シリアル大好き大好き！！昨日スーパーでシスコーンてやつ２７０グラムも入ってて何と１９８円！！すごいお買い得ですよね！！チョコレート味だし。しばらくの朝ごはんはこれに決まりです。次は何を買おうかな┌|°з°|┘

めめさん
どのくらいかわかる人いませんか？って聞くより、計りで計ってみた方が早いかと…

最近の朝御飯は「ダイエット　シスコーン」です。一食４０ｇ１０４ｋｃａｌで牛乳をかけずバリバリ食べてますが、結構満足出来ます☆

シリアルに㌍表示されてますが、あれは３０グラムの㌍なんだけど、実際、３０グラムってどのぐらいか分かる人いたら教えてください。でも、ボール一杯だべたら、、５００カロリーぐらいいきませんか？？自分の計算ですけど。。しってる人いたらおねがいしまぁ～す。★

高校時代、留学先のアメリカのホストファミリーは、毎朝シリアルと牛乳とオレンジ、なんて朝食でした。食品棚にいつも１０種類くらいズラ～っと並んでて、「今日はどれにする？」ってな具合でした。
シリアルさんはその上を行ってますねえ～。
当時の日本は、虎のキャラクターのケロッグの甘いのくらいしかなかったので、甘くないシリアルを出された時は「・・・っ！」でしたよ。
でも健康を考えて甘みのないものを、というポリシーは無かった家庭で、全員肥満体でした。

No.21のないしょです。

23さま、お返事ありがとうm(_ _;m)三(m;_ _)m
ケロッグのは…箱入りでワンサイズだけ取り扱ってました(ジャ●コで目撃)。
確かに私のところでも扱っている所、少ないです(シリアル発見の旅？に出た折)。カルビーのものは色んなサイズのものをあちこちで見るんですけどねー。
私のファーストグラノーラはケロッグにしますね(^-^)。

Ｎo.21さんへ
「フルーツグラノーラ」私も大好きです。でもメーカーによって歯ごたえも味も全然違うんですよね。
だいぶ前にケロッグのを食べたらとっても私好みだったので、また欲しいと思ってるのに、あれは輸入ものだったのかなあ・・最近どこ行っても見当たりません。田舎だからお店でも仕入れてくれないみたいで悲しい・・・

初めまして♪
カントリファームのブレックファーストを買って夕飯の変わりに
食べたんですが…味が無い!!!(泣)今までカルビーのフルーツグラノラを食べてたせいかもしれませんが･･･
ミューズリーでも味があるものと無いものがあるんですよね(;;)
でも1000gも捨てるわけにはいかないし･･･何か食べやすい方法知りませんか？
味があってダイエットにはどれが一番良いんでしょうか??
どなたかお返事お願い致します。。。

こんばんわ。
ダイエットが終了しましたので、ここの皆さんが「●●美味しい!!やめられない～」ってモノを探求していますσ(^_^;)
あちこちで見かける「フルーツグラノーラ」という商品名についてですが、一社だけではないんですね…。
皆さんは何処の商品がオススメですか？
※伏字でもメーカーはダメなのかな？だとしたらすみません…※

今食べているのはナチュ●ルベリーです。シリアルって幼稚園以来ですけど、美味しいんですね。

シリアル大好きで毎朝大量に食べてました。
１食にミューズリー（無糖のもの、アララとか）なら150ｇ程、
オールブランなら100ｇ程、、
それに豆乳をかけて食べてました。
ビタミンとか取れるし栄養的にもいいかなーって思ってました。
でも１ヶ月くらいこんな生活をしてたら…
なんだか異様に抜け毛が！！
え…？なんで！！？
んで色々調べてると、どうやらシリアルに大量に含まれるフィチン酸（？）が
ミネラル等を阻害してしまうそう…
このことを知ってからシリアル食べるのやめてみました、抜け毛も減りました…
皆さんも食べすぎには気をつけてくださいね～

はじめまして♪
　私は最近、シリアルでダイエットをはじめようと思っています(><)栄養価が高いと聞くので、夕食代わりになるかなぁッテ思ってるんですが、実際どうなんでしょう？なにか知ってる方、教えてください！！

初めまして！私も、ミューズリー大好きです。
朝食に、カスピ海ヨーグルトとフルーツを入れて食べています。
おすすめは、アララの「デラックスオーガニックミューズリー」。（↓これです♪）
http://www.breakfast.jp/menu/bag_type2/d-ki-a01.htm
あと、ドライフルーツ好きならハーネの「フルーツミューズリー」
っていうのもおいしいです。
ミューズリーを食べ初めてから、ダイエット以上に便秘に効果大！で、
もう手放せません。
体重も少しずつ減っているので、この調子で目標体重まで
がんばりたいと思います(^o^)
冬場はちょっと寒いので、ミルクで温めて食べてみてもおいしそうですね～。

