１５３㌢
４１～４２㌔

これでも『痩せ』なのに
皆さんは･･･
ちょっと怖いです(＞＜)

精神的痩せで３９㌔まで落ちた時は
完全に老けましたね
元々老け顔が･･･更にババァに(涙)

このスレのどこかで見た
「対脂肪が上がると病気になりやすい」
逆です!!
「対脂肪が下がると病気になりやすい」んです
女性は２０～２２％はあったほうがいいと言われています

１７％以下だと生理も止まります
もし１７％以下なのに生理が止まってない場合
一度病院にいって調べてもらった方が
いいかもしれませんね

そういう病気があると聞きました

いろんなサイトで見てみると痩せているっていう結果がでるのですがまだまだ痩せたいです。
私の身長のスーパーモデル体型は38キロくらいです。
今はそれより3キロくらい少ないです。
これ以上を望むとなかなか難しい…

皆細いですね･･･
うらやましいー！！！
運動とかしてますか？
１日動きまわる仕事とか･･･

今は168センチの45キロです。
一日三食＋軽く間食しています。
去年の夏に一日三食ところてんという生活をして53キロから48キロまで落としました。
しかし、やはり栄養面で不安がありまくりだったので、それからは朝は食パンとおかず、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｶﾌｪｵﾚ、お昼は必ず玄米とおかず３品、夜は炭水化物控えめのおかずたっぷり＋間食にクッキー二枚とか食べて、何故か45キロに落ちました。
今は食べる時はアイスだって食べるし、ケーキだって食べる。でも普段は1000kcal前後に抑えています。

159㌢・46㌔です☆

２ヶ月ぐらい前までは44㌔で２㌔増えちゃったから、また元に戻したいなぁって頑張ってるとこです。
仕事がある時は食べることにそこまで執着なくって次の日500㌘ぐらい軽く減ってたりするけど、休みで家にいてる時って本間にやばぁい↓↓それを制限出来やんと痩せられへんよなぁ・・・
もぉ夏やしこれから増えへんよぉに頑張ってかないと♪♪

今朝は43.5kgでした。目標は40kgです！
身長は低くて157なので。。
平日は一快食してます。よく歩く、動く！！

初カキです。
皆さんすごいスタイルで羨ましいです。私は164㌢の48㌔です。
下半身太りで最悪です。
太ももがなかなか痩せなくて困っています㊦㊦㊦
O脚なんでそのせいもあるのでしょうか。
太ももはどうしたら痩せられますか？
内側の筋肉がつきにくいです。

痩せ型の人は別にそんなにダイエットにこだわらなくても
いいのではないでしょうか。
痩せ型の人は太らない体質ですか？

いろいろ質問してすみません。

158cmで48kgです。
３kg増えちゃったので、元に戻して43kgにしたいです(●＞＜●)
部活を辞めてから一気に太っちゃったんですが、食べるのが大好きで食事を減らすダイエットは厳しいです。。。
でもちゃんと６時以降は食べてませんが、かなりその前に食ってるから意味がないかも・・・・。
みなさんはどんなダイエットしてますか？？

私は、153㌢で37㌔です！

158cm38～39キロです

足が太いので…
そして体重は良いのですが筋肉を増やして
体脂肪率を落としたいので運動頑張ってます

食べるのは1500～2000キロカロリー摂ってます

痩せててこれ以上体重落とすことより
中身を充実させることが大事じゃ？

今のところは成功…というか現状維持ですね
これだけ食べても太ってないから良いかなと…

なんでなんで痩せてるのに、ダイエットしてるの・・・・！？？！？！

モデル並みになりたいの？？
めっちゃうらやましぃぃぃ～！！！

皆痩せてるのにまだ痩せたいんですか？あまり痩せすぎると逆に気持ち悪くなりますよ～

知り合いのベトナム人の女性は身長は165だけどウェストは50センチくらいです。とってもスレンダーで皆振り返ります。体に気をつけて頑張ってください。

けれどね、本当はウエスト53センチになりたいんだ。
がんばってダイエットに励まなきゃ。

案外、あるんですね。もっと少ないかと思いました。
教えてくれてどうもありがとう。

ないしょさんへ：
スリーサイズは75－55－79です。

depeche_girlさん,ほそーい。よかったらスリーサイズ教えて!

149センチ、33キロです。今は17歳だけど、中学生のときは38キロもありました。目標は31キロ。がんばらなくっちゃ！！！

私は152.1ｃｍで41㌔台をウロウロしています。
数字的には普通かもしれないのですが
39㌔ぐらいまでまずは落としたいです。
オグラ式ダイエットというのがいいのだそうですが、
やり方わかりますかねぇ？？？
あと結構早く効果が現れるダイエットとか、
すぐじゃなくてもいいのでお勧めダイエットとかありますか？
教えてください！

こんばんわ
>>んさん
とってもスリムで体脂肪率も低くてすごくうらやましいです☆
私もんさんぐらいに痩せたい!!
最終目標は、４４㌔ぐらいですけど・・・。
夏休みを利用してお茶飲みまくりたいです!!

>>かぼちゃさん
細いですね!!
私のほうが１㌢身長は高いけど、そんなにスリムぢゃありません…。
うらやましいです。

私は、１６１㌢４７㌔ぐらいなんです。
ココにいるみなさんに比べたらものすごいデブで…。

体重を減らすことももちろんだけど、体脂肪率を減らしてウエストと太ももを閉めたいです。
ふくらはぎは、見た目マシなのに太モモやばいっ!!

今は、毎日　モモ上げ１００回以上　腰ひねり１００回以上　をやってます☆