かなさん。体重が減ったのはスリムキープで効果を実感されたのですか？？

今で、164CM　１１日目　体重ー１．４キロ　体脂肪ー１．１％　
よその掲示板でも話題になってる、スリムキープ購入しました。
今のところはオルビスにお世話になりっぱなしです。
昼は、がつがつ食べてます。ストレス溜まるし、当分はリピーターになりそうです。ｖ

みなさんのアレンジ、いろいろあって参考になりますね～！
わたしは、コーンポタージュとスープワンタンがお気に入りです。
早速スープワンタンにrabbitさんのゆってた寒天の麺タイプをいれてみようと思って買いにいったらない！ブロック系のものしかない。。。（涙）
泣く泣く、はるさめともやしを購入。もやしをいれたら、結構イケました！お湯でゆがくだけだし、歯ごたえあっておなかいっぱいになりますよ★はるさめもやってみて報告します♪ただ、はるさめはメーカーによって、なぜかカロリーがかなり違います。よーく見て購入しました。
あと、思いついたのは豆腐をみそ汁にいれるみたいにしたらイケるかも。。。これもやってみて、報告しますねー！

はじめまして☆
最近プチシェイクのトライアルセットとプチミールの
バニラキャラメル味を購入し、昨日プチシェイクの
ストロベリーとみつりんごとプチシリアルの紅茶味を
再注文しました。( ;^^)ﾍ..
とにかくダイエット食品とは思えない美味しさにびっくり。
私は普段は３食きちんと食べて、土,日曜日のみプチシェイクで
調整しようと思い購入しました。
今日はプチシェイクのオレンジシトラスとグレープフルーツ１こ
を食べましたが、お腹いっぱいになりました。
　　プチミールとプチシリアルはあくまで間食用ですね。
低カロリーですし、美味しいですよね～☆
ダイエットしてると甘いクッキーなど食べたいと衝動に
かられる時ありますし、１日１枚と温かいお茶と食べれば
満足感もあっていいですね。
取り合えず予算がある限り買い続けたいと思ってます。

現在６日目です。順調だしシェイクおいしい～！今の所これでいけそう。夜はバランスバー３本とシェイクでいってます。これだけでも、約３００キロカロリー。夜だけだから問題なし。昼は好きなもの６００キロカロリー取ってるし、栄養と量にも気を使ってます。一日１２００キロカロリーにおさまるよう毎日計算しながら食べてます。
体脂肪がちょっとずつ減るから楽しいです。（もち体重も）お腹すくと水かお茶をがぶがぶ飲んでます。代謝が良くなりました。
とにかくストレスを感じるのであれば、私の場合体をよく動かして紛らわしています。負けるな自分！！

私もオルビスやってます(*^^)v
シェイクは私には甘くて腹持ちもよくなかったので、今はシーフードヌードルとコーンスープとワンタンスープをローテーションしてます。
ヌードルは卵とワカメを、ワンタンスープにはワカメとねぎを大量に入れて食べてます。
あと七味をかけたり。
やっぱり味に飽きたり、腹持ちが悪かったりなのでアレンジは必要ですね(^_^;)

皆さんの書き込み見ていたらシェイク飲みたくなってきたのでまた買ってみようかな。
ゼラチン入れるってナイスですね(^^♪
あとスープに寒天の麺タイプというのもよさそう(^^)
私もやってみようと思います(*^_^*)

置き換えだけじゃなくて、運動と食事制限もしてたら少しずつ効果出てきました。
まだまだ痩せなきゃなので頑張りたいです(>_<)

＞ないしょさん、まりりんさん
とても参考になりました。ありがとうございます！
最近はちょっと食欲が安定してきたみたいで、暴飲暴食とかしなくなりました。就活がすっごく忙しいけど、疲れとストレスに負けないようにファイト☆ファイトです。忙しいと、すきっ腹も忘れてしまったり（笑）。
人間て、食べないと生きていけないけど。食べ過ぎるとすごく体調悪くなるんですよね。（食べない方がましなくらいかも。）今は適度にオルビスを取り入れつつ、身体に必要なものは何か考えながら食べるように心がけてます。そうしたら、自然と高カロリーのものは控えるようになった気がします。意識することって大切ですね。
あと5キロ痩せたい！頑張ります！！

初めまして！皆さんの意欲溢れる書き込みにつられて、私も書き込んじゃいました。私は四月の初めくらいからプチシェイクを続けてるんですが、我が家には体重計が無いのです。それ故に今まではユニクロのジーパンを基準に測っていたのですが、アレってストレッチ効いてるから結構伸びるんですよね…。
そんなこんなで、効果が出ているのかどうかはイマイチ良く分かっていない私ですが、これからもオルビスを愛用していくつもりなので、是非皆さんと一緒に頑張らせて下さい！！

今日いいこと見つけました★ふと立ち寄ったスーパーで寒天の麺タイプ【スープ・サラダ用】というのを発見し、いつも夜食べているオルビスのコンポタへ入れました。そしたら・・・そうとうおいしー！！それに
腹持ち抜群です★今までコンポタのみはおなかすいて辛かったのですが、これならいけそうです★寒天はカロリーがないし、食物繊維もかなり入っているのでダイエットのつおーい味方だよ！！ぜひ試してみてね★感想聞かせてください。

