ぶぅ美さん☆
ありがとうございます！！！！！！えっと・・・私は今１５６～７ｃｍで体重は４９ｋｇです。デブですネ・・・（泣）それで、今付き合って２週間の彼氏がいます♪♪すっごいかっこよくて（笑）彼は「全然やせてるからそのままでいいよ」と言ってくれているのですが、私は全然そうは思いません！！きっと彼もお世辞で言っていると思います・・・それで、女の子の友達にはデブデブと言われ、４月までに目標４３ｋｇです！！やせすぎてもいやなので（苦笑）私は週に５日くらい夜走っているのですが、暗いから、といって兄や母や父に付き合ってもらっています。そのため、３０分しかはしれず、ときには１５分、というときさえあります。朝も学校に行く前に走ろうと思うとまだ暗くて家族がOKしてくれません。それに、夜は月、水、金でひいおばあちゃんとひいおじいちゃんの家でご飯食べているため、いっぱい食べないといけないんです(^-^;)私はどうすればやせられると思いますかぁ？？？

かおりさん
すごぉぃ!!!57キロかぁ!!!いいなぁ☆
ぶぅ美はまだ変わらないよぉ…
でも今日からﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄ一緒にやってみようかなぁ
って思いました♪♪かおりさんがいるから
頑張れそぅ☆★
ﾘｾｯﾄは１週間続けたｺﾄがなぃんですけど３日で３キロ弱
は痩せれたｺﾄがあります!!!そのあと気をつけず食べたので
１キロ増えたんですけどね…
一緒に頑張りましょぉぉ!!!


姫佳さん
ちゃんと考えますねｗすごぃ!!それをやって何キロ
くらぃ減ったんですか!?
ほんとすごぃですね★☆尊敬します!!
私は73～50減らしたｺﾄがあるんですけどそん時は
カロリー計算してました。合計1200カロリーになるよう。
今では考えられないですね…


みみさん
全然いいですよ☆参加して下さい!!
一緒に頑張りましょぅ(^_^)♪♪


ゆりさん
はじめまして☆
拒食症!?大丈夫なんですか!?
ゆりさんには彼氏がいるんですかぁ☆
羨ましいです♪
ぶぅ美は今日からﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄしようと思ってます。
ゆりさんは辛くなかったですか!?

はじめまして～♪
私は去年、恋をして１０ｋｇ減しました！！
好きすぎてご飯が食べられなくなっちゃたんですよね～
で、振られてから拒食？ぽくなって吐きながら誘いに乗ってデートしまくり（肉体関係なしでゴチになったり、プレゼントされたり・・・・のデートです）

今は新しい彼が出来て落ち着きました♪
でも、今度の彼も痩せてる子が好きなので手を抜けません～
この前は１週間でリセットダイエットして３ｋｇ痩せましたよん
あと、２ｋｇを１ヶ月で落とします！
恋する女は頑張るのですぅ
今は１５６ｃｍ４５ｋｇでウエスト６０ギリです！
お互い頑張りましょう～

ちなみに今は絶食ダイエットに興味があります

あのぉ・・・中一なんですけど、ここに参加しても大丈夫でしょうかぁ？？？まだこのガキが！！って思われる方がいらっしゃるのではないかと思いましてぇ・・・

ぶぅ美さん
食事
朝…好きな物を食べる(パンとか御飯とか
昼…給食の中から㌍高そうなの１品減らす
夜…ヨーグルト
運動
お風呂上がりに腹筋背筋腕立て20回ずつ!!!なるべく歩く。
これだけです♪~結構キツイですよ。

いろ②アドバイスありがとうございます！ぶぅ美さん★

チョコあげれるように応援してます♪
きっとぶぅ美さんは素敵な人なんで、彼も喜ぶと思う！
あたし、去年チョコあげる時緊張したよ！！
あれはかなりどき②だったよ・・・笑
何とか友達に手伝ってもらってあげれたけど★

明日からリセットダイエット頑張ります！！
今日４０分歩いて半身浴したら、５７．２㌔になってた★
この調子でいきまぁ～す！！！！
ぶぅ美さんもファイトです♪

ところでぶぅ美さんはリセットダイエット成功したんですか？？

姫佳さん
すごぃですねｗ☆
姫佳さんはどんなﾀﾞｲｴｯﾄ法なんですか!?
朝昼は好きなものを食べているんですか!?

