ネコセンタイさん

お返事、どうもありがとうございました。アセチルのほうにはダイエット効果乏しいんですか・・・安いんですけどね。なかなか、上手くはいかないものですね(涙)・・・

解毒作用のあるサプリは、ダイエットに有効でしょうか？
ご存知でしたら教えてください。

るるさんへ

決して強いものではありませんが、充分あると思います。グレープフルーツなどは匂いを嗅ぐだけでその効果がある、といわれているくらいですからね。またシネフリン系は脂肪燃焼効果も期待できると思います。

沙知代夫人さんへ

結論的にいえば、アセチル・Lカル二チンはダイエットサプリでなくスマートドラッグサプリ（健脳サプリ）で、脳内細胞の代謝率をあげ記憶力や精神力を向上させますが、ストレートなダイエット効果は乏しい、というべきだと思います。脳内代謝をサプリであげることで痩せた、という人もいるにはいますが、脳の働きが活発になったことでホルモンの合成命令などがスムーズになった、という間接的な効果だと思いますので、やはりダイエット効果そのものが期待できる、ということはいえないでしょう。

ネコセンタイさんありがとうございます。シネフリン系の食欲抑制はありますか？

えみさんへ

スーパーアミノバーニングは典型的なアミノ酸サプリです。アミノ酸は摂取後、有酸素運動を伴えば非常にダイエット効果があります。しかし伴わない場合はアミノ酸が栄養化することがあり、よく「アミノ酸飲んだらなぜか太った」という意見がありますので、この点、非常に注意しなければなりません。そこで有酸素運動をある程度代替してくれるクエン酸などをあわせて含んでいる黒酢がよりおすすめ、ということになるわけですね。

うふふさんへ

原則的に考えれば、「水分」はダイエット的にはプラスです。水ダイエットというのは非常に効果のあるダイエット法です。しかし原則的に、とは内臓器官が理想的状態ならば、ということです。冷え性なり腎臓が弱いなりの原因が絡んでくると、体内に水分が滞留してしまい水太りや浮腫みが生じてきます。また栄養素的にはカリウムが水分・ナトリウムの代謝に大きく関係してきますので、カリウム不足も水太りの重要な原因になります。マイクロダイエットはミネラル的にバランスがとれているので、水分をたくさんとっても大丈夫、という判断をしてそういう指示がだされているのだと思います。水太り対策の基本はカリウムの摂取ですので、まずカリウムサプリの摂取そおすすめします。海外のものであれば、値段的には非常に安いはずです。
水分代謝をあげるものは他にジンジャー（生姜）やカカオなど、ほとんど日常的食品といっていいものなどのエキスも効果があります。
汗をかかない、といわれましたが、代謝の上下と汗をかくかかない、は実際はほとんど直接的関係はありません。とくに水分代謝に関してはそのことがいえます。汗は体温と外界の温度を調節するために流れるもので、水分代謝の中心は尿であると考えるべきでしょう。もし汗が重要なら、世界的にみて汗をかかない国や地域の人たちほど著しく水太りやすいことになりますが、必ずしもそうはいえませんからね。
また便秘解消に関しては、漢方で対処する、ということで、大体統一的見解がとれつつあると思います。「七ふく」を筆頭にさまざまなものがありますが、とにかく甘草という成分を含まないもの、を使われるべきです。甘草はすばらしい成分ですが、常用すると副作用で偽アルドステロン症を引き起こすことがあり、体重増の作用がありますから要警戒です。便秘解消薬は常用が前提となりますから、内容成分に関しては気を使う必要があるわけですね。
時間的に余裕がおありならば、まずこれらで便秘解消と水分代謝改善の問題を優先するべきだと思います。これらの有無でダイエットのスタートラインの地点も異なってきますからね。次の段階として、甲状腺機能向上や低インシュリン系などの応用的な段階にすすまれる、というのがいいと思います。これらのサプリはキクイモなどの例外もありますが、大体どれも安く、全部が束になってもマイクロダイエット一月分をこえることはないのではないでしょうか。

るるさんへ

カフェインより強い食欲抑制でカフェイン以外のもの、となるとシブトラミン系の医薬品（メリディア、リダクティル、オベスタットなど）逆にカフェインより多少弱いもので食欲抑制となるとシネフリン系（グレープフルーツ、シトラス）が代表的ですね。
これらにもそれなりに副作用はあります。しかし夜中に目が覚める、というのはカフェインの典型的な副作用です。たとえばシブトラミンにも不眠という副作用は多少は報告されてはいますが、セロトニン効果で安眠効果も反面ありますから、カフェインほどの「夜中の目覚め」ということははないと思います。

おぼけさん、ネコセンタイ様様！！

大変失礼いたしました！！何ヶ月もずーっと｢ネコセンセイ」かと
思い込んでおりました。お恥ずかしい・・・・・。
漢字に弱いのもそうですが、カタカナまで弱くなっているとは、
なんだか情けないですね・・・・。
おまけに、呼び捨て扱いで・・・・。おぼけさんもご指摘
本当にありがとうございます。心の中では、文頭にも書きましたが
ネコセンタイ様様です！！
度々の失礼、お許しくださいませ・・・・・涙。

