バイオレットさんへ
あ、こまさんの掛け合い読んでいてくれてたんですね(*^^*)ポッ。
３日間バージョンのダイエットですが、次の日にバナナ＆スキムミルクを取ったとしても何の差しさわりも無いと思いますよ。ただ復食１日目（維持１日目）がバナナだった＾＾・・・ということになるだけ・・・ですよね♪
わかります♪わかります♪４日目のバナナって本当に美味しいですもん。
今日は維持２日目ですが、完熟バナナがあったので、早速バナナスムージーを朝食に頂きました♪
美味しかった♪
維持の行方、とりあえずここで不定期に報告したいと思います＾＾。

ミラクルさん　こまさん　お疲れさまでした～。
ダイエット板のお二人の楽しいやり取り、拝見してました（笑）

３日間コースもあるのですね。もし私がチャレンジするとしたら、
バナナの美味しさを味わいたいので、４日間コースにするかなぁ。
ミラクルさん、４日間コースってのはないのでしょうか？（笑）

期間が短い分、リバウンドが気になるところですが、その辺の
ご報告もお待ちしていますので、よろしく☆

３日間ダイエットが終わりました♪
１日１日が長く感じましたが、過ぎてみればあっという間だったかな。
さ、今日から維持期間突入です。
前回と同じように維持出来るように頑張ります。

私なりのお約束はとりあえず下記の６。
・朝に豆乳＋野菜ジュースのミックスドリンクを飲む。
・目で食べない。
・沢山食べた日の次の日に調節。
・我慢せずに食べたいものがあったら食べるけど、量はほどほど。
・残りものを出さないように作る量を調整。
・ゆっくり味わって良く噛んで食べる。

一番最後が難しいわたしです。
子供はもちろん、夫よりもいつも早く食べ終わってしまいます。
息子からは、「マミーは世界一の早食いだ」と言われていますので（爆）。

私も血液型ダイエット見ました～！ビデオにちゃっかり撮った！！
私はB型です。で、食事制限の野菜と乳製品だけってのは、やはり無理なので・・・。乳製品大好きだけど（＾＾）炭水化物も大好きだから！
だから、ヨーグルトを取るのは始めようと思ってます（＾＾）
でも、納豆も大好き～旦那は納豆だし。確か、B型の２番目に効果あるのが納豆だったので両方併用して体調を整えていきたいです～（＾＾）

yocoさんへ
ありがとうございます。ダイエットの方は今日が３日目でした。結果はダイエット掲示板の方に明日書きますね。
コアラの国では、ハンドミキサーなるものが売ってます。そうですね、大きさでいうと、うどんや、ピザ生地などを伸ばす中くらいの「のし棒」くらいです。値段は日本円にして１５００円くらい。大型のミキサーを買わなくても、ハンドミキサーで十分ですよ。よかったら、探してみてくださいね＾＾。

よ　さんへ
豆乳バナナ、嵌まりますよね♪
ところで、血液型で腸の長さが違うなんて初耳でした。
わたしはA型なので、納豆なんですね・・・って、納豆こちらでは高いから息子にしか食べさせてません（涙）。でも、野菜と穀物はOK♪ということは、A型って腸長いんですね。O型の食事の方が好きだなぁ～（笑）。

台風が来てます　どもミラクルさん　バナナの日豆乳バナナにして飲んだらウッマー癖になる美味しさでした。
　先日ＴＶで血液型で腸の長さが違うらしく善玉菌を増やすという事でやってました。

ちなみに
A　型　納豆(野菜穀物向き　トマトは駄目）
B　　　ヨーグルト(プロバイオティクス）(乳製品　青野菜等）
AB　　　↑合わせ技　
O　　　キムチ(肉向き　赤身油抜き　大雑把に野菜駄目）
私はＯ型なのですが実はキャベツはＮＧだそうです。
なのでキムチの素入れてキャベツスープ飲みます。(笑）　

ミラクルさん、お返事いただいていたのに遅くなってごめんなさい。
実は私もミラクルさんと同じで海外生活なんです。
コアラのいる国ではありませんが....(爆)
バナナスムージーの作り方ありがとうございます。
やっぱりミキサーがないと作るの難しいですよね。
今のところ豆乳は、暖めてきな粉入れたり、蜂蜜を入れたりして飲んでいます。
バナナは無糖のヨーグルトに入れて食べてます。
今は維持期間ですが、スープは１日１回は他のおかずと一緒に食べるようにしてます。あと、玄米も食べるようにして、体重コントロールしてます。
来週くらいから２クール始めようかなと思ってますので、またよろしくお願いしますね。
ミラクルさんも、３日間でしたよね。もう終わられたのかな？
お疲れさまでした～！

