あーこさんありがとうございます。
週一でも変化があるものなんですね。私も皆さんの書き込みを見てやる気が出ました。それにしても皆さん運動頑張ってますね。私はとてもとてもそこまで出来そうにないですが、徐々に増やしていければなあと思っています。がんばりましょーね！

私も公開してます。頻度としては週１で毎週日曜日に測ってます。あと月末に１ヶ月の反省。最近増え気味で挫折しそうだったんですがここでカキコしてる人たちの日記を見てやる気がでてきました。

皆さんありがとうございます。一日でこんなに書き込みがあってビックリ＆嬉しいです！
サイズ公開してる方こんなにいらしたんですね。早速皆さんの日記参考にさせていただきますね。

やっぱり毎日地道に努力すれば、体重は変わらなくてもサイズや体脂肪は変わってくるんですね。まだ皆さんの日記チラッと見せていただいただけですが、やればやっただけの効果は出るんだと心強く感じました。
（サボったらそれもまたそのまま反映されてしまうのでしょうね・・・。）

公開してしまった以上、次回測るとき、せめて増えてるなんてことがないように頑張りたいと思います。
お互いの結果が良い刺激になるように皆さん一緒に頑張りましょー。

私も公開してます。（９月２９日）　ダイエット日記に参加したのは９月からですけど、サイズは５月から測ってます。この４ヶ月体重は54.5ｋｇから56ｋｇの間を行ったりきたりしてるけど、サイズは減ってます。特にこの１ヶ月腹筋必死の成果かウェスト３ｃｍ減！サイズを知っておくといいと思いますよ。体重みたいに１日でコロコロ変わらない代わりに１ヶ月なりの頑張りの成果が出て励みや戒めになると思います

はじめまして。
私もたまにサイズ測っています。公開はしてなかったんですが、ぷよぷよさんを見習って公開しようと思います。
週１くらいでやろっかなー。
ほんと、体重へってなくてもサイズダウンしてたりとかあるんですよね。

私も公開しています。

体重が減らないときでも、サイズはダウンしていたり
サイズダウンして、体重が減っても、体脂肪率が増えてたり
驚くべき発見がたくさんありました。

かなり、最初の頃はショックを受けましたけど
でも、慣れてくると平気です。
一緒に頑張りましょうね～！

こんばんはー。（＾＾
あたしの日記では、結構マメにサイズを測っています。
体重が目標に辿り付いてしまったので、
その後の目標にというか、励みにというか。
自分のカラダが変わっていくのって、我ながらおもしろいです。
ただ、測るだけでも、自然と気にするようになって、
サイズが良くなっていく気がします。がんばりましょう！

私も公開してます～。（まだ３ヶ月ですが）
毎月、少しづつ減ってます。
運動してればサイズが増えることはないと思うので停滞期の励みになると思います。（体重は一緒でもサイズは減るから）
公開してもしなくても、毎月サイズを測るのはおすすめです。

はじめまして。わたしも恥ずかしいけどサイズ公開してます。
もう、特にお腹がね～...どういう体型？ってビックリですよ。(苦笑
毎月1日に計ることにしていて、今月で3回目なんですが、
少しずつでも締まっているのが判るので励みにはなります。
参考にして頂けるか判りませんが、宜しかったら見に来てください。
そして、一緒に頑張りましょう♪