身長　　　１５３㎝
二の腕　　　２０㎝
太もも　　　４８㎝
ふくらはぎ　３０㎝

ケツでかくて垂れてるから、太ももでかい(汗)

太もも47　二の腕24　ふくらはぎ34.5……デス★おデブです★（身長160）

ちょっと前の書き込みになってしまいますが
お返事を・・。
太ももを引き締める運動ですが、
自転車をこぐ事です！
もちろん普通に自転車をこぐのがいいんですけど、
夏は暑いですし、、。

部屋の中であおむけに寝転び、
脚をあげて空中でペダルをこぐような
感じで。１００回くらいしています。

音楽聴きながらやるといいと思います！
↑わかりにくかったらゴメンナサイ。

１５９cm
４６㌔
二の腕24,5
太もも46,5
ふくらはぎ31

二の腕太すぎーｗｗ

身長154㎝
二の腕25㎝
太もも54㎝
ふくらはぎ35㎝

産後にお腹から下がブヨブヨ…
そして腕は子供を抱っこしててムキムキ
格闘技してるみたいと言われるのがショックです
バランス悪いょ

足細くなってスカートはきたい！！

153㌢
二の腕20㌢
太もも47㌢
ふくらはぎ30㌢
ぅ～｡｡超びみょ～・・・

162.5cm
二の腕26cm
太もも54cm
ふくらはぎ37cm

りんこさんメッチャ細いやん！！
嫌味にしか聞こえへんわ！！笑
あたしもそんくらいになったるで～☆
よろしゅうなｗ

身長１５０ｃｍ
二の腕１９．５センチ
太もも３９．５センチ
ふくらはぎ２５．６センチ
太ももが気になってしまいます。太い、太ももから逃げ出したい。

身長　　　　153cm
二の腕　　　20cm
太もも　　　41.5～42cm前後（左右違う）
ふくらはぎ　28.5～29cm
身体より、顔が丸いです。。。。顔から太るからアンバランス！！！

あたしもミヵさん同様　ayakaさんにぜひ聞きたい～太ももどうやって引き締めるの？？？

身長161㌢･体重47㌔･二の腕21㌢･太もも47㌢･ふくらはぎ29㌢･足首20㌢です!!特に太ももと足首が太い…。太もも44㌢･足首18㌢くらいを目指したいです♪
ayakaさん、太ももを引き締める運動ってどんな事をするのですか??教えて下さい!!

身長　162.5㌢
二の腕　23㌢
太もも　46㌢
ふくらはぎ　31㌢
太ももの肉がぁ…ヤバイ…（－－；）

身長145　二の腕24　太もも44　ふくらはぎ32.5
５kg減量して太ももとふくらはぎの見た目は細くなったのに、
サイズには全く変化なし！
変わりにウエストのみ10cmほどサイズダウンしました。（65→54cm）
デニムはヒップ（77cm）に合わさないと
ボタンしたまま脱げるので無理やり26インチです。
太ももから下がキツキツですけど、ガマンしてます。。。
ぴったりサイズのパンツが欲しいーって言うか、細くなりたい。。。

私は156cmで47kg台をうろうろしています。
二の腕24cm　太もも43～46cm（どこはかっていいか分からなくて；）
ふくらはぎはまだ図っていませんが、足首が18cmと何故かそこだけ細いので「大根」そのものです…。
本当形は大事ですよね！！足をひきしめなければ・・・。

わたしもサイズ重視、というか体重は減らなくてもかまわない！くらいの気持ちでダイエットしてます。

今計ったら、腕２１センチ　太もも（ひざ上２５センチ）４３センチ
ふくらはぎ２９センチ
でした。
いまはデニム２４か５インチです。
太ももを引き締める運動しています！！

ゆか３さん、細いのを自慢したいのか分からないけど、何度も何度も同じ内容を載せないでください。よっぽど自信があるんですね。

太もも54センチで29インチのデニム履けます？？？
私は53センチでしたが、31インチ、、。

29にチャレンジだ！

身長　153㎝
太もも　45.5㎝
ふくらはぎ　30.5㎝
足首　20㎝

子供を産んでからおしりのお肉がモモに行き(>_<)太ももとおしりの境界線がなくなった～～～(T_T)
おまけにおしりは80㎝くらい
なのでがんばって太もも＆おしりのシェイプアップしてます
お風呂上がりに毎日ボディーローションを付けてリンパにそってマッサージ(^^ゞ
これが意外と気持ちいい(o^^o)
太ももは30㎝代目標であとは１～２㎝落としたいです。
ヨガとかウォーキングをこれからがんばろうかなと思ってます。

ふくらはぎって普通どのくらいなのかな？
ってネットサーフィンしてやって参りました♪

身長163ｃｍ
体重46ｋｇ前後
二の腕　左21ｃｍ　右22ｃｍ　差があるのは私だけ(・_・?)
太もも　44ｃｍ
ふくらはぎ　29ｃｍ

あんまり体重減らすと生理止まりますよね・・・
細くいたいですけど、止まるのが恐ろしいので昔の44ｋｇ体重には戻せません・・・・゜゜・o(ｉДｉ)o・゜゜・

運動して引き締めるのが今の目標かな？
っていいながらなかなか出来ませんよね・・・

身長:１６４．５
体重:５９．４

二の腕:２６
太もも:５４
ふくらはぎ:３５
胸囲:７２

バスト:８１
ウエスト:６５

みなさん細いですね
うらやましい（＾＿＾）