初めまして。昨日で一回目終了しました。
４キロ減にもかかわらず、元気だし、辛くないので、ここは勢いでやる気のあるうちに今日からまた始めようと思うのですが、少し休んだ方がいいのですか？？

おはようございます～。
週末キャンプに行き、飲んべえ達に進められてチューハイやビールをお茶と交互に飲んで誤魔化していたのですが（飲んでるフリ。「まさか、お茶なんて飲んでないよね～？？」って鬼の形相で言われる・・）やはりバーベキューなどを結構食べて以前の食事の量を食べてしまったみたいで、胃が大きくなり・・・飲み食いした割りには便も出ないし、排泄もいまいち。もの凄く胃が重い・・ってかんじでした。次の日には、左の脇腹って言うのかな？その辺りにガスが貯まってるのが分かる位、いたくていたくて・・・。パンパンでした（笑）。スパ～っとお腹の中の物、出したいです！
そのために今日から　キャベツスープ(旧）をしようかな～って思ってます。いつもならこの時間は朝食を食べてるけど、今日はまだコーヒーのみ。多分今日の朝食はグレープフルーツだけになると思います。
（材料が揃っていないので作れない）
あ、キャンプの次の日、体重計に乗ったら・・・
何てこった～～～！！２キロ増でした！　キャンプ前は61,6・・・今朝の体重、少し減って62,8(1,2増）でした。
今月中に戻さないと・・・。せっかく調子よくなってきたのになぁ・・。やはり体重が増えると体が重い。。

皆様こんばんは！お久しぶりです。

いせかんさん
ウッス！水どうです。ウナギは好きかい？体重維持はどうだい？
なにぃ、先輩を差し置いてさらにマイナス？許さん！立っとれー！
（全て冗談です。）いやん、先輩だなんてくすぐったい！
私もまだまだ未熟者です。一緒にがんばりましょうね。

ミラクルさん
私は圧力鍋、怖いです。て、いうか持ってもない。欲しいな・・・と思う反面、怖さが先に立ってしまって購入できないでいます。でも、
バイオレットさんのお話を聞くと、光熱費も浮きそうですし、お料理の味も深みが出そうですし、惹かれる！
○○湖（伏せなきゃいけないのかなあ？）新幹線から見えますよ。だって湖の上走ってますもの。

バイオレットさん
○○湖のウナギ、お好きなのですね。取り寄せてまでいるとはびっくり！一言で○○湖産ウナギと言っても、ピンからキリまでありますから・・・。（もちろん我が家はキリの中のキリです。）バイオレット家のお取り寄せウナギはお高いのでしょうねえ・・・。送料もかかるから
大変ですよね。あ・・・・、ウナギ食べたくなってきた。いかんいかん。

なんだか運動不足が本当に気になってきて、この間、暑い中少しだけジョギングしたら貧血で倒れました。なれないことは急にやっちゃいけませんね。お馬鹿でした。室内でできること考え直します。
結構前からダイエットサンダル履いてますけど、結構いいですよ。
つま先が一番高くなっていてかかとに向かって高さが下がっているサンダルです。ヒップアップに効果あるみたいですけど、見た目にはまだ分からない。
ただふくらはぎの後ろが伸びるので気持ちがいいです。ストレッチされてる感じですよ。

ダイエットレシピは私、料理得意ではないので紹介できないのです。だれか教えて下さい！野菜が好きなのでよく海草サラダ作ってノンオイルドレッシングかけて食べてます。

あ、あとダイエットには全然関係ないのですけど、私、腸が弱いのですよね。腸過敏性症候群というやつらしいです。極端な話、いつでもトイレに行ける状態にいないとパニック（まではいかないけど）みたいになっちゃうの。だから渋滞が怖くて高速に乗れない。観覧車にも乗れない・・・・などなどといった生活をしております。でもね、不思議にこのスープダイエットしてる時は腸の調子が良くなるのですよ。便秘が解消されるっていうのと逆の状態です。不思議ですね。