こまさんへ
温かいコメントありがとうございました。
みなさんのコメントから沢山元気を貰いました♪
こまさんも、転職にともない今回が最後のダイエットなんですね。
どうぞ１週間最後のダイエットを楽しんでください。
日々の経過をダイエット掲示板の方で聞かせて下さいね☆

ミラクル様
お久しぶりです！ご無沙汰しております。
しばらく、体調を崩していて(風邪)ずっと待機をしておりました。
明日から、またスープダイエットを開始致します（＾＾）
来週、健康診断があるので慌てて(爆)
↓のレス、読みました。
私もひろりんさん、みーちゅんさん、バイオレットさんのおっしゃる通り、ミラクルさんが責任を感じる必要は無いと思いますよ！！
それに、ミラクルさんはとても誠実に質疑応答されていて素敵だと思います。
全ての方が同じ結果が出たら、逆に怖いと思いますよ。皆さん、体質があるんですし結果が出なかったのなら、違う方法でダイエットされるのがいいと思います。だから、へこんだりしないで下さい。私は、このダイエット法を知り、とてもうれしく思ってますし、ミラクルさんには心から感謝しております。
いつもの元気なミラクルさんに戻ってくださいね～☆


前回３クール、スープダイエットを行いました。ダイエット結果は、３クール分で合わせて、今現在マイナス約５キロ。前回の分はリバしてしまいました。でも、長い維持期間中、好きなものを好きなだけ食べてもこの体重は変動しませんでした。自分に定着したんですね（＾＾）
明日から、またスープダイエットを開始します。ですが、とりあえずは今回を最後にしたいと思ってます。

自分の目標にはまだまだなんですが・・・。
理由は、転職により今までは屋内勤務の軽労働だったのが、来月から体力と頭を使う仕事に変わった事です。しばらく、仕事に慣れるまではこちらのダイエットは出来ません。違う方法で、ダイエットしていきたいです。
まずは、体力をつける事が、今の私の目標になりました(笑)
仕事柄、今までよりもずっと動く事になるので、ある程度は自然に痩せるかな～と期待中(爆)
だけど、ダイエットスープはこれからも食事に取り入れて行きたいと思っています（＾＾）

yocoさんへ
こんばんは＾＾。
維持期間はいかがですか？
バナナスムージーですが、豆乳で作っても美味しいと思いますよ。
ミキサーに豆乳とバナナを入れて、攪拌するだけです。
また私は、維持期間の間、朝食代わりに、豆乳と野菜ジュース（市販の物で可）をミックスして飲んでいます。豆乳に匂いも消えて、美味しいです＾＾。

かっしーさんへ
お名前を色々なところで見つけました♪
ご夫婦で挑戦、頑張ってくださいね。
ダイエット中はそれぞれのダイエット部屋で、ダイエット後は是非ここでお話しましょう★

よさんへ
人から言われる褒め言葉ってとても嬉しいですよね。
そしてそれが次の日からの活力にもなります。
今日のバナナの日はどうでしたか？
わたしは個人的にバナナの日が一番好きなんです。
普段はバナナを全然食べないんですけど・・・＾＾。

ひろりんさん、みゅーちゃんさん、バイオレットさんへ
皆さん、温かい書き込みありがとうございました！！！
皆さんの優しさが胸に染みました☆

こうやって後押しをしてくれる方が沢山居るんだという事が今まで以上に改めて実感できました。
本当にありがとうございました♪

あ、そうそう、明日から３日間バージョンにチャレンジです。
９月にダイエットをして、２週間の維持、そして、またチャレンジ・・・の予定でしたが、どうしても７日間が確保できません。
ということで今回は３日間のみ。
やり方として3日間パターンもあるというのは知っていましたが、今までやった事無かったんですよね。
後半の維持部分が無いので、すぐリバウンドしやすいような気がして・・・。
とりあえずスープも煮込んだし、明日から頑張ります♪

