今日、日本人のお友達にいただいたイカがすりこんである、おせんべいを食べました。
思わず、「いせかん」さんを思い出しました！
私の生活にここの掲示板が思いっきり浸透しています！

それではオヤスミナサイ。（９時１３分pm)

初めまして。最初のｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄを試してみたものです。
こまさんからこちらの存在を教えていただいて皆様の↓ずっと読ませて
もらったんですが、参考になります。
（ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄを終えてからの生活をどうしていいか分からずにいたので）

こまさん、アドバイスありがとうございました。
私も、運動をしてみることにしました。
ダンベルはしてたんですが、今日はそれにﾌﾟﾗｽ歩いてみました。
ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄが終わってから体重がじわじわと元にもどってきてたんですが、今日はとりあえず昨日の体重のまま維持できてます。
　それから、こちらの方に返事書いてすいません。

はい！
私も感謝組みで～す♪
名前を書くと絶対否定とか
皆様しそうなので、あえて書きませんが
感謝していますよ（⌒▽⌒）
ありがとうございます♪

来月早々第二クールにチャレンジ予定です。
ところで、食事って規則正しいのも大切ですよね。
私は仕事の都合で朝は６時ごろ昼は３時ごろ夜は８時までには済ませる。
というパターンで規則正しいと言えば言えるかもなのですが、
朝昼が開きすぎで昼夜が近すぎるんです。
あまりいいパターンじゃないなーと思っているのですが、
これはどうしようもないから、量で調整するしかないかと。。。。
で、いろいろ考えたのですが、昼にしっかり食べて夜を控えめ。
にしようかと思っているのですが、ほかに何かいいアイデアないでしょうか～。

＊私もいかせんさんと呼んでました。すみませーん！ｗ

こんばんは☆

いせかんさん、こまさん
そんな風に言っていただくと、穴掘って入りたくなります＾＾；
（何にも出まへんで～（笑））
というか、やっぱりトピ主さんのミラクルさんのお人柄だと思いますよ。
（↑ここ！ミラクルさんのご主人様に声を大にしてお伝え下さい（爆））

私も「過去ログ、読みなはれ！」とＰＣの前でツッコミ入れながらも、ミラクルさんと同様に、過去ログの見方を知らないのかなとか、頭いっぱいで気が回らないのかなとか思って、時間のある時にわかる範囲でレスしているだけです。
思わずスルーしちゃう時もあるけど、ミラクルさんが懇切丁寧に回答しているのを見て、反省したりしているんですよ。

「これ痩せるよ～！」のほうは、あのレシピでは私はやっていないので書き込みするのはどうかと思ったのですが、書き逃げのトピ主さんに代わってミラクルさんが丁寧にレスしていらっしゃるのをいつも拝見していたのと、あちらの板で一生懸命頑張っていらっしゃる方々を応援したくて、余計なお世話かと思いましたがカキコしてみました。

ミラクルさん
疲れている時は寝るのが一番！です。ゆっくり休んでくださいね。

元祖「いかせんさん」＆「いせかんさん」取り違えのミラクルです（爆）。

いやいや、内心、過去ログ読んでから書いて～な～。
と思うことも多々有りますよ。
でも、多分その方はその時必至になっていて、一歩下がって過去ログというところまで思いつかないのかな？って思うの。
優しく毎回書いたから「優しいミラクルさん像」で居られたし＾＾。
我が夫には「ネットの世界は君の本性が出なくていいね。」と嫌味を言われています。

バイオレットさんへ
「これ痩せるよ～！」でのカキコ、読みました。
いせかんさんじゃなくも、かっちょい～！！！と叫んだ私でした。

今、夜の９時１５分です。ちょっとクタクタぎみ・・・。
１０時には寝たいミラクルです・・・(=_ヾ) ネムネムゥ。

KAIさんへ
キャベツスープダイエットの間はサプリメント摂取は避けてくださいね。
他のキャベツスープダイエット現役掲示板でお会いしましょう♪
それと、VAAMってなんですか？

＜いせかん様＞
こちらこそ～（＾＾）よろしくで～す！
お友達なんてうれしい（照）

まっっ、また間違えられた（爆）。こま様、これであなたもお友達～。よろしく～～～。

↓いせかん様でした！！ごめんなさい（＞＜）
それにしても・・・美味しそう。

＜いかせん様＞
そうですね。私もいかせん様と同意見です。
ミラクル様・バイオレット様、お二人ともとても優しいですよね。
まだ、始めて一ヶ月の新米ですがその前から過去ログを色々と読んでいて、ずっと思っておりました。
私も「過去ログ」読んで下さいと言ってしまいますね（照）
素敵なお二人です・・・。