現在、MAX体重の頃からするとマイナス5キロ。でも、まだ第2子がお腹にいた時（妊娠６，７ヶ月）の体重と同じくらい。う・・・・む。
先は長い。けど、がんばろう。がんばりたい。がんばるぞ。
今日、1ヶ月ぶりに会った義父に「どうしたんだ、1ヶ月見ないうちに痩せたな。大丈夫か？」と言われた。やっと、痩せたことに気づいてくれる人に会えた。やったぁ！でも、やっぱり5キロくらい落ちないと痩せたって気づかれないのかしら･・・・。

圧力鍋が未だに怖いMですが何か(爆）？

冬休みが終わり、息子も元気に学校に通い始め、規則正しい生活が戻って私はダイエット生活へ・・・という甘い期待が請われて居ます。
今度は息子の居ない日中を利用して遊び廻ったり、今度の週末だってオフ会が・・。
それも、旨いもの同好会主催の・・・（泣笑）。

ええい！どうにでもなれ～！！！

大きなオフ会が９月にあるので、それまでに何とかしようと思って居ますがどうなることやら・・・。
皆さんの喝が欲しい今日このごろです。

本当に日本は猛暑で大変そうですね。
どうぞ夏バテなどしないように、うなぎを沢山食べて乗り切ってください。

水曜どうで症さんへ
実は北海道の人が録画したビデオを見た時に、その番組の名前を初めて知ったのです。なので、もしかして、、、と思って＾＾。
○○湖・・・行った事ありません。
昔新幹線の窓から見たかな？？
見えましたっけ？新幹線の窓から？

バイオレットさんへ
わたしの国に飛んできて圧力鍋を使うわたしを見守って欲しいよ～！

いせかんさんへ
ダイエットを始めるタイミングって取るの難しいですよね。
今日か明日か、はたまた明後日か・・。
わたしも維持期間の為にとある方法をと思ってるのですが、なかなか・・・。
毎日の遊びすぎが尾を引いています。

ちゅたさんへ
強い印象のお二方が抜けて寂しい限りですよね。
でも、まだまだ私達が居ます！
そしてお仲間も増えて行く事を願って頑張りましょう♪

こんにちは☆
猛暑が続いていますが、皆さん、ご無事ですか？
ミラクルさんには寒中お見舞い申し上げます。
（冷気を送ってくださーい！）

水曜どうで症さん
あの湖のほとりにお住まいですか！
うちではそちらの鰻屋さんから通販でいつも鰻を取り寄せているんですよ。
○○湖の鰻、美味しいですよねー＾＾　大好きです。
お安く手に入って羨ましいです。

いせかんさん
押忍っ！
なかなか礼儀正しくてよろしーい！
・・・って、私、体育会系はまったく縁がなかったので、わかんないのよね（爆）

お祭り、いいですよねー。来月も子どもの用事でまた京都に行かなくてはならないのですが、ちょうど大文字の送り火の日にあたってしまって。
ホテルは他の日より高いし、一番交通の便のいいところは取れなかったし、行っても人混みが凄いだろうし。
でもちょこっとでも大文字が見られたら嬉しいな。

圧力鍋、超お勧めですよ！
（Ｍさんは持っているのに怖くて使ってないそうですが・・・もったいない）
私はキャベツスープを圧力鍋で作っているのですが、野菜の甘味や旨味がギュッと濃縮されて出る感じで、とても美味しいです。
キャベツスープ以外にも、鶏の手羽元や手羽中で美味しいスープが取れますよ。
カレーの出来もひと味違います。あと玄米ご飯炊くのに使ったり。
火を使う時間が短いので、今年のような猛暑の時は助かるかも。
購入されたら、またレシピの交換などしましょうね＾＾

みなさま、こんばんは～。休み明けの後の溜まった仕事を抱え、毎日寝不足で掲示板見る機会もなかったいせかんですー。バルクさんいなくなっちゃって寂しいですねー！なんか気が抜けちゃいました。
いやはやそれにしても東京は暑か～（まだ博多弁）。そういう時こそ、スープダイエットは汗かいて効果倍増かもしれませんねーこのところ中々ダイエットを始めるタイミングがなくていつから始めようか、チャンスを狙っているところです。また始めたら報告いたしまっすっっ。