さっきお風呂前に体重量ったら１㌔減ってました。予想だと２月の終わりには2、3㌔減ってると思います。夜に量を減らすのはお勧めですネ

姫佳さん★
あぁ筋肉は脂肪より重いですねぇ・・・
１０㌔かぁ～！！りぃこも★

りぃこサン
筋肉って脂肪より重いからでしょうかね…。
10㌔落とすには時間かかりそう。

自分で作って行くのがｲｲと思いますよぉ☆
お肉焼いたのいれてｻﾗﾀﾞとか、ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂいれたり☆
いっぱいあると思います(*^～^*)
調理実習ですかぁｗ。
んｗｗｗあんまよくなぃですねぇ…胃が痛いとか言って
持って帰ったりは!?ｹﾄﾞ昼抜くことはダメですよぉ!!!
もし食べないとダメだったら少量なら大丈夫だと思います☆

りぃこさん
下剤はもともと便秘になっていて買って飲んだんです。
そしたらめっちゃ食べたポｯｺﾘお腹が下剤のおかげで
ｽ～ってなくなったんです!!!それからやめられなくなっちゃぃ
ました…(＞ω＜;)でも下剤のおかげで痩せられたってのも
あったんでよかったです!!!今も飲んでます…

りぃこさんは好きな人とはｲｲ感じですか!?

かおりさん
ﾘｾｯﾄはほんと大変なんで根性で頑張ってください!!!

やっぱ自信もてたら告白できちゃぃますよね★☆
あと１０㌔かぁ!!でも少しでもやせれたら前の体重の
体よりひきしまってる可能性もありますよｯｯ!!やっぱ
体重より体脂肪率とかって聞いたｺﾄがあります。
告白は直は緊張しますよぉ。それに付き合ってる人なら堂々と
ﾁｮｺ渡せるｹﾄﾞ付き合ってなぃ好きな人はめっちゃ勇気いります
よｗ(＞_＜)好きな人に渡すって人すごぃなぁってぶぅ美は思って
しまいます。かおりさんすごぃよぉｗｗｗ

はぃ♪ぶぅ美は社会人になります!!まだ決まってなぃんです
ｹﾄﾞお化粧関係の仕事につきたいなと思ってます。
もぅ卒業したら髪は染めれるし自由にはなるけど太ってちゃぁ
だいなしです…

ﾊﾞｲﾄはやってませんよぉ!!ﾊﾞｲﾄしたら痩せそうですよねぇ☆
気つかって精神的に痩せれるし、動いて痩せれるしね♪
かおりさんのお母さんが認めてくれるよぅ勉強頑張って下さいね!!

再び投稿してすいません・・・。
ぁのぉ～今日からリセットダイエットしようと思ったんだけど、
学校の昼はお弁当なんですよね↓
お弁当っておにぎりが絶対入ってませんか？？
どぉしたらいいですかねぇ（＞＜）？？
しかも今週は調理実習でお米を使うんですよね・・・

皆大好きにゃあ～★☆

ぶぅ美さんもかおりさんも頑張ってますね！
りぃこも今頑張ってマス★
下剤って何か怖いですね・・・・・。
飲みすぎたらやめられなくなるとか聞きました。。
ぶぅ美さんやめられたんですか？？？

ぶぅ美さん☆わざ②たくさん書いて下さってありがとうございます！！
かおり感激！感動！です♪♪
何かリセットダイエットってかなり痩せそうな感じがしますね☆
本当頑張りますぅ～（＞.＜）☆★☆

ぶぅ美さんもバレンタインはまだ告らないんだぁ～。。
あたしはいつかは自分から言おうと思ってます！！
でも、その前に痩せなきゃって感じです・・・汗
ん～４８㌔になったら・・・出来たら告白したいですね★
あと１０㌔だぁ～！道のりは長いです。。。
ってかぶぅ美さん直で告ったことないんだぁ！緊張するもんね！

もしかして！ぶぅ美さんってもうすぐ高校卒業じゃないんですかぁ！？
社会に進出していくんですね～（笑）

ぶぅ美さんってバイトとかしてますか？
あたし、したいんだけど、親が・・・・・
たぶんバイトしたら絶対間食はしないと思うからやりたいのになぁ・・・。
でも成績上がったらやらしてくれるんで、
恋愛に勉強に（特に！！）ダイエットにと・・・頑張りますなり☆★

理系なんですかぁｗ!!!!頭ｲｲって感じがします☆★
同じｸﾗｽになれるようにぶぅ美も願ってますね!!