りおんさん、青袋自然な味でおいしいでしょ？
私もあらかじめ甘いのが苦手なので、継続で買うつもりです。
フルーツとかナッツとかも邪魔にならない程度だから
食べる人により好みはあるかもしれません。
私はプラムとかバナナチップとか胡桃とかｶﾎﾞﾁｬの種を別に用意し、
朝にその日の気分で投入！こうすると、厭きずに食べられます。
また、あまーいものが欲しい時は麦ﾁｮｺとか
粒状のﾁｮｺ（無印に何種類かあるのです）などを入れて食べてまーす。

ぱすさんに教えてもらった、ビオビルヒャーの無糖タイプ食べ始めました。
カスピを食べる時にミューズリーを混ぜて食べているのですが、おいしい♪
これを食べていて気がついたのですが、私はドライフルーツの甘みより、
ナッツ類のの甘みが好きで、無糖タイプでちょうど満足できているみたいです＾＾。
次回、ナッツ多めの物も買ってみようかと思っています。

ネット通販なので、何種類か買ってみたのですが、もう１つ開封したのは、
米国の「メープルレーズンクリスプ」っていうので、
これはややクセのある甘みでした。
外国製の甘味って、ちょっとくどくてクセがあったりしますよね＾＾；
それに「メープル」にひかれて、うっかりフレークタイプを買っちゃいまいした。

他の種類のも、開けたくてウズウズしています♪
ぱすさ～ん、いいもの教えていただいて、ありがとうございました＾＾。

ミューズリーおいしいですよね☆
私はカントリーファームのを食べてます。
毎朝もりもり食べておりますｖ
嬉しいことに便秘も治りましたー♪
以前はドコマーのミューズリー食べてたのですが最近見ない…泣
フルーツとかナッツごろごろ入っていて好きだったのですが。。。
今度アララのデラックスミューズリー買おうかなと思っています☆
何かおすすめの物があれば教えてください！

シリアル、種類増えてうれしいけど、
１箱の量が多いから、失敗した時は心底悲しくなります(-＿-)　
自分の好みに合わないと、絶対続けて食べられない…。
味見させてくれるか、１回分だけお試しで売ってくれればなぁ。

りおん♪ さん
ミューズリー、望んでいる品物に当たることを祈ります。
私もまだまだ１袋目なので、今後いろんなのを試す予定です。
おすすめのモノに出会ったら、ぜひ教えて下さいね。

最近オールブランのことをよく聞くのでスーパーに行ってみました！
そしたら思いの他色々なシリアルがあって吃驚です。
オールブラン系、フルーツグラノーラ系、サイリウム系…。
大麦若葉入りなんてのもありましたね…凄い！
オールブランを買おうと思ってたんですが、その隣りにあった
食物繊維15g（1食分）とか書いてある安いやつ買いました。
ふすまは不味いとか聞いてたんですが全然でした。
でも甘味がないのが寂しいです…（子供時代ブラウンジュガー育ち（笑））

シリアルで検索してみたんですが、色々ショップありますね！
1人暮らしには手軽だし栄養もあるし当分はまりそうです♪

＞ぱすさん
レスありがとうございます♪＆亀レスでごめんなさい＾＾；
ビオ・ビルヒャーで検索してみたのですが、
青の袋が無糖タイプなんですね～！

ドライフルーツは好きなんですが、シリアルの甘さが気になっているので、
まさに私が探している物かも！とワクワクしています♪
娘に普通のシリアルやグラノーラを食べさせているんだけど、
残ったミルクを飲むと、牛乳が甘～くなっていて、
糖分多いんだな～と、ゾッとしちゃいます＾＾；

うちの近所のお店ではミューズリー見当たらないんですけど、
ネット買う時参考にさせてもらいますね～♪
ありがとうございますっ＾＾。

みなさん、こんにちは。^^
今日は、はちみつ玄米ブランを朝食に食べました。
これ、適度に甘くておいし～♪バランスアップシリーズは
はずれがないですよね。

最近フルーツグラノーラにはまってしまってヤバイです。食物繊維たっぷりなのでダイエット中でもいいかなと思って食べ始めました。一食に５０ｇって決まってるのにこの前、一気に１箱食べちゃいました…。結構カロリーが高いのでこれじゃあ逆に太るなあと思ってます。でもおいしくて…ダイエットに良い食べ方教えてください！