＞水曜どうで症先輩
水曜先輩、はじめまして、いせかんです。新入りですが宜しくお願いします。浜名湖のうなぎはやはり美味しいですか？あたしも昨日うなぎを食してしまいました。あ～自己嫌悪。相方が買ってきたので、どこ産のうなぎか判りませんがスタミナはついた気がします。今夜は徹夜かー？！頑張りますZZZzzz...はっっ　　うとうとしてもーた。水曜先輩、共に頑張りましょう。

＞バイオレット先輩
いやいやバイオレット先輩もお祭り好きですか？いいですね～京都の湯豆腐、大阪の大だこ、りくろーおじさんのチーズケーキ（食べ物ばっかりだったりして・・・）
やはり圧力鍋は使い良いですか？持ってないので買おうかな～と思っています。

（本日は上下関係の厳しい体育会系にてお送りしてみました。失礼しました～おっす！！）

こんばんはー！ミラクルさん復活ですかあ！
っていうか、こちらもあちらもカキコミがグンと減ってしまって
とても寂しいですう・・・。

私は今、ご存知のとおりリタイア後の維持期間に入っております。
と、言ってもすでにジリジリと・・・・。ま、まずい！

今日は土用丑の日でしたからねえ・・・・。しっかりウナギ食べちゃいましたよ・・・。みんなバテ気味なので。
あ、ミラクルさん、私は残念ながら北海道ではありません。
でも、このHNから北海道を連想するあたり、もしやあなたもどうでしょうファン？もしくはどうでしょうファンがお友達にいらっしゃる？
ドキドキ・・・。

私の住んでいるところはですね・・・。
お茶とミカンとウナギが有名なところです。もっとヒントを出すと
湖のほとりですよ。分かったかな？
と言うわけで、ウナギは安く手に入ったりするわけで、よく食卓にのぼったりします。（世間ではどのくらいの値段するのかな？）

雪・・・・と聞いてちょっとうらやましくなりました。
昨日も今日もこちらは３９℃越しましたよお・・・・・。
天気予報によると明日は少し涼しくなるらしいけど、３２℃だって・・・・。ああもう、うんざり。水のがぶ飲みしています。
確かに真夏にこのスープはちょっとキツイかも？

でも、またやるぞ！（いつになるのやら・・・）

こんにちは☆
ちょっとご無沙汰しました。
４日間ほど所用で関西に行って来ました。
観光ではなかったのでドタバタ忙しかったのですが、それでも
宵々山の祇園でご飯食べたり阪神デパ地下でイカ焼きを食べたり
（食べることばっかり(爆)）、とても楽しかったです＾＾

なーんて呑気に旅行している間に、バルクさん、のらくろさんが
卒業ですって！？
同窓会も卒業しちゃうの？メチャメチャ寂しいー！！
残念でたまらないけど、それぞれの生活も道もありますものね。
またいつかここでお会いできる日が来るかもしれないと、微かな
希望を持って待っています。
今まで、ありがとうございました！

私は、キャベツスープダイエットをしていない時でも、キャベツ
スープ自体は飲み続けていこうと思っています。
今回、関西在住の妹宅に泊まった時に、キャベツスープを作って
レシピを教えてきました。（私はスープの伝道師？（笑））
「美味しい！」と大好評でしたよ。
（妹宅にも圧力鍋があるので、作り方はうちと同じにしました）
うちの分もまたそろそろ作らなくては。

おはようございます！

バルクさん、のらくろさん、ご卒業ですか！
凄く寂しい・・かなりショック・・・。
ダイエットの話もですが、とても心安らげるお言葉をかけて頂いたりしてとても幸せでした。その方々がいなくなるなんて・・・。
でも、時々顔を出してくれるんですよね？？
（それも、ダメ？）
私はまだまだ目標に来ていないのでもう少しお邪魔すると思います。
目標の半分も来ていないんだもの・・。
ちょっとバルクさんや　のらくろさん達がいなくなると
くじけそうです。。。
でも、がんばって行かなければ！！
何処かで見守っていてくださいね（号涙）。

