私もこの１５０CM５２Kです。
ダイエットしても続かないことが多く、今度こそスリムになりたいので、みなさん一緒にがんばりましょう。

えりさん、無茶な（食べない等）ダイエットは成功してもすぐリバウンドで、時には元の体重以上になっちゃいますよ。

ゆっくりやせたほうがやせた後もリバウンドが少なく、体重維持できます。
ちなみに理想的な減量は一ヶ月に体重の３～５％と言われています。

すぐリバウンドするとおもいます。

なにも食べないのと毎日なわとび１００回飛んで腹筋５０回背筋５０回するんだけど・・・・やっぱり無理？？

１ヶ月の間になにも食べないで１０㌔落とすの無理かな？

はっちさん☆ありがとうございます！！！！

ひーさんへ☆
リセットダイエットってのは、一週間、炭水化物と油質と糖質を一切とらないダイエットです(・´з`・)
朝はグレープフルーツ半分とノンカロリーの飲み物☆
お昼と夜は、自分の好きな肉or魚（好きなだけ）＋サラダ（好きなだけ）ドレッシングはノンオイル！！
調理方法は、油を使っちゃいけないので、蒸したり、ボイルしたり、ゆでたり・・・

「リセットダイエット」って検索したら、詳しく説明されたものがでてくると思うよ♪

みなさんはじめまして！！私にぴったりのサイトでした。はっちさん　リセットダイエットてなんですか？教えてください！！

私も１５２/５１㌔でおデブです(・´з`・)
今やってるダイエットは、朝、晩を豆乳バナナに置き換えるやつで、生理直後の一週間はリセットダイエット。夜は毎日４０分ぐらい筋トレしてます。
けど、全く減らないんです・・・
鬱になりそう・・・なんです　泣
だから、一週間に一回だけ体重測定しようかな♪♪
って思ってます。毎日すると、変化がなさ過ぎて悲しいし　笑
一緒に頑張りましょうね(*･∀･*)ノ
ビキニとか着ちゃいましょうね　笑

ユイさん、マルコさん一緒にがんばりましょう☆★☆
マルコさん、デトックスダイエットってどぅいうものか教えてください＞＜；

私は身長154㎝で49～50の間をいつもさまよっています。
目標は45kgぐらいになりたいのですが、なかなか食欲との葛藤にいつも勝てないままでいます。
本当にダイエット成功する人って意思が強い人なんだろうな～って思います。
今まで色々なダイエットに挑戦してきましたが、どれも長続きせず、結局痩せる事はできませんでした。
いつも洋服を買う時にダイエットしなくちゃって思います。
今年こそは夏までに５㌔痩せたいって真剣に思います。
今流行のデトックスダイエットに挑戦しようと思います。
まずは基礎代謝をあげて、痩せやすい体を作ることからはじめます。みなさんもがんばりましょう♪

初めまして↑アタシなんて１５３センチ５４キロデス；；；太ったってみんなに言われます；；　
ダイエットして４０キロ代になりマス！！！

スゴロクさん！私もお腹いっぱい食べちゃうんです～＞＜；
部活から帰ったらかなりお腹すきますもん…
だけど今は故障で休んでいるのでそこまでお腹はすきませんが…
運動しないので最近太り気味ﾃﾞｽ…汗
一緒にがんばりましょうﾈ♪

　１４９ｃｍで５２キロです！！
今日、部活から帰ってきて体重はかったら５０.８キロでした！
でもすぐに５２キロに戻ります・・・・。
　お腹いっぱい食べるくせがあるので
なかなかダイエットは難しそうです（＾∩＾；）
今、お腹ペコペコです・・。なるべく腹８分目で、食べ過ぎには注意します★みなんさんも頑張りましょう☆よろしくお願いします！！
　

こんにちゎぁ☆
私も１５１㌢の５２㌔ﾃﾞｽ…ﾏﾁﾞのﾃﾞﾌﾞﾘﾝです...
みなさんがんばりましょうﾈ♪♪よろしくお願いします★
私はトリプルダイエットをしようと思っています!!

