皆さんお久しぶりです。
ここのところ多忙につき、目一杯頑張ってダイエットの方のレスを時々する程度でした。
この部屋に来たのは本当に久しぶりです。
この多忙期間、あと２－３週間続きます。
なのでレギュラーで戻ってくるのはその位になるかと思います。
きちんとロムはしますので、それまで留守番お願いしますね♪
戻ってくる時には〇回目のダイエット挑戦をしたいと狙って居ます＾＾。

こんにちはー
ログして、ココからココ♪になりました。

うにゃさんのメニューいい感じですね☆
私は元々野菜好きな方なんですが、やっぱり
１週間といえども、そのまんま生でばかりだと
あきてしまうんです＾＾；

スープ・ダイエットは体重を落とすと言うより
体調を整える意味の方が私にとって大きいので
「スープの時にこんなメニュー食べました」
と言う情報は、とてもありがたいです（⌒▽⌒）
宜しければまた教えてください♪

今朝はたっぷり出ました（きちゃない話でごめんなさい）まだ、残っていそうですが、体重計ったら500g減っていました。・・・・・です。全部出たらもっと減るかな（笑）
いくつかダイエット試してみたのですが、一人で黙々とやるのはつらいですよね。でもここはみんなで情報交換したりアドバイスしあったり、叱咤激励したり（笑）とってもいい刺激になります。
今日は○○の日とか言ってやっていると母が笑います。でも「普通のもの食べられるから悲壮感がなくていいわね」と言っていました。
確かに食事管理ダイエットってむか～し妹がやって挫折しましたが、見ている周囲もつらいものありますしね。

牛肉は私は冷しゃぶにしてたべました、湯通しした肉に千切りの大葉と小口切の万能ねぎを混ぜ、りんご酢（甘みがあるため普通の酢よりコクが出る）＋しょうゆ＋一味唐辛子のたれとゆでたにんじん、スライスしたきゅうり、焼きなす、酒蒸ししてこしょうをふったマイタケを添えました。たまねぎはスープで使い切っちゃったのでオニオンスライスは省略。みなさんもよろしかったらどうぞー。それとお酢でおすすめは沖縄の「さとうきび酢」すっごいおいしいです。

みなさん　こんにちは　第一回キャベツＳＤ終了してこちらにお邪魔しています。
どうも私は勘違いしていたのか、それとも実際そうなのか、４日目以降「食べなければいけない」と思い込んでしまい、頑張って食べ過ぎてしまったようでせっかく-2kgしていたのに1kgもどってしまいました。結局-1kgです。中肉中背だと効果が出にくいらしいですが、なんとなく、私の場合は４日目以降がポイントかなと思いました。
１週間がんばって今日だけは解禁！なんてすると簡単に＋しちゃうのはわかっているので、ほどほどに普通食とお菓子（！）楽しみます。
今後は月一でやっていこうかなと思っています。

バイオレットさん　水茄子ですが私は縦４つ割りにしてから５ミリくらいにスライスし塩を振っておくだけの手抜き塩漬けにして食べます。おいしいですよ～

バイオレット様
ありがとうございます！
ただいまです！
昨日、帰ってまいりました。
帰ってから体重計に乗るのが怖かったです（笑）
また、頑張りますね！

お盆の帰省中は・・・
誘惑に負けそうになりながら・・・なるべくお菓子やアイスを食べないようにしました。
暑かったので、ジュースとカキ氷（お祭りにて）を食べましたが（汗）
結局１．２キロ増で、前回５．６キロ減だったので・・・４．４キロ減でした！

今日から、２クール目です！
１週間経ってから、またこちらにお邪魔させていただきます！
今回も欲張りな、５キロ減！目指して！！！
頑張りたいです！！！

実家に帰省中・・・結局誰も気付いてくれませんでした。
いつも、体系を隠すためにブカブカの服を着てましたから。
でも、今回は体系の出る服を着ていました。
自分が意識するためです。
今までは、少々増えてもそう感じませんでしたが・・・１キロ増えただけで服の着た感じが違うのがわかりました（苦笑）
今週末の土曜日在住地のお祭りなので・・・お友達の家に毎年なのでおよばれすると思います（苦笑）
食べ物に気を付けて・・・頑張ります！！！

