こんにちわー！
皆さん便秘で悩まれてる人にぜひお勧めです。ニッケンの痛快爽美ていうお茶があるんだけど、飲んでみてビックリした～お腹も痛くならなかったし、3ヶ月続けたんだけど体重も6キロ痩せたし肌の調子もいいみたい！！皆も試してみて！！

こんにちわ。ダイエット３ヶ月目のやましたです。
お茶ではないのですが私がやってみて利いたのは
*寒天→これは現在継続中。気に入っています。安いし、海藻繊維なの　で安心。
*カスピ海ヨーグルト→お腹に優しいカンジ。栄養もありそう。ちょっ　　　　　　　　　　と作るのが面倒になって今は休止。

です。お腹に優しい、財布にやさしい、のが一番ですよ～

良いと聞いたので極選上海康茶を以前飲みましたが
私には合わなかったらしく、胃が痛くなるし、吐き気が凄くて
丸１日寝込むハメになりました･･･(´Д⊂
その後、お腹に激痛が来て出るには出ました。(下痢でしたが)
体に合わないとエライ目に合います^^；
合う人には良いみたいです。他のサイトなんかでも評判イイです。

その後、青粒飲んでます。
毎日ではないですが、出るようになりましたよ★

運動も嫌い、食事制限もしたくないという信念のもと、とどまることなく立派な体型になってしまいました。いろんなさぷりも試しましたが、私には合いません。というか長続きしません。１ヶ月前からベッシーという硬水を飲み始めましたが、これは結構いけるかも。なにせ便秘がなくなり、快眠できるようになりました。お盆休みで暴飲暴食した割には体重も減って、ご機嫌うるわしい夏休みです。たくさん飲むことが硬水のコツらしいので続けようと思います。

はじめまして☆
私は高②ですが、この前①週間ぐらい便秘でした。
でも、ダイエットもかねて黒酢を飲みはじめました☆
はじめは効果ないかもっと思っていたけど、聞き始めました＾＾
黒酢の味ははっきりいうと、おいしくなくて独特の味がして
まずいです。でも、肌にもいいし、ダイエットになるので頑張って
飲んでます☆ホント効きますよ♪でも、お腹が減ってるときに
飲むと胃があれるので注意です！！

はじめまして。私は過度の便秘でしたが、極選上海康茶を飲み始めて、便秘解消しましたよ。すごいですよ。
体には害はないと思います・・・・。かれこれ半年は飲み続けていますし・・・。

昇龍堂製薬さんの流注下し、ききますよ！
妊娠中でも飲めるらしいし、耐性がないので、私の場合ですが飲んでれば出ない事はありません。ちなみに漢方です。
かれこれ８ヶ月位は飲んでいます。
体重はあまり変わらないけど、増えないかな。

はじめましてｗｗゆりなですぅｗＷ
わたしも便秘がひどいです。ひどい時は４日でないときもあります・・
昨日食物繊維のイージーファイバーかってもらったんだけど、ぜんぜんききません・・・・・・体重が増えるばかりです。
なんかもっといいサプリとかありませんか？？？

かりんさん＞ええと、この錠剤は一日６粒、食後２粒ずつ飲んで続けていくタイプのものです。私はもの凄い便秘症で、内科で専用の薬を出してもらったりしたのですがなんだか効かず…。そこでじいちゃんの愛用してるコレを使ってみたら、最初はそんな効き目は無かったんですが、習慣にしていくうちに、食べてすぐ２粒飲むとぐぐっと効くようになったんです。あと水分をたくさん取ることも重要だと思います。内科の先生も、水がないと腸内の便がかくはんされなくてつまる、とおっしゃってましたし（笑）。かりんさんにも効くと思いますよ～わたしは一ヶ月でないことがザラでした☆