ミラクルさん
リフレッシュのアドバイス、ありがとうございました。
上げ膳据え膳で１泊か２泊の旅行・・・あー、素敵♪
でも悲しいかな、受験生を抱える母としては、来春までは旅行はお預けです(T.T)
でも、アドバイスいただいたように「羽を伸ばせるところ」へ…と考えて、来月娘と日帰りの「ヒーリング タラソテラピー」に行って来ようかと思っています。
ちょっと離れたところにあるホテルのプランなのですが、温海水プールで筋肉をほぐしたり海水面に浮いて全身をリラックスさせたり、海藻ペーストを全身に塗るパックがあったりと、なかなか楽しめそうです＾＾
良きアドバイス、ありがとうございました！

それから、スープダイエットについて、トピ主さんとして責任を感じる必要はまったくないと思いますよ。
ひろりんさんやみゅーちゃんさんが仰っているように、ほんとうにダイエットの結果は千差万別ですし、合う合わないがありますもの。

きっちりプログラムを守って実行したのに結果が出ないとか、反対に増えてしまったという場合、たしかにやりきれない思いにはなると思いますが、それを八つ当たり気味に掲示板にぶつけることはいかがなものかと思いました。書き手としてはそんなつもりはなくても、文字と文字だけのやり取りですから、不用意な表現でトピ主さんを傷つけたり、他のビューワーさんにイヤな思いをさせてしまうことがありますものね。それは、とても残念なことだと思います。

ミラクルさんは、いつも最大限の誠意をもって回答していらっしゃると思います。なかなかできないことだと思いますよ。
思うように結果が出ないという書き込みに対しても、とても誠実に答えていらっしゃいますし。
どうぞ凹んだりなさらないでくださいね。
早くいつもの元気で楽しいミラクルさんになってくださいね。

私にとってキャベツスープダイエットは、どうしても最初の3日間がしんどくて（年齢的なものもあるかもしれません）生活や仕事に支障を来すことが多いので、ダイエット法として７日間キッチリ実践することはたぶんあまりないと思いますが（すみません！）、ミラクルさんのお蔭でこのキャベツスープに出会えました。
そして、わが家では定番のスープとなって、月に一度か二度は作って家族で食べています。このスープを知ることができて、私はとてもハッピーだと思っていますよ＾＾

規制が多いのはストレスの素なので　ズルは続けてくと思います
気楽にやっていきたいので

↑　訂正４日目です。

はじめましてミラクルさん　わたしもスープダイエットしてます。久しぶりに友達とあったら｢痩せた　肌も綺麗になった」と言われました　先日　中華街行きましたら　油っこい物　肉好きなんですが　お腹は６分くらいなのに受け付けなくなりました。　でも甘い物はやっぱり食べたいので　ココア飲んだり　チョコを２、３個食べたりとズルをしてますが　代謝が変わったなぁというのは実感してる今日この頃です。ありがとうございます。　
明日は３日目バナナの日です。

ミラクルさんへ

私、ひろりんさんと同意権です。凹まないで下さい。
大食いの人でも、色々なダイエットをしている人としていない人でも違うし、ストレスなども大きく影響すると思います。筋肉質の人と脂肪太り、その脂肪にどれだけの割合で脂肪が入っているかによってだって違うと思いますよ。

因みに私は１日中家から１歩も出ないでしまう日も多く、出かけるのもそれが近くても車がほとんどです。重いものも持たないし運動もしない、何のトレーニングもしていません。でも筋肉質の肥満です。筋肉の質を調べたら（今年の８月）アスリートと出ました。だから簡単には痩せないのですが、１日の消費カロリーは何もしなくても他の女性よりは多いのです。男性に近いです。エッ！私って本当は・・・？まさか！？
外食や飲み会も多い！

私のような人はあまりいないにしても、体質をはじめ生活事態も色々です。合う合わないがあって当たり前。合わないと思った人は又合うものを探してください。１００人が１００人同じなってあったら変ですよ。そんなことこの世にはありえないことです！気にしないで下さい。ミラクルさんに感謝している人はいっぱいいます。

私もそろそろ又始めようと思っているのですが、いろいろ外食の予定が入っていて・・・これじゃ元に戻っちゃうー！気を引き締めよーっと！

又その時は相談に載って下さい。でも本当は維持の方が難しいですね。

はじめまして。
昨日から、主人と二人で、このダイエットはじめました。
同窓会のサイトが、なかなか見つからなくて、ここだったんですね。
どうぞ、お仲間に入れて下さい。」
ちなみに、
朝の測定では、主人－１．２キロ、私－０．６キロです。
今日は、野菜だけの日なので、少し物足りない。