そうそう、ごめんね！大事なプチシェイクも忘れずに入れてね！

それと、豆乳と牛乳1対1の割合だとカルシウムの吸収がＵＰ　&ゼラチンでたんぱく質が補えるのでgood!※時間がない時はゼライス2袋でもＯＫ。でも半日経ってしまうと固まりすぎて美味しくなくなるので注意！プチシェイクはたんぱく質が不足気味なのでなるべくたんぱく質を補う様にしたほうがいいと思うよ。

私はプチシェイクを色々何回もアレンジしてみたんですけど、だいたい私好みになりました。ちょつとお勧め。お試しあれ。
まず、市販の粉ゼラチン1袋をグラスに入れお湯100ｃｃ注いでダマがなくなるまで箸でよく混ぜて溶かします。牛乳100ｃｃ，豆乳100ｃｃ，を入れてよく混ぜます。私の場合これにノンカロリーシロップ1つを入れて冷蔵庫で約半日冷やします。朝作っておけば昼にはプルプルのフルーチェ状に！かなり私のお勧め

＞2Mさん
今の食事を見直して、さらに置き換えを適度に使って即効性より、
調整程度に利用するならいいと思いますよ。
ＭＤなどに比べて、オルビス食品は、栄養量が充実してないし、
置き換えの頼りすぎは、普通食にしたら戻る人も多いです。
置き換えで、カロリーも低くてすみます。
でもカロリーを抑えさえすればいいというほど、ダイエットは簡単で
ないですよ。栄養バランス良くして食事の習慣の見直しを図って
いかれたほうがより効果的だと思います。
ダイエットは長い期間でみて、先を急いではいけません。
また、ストレスとも上手くつきあっていかなくてはならないので、
食欲を抑えてばかりいると、かえっていつかは爆発する時期が来ることと思います。
置き換えでダイエット成功した人が、風邪ひきやすくなったとかもよく聞きますよ。生理不順なら、なおさら。栄養不足もホルモンバランスに影響しますから。食事のバランスに注意されてダイエットしてほしいです。私自身も生理不順で食事で改善したものですから、あまり追い込むダイエットは反対なんですよ。気をつけて頑張ってくださいね。

＞2Mさん
お母さんの年代でしたら、ダイエット食品＝危険っていう概念はあるでしょうね。私は今プチシェイクを飲んでいますが、毎日置き換えという訳ではなく甘いものを間食したくなったらプチシェイクを飲んだり(普通食は一日１５００㌔㌍を目安に)、食べ過ぎてしまった翌日に一食置き換えしたり・・・というように活用しています。これに加えて筋トレと有酸素運動を続けて健康的にダイエットできています。置き換えのような即効性はないですが、太りにくい体質にもなりますよ。2Mさんの言うとおり、適度な取り入れをすれば健康を害する事はないと思います。がんばってくださいね。

おひさしぶりです＾－＾３月下旬ごろからプチシェイクをのんでいるものです＾－＾私は、その日と今の体重を比べてみるともう５キロも痩せることがづきました＾－＾さっき、久々にズボンを買いに行ったのですが、なんと１サイズ小さめのズボンがはけて感動しました☆ブラのトップは変わらないのにアンダーが小さくなって１カップおおきくなりました＞▽＜これからもオルビスさまさまで頑張って行こうとおもいます＾－＾皆さん、一緒に頑張りましょうね＾－＾

私も買ってみましたー！！
取り合えず１日２回置き換えしまーす。
ワンタン＆ヌードルです。

オルビス明日とどくよ～～！楽しみ～～！

＞ないしょさん
お答えありがとうございます。
あたしは21歳です。
確かに、そう、良くないことはわかってる。
でも、自分の性格からしても、多少無理する必要もあるかと思ったんです。一度は正当なダイエット（？）で13キロ痩せました。でも、いろんなことが原因で、結局自分が弱かったんだと思う、毎日暴飲暴食して、あっというまに9キロリバウンドしてしまいました。食べれば太るって痛感。
食べたり食べなかったり、それでドカ食いしたり。それよりはオルビス使って、1日3食、規則正しい食習慣に身体を戻すのがいいと思って。
ダイエット食品を乱用するのは良くない。でも、適度に取り入れるのなら、どうでしょう？
よかったら、またご意見聞かせてください。

2Mさんへ
私も置き換えダイエットはやめたほうがいいと思います
ダイエットだと、しょっちゅう置き返してた20歳の妹が、
婦人病になったから。
とにかく和食にして、栄養バランスよく、運動が一番安全だよ。
10台は、大人の女性と妊娠できる体を大事なときなので
お母さんの言ってることわかって。

2Mさんへ

成長期ならやめた方が良いかも。オルビスに限らず置き換えダイエットはやめたとたん今までの生活に戻すとかなりの確率でリバウンドしますし成長期の女の子が使うのは何か有ってからじゃ遅いですしね…。

私はでも15位の時に置き換えダイエットしましたよ。158cmで72kgも有るかなりのおデブさんでした…。薬局の安いお腹を膨らますドリンク使ってたんだけどね。私の場合は生理不純でもなかったしかなり太っていたので順調に減量は出来ましたが…。

参考にならない書き込みでごめんなさい。

あとシェイクが駄目なら他の食品やカロリー計算などお母さまにも手伝って貰える環境にして貰ってはいかがですか？貴方が本当に痩せたいならきっとお母さまも協力してくれますよー。