こんにちは～☆
最近置き換えにも慣れてきて、以前は「ダイエットしてるし！」っとあまり間食が我慢できない程ではなかったのですが、最近は生理で体重が減らない～･･って気持ちもダラケテきてしまって間食したくてたまらなくなります(>｡<)。　そういう時は最近はプチシリアルのプレーンを一枚食べていますがビックリ!!　かなりよく噛むので「何か食べたい！！｣というのが最近落ち着いてきました(＾＾)♪♪。
この２０日間で痩せた２．５キロはどうやらその体重でちゃんと維持も出来ているみたいで、ちゃんと食べてもダイエット前の体重に戻ってしまうというのはなくなっているので、とりあえずはすぐにリバウンドで戻ってしまうという事もなさそうで安心(^^)。　　

気を取り直して今日からまたしっかりダイエットしょうと思います！！。　
目標まで後３．５キロ！！夏までに頑張るぞー！！。

まこりんさん、ありがとう♪
私もスリムエクササイズ気になります。皆さんの効果のほど、教えてください！
夕飯をプチシェイクにしたので、おなか鳴ってます（＾＾；
明日から旅行に行くから、ドカ食いしそうだなぁ（＞＜）体重増やさないように気をつけよう・・・

こんにちは！私もオルビス愛用してます。
今日スリムエクササイズ届いたんで明日からがんばろうとおもいます。効果が出たら、書き込みしますね。
ではでは。

今日名古屋のテレビでデューク更家さんが出てて、一緒に、シュシュってウォーキングしたら、結構汗ばんだよ。スリムエクササイズのおかげか、デュークさんのおかげか。ライバルの実家の母がやっているマイクロも効果出ていなくて安心？プチシエイクと抹茶味のマイクロと交換しちゃった。
マイクロ味は改良されて、おいしいけど、やっぱオリビスよん。安く痩せて、パンツ全部買いなおしてやるぞ。
アサコさんは私と同じぐらいの身長だね。私は52キロがんばろうね。

こんにちは～(＾＾)。最近沢山オルビスのダイエット仲間が増えて嬉しく思います♪♪♪。
生理痛も今日は楽になり、日課の散歩ウォーキングに行き、帰ってから体重計にのって･･･はうっ･･･のらなきゃ良かった体重計(><)!!　やっぱり生理中は増えていました(涙）。
この時期体重増えるのは悲しいですが、あいこさんも早く生理がくると良いですね･･･やっぱりダイエットすると凄く気になりますよね（;-;)。　くると今度は早く終わって欲しくなるんですが･･･　早く通常のオルビスダイエットしたいな～。生理が終わったら私もスリムエクササイズと併用で頑張りたいと思います☆☆☆。

･･･でも今度は生理がきてからずっと便秘でかなり今苦しい状態･･･本当に今は体重が増えて悲しい～。

はじめまして！
この掲示板をみて、オルビスのプチシェイクを試し始めました☆今日で２週間になります。158cm、51.6だった体重が50.4まで減りました！！
プチシェイクだけだとおなかの空いてしまう私は、プチミールで空腹をおさえています。水いっぱい飲むと結構辛くないです♪
もっと一気に痩せたいとも思うのですが、リバウンドを経験しているので少しずつでも確実に痩せていこうと思います☆
皆さんの書き込み、とても参考になります（＾＾）

こんにちわ～。
ぴっこさんレスありがとうございます♪
山下智久…!細いですよねー。
ドラマ見てましたがなんか栄養失調(失礼)なくらい細かったです。
鍛えてるんだろうけど、二の腕とかありえないほど細かったなぁ。ちょっと心配になっちゃうくらい。

私も最初165cmくらいで50、53、56、59…って年々増えていったんですよ。原因は間食。自覚してなかったんですけど今考えると
物凄い食べてた!!(コンビニパン、お菓子、夕食2回←バイト先と自宅)
自分は太らない体質だと思ってたんですね～･･。
今は55台に落ち着きつつありますが、なかなか55の壁を越えられません。
体重より華奢な細い肩になりたいというのが願望です。
二の腕とか肩にけっこうついてるので(涙)

ハッ！長々すみませんっ；；
これからも頑張りましょう、、ね（＾＾）

昨日で生理が終わったようです。終わってからが痩せやすいらしいので気合入れようと思っているところで！かなり早起きしてしまって、
勉強してたらお腹がペコペコに。ピザトーストとご飯食べちゃいました。ああ･･････

まめさんにも生理がきて、本当よかったですっ（涙）
生理中は痩せにくいので、無理せず気楽にいきましょうね♪
生理後の気合溜め期みたいな感じでしょうか笑

あきゅさん、初めまして！
なんか気持ちわかります～！ファンじゃないんですけどジャニーズの山下君が４０キロ台なんですよ、４３か４７かそんなんだった覚えが･･･。･･････ショックでした笑
私は気になる人が、背は小さめでとにかく細い！のでダイエット始めたんですよ。

今157cm50kgの私ですが、実は３年前は155cm40.8kgでした。
周りから太ったねって言われているので今度は痩せたね、って言わせます。

今日でオリビス５日目。食べてないから、1キロ減のまま。全然減らないから、いつもならくじけますが、今回は書き込み仲間がいるので孤独感がありません。皆さんがんばりましょうね。今日マイクロをやっている母のところに偵察に行こうと思っています。私パンが死ぬほど好きなんですが、今食べていません。うちの近所パン屋が多いからつらい。

最近ルームランナーとゆうか、ウォーキングマシンを購入しようか迷っています。オルビス＋マシンみたいな・・。実は「食事のみ減らしても脂肪は燃えてないじゃん！」ってことを友達から言われて。。最近オルビスを休んでいたんです。始めたばっかりだったんですけど。ヤル気に満ちあふれてたんですが、今はこの意思の弱さに情けないです。でもリバウンドがすごくコワクなってしまって・・。私も生理がなかなかきません
（＊。＊）はやくこ～い！！