ところで、みなさん海外にいらっしゃるのですか？
素敵ですね。

ミラクルさん
　あんまり凹まないでくださいよ～!
　紹介くださったのはミラクルさんですが、結果を出す出さないに関わらず
　実践するのは｢自己責任｣←(ｳﾜｯ！数ヶ月前に日本で行きかったｺﾄﾊﾞ)だと
　少なからずﾜﾀｼは思います。
　
　結果(数字)が出なかったと言って｢やらなきゃよかった｣とか、
　不満をミラクルさんにぶつけるのはお門違いもいいとこです!
　でもミラクルさんはお優しいから、責任を感じて凹まれて｡｡｡ﾜﾀｼも胸が痛いです。

　ですから、元気出されてくださいね！

ミラクルさん、皆さんはじめまして、yocoと申します。
キャベツスープダイエットを終了して４日目です。
終了時は約－２.5kgでした。
今は、維持期間ということでこちらに書き込みにきました。
－2.5kgは私にとっては大満足な数字です！
2週間後にまたはじめようかなと思ってます。
ところで、質問なのですが、豆乳のおいしい飲み方ってありませんか？
皆さん、バナナスムージーというのを作って飲んでらっしゃるようですが、どのようにして作るのですか？
豆乳の豆臭い後味がどうも苦手で....でも、健康的に痩せたいのでなんとかおいしく飲めたらな～と思っています。よろしくお願いします。

このダイエットシリーズの掲示板でキャベツスープダイエットを２通り紹介したわけですが、紹介者としてのジレンマに襲われて居ます。

私や多くの方々が成功したからといって、全員の方が成功するとは限らない。。。（体の中は綺麗になるんだけど、それって数字としては出無いですし、やはり数字＝成功・不成功と考えがちですよね・・・）

それによって、「なんだ！」とお叱りを受けると、結構凹みます。

皆さんに「これいいよ～(*^^*)」と思って紹介した方法でもハッピーになれない方が居て、そして、その事に対して怒ってらっしゃる。

その方のやり方、そしてこのダイエットに入る前後の状況はそれぞれだと思うので、一概には言えないのですが、掲示板のトピ主として責任を感じる今日このごろです。

ココ♪さんへ
頑張ってスープ飲んでらっしゃるのですね♪
でも、ココ♪さんの場合文面からスープのアレンジとか、とても楽しそうにされているのが伝わってきます＾＾。
わたしもそろそろ作ってみようかな、お楽しみ用に。
手羽先を入れてスープを作るとおっしゃってて、維持食に良いかなぁ・・・なんて思っちゃいました。でも、手羽先は油が強いから1回湯でこぼししようかな？

バイオレットさんへ
オリジナル版ではお世話になりました。
リアルタイムに掲示板に行くわけではないので、ああいうヘルプは大いに助かります♪
やはり質問を書いた方にとっては、返事は早くほしいですものね。
さて、家事やりたく無い病・・・うーん、困っちゃいますよね。衣替えとか、段々と押し迫ってきたら面倒だと思うのと、やらなきゃと反面思うので、そのハザマに挟まれちゃう。
バイオレットさん、上げ膳据え膳をして貰えるところなどへ、最近行かれましたか？
1泊でもいい2泊でも温泉とか、景色の良いところとか、どっか羽を延ばせるところに行って来るとか。
それで気分もリフレッシュ！というのはどうでしょうか＾＾。
ちなみに私の場合ですが・・・。わたしは家事および炊事は、なるべくしないようにしないように生きています。なのでたまーに掃除とかすると夫が大喜びです。こんな人間もここにおりますよ～(*^^*)。ちなみに私の住んでるところは衣替えがありません。ちょっと助かってます。

ひろりんさんへ
わー、いらっしゃい♪お待ちしていました＾＾。
説明が不足してたみたいで、ごめんなさ～い。
でも、無事にたどり着いてくれて良かった♪
ひろりんさんは、ピリッとしたスープがお好きなんですね。おじやまでピリリ♪ますます体が温まりますよね。
わたしも今度は豆板醤入りのおじやを作ってみますね～。
あ、となると、その前にスープ作らなきゃ（爆）。
今日お友達宅でゴチになり、そうとう食べちゃいました。今までの維持も、明日で崩れそうな気が・・・。

コアラの国の住民より　O(-@-)O