まりさん、倖田流ダイエットってくぅちゃんですょね??
くぅちゃんのダイエット法ゎ夜6時以降は絶対に何も食べないというダイエット法です☆飲み物ゎOKです♪♪
おわかりいただけたでしょうか…？

150cm/52kg！？まさに私の体型です！！
昨日量ってみたら、なんと54kgになってまして｡｡｡
で、今日の朝に量ったら52.7･･･
もうどうしたらいいの～！やっぱ運動しかないのでしょうか？
一昨日からリエータ始めたのに･･･
お先真っ暗･･･

私は152センチ、56キロです。筋肉つけて、痩せやすい体にして、毎日必ず三食食べて体を整えるしかないですよ。

１５１センチ、４５キロです。目標が４０キロ。
顔が丸いので、ここまで痩せないとスリムとは言われないのです・・・
しかも、この鳩胸のせいで太って見えてしまいます。がんばります。

私も最近、太り始めちゃいました。なので、１５５㌢で、５５㌔です。どうしたら、痩せられるんですか???

始めまして！私は最近ストレスで徐々に体重が増え、今は１５２cm５２㌔…。ホント寝る前後悔の連続です。でも仕事が終わると。何か食べないと気がすまず、又食べだすと最後まで食べないと気がすみません。ホントどうにかしたいです…。夜を控えて３食きちんと食べてたら痩せるんでしょうか…？？

きみきみさんと同じでびっくり☆今４９更新だわ、、これは今までで出たことのない数だわ、、、普通にごはん食べただけなのに、、、だんだん太って行くのはなぜ？？だれか～～効くダイエットおせえて～～まじで助けてにょろ～～（泣）

わたしは152センチ、ただいま49キロになってしまいました。
人生初の新記録を更新してしまったわたしは50キロの壁はぜーったいに超えたくありません。ちーさんと一緒にがんばって40キロ目指したいと思います。今日からダイエット開始しまーす。みなさん一緒にがんばりましょうねーヾ(≧▽≦)ノ

わたしは47キロなんですが…できれば４０ぐらいにしたいんです…泣゛
倖田流ダイエットってどのような方法なのかおしえてくださいッ!!

最近４９・５キロになりました。もう少し痩せたいとおもっています。オルビスの、サプリメントでカルニチンを摂り、あとは冷え性なので暖かい靴下や、冷え性に効くサプリメントを摂っています。冬にはいつも体重が増えがちな私が、今年は痩せてく傾向にあります。ぼちぼち頑張りますヽ(^o^)丿

私は152cm55㌔・・・ですが、顔がパンパンなので、周りから見ると65㌔もあるようにみえると言われます。どっちにしろ太っています。頑張ります！

150センチの場合、何キロが良いのかな・・・？
150センチで45キロの頃、太ってるって思われていなかったんだよね・・・。
だから４５キロが適正体重なのかなァ・・・？

152ｃｍ、５０キロから４４キロまで一旦減りましたが、
46キロとなってしまいました。目標は４２キロです。
頑張りましょう

はじめまして。１５５の５３で～っす。まじでヤバヤバなので
今日登録しました。３人産むとおなか周りはたるたる、太ももデブデブ・・・・。みんなでやると目標達成できそうな気分です。今日から太もも体操追加でがんばるぞ。

はじめまして(o ´∀｀ o):.* こ゜:: ん.。: ち..*.ゎ゜:..(o ´∀｀ o) 私も入れて下さい！１５２の５５です(；´Д｀) 本当にやばい。。です。。。旦那に前はこんなに太くなかったと言われて、、やっぱり子供産んだらお腹とかプヨプヨになった気がするんです。でもやっぱり痩せて見返したいし服も気にさず着たいです。倖田くみがしていたダイエットで頑張りたいです！！！

あまり健康的とはいえないのですけれど、こういう変わったダイエットもあるのでお勧めします。
「人狼ﾀﾞｲｴｯﾄ」
人狼BBSでぐぐると出てくると思うのですが、一種のゲームなんです。詳しいことはそちらのサイトで読んでいただければ判ると思うのですが、１６人以下の人間で討論だけでバトロワゲームをやるという形でしょうか。勝敗だけでなく連携や説得などをしなくてはならずに、体調を崩す人が続出です。確かにとても面白いのですが…。ミステリーが好きな人やTRPGとかが好きな人にはお勧めです
（一種オタク的です）
ちなみに私はストレスで、１０日で２キロ痩せました。時間も取られるので食べる暇もありません。じりじりとまだ体重減少中です。
中でロープレで恋などしてしまうと、嘘の世界のことだと思っていても小説以上に萌えて、肌もつやつやになったり（笑）。

チャレンジされる方は必ずマニュアルを読んでくださいね。他の方に迷惑かかりますから。

おぉー！150センチ52キロって私じゃん！！
こんな板があったとはΣ（゜□゜）
やっぱりこの体系だと”ぽっちゃり”なんですかねー・・・？