ただいま＾＾。
ようやく帰ってきました。

PCの調子が１週間ほど悪かったのに続き、調子が戻ってきたと思ったら、冬休み遊びの追い込みでPCを覗く時間も無く、ようやくと思ったら、急に新しくホームステイの子が我が家に来る事になったりと、バタバタしていました。
明日から新学期ということで、ようやく家の中も片付き、部屋に来たというわけです。

バルクさん＆のらくろさんへ
びっくりしました！
お二人の書き込みって楽しみだったのに。
でも、それぞれお考えになった結果だと思いますので、尊重したいと思います。
今まで数ヶ月間のお付き合い、ありがとうございました。

でも、一言言わせてね＾＾。
ここは「同窓会」部屋なので、いつでもドアは開いてま～す。
お元気で♪

水曜どうで症さんへ
（もしかして、北海道なの？）
夏の暑さの中、色々と大変でしたね。
こちらの寒さを分けて上げたいです。
昨日は近くの山に雪が降ったとか。
そんなの滅多に無いから、びっくりしました。

ちゅたさんへ
新たにダイエット始めるんですね。
わたしも学校休みで遊んだ付けを今週か来週から払おうと思ってたのですが、一昨日から入ったホームステイ君（ガリガリ！）の手前、躊躇しています。
まだお互い慣れて無いので、自分のダイエット食生活を見せるのがねぇ・・・。
やっぱり他人だし・・・。

いせかんさんへ
博多、楽しかったようですね。
わたしも２年前九州に行った時、１回だけオフ会で博多に行きました。親戚が多いので、日本に行くたびに九州にも寄ってます。
（メインは北九州市近辺におります。VIVAスペースワールドｂｙ息子）今度いつ帰れるか分かりませんが、また行きたいです。

優愛さんへ
暑い中、自転車こぎとか偉いですね。
こっちはヒーターの前でヌクヌクしています。
本当はコタツが欲しいんだけど、それは無理なのでちょっと残念。
冬のダイエットはスープが合いますよ。でも、体自体が丸くなろうとするので、大変です。
夏は水を飲む機会も多いし、新陳代謝を活発にするにはいいですよね。でも、真夏のスープを飲むのも苦労ですよね。

こんばんは。今、カキコミ読んでびっくり・・・。
バルクさんにのらくろさんまでご卒業ですか・・・。
おめでとうございます。でも、かなり寂しかったりして・・・・。

私自身は主人に今、今まで以上に恋しているのでもう少しがんばろうと思います。
主人はもういいよ、って言ってくれているんですけど、せめて結婚したばかりの頃くらいに戻りたいから・・・。

バルクさんだったらきっときっとダイエット成功されるでしょうね。
誰に恋をするのかがナゾなのですけど、素敵な恋して下さい。でも、
人の道、外れちゃあダメですよお・・・・。なんちって。そんなわけないか。


のらくろさんは、スープダイエットだけでなくご自身でも努力されてかなり落とされたんですよね。文章から自信が伝わってきます。うらやましい限りです。いつか、私も胸張って自信持って卒業したいな。

ちゅたさん、温かいお言葉に涙出そうになりました。
義母はまだ入院中ですが、病気が特殊なので（精神面の関係）まだまだ
これからなのです。娘2人は快方に向かっています。私は完全な夏ばてのようです・・・・。

まだもう少し落としたいので次回、いつになるかまだ分からないですけどやるつもりでいます。ご一緒できたらうれしいな！
その時はよろしくお願い致しますね。

ご無沙汰してました～！
ダイエットのご褒美に主人に有休とってもらい、連休を利用して旅行
してきました♪（＾＾）
上半身はだいぶ細くなったと思い、キャミを着ておしゃれしました！
大阪在住なんですが、箱根～伊豆の温泉三昧でした！！
温泉で肌もツルツルになり磨きをかけてきました！（笑）
楽しくてついつい食べまくりになっちゃいました（ＴＴ）
明日からまた地道に頑張りたいと思います。
恐くてまだ体重計には乗ってないんです・・・。