はじめまして。
私も送ればせ(?)ながらオルビスの置き換えを今日から始めようと思っています★宜しくお願いします(^^)＊＊
唐沢寿明(ラブ)が自分より10センチも身長が高いのに(しかも男)
同じ体重というのに「女としてどうよ!?」とか思って。。
(ちなみに166cm57キロでした。唐沢さんは177で57..)
皆さんも好きな俳優さんとかが自分より軽いのにショック受けたりしませんか！？(笑)それで触発されたり。
今日はお昼をプチシェイクにしようと思います♪(初)

こんにちは～♪
とうとうきてしまいました生理･･･しかも遠出した先のデパートで貧血で倒れてしまって恥ずかしいやらもう･･･とりあえず少し偏食かもって不安だったので安心(?)しました(--A)･･･ぴっこさん心配してもらって本当にありがとうございました。生理の周期くるったら･･･って本当はかなり不安だったのでぴっこさんの言葉で本当に気持ちが楽になれていました(^▽^)☆☆☆。

スリムエクササイズ!さっき注文してみました♪･･･でもいまだにスリムエクササイズの効果なのかヴァームの効果なのか旦那が痩せていく効果がどちらのものか不明です(笑)　でもあんまり運動という運動はしないので、ウォーキングでもう少し燃焼できると嬉しいのでウォーキング前で逆算して４時間前に飲めば良いのかな？でも、ないしょさんの店員さんが言っていたピークが８時間後っというのも気になりますね･･(･･)　　　うささんの、スリムキープとの併用もかなり気になりますね☆　今回予算の都合でスリムキープは購入できなかったので凄く残念です(；；)　うささんの効果の程のお話を良ければ聞かせて下さい。

今回ヴァームでダイエットをしてみた事のある人が意外と多いんだなっとビッックリしました(@｡@)。とりあえずヴァームと併用ではなくスリムエクササイズのみでやってみようと思いますが、便秘で時々サプリメントとか飲んだりするのですが、同じオルビスではなく普通の薬局で売っているようなヤツなので一緒に併用してもいいのか少し不安です(--)。　

スリムエクササイズ、購入しました。
店員さんに「4時間後から効き始め、8時間後にピークを迎えます」
と説明を受けました。

できるだけ運動時間から逆算して飲んでくれと言われました。
け、計算弱いのに．．．^^;。

私は夜ジョギングしますので、午後1時くらいに飲もうと思い
会社に携帯用の容器に入れて持っていってたのですが、
湿気を吸いやすいのか、錠剤が汗をかいた状態になります。

乾燥剤などを入れておかないとダメだな、と思いました。
特にこれからの季節、持ち歩いて飲む方は注意されたほうがいいです。

効果の程は．．．わかりません^^;。
食べた時はやっぱり素直に体重増えてます(笑)。

スリムキープも以前は試してましたが、
やはりアシスト程度に考えて、自重しないと自分の場合はダメでした。
(お徳用一袋開けましたが．．．^^;)。

効果あった方のお話など聞きたいですね。
飲むタイミングとか飲み方とかが悪かったかもしれないので。

去年の夏、同窓会にミセスなのですが、名古屋巻きにノースリーブ、白いパンツの友人がうらやましくてね。そんな高価なもの着ていたわけじゃないんだけど、細い人は洋服が似合うわ。とほほ

ヴァームで痩せたんですか？？
友達も私も摂取するタイミング間違えてたのかな･･･(と落ち込む)
筋肉は付きましたけどね。足が太くなった気がしてショックで断念したんです。

今日体重測ってみたのですが、便秘前と変わりませんでした。
便秘も解消されたしホッとしています。

そういえば月曜からウーロン茶をプーアール茶に変えました。
ウーロン茶好きの私にはちょっとツライものがありますがグダグダ言わんでおきます(笑)

最近暑くて、テレビ(ニュース)でもノースリーブの人が映されていましたが、
ノースリーブが着られるなんて羨ましい、という目でしか見られませんでした。
なんか悲しいので頑張ります。

スリムエクササイズの飲むタイミングがあるの皆さんご存知ですか。最低でも体を動かす4時間以上前に飲まないと効果が期待できないみたいですよ。私は午前に動くので前の夜の12時ぐらいに飲みます。今日も昼はプチシェイク。夜は普通食なので、すごくまちどうしい。パソコンで気を紛らわす日々。

まめさんへ
ヴァームはかなり体が熱くなりますよ!!私は運動と併用したら
2週間で3キロ減りました!!
ほんとうにどっちの効き目なんでしょうね…?!

スリムキープは、食べ過ぎても体重が増えにくいです。
減量のペースアップにいいかもしれません！
でも、油断して食べ過ぎるとゆっくり体重が戻るので
油断大敵です…！

まめさんへ
私はｽﾘﾑｴｸｻｻｲｽﾞとｽﾘﾑｷｰﾌﾟを併用してますよ☆たしか、「併用したほうがいい」みたいなことが書いてあった気がします。飲み始めて、まだ１週間も経っていないので変化はないんですけど、何か効果が出ることを信じて１ヶ月飲んでみます！私も、まめさんの旦那さんみたいに痩せたいです…！！

ぴっこさん
私はアフリカ茶を飲んでいます。痩せはしないけど、紅茶なので飲みやすいし、健康雑誌でたまに取り上げられていますので、何かいいみたいです。便秘にもいいらしいのですが、センナ茶とかよりはききません。
にがりはまずいので今はお休み。

こんにちは！さんへ
今のところ体調に変化はナイです。とにかく飲み続けてみようと思います。