まみこさん　へ。私は薬を飲まなければ１０日くらいでないのですがそれでも効きそうですか？＾＾

はーとさん＞こんばんは。お返事遅くなってすみません。腸洗浄は寿命を縮めるって聞いたことがありますよ。腸内の良い菌まで流してしまうらしいし…オススメは出来ないです。
カマグで宿便が取れるかどうか分かりませんが、私はかなりすっきりします。他の人の話では、プルゼニドといってかなり強い便秘の薬があるのですが、これはバリウムを飲んで検査をした人がバリウムを出すために飲む時に使われる薬で、宿便までスッキリ出るよって言われたことがあります。私もカマグを飲み忘れて便秘になったときに飲みますが、かなり出ますよ。宿便が出たかまでは分からないですけどね。ただこの薬は飲みつづけるとあまり効かなくなるそうですよ。

プーアール茶かな。
後、水も飲んでます。

わかもとの整腸剤、が効きます！慢性的な便秘に悩まされてましたが、コレのおかげでおなかがゆるくなっちゃったくらいです。わたしのおじいちゃんも愛用中（笑）マツキヨとかで売ってますよ☆歴史のある昔からのお薬です。

>ぴのこさん
レスありがとうございます！
お水をいっぱい飲むのが大事なんですね!!!!わかりました☆ぴのこさんと同じように１時間に一回はお水飲むようにしようと思います。
ところで宿便っていうんでしょうか???たまりにたまった便ってどうやったらでるんでしょう???腸洗浄というか一度でいいんで腸に便がない状態になってみたいんですよ････私はダイエッターでもあるんで････カマグを飲むと宿便もでますか??

便秘が絶対治るのゎ、ウコンです！！やばいほど出ます！！笑。お勧めゎ、紫ウコンと秋ウコンです！食事した後に飲んでください★でも、ぉ○ラも出ちゃうかもなので、対応してきをつけてください！！

こんにちは～(^O^)はじめまして<(_ _)>私は元々便秘ではないんですが、にがりを飲んで更に便通が良くなりました。２００CCのお水ににがりを１.２滴入れて飲みます。飲みにくい時は、レモンを１.２滴（好みで）入れると飲みやすくなりなすよ(^-^)
ダイエット効果もあるので良かったら試してみてね☆

はーとさん＞こんばんは。レスありがとうございます。水分はお水の方が良いらしいですよ。水は飲みにくいですけどね。どういいのかわからないんですが、水が良いそうです！でも辛かったら、お茶でも良いと思いますよ。ちなみに私は１時間毎にｺｯﾌﾟ1杯の水を飲むように心がけています。ちりも積もれば方式で、楽に１日2Lの水分を取ることができますよ。忙しいと忘れちゃう事もありますが…。はーとさんも頑張ってお水を飲んでください♪ではでは♪

>ぴのこさん
レスありがとうございます。
丁寧にありがとうございます!!!じゃぁ今度カマグを調合してくださいって言ってます!
お水をとるっていうのはお茶とかじゃなくて普通の水道水がいいんでしょうか??

水！！何よりも水！！お肌にもいいし。ダイエットにもなるしね♪

はーとさん
そうですね。私は内科で便秘の薬をもらいましたが、（水で薄めて飲むタイプ）全く効かなかったので、「カマグを下さい」と言ってカマグを処方してもらいました。
カマグは飲みつづけると効かなくなるという事はないので薬の量がどんどん増えるとかそういう心配もないので大丈夫だと思います。確か成分はマグネシウムなので、薬という感覚ではなく、サプリメントと思って飲んだらどうでしょう。私もなるべく薬には頼りたくない派で、ドクターに「身体に影響とかないですか」とか色々質問しましたが、全く問題ないそうなので、気にせず飲むようにしています。
ただ、ドクターが言うには、便秘の人は基本的に水分をあまり摂取していないのが問題だそうです。はーとさんもまずは１日1.5Ｌ～2Ｌ頑張って水を飲む習慣を身に付けて、それでも改善されないようだったら、病院に行かれてみてはどうでしょうか？長くなってすみません。ここまで読んでくださってありがとうございました。