バルクさん
卒業されるんですか？？？・・・寂しいです。
でも頑張ってこられて、満足いく結果を出されたのは自分で努力
してきた結果ですよね。努力してきて結果を出せたら幸せな卒業ですよ！おめでとうございます！！
バルクさんは色々な想いを持って参加されてたのですよね。
減量していく中で自分自身の中身と外見を磨かれた数ヶ月だったんですね・・・。
何かをキレイと思う心や人を想う気持ちや頑張る前向きな強い気持ち。
大切な宝ものですよね。
これから恋するんですね♪ステキです！
だって恋は一番のキレイになる媚薬ですからね！
実は私もそろそろ卒業を・・・と考えていました。
バルクさんの卒業にご一緒させてもらおうかと・・・。
私もミラクルさん、皆様に励ましをいただき助けてもらいながら
減量を成功させることができました。
今はかなり満足してるんです。
ストレスで最近過食だったんで反省はしてますが。
本当にミラクルさん、皆様にはお世話になりました。
これからはゆっくり楽しみたいと思います。

ミラクルさん。皆様。

２２日にしようかと思ったのですが、卒業しようかなーと思いました。最初から、マイナス８キロになって、たぶん２２日には、もう少し。いい結果も話せるかと思ったのですが。
春からここで、皆さんに、励ましてもらって、楽しく過ごさせてもらって、それがなければ、ダイエットは出来ませんでした。ミラクルさん皆様にはどれだけ、助けられたかわかりません。ありがとうございます。
１４日の日に優愛さんが、ダイエット日記付けるの？ときいてくださって。私は日記付けていたんだときがついたんです。
薔薇のころアジサイ、菖蒲のころ。はすのはなまで。よーくでかけてはなして、変だなー。と思っていたのよ。1番誰に、わかってもらいたかったんでしょうか？だーいすきで、家族おもいで、よく働く、お互いに、よく役割分担をこなしてきた夫に話したかったんだと思って、、、。夜、どうして、１人で、外出しなければならなかったか？頑張っていたこと。海が綺麗なことなど、話す時間がなかった。日記は、自分でつければいい。と思ってしまった。
それに、私は夢中でダイエットやって、結構少ないけど、落ちてるではないか！教えてもらったんです。
ここで、甘えて、過ごしたことは、忘れられないと思う。ありがたい経験だったと思う。でも、私はたぶん、目の前の人に時間を取ってもらって、1緒に海岸を歩いて、花をめでて、自分だけの日記を増やしたいんだとわかってきたの。そして、太った理由は、他のことかと思っていたんだけど、ここらへんだと、、、。今日水曜どうで症さんに、メールを打っていってはっきりわかった。
わがままなやつですが、これから、恋をします。それは誰にも、秘密です。幸せな卒業を決断したら、早いので、勝手に、してしまいます。
たぶん１５キロは又１年かけても達成すると思えるのが、不思議なんですが、、、。最初の１週間が、土台になってると思います。ミラクルさんにどれだけ感謝かわかりません。皆様にも。仲間にしてくださってありがとうございました。ごきげんよう。頑張ってください。

水曜どうでしょうさん。
大変でしたね。大切な人が次々と、病気で、頑張っての、寝不足は、つらいですね。せつないですね。
私も、実は次々なのよ。いくら気分ハイにしても、切ない気持ちになってしまって、なんかダイエットどこでなく１人で、戦ってる気分だった。長い主婦生活で、雨降って、地固まるにしてきたことなど思い出して、自信を取りもどしてるんだけど、、、。ウィンクジケンは、初めての、おおげんかのときで、馬鹿たれ！どうして、そばにいなかったのよなの。もう、こういう話書かないつもりだったんだけど、、、。仕事の忙しい主人に、遠慮しすぎたー。私、こんなこと、考えてるのおかしいもの。


１番はご主人の、胸のなかだと思う。１番力になってくれるのはそこだと私、自身がおもってるのよ。頑張りきれない時だってあるよ。本当に、あるときは次々になんだけど。次々に片つけたり出来るとあー。出来るんだなーって、なんか、もう１ついい女になれたりする。そこまでが辛抱なんだけど、辛抱する必要ないかもなーとおもう近頃。

上手にのりきってといのってます。体力も、維持しないと。
あー。なんか、自分が恥ずかしいけど、こんなことしか今はいえなくて
お大事にね。ちゅたさんのようにつつめないけど、、。

