はじめまして☆ぶぅ美さん２０㌔痩せたとかまじすごいですね！
かんどぉー！！何ヶ月でそれだけ痩せたんですか？
あたしも今から間食やめて、炭水化物ゎとらないようにします！
それから筋トレとチャリこぎ！
学校まで４０分自転車でかかるんですぅ～！！
本当今１５６の５８あるんですけど・・・
もうすぐバレンタインだから痩せて綺麗になってチョコあげたい！
それに可愛い服とかいっぱい着て友達と遊びたいし♪
目標は２月１４日までに５３㌔です♪
いろいろ教えてください！
仲間に入れてくれたら嬉しいです☆★

私も本格的かつ、真剣にダイエットした理由は、恋をしたからです。
今まで恋してきたけど、こんな風にキレイになりたい、心から変わりたい…
そう思ったのは初めてかな。
人を想う力って凄いですよね。それは自分をも変える。
まだ②努力の必要な私ですが、皆さんと一緒に頑張りたいですッ!!

グローバルって何なんですかぁ!?聞いたことあるんですけど…
炭水化物減らすｺﾄはいいですよねぇ☆
ぶぅ美もです!!お菓子とか全然痩せてる時は食べないよぅにし
てたのに今ぢゃ食べちゃいそぅになり誘惑に負けちゃいます。
やっぱお菓子とか買い込んでいたらNGですよねｗ

ぶぅ美は明日から豆乳バナナで頑張ろうと思ってます☆☆
20キロ落とした方法はまず、間食をやめて飲み物はジュース
をやめてお茶などにしました。そしてお風呂では半身浴しなが
ら顔の運動や歌を歌ったりと汗を沢山かいて、その後筋ﾄﾚ(腹筋、
背筋、足上げ腹筋、手の体操、腕立てなどなど)
をしました。１番よかったのは歩くｺﾄでした。
毎日夜は炭水化物をあまりとらなぃよぅにして２時間ぐらい歩き
ました。歩きはマヂおすすめですよ♪

今日友達が痩せていて悔しくて一緒に頑張る約束をしました。
はなさんは何キロになりたぃですか!?

こんばんわ☆ぶぅ美さんと仲間になれてうれしい☆頑張ろうね！頑張るから（＞＜）私、目標があると燃えるタイプだから頑張れそう！今は、グローバルを取り入れて、自炊もしつつやってるよ。グローバル中心にしちゃうと、ストレスたまるから、自炊はやるようにして、炭水化物を控えめにを心がけて作ってるかな☆あとは、家にすぐ食べられるようなものがあると、だらだら食べちゃうから、買いだめとかはしないようにして、食べるものだけ買うようにしてるって感じかな。夏ごろに挫折してからは、お菓子も前より食べるようになってたから、これからは考えて食べるようにしようって思ってる！
ぶぅ美ちゃんはどんなことやってるの？２０キロ痩せたのはすごいね！その時はどんな感じだったのかな？？

はなさん、こんにちわ☆
仲間になってもらえて嬉しいです!!!
はなさんも恋してるんですねぇ(^▽^)絶対振り向かせ
ましょぅね♪
はなさんは今どんなｺﾄをやっているんですか!?

やっぱ夏は痩せますよねぇ!!!ぶぅ美は昔73キロあったん
です。彼氏ができて20キロ落とすｺﾄに成功したんですけど
別れてから輝きが失いました(笑)
絶対痩せます!!!頑張りましょぅね♪

はじめまして☆はなです♪私は夏頃に遊んでた人のことが忘れられずにいます。その人とは遊んでるうちは、好きという気持ちが自分で良く分からなくて、好きじゃなくて友達でいいと思っていました。でも、次第に連絡も取らなくなって、連絡が取りずらくなった時に、改めて好きだったって気づきました。私は太っていることがどこかで引っかかっていて、自分をさらけ出せていなかったことにも気づきました。最近は寂しさとか忙しさで過食ぎみで、夏より太ってしまいました。夏頃は肌の調子もよくて、毎日が楽しく過ごせてました。やっぱり恋は人を変えるんだなって、ここで読んで思いました。だから言い訳せずに、これからダイエットを決意したいと思います！ちなみに大学３年生です☆だいぶ年上ですけど、仲間に入れてください♪♪今は１６７cm、７０キロ辺りです。ほんと変わりたいです！！