皆々様、おひさしぶりです。「新」にて見つかってしまいました「いせかん」です。ほぼ毎日みなさまの書き込み見させていただいてます。「キャベツ」も「新」も必ず見ていま～す♪（あたしはこれを「見回り」と言ってます。相方も「あっ、また見回りしてる～」と言ってます。余談ですが。）
見ているのに書けなかったのには訳がありまして・・・
①仕事が忙しく完全にダイエットを中断してしまっているから。
②ＩＰアドレスが載ってしまうのが色んな意味で怖かったから（小心者）。
③休みの時でもなんだかんだ予定が入ってて、1週間の時間調整が出来なかったから。
などなどです。別のところで、違う名前で叫んでいたりするんですけどねー（クスッ）でもバイオレットさんやミラクルさんの何度も同じ質問に丁寧にお答えしている姿にうるうると感動したので、思い切って書いてみました。お二人は偉い！！あたしなら「き～！また同じ質問かー！過去ログ読め～」と、切れてしまうかもしれません。やはりついていきます、お二人に。

各場所間違えました、ごめんなさい。。

＞ミラクルさん、みなさん
始めまして。
今日からダイエットを開始するのですが、スープッダイエットを真っ先に取り入れようと思うのですが、質問があります。

各種サプリメント（マルチビタミン、アミノ酸、ヘム鉄、クエン酸、キトサン…）を摂取してはいけないのでしょうか？

夜の運動前のVAAM等との関係もあわせて教えていただけると助かります。

宜しくお願いします。

こんにちは☆

ミラクルさん
やっぱり私がそちらに行って、手取り足取り圧力鍋の使い方を教えて差し上げないとダメかしら？（爆）
そんな日は当分来そうにないので、なんとか自力で頑張ってください（冷たい？（笑））

ココ♪さん
鍋、いいでしょ？わが家では以前から夏でも食べてました。少々夏バテかな？と思ったら、キムチ鍋で大汗かいて元気取り戻すとかね。キムチ鍋の時は、最後にラーメンを入れてキムチラーメンにするのが定番というか、好物でした。
でも本格的にダイエットをするようになってからは、お鍋に残った汁で雑炊にしたりラーメンやおうどんを入れることは止めました（笑）
鍋物の具を食べて、最後の頃に軽くご飯を食べるようにしています。お肉やお野菜でお腹一杯になってしまってご飯を食べない時もあります。残った汁は、翌朝、息子の朝ご飯（おうどんが多い）にしたり、スープだけ私が飲んだりしています。

みゅーちゃんさん
初めまして（かな？）。
イタリアに行ってらしたんですか？いいですねー！
私も一昨年息子と二人でイタリア旅行して以来、イタリア大好きになりました。来春息子の受験が終わって結果が吉と出たら、また行こうねと約束しています。（そんなお金はどこにもないのですが（自爆））
便秘の解消法は、残念ながら私にはあまり経験がないのでわかりません。よきアドバイスがつくといいですね。

こまさん
２回のスープダイエットで－7kgなんて、凄いですね！
よく頑張った！(^^)//　ハクシュハクシュ！
着られなかったお洋服が着られるようになるって、とても嬉しいですよね。よくわかります。
あとはリバウンドに気をつけて維持期間を楽しく頑張ってくださいね☆

私は、先週副食として作ったキャベツスープを、忙しさで火を入れるのを忘れたためにダメにしてしまいました（涙）
初めての経験でショックでした。ここで偉そうにアドバイスしていたのにね（苦笑）
今日はこれからお買い物に行って材料を買ってきて、リベンジします。キャベツスープを取っていると体調がいいので、また副食として食べようと思います。

＜バイオレット様＞
２週間ぶりです♪
やっと、７キロ減です！
そろそろ・・・気付いてくれますかね～？（笑）
後、３キロ落とさないとダメですね（笑）
でも、実は後２キロで妊娠前の体重に戻れます！！
すごい、３クール目が楽しみなのです！！
妊娠前に着てた服が入るといいなぁー（＾＾）

ただいまです♪
スープダイエット２クール目☆終了してきました♪
結果はマイナス３キロ！！
１クール目から合計して、マイナス７．４キロ♪
すごく、うれしいです！！
１クール目を始めてから、約一ヶ月でマイナス７．４キロなんて、夢のようです～☆
１ヶ月前までは・・・着れなかった服が、すっきり着れて。
すごいや！！！（＾０＾）/

今朝、身体の計測をしてみました。
ダイエット前よりも・・・すごい減ってて嬉しかった！
しかも、バストはあまり減ってなくて（笑）
バスト・マイナス６センチ
ウエスト・マイナス９センチ
ヒップ・マイナス８センチ
でした！
身体も心も軽くて！そして、今、ダイエットが楽しくて仕方がありません♪
無理をするつもりも、全くありません。
健康に痩せなければ、何の意味もありませんからネ♪
コレまで通り、規則を守ってやっていくつもりです（＾＾）
私の目標のマイナス２０キロ！
残す所、後マイナス１３キロになりました！！