水曜どうで症さん　

大変でしたね。お義母さまは少しは良くなりましたか？
お子さん達も立て続けでしたね。
暑さで体調のバランスが悪くなったのでしょうか・・・
その中でのダイエット７日間はやはり無理がありそうですよね。
水曜どうで症さんが無理して体調を崩されると大変なことになりますからね。リタイアして正解だと思いますよ。
スープ・・はいつでも開始できるのですから！
私も一人ですると、長続きしません（笑）。
仲のよい友人３人がダイエットに興味あり、同じような体型なので
一人が痩せると慌てて本気でダイエット開始！
そういう人達や、この掲示板でおなじような方々がいるからこそ、
何とか２ヶ月頑張って来れたんだとはっきり今じゃ言えます！
水曜どうで症さんと　開始日が同じ頃になればいいですね。
「○○からするよ～」ってのが分かってれば
（私も予定が無ければ）一緒に開始しましょうよ！
私は　来週当たりから又スープをしようと思ってます。（まだ予定だけど）　

皆様　おはようございます～。
停滞気味の（まだ続いてる・・）ちゅたでございます。
キャベツスープから少し浮気して別の方法を取り入れたけど、
体調が悪くて中止。それが悪かったって訳じゃないんだけど
今、外壁のペンキを塗ってるんだけど凄く気分悪くなるのですよ。
夜になってもその臭いは消えなくて・・・。
なんで、窓を開け放つ暑い時期に義母は塗装屋にお願いしたのか・・
それがわからん。自分ちじゃないから　私がこういう思いしてるの
多分知らないだろうね・・。

生理前なので浮腫がひどいし、全然体重に変化ないし・・・。
ちょっと食べたら体重増えるし・・。
もう、落ち込みまくりです（涙）。
あ、すみません～。変な書き込みしちゃって。
スープを又作ろうかなって思ってます。
スープ食べたら排泄が上手くできてるような気がします。
食べないときは・・・トイレも５回／１日位かな？
それがスープを取り入れると倍以上行きます。
浮腫も無くなるし。
ただ、この暑さで・・・先日カボチャを煮て、一晩そのままにしていたら朝にはもうダメだった。。だって、一昨日は家の中の温度計が３４度になっていた！もうびっくり！通りで体調悪かったはず。
皆様の所は　やっぱり暑いかな？猛暑で外出するのが億劫になります。。

こんばんは・・・・。あの・・・・。やっぱり今回は今日で挫折しましたあ・・・・。あと1日だったんだけど・・・・。はあ・・・・・。

なんか疲れてしまって・・・・。
義母が入院、長女が風邪引きで夜中から朝にかけて連日の咳き込み。
おかげでずっと親子で寝不足。今日になって次女が夏風邪で高熱。びっくりして病院へ。自分自身も本調子じゃなかったからちょっときつかった。

ふう・・・・。無理はやめて今回はリタイヤを選びました。あと、思ったことは、今回は一緒にスープダイエットやった人がいないみたいで
書き込んでも（読んでいる人はいるのかもしれないけど）書き込みが他にない。ミラクルさんはPCが入院中なのかな？

私ってつくづく意志が弱いんだな。誰かにがんばっていることをしってもらって、認めてもらって、励ましてもらって・・・色々な皆さんのフォローをしてもらってたから過去2回はリタイヤなしでがんばれたのだろうな・・・と今回とても身にしみて分かりました。

今回はリタイヤになったけど、また絶対やるつもり。あと、今日までにマイナス１．８キロできたのでなるべく維持できるように明日からまた
食事に気をつけていきたいと思います。