やっぱ手作りですよねぇ☆ﾁｮｺﾏｰﾌﾞﾙｹｰｷとかおいしそぉ(◎ω◎)
おぉやっぽ嬉しいもんなんですよねｗ!!それまでに…
あっぶぅ美もﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｲにはまだ告りませんよぉ!!好きな人に
直で告ったｺﾄなぃんですよぉ…かおりさんはいつかは告ろぅ
とは思ってるんですか!?

45!?すごぉい!!!細かったんですねｗうらやましぃ♪
わかります。あの頃に戻りたぃですよね(＞_＜)
あぁｗ50㌔に戻りたぁい!!!
犬の散歩で歩くのだったら楽しんでﾀﾞｲｴｯﾄできそぅ
ですね☆

＊ﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄのやり方は＊
生理直後が1番ｲｲんですけどぶぅ美は関係なくやってました。
まず、
朝→ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ２分の１個　飲み物(水、ｺｰﾋｰ、紅茶、お茶)など
昼→お肉ｏｒ魚＋野菜(好きなだけ)
夜→お肉ｏｒ魚＋野菜(好きなだけ)

※週１回だけゆで卵２個＋野菜ｏｒ１㌢くらいにｶｯﾄしたﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞ
ﾙﾄ＋ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ(好きなだけ)食べてもいいﾒﾆｭｰです!!!

NGな食べ物、炭水化物、糖分、油分
芋類、豆類、ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ、牛乳など

okな調味料
塩こしょう、ﾊｰﾌﾞｿﾙﾄ、醤油、ﾎﾟﾝ酢、ﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ、わさび、
辛子、生姜、ﾆﾝﾆｸ、ﾚﾓﾝなど

NGな調味料
ｹﾁｬｯﾌﾟ、ｿｰｽ、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、みりん、ｶﾚｰﾙｩ、ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ(油使用のもの)
ごまだれなど

※調理方法は蒸す、茹でる、焼くを中心に!!

です!!!わからなぃｺﾄがあったら聞いて下さいね☆
あと糖分とってなぃからすごくｲﾗ②しちゃぅかもしれ
ません…ぶぅ美はﾄﾞﾘﾝｸを野菜ｼﾞｭｰｽ100㌫にしたり
たまにﾁｮｺを少し食べたりと違反ですけど工夫してました。
頑張ってみてください☆☆

そぅなんですょ↓クラス一緒にならないかも・・・
でも理系は一緒なんで、４分の１の確率で一緒になります♪
神様に願っとこぉ～（笑）★

リセットダイエットって何何ですかぁ～？？
聞いた事はあるんですけど知らないもんで・・・汗。
まじ頑張るんで教えてください！！

かおりは手作りでいくょぉ☆★
チョコマーブルケーキとトリュフかなぁ♪♪♪
ぶぅ美さんもまじ頑張って少しでも痩せて、あげましょ！！
男ってもんは、もらえるだけで本当嬉しいと思います★
本命ならもっと喜んでもらえますよ！！
あたしは告らないけど、ぶぅ美さんは告白とかするんですか？？

ってか、中学１年時は４５㌔やったのにホンマなんで、
１３㌔も太っちゃったんだろぉ↓中１からやり直したい・・・笑♪
まぁ、２月終わったら、５２㌔にはなるどぉー！！！！！

かおりは今日４０分歩いてみようと思います★犬と・・・★

かおりさん
クラス変わっちゃうと好きな人と離れるｺﾄはなぃんですか!?
②年生♪こそめっちゃ輝きたいですね☆★

ほんとだぁ。１週間ですね…５ｷﾛ痩せれる方法だったら
辛いかもしれなぃｹﾄﾞﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄがおすすめですよ♪
知ってますか!?
おぉかおりさん、頑張りますねぇ!!!よぉし!!ぶぅ美も
間食やめて、半身浴、毎日１時間以上歩く、夜は炭水化物
抜く!!!で頑張ります!!!

かおりさんは58キロですか!?ぶぅ美もついこなぃだまで
58キロだったんですけどね…。
好きな人にあげたいなぁって思ってます。今は自信なくて
渡す勇気がなぃんですね。でも頑張って少しでも痩せて
渡したいです!!!

かおりさんは手作りですか!?