思いますょ（私はそうでした）。
『ぐーぴた』以外にもこういった食品はあるので自分に合ったものをいろいろ探してみては？
あ、『ぐーぴた』の値段は160円弱ぐらぃだったと思います。

私も書いてるとまた食べたくなってきました（笑）
また買いに行きますｖｖｖ

私も、授業中お腹がなる事にすごくすごくこまってるんですが、「ぐーぴた」ってなんですか？どこに売ってるんですか？いつ食べればいいんですか？体に悪くないんですか？だれか、いいアドバイスをしてくれる方いませんか？おねがいします。

http://onakaganaru.hp.infoseek.co.jp/index.html
ここ、オススメです。

お腹がなったら人のせいにしちゃえっ！！

お腹がなったら人のせいにしちゃえっ！！

みなさん中学生の方でしょうか～？
高校だったら早弁できますよね。
私も中学時代は、給食の前は胃が叫んでました…。
テスト中の４時間目なんて最悪！テスト放棄してトイレに
駆け込みたいくらい不安でした。
若くて成長期なので、どうしても体が活発なんですよね。
いくら沢山ご飯を食べても、三時間目には消化していた気がします。
それに、おなかの音って、雑音と違う響きなので物音で誤魔化すのって
よほど小さい音の時ですよね～。難しいです。
もし教室中に鳴り渡ったら…恥ずかしくて顔あげれない～！
やはりぐーぴたっが一番でしょうか。
休み時間に食べればばれないでしょうし。

ワタシも、すごいいろんな経験いっぱいしてますよぉ～
いっつも、授業の３，４時間目からお腹が鳴り出して
もぉ困ってます・・・。´Д｀゜。
テストの時とかちょぉ～お腹が鳴っちゃって
もぉ最悪って感じです・・。
まずお腹が鳴るってのゎ、お腹がすいてるってのも
ぁると思ぅんだょねぇ。。。
だから、
１、朝食をしっかりバランスよくゆっくり食べる！！
２、「ぐぅーぴたっ」っていうお菓子を食べる
３、朝食はしっかり噛む
↑しっかり噛むと、「お腹いっぱい感」が増すから
食べる量が少なくてもお腹いっぱいになれる！
早食いはやめたほ～がいいかもねぇ～

これをまずゎちゃんとゃってぉぃたほぉがよいです！！

それと、もし静かな場所で鳴ってしまいそぉ～な時・・・ゎ。

１、空気をいっぱいすってお腹を膨らませる
２、背筋をぴんっっと伸ばす
３、お腹のみぞをぐぅっっっと押す！！

これで少しゎ鳴らなくなると思いますょ♫

でも、もしなってしまったら・・・。
何か自分で音をたてて、まわりに聞こえないようにがんばろう！！
ちなみに私は、みんなでわいわいやる授業だったら
思いっきりわいわいしてまわりに聞こえないぐらいしゃべります《笑》
静かな授業の時ゎ、鳴ってしまったらイスをひいたり
机をちょっと動かしたり、机にあるもの（ふでばことか）
ごそごそイジッって聞こえないようにします・・・（苦笑）

あと、あめとかがむとかこっそり学校にもってったり
休み時間にのみもの飲んだりしてなんとかおさえてますね・・・。

ないしょサンぇ
飴とかガムって授業中にですかぁっ？？
それとも授業の間の休み時間ですかぁっ？？

意識すると余計に鳴るので他の事に集中したり、鳴りそうなときは紙などガサガサさせて誤魔化す･･･私は高校のときそうしてました＾＾；　でも、一番の方法は「飴」「ガム」を噛むこと！
これで99%鳴らないはずです！！！

私もお腹に力入れてへこませてましたよ。
結構しんどかったな。

私は鳴りそうな時お腹は動かしませんね。
お腹を動かすと胃が活発に動くので余計に鳴ってしまうんですよぉ～。
まぁこれは私の場合なんですが・・・。
でも多分みんなそうだと思いますよ!!

私の場合、お腹が空いて（やば～い、鳴りそう！！）ってなった時、タイミングを見計らって、お腹をへこますように腹筋にメッチャ力入れます！（腹筋で音を押さえ込むって感じ）
すると音が小さくなるの！
でも、タイミングを誤って腹筋を緩めたら鳴っちゃうけど…
それに、このやり方は空腹以外の音には効きません…グスン★

私もめっちゃ恥ずかしいぐらい鳴ります!!!しかもデカイ!!長い!!
変な音!!テストの時とか鳴って、もー顔から火がでるほど!!!
でも私は「ぐーぴたっ」てゆうお菓子を食べれば大丈夫でした!!
お腹が空いて「次の時間鳴っちゃいそ～」ってゆー休み時間の時に
一枚だけ食べればいいんです!!心配な人は二枚★
値段はお腹が鳴る恥ずかしさに比べれば、いいんじゃないでしょうか?!
ぐーぴたっは、コンニャクのなにかで出来ているので腹持ちがいいんです。
それに美味しいんですよ!!クッキーとかグミとかカロリーメイトみたいなやつとか・・・。
私のお勧めはクッキーのココア味ですかね☆
まぁクッキー類が一番食べやすいし私は好きです!!
ぐーぴたっを食べる前はカロリーメイトでなんとかやってきましたが、
食べずらかったので今ではすっかりぐーぴたっです!!!

てのひらの親指周りにツボがあるらしくて意外と効くよ～
やばい時は痛いくらいペンとかで密かに押してました！
水飲んだりもしてたな～空腹にはキツイけどね。
腹持ちいいのは、ゆで卵って聞いたことアルよっ☆