ではでは。

皆様こんばんは。そして、ただいま～～～！！の「いせかん」です。博多は、よかたい。楽しか～！飲んだ～。食べた～。帰宅後恐る恐る体重測定。ラーメン毎日食べたもんね、仕方がないわさ、明日から頑張ればいいんだもんね。と、言い訳しながら体重測定。しか～し、ん？んん？痩せとる・・・？？？実は博多は山笠で毎日炎天下の中、街中を走りまくっていたので沢山食べたのにかかわらず消費量が勝ってしまいました。すごいぞいせかん！
もしも山笠見に行った方がいらっしゃいましたら教えてください。157cm80kg位のショートカットの女がカメラ持って走って息切れしていたはず。むふふ・・・しばらくPC開いてなかったので皆様のカキコの量に驚き、楽しい人が増えた～と嬉しくなったり、ミラクルさんとバイオレットさんのPCは大丈夫かしら？と心配になったりしました。日本在住の方、暑いっすね～！脱水にならないように水は沢山飲みましょう。これから旅行にいかれる方、お土産には気をつけて！旅行中PC一度も見られなかったのに、皆様の予想通り「博多通りもん」を買ってきちゃうんだから。ふ・し・ぎ♪・・・よかよか。

皆様。暑いですが、進まれてますか？
私は夜なのに、マイナス７，６。このところ。このところに無い事で、１度８．８になったけれど、やはり心配ごとのせいもあって、とても、気が回りませんでした。冗談で、ガンバ！！と思ってみたり、、。
奮起したんですが、気持ちがそこに行かないようで、口ばかり。結果につながらないのでした。

グラフをつけてみると結構、落ち着いて、ちゃんと結果を出そうとするので、私にはいいようです。健康的な、痩せる線。欲張って見ようかしらと思う線を、引いてみました。そうすると、欲が出て、無理はしないんだけど少し下回った線を描きたくなって、うーん。アイスやめとこなんて、、、。スープ丸というのもあって、（笑）１回は食べる。
1ます２００Gで、大甘目で、自分にうんと都合よく作ったら、当たり前だけど楽しいの。ちょっと、目先を変えるのにはお勧めかも。
恥ずかしい気分はありますよ。小学生の朝顔日記みたいで。
今日は、バーゲンにいったの。春よりは、1サイズ下がったようで、それで、いい事にしました。帰りにベーグルかって、あるの朝は、優しい愛さんの。お奨めをいただいてガンバです。お昼は、有名なショウロンポウでした。品よく、すこしいただきました（？？？）
ちゅたさん．私も幻でない２キロ台に入ったようです。それから、腹筋がらくになってきました。日記は読まないけど、ダイエットのところで、私とO、５センチ違いで、同じぐらいの体重スタートで、同じころのスタートだったと知ったことがあって、本当に２３日は応援しているの。人目からはどう映るかわからないけどサイズは落ちたと思うわ。子供が珍しく洋服選びに付き合ってくれたのよ。たぶん、私にとっては１番の殊勲賞だとおもう。ダイエット以上の何かが待ってると思うわ。メール。凄く嬉しかった。
ということで、ノラクロさん。私も、ムチ入れてもらって、張り切り過ぎないようにじっくり残りの半月頑張ってみる。ストレスって、1番私にとっては、つい食べてしまう原因のようです。それから、優愛さん気がそぞろで、名前間違って、ごめんなさいね。解決しなければならないことでたぶん、目いっぱいで、冗談はいえても、気が回らない感じだったのかもねー。
グラフつけて、気持ちが上の空で何とかやっつけるように暮らしていたことがわかったの。ストレスには本腰入れないと、、。
水曜どうでしょうさん。炊飯器の中は減ってない？（笑）

体操にふんぎれずもたもたしていたので、覗いたら、、。。ユアちゃん。優愛ちゃん。ですね。ごめんなさい。あらためて、考えられた名前なんだと思いました。たぶん。ハセキョーあたりから？あの時、そんな若い人と、お話してるんだーと、感激したのは覚えてるかえら友になりたかったんでしょう。許してください。ダイエット日記はつけてない。
どうも、人の日記見る感覚も無いと思う。自分自身で、今のままでは、管理できてないと思ったので、方眼用紙に、つけるって事。数字だけだと、あー。このぐらいと納得してしまって、もう、持たないから。はじめるの。優愛さんが、まじめで、ちょっと恥ずかしがりで、性質のいいお嬢さん奥yさんで、毎日ベーグル付けで、結構そういう自分も好きなことは知ってるぜ！！日記見なくても、、、。

少し生活を変えないと、このところ、出かけてもないし、、、。うーん。体操するよ。終わられてしまわないと。