みきさん→
こんにちわ★
置き換え期間ですが、個人によってバラバラだと思いますよ☆
多いのは目標体重になるまでじゃないでしょうか？しかし、いきなり元の食事に戻してしまうとリバウンドの可能性大なので、少しずつ置き換えを普通の食事に戻していくのだと思いますが、みなさんその過程がなかなか難しいとおっしゃってますよね。
私はまだまだその過程までにいっていませんので、えらそうなことは言えないんですが(^^;)
新しい生活に早く慣れればよいですね。がんばってください。

購入し明日届く予定なのですが、新しい生活が始まってストレスがたまり夕御飯をあまり食べなくなって、今なら出来るかなって思いシェークとシリアルではじめるんですが。みなさん１食置き換えをどれくらいの期間続けているんですか？置き換えを終了した後、普通の食生活に戻して大丈夫でしょうか？教えてえください！お願いします。

ヌードルは可も不可もなく…って感じですね。そして量が多めというのもポイント高。今度ワンタン＆ヌードルまとめて購入してみようかなぁ…種類沢山あった方が選べるし(＾＾)きのこ私も好きです！気にしないで沢山食べれるし、本当ダイエットの友ですよね～。夏に向けて頑張っていきましょう！！

マコさんこんばんわ☆
感想はというと
ヌードルの味はシーフードなんですが、とてもおいしいとは言いませんが、おいしくないとは思いません。量も結構あるので、私的には普通に好きですよー。
ワンタンはおいしいです☆でも量がとても少ないので、きのこなどをたっぷり入れています。きのこはダイエットの友ですしね☆
あったかい物が食べたい夕食などの時に良いですよ♪

そらさん、沢山購入しましたね☆オルビスはまとめ買いしたほうが安くなるからいーですよね！
…プチヌードル&プチワンタンどうですか？人によって美味しかったり口に合わなかったりと賛否両論ですが。。サンプルなくて踏ん切りがつかないんです…。ちなみに私はプチシェイク、プチシリアル、プチミールを利用しています。

こんにちわ♪はじめましてー☆そらと申します！

私も一週間前からオルビスはじめてます！前はドリンクタイプの置き換えやっていましたが、ちょっとおいしくなかったのでオルビスに変更しました☆結果は大成功です！

プチヌードル、プチシェイク、プチワンタン、プチシリアルを買いました！
私の取り方はお昼か夜に一食置き換えをしています。
たまに朝と夜など２食にしていますが、それは朝シェイクにプラス一品などをして栄養を取っています☆

プチワンタンやプチヌードルの時などは、そのままでは少し物足りないので、スープの中にゆでたきのこや青菜などを入れて、食物繊維などを取り、そしてプラス、シリアルを一枚ずつ一緒に食べています。

カロリーは少し上がりますが、(それでも200㌍未満ぐらい)かなりお腹は満足しますし、私にはとてもあっていると思います。

ドリンクタイプの時は一ヶ月で1,5㌔しか減りませんでしたが、今オルビスを始めて1週間とちょっとで2キロ近くやせています☆
オルビスにしてよかったー！
このまま夏までに目標体重45㌔までがんばるぞー！！

プチシェイク新味でましたね！！パイン＆マンゴー味とミックスベリー味☆すっきりして美味しそう(＾＾)試した方いらっしゃったら感想お願いしま～す♪

そうなんですかぁ～！？
聞いてヨカッタ♪
全然効果ないし、もうやめようかと思ったりしてました（笑）

いろはさんの話を聞いて納得！
私も頑張って続けてみますネ。ありがとうございました！
いろはさんも頑張ってネ！

ところで、いろはさんは効果でましたか？？

こんにちは。
はるさんへ≫知っているかもしれませんが、食事制限をすると、体が「入ってくるエネルギーの量が少ないから節約しなきゃっ」と勝手に働き、始めのうちは痩せにくいそうです。
でもダイエットを根気よく続けると体重は落ちてくるそうですよ。
私も今、オルビスでダイエット中なので、お互い頑張りましょう！！！

はじめまして♪

先週、プチヌードル、プチシェイク、プチチャウダー、
スリムエクセサイズ、スリムキープを購入して、
ダイエットやる気満々なのですが、
1週間試してみて、今のところ効果「ゼロ」です（泣）

1食置き換えは、毎日お昼に実行しているのですが、
夜のほうが効果があるのでしょうか？
また、体重減少はゆっくり表れるものなのでしょうか～？
どなたかご存知の方、教えてくださ～い。

食品は食品でもここはダイエット食しか書いちゃだめなのかな？
スリムキープとか私は置き換えダイエットを止めて通常食に戻した時リバウンド防止に役に立ちました。

最近びっくりしたこと…。
食品のサンプルは無いのにグレープFeのサンプルを頼んだらパックがそのまま1個入っててビックリしました。
今度プチシェイクが特価になるみたいなのでこれをサンプルで頼んで鉄分強化をかんがえてますー。

ゆっちさん
私はプチシリアルを朝置き換えですｖ
ダイエットというより時間が無いのでｗ
昼は普通に400カロリー前後のコンビニ食。
夜は低インシュリン食にしてます。
オルビスの食品は低カロなんですが炭水化物の割にはたんぱく質がやや少なめかなって思ったので。

ただ朝それだけだと昼間で持たない上1日のカロリーカットしすぎになるので(夜は夜で500以内な事が多い←野菜や魚中心なのでお腹いっぱい食べても450も無いことが多かったり；)温めた低脂肪乳150～180ccかプレーンヨーグルト100g等と一緒に食べてます。
私にとっては水やお茶だとお腹にたまってくれなくて、コレがかなり腹持ちいいのですΣd(＞▽＜)

