私は161cm、腕25cm、太もも53cm、ふくらはぎ35cmです。ふくらはぎが太すぎで恥ずかしくてスカートはけないし、かといってジーンズも太ももが太くてかっこ悪いのが悩みです…中学、高校の制服以外スカートはいてません。スカートはいて歩けるくらいダイエット頑張りたいです！

あたし、付け根の部分よりちょっと下のトコの方が太いけど…
こういう場合どこをはかればいいの??

今は167センチで腕は25センチ　太ももは54センチ　ふくらはぎは36センチです　体重は61キロ　手触りはぷよぷよです　ひきしまりたい

170ｃｍ腕は40だった目表は20です
太ももは54ｃｍで45を目指しています。
ふくらはぎは40で32を目指したいます。

太ももは付け根の一番太い部分を測るんですよ。

でも身長低い人だったらもえちゃんよりも太もも細い人もいるだろうね。
全身とパーツの比率が重要だからねー。

太股４０センチ以下の人って、絶対測る場所違うと思うな。
前ＣａｎＣａｍに載ってたけど、モデルの押切もえちゃんが、１６７，８センチ・体重４５キロ位・太股４６センチらしいから。
実物見た事あるけど、すんげー細いよ。
それより、細い子がウジャウジャいるとは思えない。

腕というのは、どの辺をどんな状態で測っていますか?
一番太い所を腕をのばした状態で測るんですか?

色々検索したら色んな方法が出てきちゃって良く解りません。
教えてください。

私は
身長　１５１ｃｍ
体重　４０キロ前後
バスト　８０ｃｍ
アンダーバスト　６３ｃｍ
二の腕　１９ｃｍ
ウエスト　５８～６１ｃｍ（朝と夜でかなりちがうｗ）
太もも　３８ｃｍ
ふくろはぎ　２９ｃｍ
足首　１８ｃｍ
です。

ちなみに前は４８キロありまして、食事制限とウォーキングで痩せたんですが、はけなかったジーンズがはけるようになりましたくらい、太もものサイズは変わりました。

私、太ももは悪くないと思うんですが、太ももの３８ｃｍを考えると、足首とふくろはぎが太い気が・・・
あと、やっぱりおなか周りについたお肉が落ちません・・

ちなみにあんなさん！あなたの太もも細すぎですから！うらやましい！！

私は身長１６２㌢で４９㌔で太もも３２㌢で腕１９㌢です。これって太いですよね～

私は162㌢で腕25.5㌢太もも46㌢ふくらはぎは31㌢です。ジーンズは28インチです。もっと腕を細くしたいです(__;)

私のサイズは、身長160cmで腕21cmで太もも41cmでふくらはぎ28cm
です。

いまはきつきなったジーンズがゆとりをもってはけるように
がんばります。
フトモモがかなりぱつぱつになってしまい下腹も相当問題です・・・。

エンディさん、こんにちは。サイズは恐ろしくて測ってません。もともとのサイズはすごいものがあると思う。ウエストとか70くらいあったんじゃないかな(スカートのきつさ加減から見て）。
みんな50何センチとか40何センチとか言ってるから同じ人種とは思えません(汗)私は脂肪率が15%になってもせいぜい60センチくらいにとどまるとおもいます。

はじめまして。
165センチ50キロが3ヶ月で58キロになりました。
見た目は3キロ増くらいにみえるそうです。
8キロ増えた割りに今までの服はきついながらも入りますが
元のようにゆとりをもちたいです。
サイズは太もも53　ふくらはぎ31です。

らむっちさん2週間で4キロすばらしいですね。
はげみになります。サイズとかもかわりましたか？

カナさん、こんにちは！うわ～胸がないところまでなかまだ～　背が高いとちょっと増量でもますますデカ女っぽくなっていやですよね。でも高いからこそ似合う服もあるしね。

わたしは今週は前週の野菜スープダイエットからのリバウンドで増量してしまいましたが、ジムに通ってがんばりま～す♪

まゆみさん&らむっちさん！

身長が近くて嬉しいです～っというだけの事で反応しちゃいました^Ｏ^♪

身長168㌢/体重現在54㌔です。
体脂肪は計ったことないけど、きっと高いと思います。
もし低かったら、胸がないからだろうな。。^～^;

体調がいい感じなのは51～52なのですが、一度50㌔切ってみよう！と思ってほんの少し気をつけるようにしてます。

お菓子中心の生活→身体にいいものを食べる。
動くのキライ→さっさと動く。

根っからの根性無しだけど、
身長高めな分、痩せたらきっとかっこいいんだろうな？という期待と
あとくだらない理由ですが、彼氏に密かに喜んでもらえたらなぁ☆
と思って。。^^

でも「ちょっと気をつける」位じゃあ、痩せないんだなぁという事と、
みんなすごい努力してるなぁという事をとても感じます。

もともと食べる事が好きで太りやすいので
気持ちを整えて、食べる事もダイエットも、欲張らない
(食べ過ぎず、ダイエットしすぎず)
で行こうと思います。

体力もなくて、太っている割には「弱そう」に見えるので
「スリムだけどパワフル！」な感じになれるよう頑張ります。

まゆみさん、胃をおだいじにです！
私もストレスをためやすいので、いかに解消するかを最近工夫し始めました。
電車通勤ですが、満員電車はストレス絶頂です>_<ﾊｧ～
無理せず頑張りすぎず、まずは体調整えてくださいね。

らむっちさんすごいですね、2週間で4㌔減◎o◎！
私はあんまりがんばると反動が来るタイプなので、
夏前までにまずは3㌔落ちるようにゆっくり様子を見てみます。
がんばれない私ですがよろしくです^Ｏ^☆

いろいろ調べてもよくわからないコトがあります。
セルライトと脂肪はどう違うんでしょうか？
セルライトだとしたら、ほぐしてから運動しなくては、減らないのでしょうか？
教えて下さい

らむっちさん、ありがとうございます。なんだか少しだけ勇気がわいてきました。実は私は、痩せたいという焦りと、なかなか体重が減っていかない現実にたえられなくて、黒酢やにがり、サプリメントなどあらゆるものを暴飲して結局、胃をこわしてしまいまだ完治してなくて、通院してます。ストレスも原因の一つですが･･･　　最近は胃の調子も良いし、らむっちさんの成功談のおかげもあって、なんだかすごく頑張れそうな気がしてきました。やっぱり運動をしないで楽に痩せようという考えがまちがっていました。とりあえず体脂肪が２８％もあるので、ウォーキングや縄跳びなどできることからはじめて、慣れてきたらジムにも通ってみたいと思います。

＞まゆみさん、2週間前の私とサイズ的にかなり近いです。3月17日時点で身長171、体重58.1ありました。ほかのサイズは測ってないけどたぶんウエスト・ヒップなんかは似たようなもんだったと思います。

わたしも洋服はどんどん入らなくなっていくし、人と会うのもいやになってきて(向こうは気にしてないんだろうけどね）一念発起して減量開始、2週間後の4月1日の時点で体重53.9Kg(-4.2Kg)まで落としましたよ。

食生活の内容をがらりと変えたのと、毎日ジムに行き1時間の有酸素運動と筋トレをしました。30台後半で以前より減量はむずかしいだろうと覚悟してましたがやればできるもんです。たった2週間でもね。

もう春じゃないですか。かわいい洋服着て外に出たいじゃないですか。ひきこもらないでとにかく動いてみませんか。