ネコセンタイさんへ。何度もすいません。カフェインが入っていない食欲抑制剤はありますか？カフェインのせいか分からないのですが食欲抑制剤を飲むと夜５分おきに目がパッと覚めます。おかしいですよね。

ネコセンタイさん

また質問させてください。L-カルニチンを摂っているのですが、私がいつもサプリを買っているサイトでは、アセチル-L-カルニチンのほうが安いんです。安いほうが経済的には助かるので、アセチル-L-カルニチンにしようと思うのですが、こちらにもダイエット効果はあるのでしょうか？自分なりにいろいろと調べてみたのですが、L-カルニチンは体内でアセチル-L-カルニチンに変わる、ということは分かったのですが、結局ダイエットに効果があるのかどうかは良くわからなかったんです。このへんのところ、教えていただけないでしょうか、宜しくお願い致します。

お返事ありがとうございます！18歳だといろいろ制限があるんですね。。マイクロも18歳未満は使えないって書いていたし、やっぱり運動と食生活を見直すことなんですね(;;)★スーパーアミノバーニング★
というサプリを事務所の友達？先輩？は飲んでいてこれがいいよって言ってくれたんですが、どうなのでしょうか（＞＿＜）ぜひ教えてくださいｍ（＿＿）ｍ

ネコセンタイ様

こんばんは(^^)お返事ありがとうございます！
ググルステロン120粒でも大丈夫なんですね！ほっとしました。
バナジウムに関してはキクイモをまた注文してまた効かないのであれば、購入しようと思います。

本当にありがとうございました!!

うふふ様

お名前なのですがネコセンセイではなくネコセンタイさんです。
あと名前の後にさん、又は、様が抜けてますよ～。
すみません、細かくて・・・。

ネコセンセイへ

早速のお返事ありがとうございます。マイクロダイエットは
正直金銭的に非常に辛いところです。最近あきらめモードなのは
それもあるんですよね。最終的には食べる量が少なかったせいか、
いくら繊維をとっても便秘になってしまいました。体の不調もあり、
いまは休養中です。今は食をずいぶん普通にしてしまったので、
便秘はなくなりましたが、リバウンドに焦っています。

マイクロダイエットでは１日水を2リットルくらい飲むよう
指導がありますが、ダイエット中に水は飲んだ方が良いという
意見と、むくむから飲まない方が良いという意見があるようですが、
どちらが正しいのでしょうか？体質的にむくみやすい方なのですが、
今回水太り対策は何もやっていませんでした。
今まで、痩せたり太ったりの繰り返しで、体質的にも汗をかきにくく、
基礎代謝も悪いと思います。(1時間エアロバイクに乗っても
全く汗をかきません。）このあたりでマイクロダイエットとは決別し、
ネコセンセイのお勧めダイエットに切り替えていこうと思い、
書き込みしてみました。
以前もゼナドリン（エフェドリン入り）で、2ヶ月で8キロ痩
せたこともありましたが、結局それももとに戻ってしまったん
ですよね・・・。3ヶ月目以降は耐性がついたせいか、全く
効果が見られなくなりました。

何度もすいません。カフェインが入っていない食欲抑制剤はありますか？カフェインのせいか分からないのですが食欲抑制剤を飲むと夜５分おきに目がパッと覚めます。おかしいですよね。

うふふさんへ

マイクロダイエットの考え方は非常にシンプルなもので、基本的には絶食ダイエットですが、絶食ダイエットの最大の欠点である、必須栄養素の不足による基礎代謝の低下を避けるように栄養素を効果的に摂取する、ということ（だけ）です。医薬品など刺激的成分は一切使われていませんから、いわゆる耐性が生じるということはないと思います。ただ超低カロリー状態が継続すると、いくら必須栄養素を摂取していても、体が防御的になり、体重減少に歯止めがかかるということは充分起こりうると思います。またマイクロダイエットが非常に効果をあげているのは間違いないですが、あの価格はやはり高価すぎると思います。あの「グランプリ」なんかも、過剰演出の気配を感じてしまいますね。
15キロはかなりのレベルですが、それくらいのレベルになると、カロリーカットではなく、甲状腺ホルモンや低インシュリン（高グルカゴン）などのホルモン系ダイエットによる体質そのものの改善でいかないと難しいでしょう。また便秘解消や水太り解消も必須になってきますが、そちらの方の体調はいかがでしょうか。
またマイクロダイエットを中止する、ということになると、中止後の食生活次第で、リバウンドの可能性が高くなることが考えられますが、今後のダイエットにおいて、マイクロダイエットを一切切り捨てるかどうか、ということについてもお伺いしたいところです。
アノレックスSFは、甲状腺ホルモン系ダイエットの複合サプリです。しかしマイクロダイエットと同様、問題のある高額です。主成分を各々単体で摂取していった方が遥かに安あがりです。結論からいうと、購入はおすすめできません。