こうやって、掲示板に書き込む事ですごく励みになっています。
本当にありがとうございます♪
そして、これからも宜しくお願いしますね！！


＜ミラクル様＞
２週間ぶりです！
旦那は、痩せたねって言ってくれるんですけどね（笑）
励ましてくれてるだけでしょうか（笑）
私も以前、３０キロ近いダイエットをした事がありますが（２年ぐらいで徐々に。）でも、不健康なダイエットでしたが（汗）
その時は、久しぶりに逢った人たち、周りの方々に言われましたね♪
体重維持って、大事ですね。この所、つくづく実感しております。
確かに５キロぐらいじゃ、周りの人に気付かれませんね（＞＜）でも逆に太ってもバレない・・・（爆）でも、悔しいので絶対目標達成して、頑張りたいです！！ミラクル様も、来月一緒に頑張りましょうネ♪

ミラクルさん、皆さん、ただいま。

５月末にイタリアへ１ヶ月行って来ますと言って、早３ヶ月。
最近リバウンドをしてしまいました。
今ここに書き込みをしたつもりで「新」の方へ書き込みしてしまいました。
便秘で悩んでいます。良かったらそちらをみて、ご意見を聞かせてください。宜しくお願いします。

ミラクルさん
お久しぶりです＾＾
お忙しいみたいですが、お体大丈夫ですか？
９月にスープはじめるのですね？
私もまた、９月にやります♪

バイオレットさん
レシピありがとうございます！おいしそうです。
鍋の方はこれからの季節いいですし(今日寒いですよー＾＾；)
家族でつつけるし、ありがとうございます♪

｛なすび天国｝がようやく終了ましたが、「京なす」は
私の実家から送ってきたんですね。「加茂なす」は旦那母が
1箱もって帰ってきて、で・・・近所の方に大量に頂いたのが
スーパーで売ってる「なすび」だったんですよ。

で、旦那母が「懐かしいでしょ？」って、くれたけど「加茂なす」は大きいんです。スーパー物の2倍位の大きさで、「京なす」
は丸くて小さいんですよね。だから、別モノだと思うのですが
さらに「水なす」は、初めて聞くんでわかりません？

「なすび」奥深し・・・
ぐぐって見ますね。「水なす」の漬物食べたいので（⌒▽⌒）

はぁ、体が重いです。
ダイエット再開しなきゃいけません。
ただし次回出来るのは９月に入ってから。
それまで重い体とつきあうかと思うと、どんよりです。
体中のあちこちに漬物石を背負ってるみたい(爆）。

皆さんのよきお手本となるべくトピ主がこんな状況で申し訳ないです。
ま、反面教師ということでご理解ください。
早く９月になれ～（笑）。

バイオレットさんへ
鳥野菜鍋美味しそうです！
そして、圧力鍋をつかうのもすごく魅力的。
早く持っている圧力鍋を使いこなせるようにならなくちゃと思います。
買ったまま、まだ使ってません(怖くって・・・）。

こまさんへ
わたしも周りの人から痩せたねと言われる為には相当の減量がいつも必要です。なんせ背が高くて幅も広いもので・・・。
なのでちょっと増えても回りには分からないという長所もありますが（爆）。

こんにちは☆

ミラクルさん
お忙しそうですね（って私もそうなんですが＾＾；）
体調に気をつけてくださいね。お利口にして待ってますから（笑）

ココ♪さん
お勧めできるほどのレシピはないのですが＾＾；
以前のキャベツスープダイエットの時に、泉州の玉ねぎをスライスしてわかめと一緒にポン酢で食べたら、美味しかったです。
（あまりにも普通の食べ物でごめんなさい（笑））

それからこのスープと似ているのですが、わが家で時々やるのは鶏野菜鍋です。（キムチ鍋も大好きでよく食卓にあがります）
鶏の手羽元（手羽先でも手羽中でもＯＫ。骨付きがコツ）とキャベツや玉ねぎ、人参、キノコなどの野菜類を、塩＋日本酒＋お水で圧力鍋で加圧します。すごく美味しいスープが取れるので、そのまま土鍋に移してお水を足して、食卓で白滝やお豆腐などを加えて鍋にします。塩味のお鍋で美味しいですよ。

それから、なんでも好きな野菜を茹でるかチンして、カロリーハーフ、もしくはカロリー４分の１のマヨネーズにすり胡麻かお味噌を混ぜてそれをつけていただくとかが好きです。

こまさん
5kg減ったって、本人にとってはすごいことなんですが、周りにはあまり気がついてもらえないんですよねー。私もそうでした（苦笑）
７kgくらい減ると気がついてくれるようになりますよ。10kg落とすと、久しぶりに会う人はたいてい気がついてくれます（笑）

うにゃさん
水茄子の手抜き塩漬け、美味しそう～♪
でもこちら関東では、滅多に生の水茄子は見かけないんです(T.T)
年に一度、泉州で水茄子を作っている方が送ってくださるので、その時だけ大事に大事に食べています。いただくのは５月末か６月頃なので、今は食べたくても食べられません（涙）