こんばんは☆

お盆で、おでかけしていました。
なんか・・・食べました、かなり・・・
旦那側なんで、断りきれませんでした。はぁ。

バイオレットさん
さすがです。私が「焼きなす」で食べていたの
どうしてわかりました？もしや、料理上手ではありませんか？
野菜のおいしいレシピあれば、教えてくださいませ。
鶏肉レシピは、ぱすさんの日記を見せて頂きました。
スープ後にフランスパンに、この鶏肉と、トマト、レタスを
はさんで食べましたがおいしかったです♪

スープ・ダイエット後は、すごい野菜が好きに
なったみたいなんで、スープの最中もそうですが
おすすめの野菜レシピがあれば教えてくださいませ

こんにちは☆

こまさん
ダイエットは自分のためにやっていても、やはり人から「痩せたね」って
言われると嬉しいものですよね。励みになりますし。
お盆明けの２クール目も頑張ってくださいね。

ココさん
「なすび天国」、すごいですね（笑）
私、ほんとはなすび大好きなんです。特に加茂茄子と水茄子。
でも、水茄子は漬け物が一番美味しいけど、それ以外はどうしても
油を使う料理が多いので（たっぷり油を使うとまた美味しいんですよねぇ）
躊躇してしまいます。焼き茄子で我慢してるってとこかな。
この夏が終わらないうちに、一度くらいは好きな調理法で満足するまで
食べてみようかしら。

無事終了しました☆
今回は６３，５㌔→６２㌔の－１，５㌔でした
野菜をたくさーん食べてのこの結果ですので
いい感じですね

今回なすびをすごーい食べました
実家から、京なすが届いて旦那母がかもなす１ケース
もらって、近所の方から畑でとれたなすびもらったんです。
しかも、庭にもなっている・・・

「なすび天国」まだまだ、つづきそうです（；´д｀ ） トホホ

バイオレット様
ありがとうございました（＾＾）
うれしいです！
明日から実家です。
体重維持出きるように。頑張ります！


実家から帰った翌日から、スープダイエット２クール目を始めます。
また、５キロぐらい減るといいなぁ（欲張りになった。笑）
次回もがんばりますね！！
そういえば、月曜日に１ヶ月ぶりに、親友に逢いました。
今、私はダイエット中なんだけど、まだまだだし・・・気付かないよねと話したら、
「うん。痩せたってわかるよ。顔のあたりが、少しすっきりしたね。」
と言われてうれしかったです（照）
目標まで、がんばる意欲がまたなお一層強まりました！！
今年中に目標達成という、少々欲張りですがそれを目指して頑張ります！！

皆さん、こんにちは☆

ミラクルさん
そちらはいかがですか？もうかなり寒いのかしら？
日本は猛暑、炎暑で息も絶え絶えです。
もう１ヶ月以上もすごい暑さに襲われているので、いつもより
夏バテも早いような気がします。

こまさん
初めまして。１回目で－5kgとは、すごいですね！
その後増えてもちゃんと戻せたなんて、素晴らしいです。
帰省中をなんとか乗り切ってくださいね＾＾

ろっぴさん
初めまして。お疲れさまでした。
－2.4kgは、なかなか優秀だと思いますよ＾＾
このスープダイエットは、ほんとうにそれまでの食生活を見直す
いい機会になりますよね。維持期間、頑張ってくださいね！

私もそろそろスープ（ダイエットではなく副食としてですが）を
作りたくなってきました。
肝心のキャベツが、今夜のキムチ鍋の分しかないので、明日キャベツを
買ってきて作ろうかしら。

