シリアルというと朝食のイメージですが、私は夕食にしています。
食物繊維目的でオールブラン40gは必須で、その他は味優先のものをその日の摂取カロリーえを考えて食べます。
つまり、シリアルで一日の辻褄合わせをしているような感じです。
シリアルは重さを量ればカロリーがコントロールできるので簡単で、必要な量だけさらに移して後はそのまま保存できるので最適です。

スペシャルKはカロリー的には特に低いことはないけど、カルシウムとたんぱく質が高いですね。
カルシウムの多いシリアルは他にもありますが、たんぱく質に関しては抜きん出ていると思います。
このあたりからダイエット用的なPRをしてるのではないでしょうか。

はじめまして(^^)
最近ダイエットしないとまじでヤバい！と
ダイエットに関するサイトをウロウロしていて、
ここにたどり着きました～～(^-^)
私もシリアルが好きで、さすがに20箱はストックしていないけどよく買います♪

kayaさんのおっしゃる「スペシャルＫ」というシリアル、
ＣＭでは金髪美女がシリアルを食べて、
ナイスなＢＯＤＹを取り戻した～って感じでしたね(^^)

最近そのＣＭをよく見かけるので気になってます！！

近所のスーパーで探したら、シリアルの棚以外にも、
すっごい目立つところにババ～～ンとおいてあって、
人気商品のようでしたよ。

パッケージをいろいろ比べてみたんですけど、
スペシャルＫってかなりローファットみたい。
栄養があってローファットだから
「シェイプコントロール」＝ダイエット？に
いいのかなぁって思って、思わず買っちゃいました(#^.^#) エヘッ

今日の夕食は決まっちゃってるので、
明日の朝食べようって今から楽しみです(*^^)v

σ(o^_^o)もスペシャルＫの情報しりたいなぁ♪

はじめまして。
最近シリアルに目覚めた３０代、
プレーンタイプ＆豆乳が体にはあっているようです。

最近CMでよくみかけるケロッグの「スペシャルK」が気になって、昨日買ってみました。素朴な味が私にはGoodでした！
不思議とちょっと涼しいこの時期にあうのは、フレークの厚みと味のせいでしょうか。

カロリーが「玄米フレーク」より高いって、知らなかったです。海外だとカルシウムが入ってればダイエットにいいとか聞いたので、だから問題ないのでしょうか？

パッケージにあった「シェイプ・コントロール」ってわかるようなわからないような・・・。

私にとっては　結構謎多きシリアルです。
情報お持ちの方がいらっしゃったら教えてくださいませ。

はじめまして。
ミューズリーにハマったのはここ1～2ヶ月の新参者ですがよろしくお願いします。
サイデンバッハ社の「#103 スポーツ ミューズリー」を食べていましたが、先日カントリーファーム社のミューズリーが698円が298円で特売していたので残ってた4袋をついつい買い占めてしまいました。
賞味期限が12月までだから安かったのですが、確実に12月までもたないと思う…（笑）

KALDI COFFEE FARMという輸入食材チェーン店に結構売ってますよー。公式HPに日本全国の店舗が載ってます。
あとかすぴんさまがURL載せてる「朝食館」も充実してますよね。
　
私は毎朝、カスピ海ヨーグルト250ｇくらいにミューズリーを米計量カップ１杯とメープルシロップをちょこっと入れて混ぜて食べてます。

私は食物繊維を摂るにはグラノーラがいいと聞きました。

質問なんですが（いきなりすみません）
グラノーラにも色々ありますよね。スーパーで売ってるフルーツグラノラとか外国製品のものまで････
砂糖が使われていなく、カロリーが高すぎないものがいいのですがそういうのってやっぱりネットじゃなきゃ買えないかな？

あとミューズリーとの違いがわかんないんですけど･･･

初めましてvv私もシリアル大好きです★★
ダイエット意識して一時期食べてなかったんですが、シリアルは他のお菓子を食べるのより断然イイ（栄養面などで）と思ったので復活vv（笑

今はまってるのは「オールブラン」ですvv
豆乳をかけて、さらにそこにレモン汁を入れ、プラス人工甘味料★
豆乳がとろとろになってすごい美味しいんです(*´▽｀*)
カロリーの割にすごい満足感もあって最高です♪