みるさんへ

私も、そのときどきの体調により効果が大きく変動する、と思います。今回の効果（症状）の方がゼナドリンの本来の効果だと思います。確かにカフェインは脂肪燃焼効果以外にも食欲減少効果がありますからね。
カフェインサプリのこういう症状を知ると、コーヒーやお茶を飲むのも少し怖くなりますよね。いつも言いますけど、本来はアルコールやニコチンなどと同程度に警戒しなければいけないものなのですよね。

おぼけさんへ

「ググルステロン120粒」と「ググル」は成分的に殆ど同じで、効果も大差ないと思います。またケルプ（ヨウ素）の単体摂取は地道に続けられていいと思います。
キクイモが今後も効果がない、という可能性に備えてバナジウムを購入しておくのもいいと思います。金銭的な面からすればバナジウムの方が継続使用には適している、ということもできますし、はっきり言ってバナジウムは大変強い成分ですから、後詰めでいつでも投入できるようにしておいてもいいと思います。

えみさんへ

「美的身源」は危ない、というより正体（成分）を隠していた非良心的なサプリです。何が入っているか、いろんな説が囁かれましたが、可能性としてシブトラミン製剤ではないか、という説が
一番正しかったようです。シブトラミンは服用量をコントロールすれば副作用を抑制し減量効果が期待できる医薬品ですが、いかんせんこのサプリにはどれだけの量が含まれているかわからないのですからお話にならないわけです。
こうした「正体の不明サプリ・薬」、は副作用の明確な「危ないサプリ・薬」よりもっと危険ですから、どんな精神的状況になられても手をだされるべきではないと思います。危険性をコントロールできないから、ですね。たとえば天天素なども正体不明サプリのひとつです。これに対してリダクティルのような医薬品は少なくとも正体は明らかですから、自分とのかかわりを考えていくことができると思います。
仕事上、急に痩せなければいけない、という事情は本当に痛いほどわかりますが同時に18歳の女性でいらっしゃるわけですから、結婚や妊娠という未来の世界のことも充分考え、医薬品的なものの使用は慎重を期された方が思います。確かにメリディア、リダクティルなどのシブトラミン製剤は強い食欲抑制効果（プラスアルファで脂肪燃焼もあり）が即効的にあります。また医薬品でいうとラシックス（利尿剤）は水分とナトリウムを緊急に排泄して外見上の変化を即効でもたらしたりします。しかしいずれの医薬品も十代の女性が用いられるべきものではない、といわざるをえません。
リバウンドに関しては、早い話、体質そのものがサプリや医薬品によって変わってしまえばリバウンドはないわけです。ホルモン分泌系のダイエットではこういうことがよく起こります。しかし大体の場合体質そのものを即効で変えることは起こりにくいので、リバウンドが起こるのを警戒するべき、というのが前提でしょう。
ナチュラル系でいうとジムに通っていらっしゃる、とのことですから、ジムでの有酸素運動を効果的にするために、運動前に黒酢やクエン酸サプリなどの摂取をされるのがよい、と思います。また便秘を患っていらしゃる場合はその解消が大切で、ダイエット的には一日数度の排泄が必要だと思います。便秘解消は外見上の変化にも大きく関係してくると思います。
食欲抑制に関してはグレープフルーツ（濃縮サプリでも市販の果物でもよい）水分排泄に関してはカリウムのサプリなどがナチュラルなものとして常用に適していると思います。
ゼナドリン日本版はEFX版にせよNRG版にせよ、基本はカフェインサプリです。効果がなかったということはザントレックスやトリムスパなど他のカフェインサプリも効果がない、と考えるべきで、それらのカフェインサプリには手を出されない方がいいでしょう。
他に質問があったらいつでもどうぞ。モデルさんですと減量は大変な死活問題、ですよね。けれど18歳という御年齢はダイエットで自分を追い詰めてしまう時期ではないと思います。くれぐれもそのことを前提にしてダイエット作戦を考えてくださいね（なんだかすごく偉そうな言い方ですね・・・）

はじめまして・・・・。こちらはよく拝見してます。
私もネコセンセイにご意見伺いたく、書かせていただいております。
とにかく今私の頭の中は､やせたいやせたいやせたい・・・・、
といった感じでして。３ヶ月ほど前からマイクロダイエットをやって
１ヶ月目－５キロ､２ヶ月目－４キロ、３ヶ月目－１キロ、その後
ずーっと停滞中です。こういったものでも耐性ってつくんでしょうか？
そろそろマイクロはあきらめて、サプリメント系に頼りたいと思って
いるところです。とにかくあと１５キロほど痩せたいんです。
最近、アノレックスというサプリが気になっているのですが、ネコセンセイいかがなもんでしょうか？とにかく、多少の副作用はあっても効くサプリが欲しいのですが・・・・・。