みなさまこんにちは☆本日キャベツスープダイエットを終了したろっぴです(ﾟーﾟ*)今回は-2.4でした☆最後がだれだれだったのですが、暴飲暴食だった日々を見直す事が出来ました☆これから維持期間に突入！ゆっくりよく噛んで食べる事、お水を飲む事。出来ていなかったこの２つをしっかり実行したいと思います☆
目標体重まであと５キロ☆がぁんばります♪

こまさんへ
待機期間はリバウンドとの戦いですよね～。
ダイエット前の食生活に戻る・・・うーん、よくあります。わたしも・・・。
私の問題は、ダイエット前の自分の食生活の記憶のまま、食事の量を作ってしまい、最初はうわ・・・これ多いなぁ、脂っこいなぁ、と思いつつ、段々と慣れていってしまって元の食生活に戻るというのが多いですね。
こまさんはどうですか？
７日間頑張って、薄味になったり、ものの本来の味が楽しめたり胃が小さめになった新しい自分の為の食事のやり方で進めて行くというのが出来れば待機(維持)機関も難しくないようですよ。
ご実家では食事を調整するといっても難しいでしょうね～。愛する娘の為にご両親の「これ、こまちゃんの為に作ったのよ」なんていうコメントがあったりして。。。＾＾。
お互いに頑張りましょう。

はじめまして！スープダイエットを先週初めてやりました（＾＾）
今は、待機期間中です・・。
ダイエット終了後に、ダイエット前に食べていた食事をそのまま、食べていたら３日で２キロ、リバ（＞＜）おやつや、アイスは全く食べてないのに。あーあ（＞＜）
ダイエット前は、その食事でも増えてなかったから大丈夫かなと（苦笑）
なので、その翌日からヤバイと思い、少しずつ運動をする事にしました。軽いストレッチや腹筋もどきと背筋と。その後、子供達と２・３０分程布団の上で暴れて（笑）寝てます。一石二鳥の楽しい運動です（笑）
で、食事もカロリーを控えてとやっていたら、どうにか戻せました！
でも、今週の木曜日夜から日曜の昼までが・・・怖い（汗）
実家に帰省なので・・・私の太った原因の一つの実家です（＞＜）高カロリー食が次々と出てくるから。

一回目のダイエットで、５キロ減してキツカッタ服がゆるゆるになってかなり、うれしかった。まだ・・・周りには気付かれないんですがね。痩せてもね・・・（＾＾；）もともと太ってるし。後５キロは痩せないと私の場合無理ですね。あはは。
結婚後と２度の出産で１５キロ太った私。
結婚前よりも、痩せたいので２０キロ減を目指してます！！
おしゃれがしたいから。綺麗なママでいたいから。
だから、お盆の間は食べ過ぎないように。頑張ります！！
（と、ここで決意させてください！自分に負けないように！）

ココさんへ
ちゅたさんから、お返事があったようですね。
レスが遅くなってごめんなさい。
ダイエットとダイエットの間は２週間置くようになっています。

新の方は、２００１年に出た本に基づいてるのです。ですから、栄養面でも改善点が多々あるのです。ただ、みなさんの様子を見ていると、旧の方が人気があるようです。
スープに玄米を入れて毎日食べるよりも、玄米は玄米として食べたい方の方が多いのかもしれませんね。

ちゅたさん
わたしの居ない間留守番ありがとうございました～。
感謝感謝です。
こうやって、ベテランさんが増えて行くのは嬉しいです＾＾。
わたしもそろそろ引退かな(爆）。

バイオレットさんへ
わたしの掲示板を通してお友達になる方が出来たなどと聞くと、とても嬉しいです～。
これからも仲間の輪を広げていきましょうね。
す～さんにも宜しくお伝えくださいね～。