あぁ～他にもいろんな種類を食べてみたいです（*>▽<*）

ケロッグで新発売の「スペシャルK」って小麦とお米で出来たシリアルらしいのですが、箱みたらカロリーは他の「玄米フレーク」とかよりも高カロリーでした。ダイエットシリアルってCMしてるけど？？？

シリアルってどんなのを食べてるんですか？

＞ハニーナッツさん
cheｅriosあたしも大好きですッ!!!
てか好きでした・・かな？笑。
ぁたしが出会ったのゎカナダでなんですけど
めっちゃぉいしかったです☆
でも売ってなぃですよねェ・・＞＜

はじめまして。イギリス行ったときにcheeriosというののhunny nut味食べて、その味がいまだに忘れられなくてどうしても食べたいんですけど、ネットでは見つからず・・↓↓近くに輸入食品のお店がないんですけど、みなさん売ってるのみたことある方いますか？教えてください！！（＞＿＜

今日吉祥寺のKALDIというお店に行ってきました。輸入物の食べ物いろいろ取り扱ってるお店でミューズリーとかシリアルの種類がすごく豊富。食べてみたかったアララのミューズリーも置いてあって「おおー」と思いました、が、780円のミューズリーが特売で498だったのでそれ買ってきました。五種類あるうちの「レッドフルーツ」
シリアルファンで吉祥寺が近い方は行ってみると面白いかも。値段は大体500グラム500～800円が主流のようです。カルビーのグラノーラとそんな変わらないですね。あとドライフルーツとかいろいろ置いてあって、コーヒーの試飲もしてました。狭いお店だけど品揃え豊富で朝食用シリアルは30種くらいあったんじゃないかなあ。

ネットは高いですね～！心当たりのあるスーパーやデパートでとりあえず探してみます！ありがとうございました！

普通に売ってます、けど、そう言えばスーパーとかでは見かけないかも。肉のハナマサに何種類かあるけど、ハナマサって関東ローカルなのかな…。一キロ５８０円、７５０グラム３４０円とかです。かなり安い。ネットで買うと高くつくんじゃないかなあ。
多分輸入品を扱っている系のスーパーやデパートでも取り扱っていると思います。
今ちょっと検索すると５００グラム８００円くらいですか。うーん。店頭でいろいろ比べたいですよねえ。

ミューズリーとかはネットとかで買うんでしょうか？普通に売ってるんでしょうか？？

私はミューズリーファンです。砂糖使ってないので食べるのもガツガツ食が進むことなく結構いいと思ってます。なにより腹もちがいい！
実はカルビーノフルーツグラノーラ大箱（４００ｇでしたっけ?）
を一箱１食でもりもり食べちゃった事があり、それいらい砂糖使ってるシリアルは理性を摩滅させる！ということで（笑）食べてないです。自制心たりなすぎです。

ですよね！でも、今お腹がボコボコいってます、、腹痛い、、！

あれってぺろっと食べられますよね・・。
いつもグラノーラ大量に食べます。

朝からフルーツグラノーラ５杯・オールブラン３杯も食べちゃいました
、、、１日で１箱とか食べたことアル人いますか？

私の愛用品の箱表示には、１食分４０ｇ＝１５０キロカロリー弱です。でも当然４０ｇでは足りないので朝食時にはタップリ！シリアルボールに１杯食べていま＾＾
１箱２２０ｇ入りを２日半で食べちゃいますネ！多分１回に８０ｇ位のようです。箱表示の２倍の量を食べてるので３００キロカロリープラス（無脂肪乳）１５０ｃｃ～２００ｃｃ位で食べてます。なので朝食の総カロリーは４００キロカロリー程だと思います。
８０ｇ～１００ｇってボールに入れると結構な量なので、沢山食べたと言う満足感がかなりありますよ。（私自身、コレって食べすぎ～って思っちゃう位です）今、改めて計算したらカロリー的には問題なさそうで少し安心しました＾＾
満足な量で食べてるのでストレスを貯めずに済んでますよ♪

シリアル。いろんな種類ありますし、増えましたよね。
注意しなくちゃいけないのは、砂糖が入っているもの！
もちろん、入っていたほうがおいしい♪けど、ダイエットには
不向きですものね。
ミューズリーを愛用されている方もいらっしゃるようですが、
今はホットシリアルといって、いわゆる”オートミール”
ですね。この種類も増えていますよね。
これは、少量でもお腹にたまるので最近のお気に入りです。
味つけもいろいろ工夫できますし！
試してみる価値はあるかも！ですよ。