低脂肪乳100+プチシリアル140・昼400･夜450
ヨーグルトなら80+プチシリアル140･昼400･夜450

間食は……してますｗ
キャベツの浅漬けとか野菜スープや果物で。

下の方々の書き込みを見ると分かると思いますがよほど切羽詰ってない限り一日2食はお勧めできません。
オルビスの摂食目安にも一日1食ってあるので守った方が無難ですよ＾＾

はじめまして♪
私もオルビス注文してみようと思います。
皆さんは1日何食置き換えしていますか？？
それは朝、昼、夜のうちのどの食事でしょうか？
どれをどれくらい注文しようか迷っています。。。
よろしければアドバイスよろしくお願いします（^v^）

マコトさん、どうも有り難う御座いました！
今日、オルビスが届いたので、明日からやっていこうと思います。
本当に有り難う御座いました。

私は、プチシリアルを3種類購入し、朝食代わりに3種を1本ずつと、果実プーアール茶とともによくかんで食べています。
シリアルはかぼちゃが一番おすすめ！！　ほどよい甘さです。
果実プーアール茶は甘みがあり、飲みやすいです。
昼夜は普通食で、おやつに大好きなチョコを2，3切れ食べています。　はじめて5日間で、2kgの減量に成功しました＾＾
ちなみに、身長150cmで体重は48.2kg→46.2kgです！
今度はプチシェイクを買おうと思います。トライアルて食べたことがあるので、私はみつりんごにしようと思っています。
以前他社の2食おきかえを、試したらふらつき、低体温、肌荒れがひどくて全品返品しました・・・オルビスは無理のないダイエットだから、続けられそうだし、味も値段にも満足しています。
夏に向けてやせるぞ～！！

こんにちは。
私も去年の12月頃から友達の影響で、オスビスの1食置き換えダイットを始めました。
私はシリアルバーとプチチャウダーを購入しましたが、どちらも味も量も満足です☆
冬休み中などダイエットをしていない期間もありましたが、ピーク時と比べて今では約5kg減しました!!
急激に痩せるとリバウンドが怖いですが、その点オルビスでは少しずつ体重を落とせるので良いと思います。
私は1食置き換えの他に間食も控え、毎日朝と夜にストレッチをするようにしてます。
次はシェイクを頼んでみたいなぁって思ってます。
まだまだ頑張りますよ!!

ゆりんさんありがとうございます！
ゆりんさんのおっしゃるとおりまず、１食からはじめてみます☆そうですね、自己管理がたいせつですよね。これからがんばってみます（^_^）

Kanaさま
2食にすると極端に摂取カロリーが低くなるので、栄養はとれてもそれを動かす代謝が足りなくなってしまうので低温や生理不順等さまざまな問題が生じる可能性がでてきます＞＿＜
2食はよほどピンチなときでないとまずお勧めしませんし1食って書いてあるのを無視して問題がでちゃうと保証してくれませんからね；

オルビスのはMDに比べてカロリーが低い(しかもMDは徹底的に健康面サポートしてますし)上に毎日動く健康な人なら一日1200Calは欲しいので、いきなり2食でなくまずは1食からはじめたほうがいいと思いますよｖ
それで効果がでなかったら食生活を改めてみたりして調整していけばいいとおもいます＞ｗ＜
何事も自己管理が大切ですよー


こんなことかいてますが私2食置き換えやりましたｗ
ダイエットではなく忙しくて食べる暇がなかったのでそこで「栄養は補えるから」と手を出した置き換え食。
昼にプチシリアル+お吸い物、夜にシェイク
朝は忙しいので低脂肪乳150ccにバナナ等果物だったのもいけないかと思いますがある日めまいがして倒れましたｗ
私がいけないのですがT＿T

はじめまして☆
１食おきかえダイエットをやってみようかとおもうのですが、おきかえダイエットは一日１食と書かれているんですけど２食おきかえしてはやっぱり健康上、問題がでるんでしょうか？
２食置き換えをしたかたはいらっしゃいますか？何か問題とかありましたか？ぜひ教えてください。

初めて書き込みします。
私もオルビスの一食置き換え、やってます。
2週間くらいで２ｋｇ落ちました。多少、昼とかも少な目にはしてましたが･･･。
プチシェイクがお気に入りです。美味しくてびっくりしました。
特にみつりんご味は美味しいー。トロミがあっていいですね。腹持ちも良いです。
プチワンタンは私には量が少なすぎてきつかったー(^^;)
オルビスのＨＰで、一ヶ月で2kg以上やせるとリバウンドしやすいとかいてあったので、2kg落ちた時点で、普通食に戻していくようにしました。一ヶ月、ｷｰﾌﾟしたら、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしませんでした。体重が落ちてからの食事制限（いきなり多くしたらリバウンドしますから、徐々に増やしていきました）の方がちょっとしんどかったかも。
お腹が空いたら、オルビスの、プチミールとか市販の低カロリーお菓子とか食べてました。あと、プーアール茶を結構飲んでます。
あまり無理しすぎるとつらいですから自分にあったの見つけられるといいですよね。先日からまた「一ヶ月で２ｋｇ減」をｵﾙﾋﾞｽプチシェイクでやってます。シトラスとストロベリーです。仕事が忙しいので、夜だけです。朝と昼はモリモリ食べてますよ！プラス、運動という運動をする時間が取れないので、会社で腹筋と肛門（失礼･･･）にギューッと力を入れています。効きますよー、これ！座っていても出来ますし。継続が大事です（＾＾）よね！みんな一緒に頑張れるといいですねｖ奇麗になるのって素敵だと思います！