バイオレットさん
はじめましてこちらこそ
宜しくお願いしますね♪

情報ありがとうございます
私、前の時もずんどうで大量につくって
飲んでいたので今回も旧の方にしてみます

やっぱりやった事の有る人の意見は安心
します。
８月５日から始めようと思いますので
終わったらまた帰ってきますね♪

ミラクルさん、皆さん、こんにちは。

かなさん、ぱすさん、ココさん
初めまして。こちらの同窓会板によく顔を出しているバイオレットです。
どうぞよろしく＾＾

ココさん
私は新バージョンは一度だけ試したのですが、折悪しくその時は
キャベツスープダイエット自体を途中でリタイアしてしまいました。
その後はずっと（スープダイエットではなく副食としてキャベツ
スープを作る時も）旧バージョンで作っています。
この時期、玄米が入ると傷みやすいような気がするのもあって。
（玄米のせいで傷みやすくなるのかどうかは不明ですが）

いちご姫さん
もうご存知かもしれませんが、スープのバリエーションは
「サプリ・食品」カテの『アメリカ発「新」キャベツスープダイエット』に
載っていますよ。
分量は、皆さんそれぞれお好みでアレンジしていらっしゃると思います。

ちゅたさん
毎日暑いですねぇ。
うちは夜はエアコンなしでは眠れません。
朝までつけながら、ダウンケットを被って寝ているという…＾＾；
８月になったばかりですが、早くも秋風が恋しいです。

いせかんさん
姪御さんの入院で看病のための病院通い、大変ですね。
もう７年ほど前になりますが、私も夫が２ヶ月間入院して、
毎日毎日病院に通ったので、よくわかります。
「喝！」を入れるなんて、とんでもないです。
どうぞお身体ご自愛ください。
姪御さんも早く良くなりますように。
（余談ですが、「活を入れる」が正しいそうです。私も最近
　知ったばかりなんですが＾＾；）

ミラクルさん
中華粥のレシピ、気に入っていただけて嬉しいです。
実はあのレシピは、ミラクルさんのところで知り合った「す～」さんに
教えていただいたものなんですよー。
ＨＰへの転載、す～さんもきっと快諾してくださることと（勝手に）
思っています。（後で、す～さんにお伝えしておきますね）

ちゅたさん　はじめまして

ありがとうございます
さっそく見て来ました♪

私がやったのは旧の方なのですが(別のサイト
で見つけ実行していました)新の方が栄養的に
良い感じがするのですが

皆さんどちらを実行されたのですか？
宜しければ参考にさせてください

ココさん　はじめまして。

今月６㎏減ったとのこと。凄いですね～！私もそれくらい減ってみたい・・。

次回のスープダイエット開始までの期間ですが、大体２週間くらいとされていましたよ。
新と旧のスープダイエット掲示板の方でも過去をさかのぼれば、
沢山参考になることがありますよ～。
待機期間中の事もいろいろ出ていましたので　そちらを覗かれてみては
どうでしょうか？　私もよく参考にさせて貰っています(^_^)。

ミラクルさんへ

ありがとうございます
本まで調べていただけて感謝です
　もう１つ質問してもいいでしょうか？
　(すいません調子にのってしまって)

生理が終わったらまたスープやろうと
思っているのですが今月６㌔減ってるんです
(酒類を一切やめて・白米を玄米に変えて・毎日の運動
・・・とダイエット前とは考えられないことはしてるのですが)
夫に言わせると今までが怠惰な生活してたから
減ってあたりまえというのですが
シワがでるのじゃないかなぁという不安があるのです

でも私はスープやっている間便通が良くなって
体自身はすごく楽だったのでもう１度やりたい
と思うのですが

申し訳有りませんがどの程度の期間を
あけてトライすればいいのか教えて頂けますか？

バスさんへ
こちらこそ、ごめんなさい。
どうぞこの５日間は是非「キャベツスープダイエット掲示板（サプリ・食品カテ）」にお出でください。
もしくは、こちらに書き込みした文章をそのままコピペなどをして、「キャベツスープダイエット掲示板」の方に載せていただくと助かります。
宜しくお願いします。

わたしもダイエット掲示板の方がメインに覗いてますので、そこでお会いしたいです。