１６２ｃｍで５７～５８～５９ｋｇを「ウロウロ」しています｡
７月２５日が誕生日ですが・・・・・・。
「藁をも掴む」思いです。
意志の弱さには自分自身ながらお手上げでしたが今回は頑張って見ます。

１５５で４４なら十分とおもう・・・

私は、身長１５５ｃｍで体重は、４４㌔です！９月までに５㌔は、落としたいんですけど、いいダイエット法知りませんか?

私は、11月に18歳なんで、それまでに6kg！これでも、4月の中旬から始めて、、150cm52kgだった体重が夕飯は炭水化物をとらない、腹筋などで今は49kgになりました。あと６㌔やせるぞ！

お互い頑張りましょー☆☆☆
仲間がいるとやる気もアップですよね♪
うちは、今日は友達とランチでいっぱい食べちゃったのに、夜もがっつり食べちゃったから体重が54.6キロに。。。
もう最悪↓↓↓
ぢゃぁうちは、今月の目標52キロにしようかな☆
食事制限と運動、どんなことしてますかぁ？？

うぉぉぉ！（喜び過ぎ？）
♪みぉ♪さん初めまして～☆
本当に体型といい、身長といい・・・似てますね！
レース参加してもらえて嬉しいです。（＾＾）
今年の身体測定は５３キロでした（去年より５００ｇ↑）
１年間なにやってたんだか（溜息）
今年こそ体型改造するべく食事制限と運動頑張ります！

今日の結果：体重５３キロ　体脂肪率２５．２％
「ぐ～ぴた」のグラノーラのチョコ味食べました。美味しい♪こういう栄養補助食品好きなんですよ（＾＾）このシリーズはよくたべるなぁ・・・。明日から五連休だぁ♪
今月目標は５１キロです。

初めまして！！！
私は160センチの54.0㌔です！しかも誕生日は８月の最初。
かなり似てません？！
ビックリして書き込んでしまいました☆
今年の誕生日までに絶対に痩せたいから一緒に頑張りましょう！
もちろん10週間ダイエット参加しますー（*^□^*）

めちゃくちゃお久しぶりです（汗）明日、身体測定です。過去のカキコ見ると、成長してないな～と思ってしまいます。
今日の体重：５３．５ｋｇ
　　体脂肪：２５％（ちょっと下がったよ・・・）

前回と体重が変わってないのがすごいな～。

いきなりですが、
「勝手にダイエットレース１０週間ダイエット」
なるものを勝手に（笑）始めさせていただきます（＾０＾）

期間：５月２日～７月３日

途中参加でも、ＯＫ！というか、１人寂しくやりたくないので（笑）
だれか参加してくださ～い！

今現在、１５８ｃｍ（←自称。ホントはもう少し低いかも。）の６０キロですが、４月の３０までには４８キロになりたいと目指してます！・・・ってこれは同じような目標とはいえないのかなあ？？？（汗汗）一緒に頑張りませんか～～～？？？

私は157cm46kgで-3kgが目標です(´I｀)
4月30日が誕生日なのでｿﾉ日までには！と思ってます。

一緒に頑張りましょｩ☆

今日の体重：５３．５ｋｇ
　体脂肪率：２６．８％

嗚呼、また書くの忘れてる・・・（↓ではほぼ毎日って書いたのに）

今リエータ中です。ドリンクタイプは美味すぃ！（スープは苦手ですが）運動もしなくては

百合さん＞
初めまして☆
百合さんも日記をつけるために登録してみてはどうですか？
ストレスのせいだと思うなら余計日記はつけたほうがいいですよ。
気持ちのはけ口になりますから。

私は１６０ｃｍ６５キロです。ここ一、二ヶ月で一気に5キロも増えてしまいました。恐ろしい・・・（((－Д－；；)))4月20日で19歳になるので、それまでには、少なくとも60キロを切りたいです（＞＜）一年契約でジムに入ったのでとりあえず週3日行くことを目標にします！あと、2食は置き換えにして、暴飲暴食で大きくなった胃を正常に戻します!!　それでもって、太ったのはストレスのせいっぽいので、3月中旬にカウンセラーとのアポも取り付けました！ここまでやったんだから、本当に痩せなければ！皆さん一緒に頑張りましょうね!!（＞Ｕ＜）

ちっち。さん＞
今、半身浴して来ました。今日ゎァュのァルバム聞きながらやりました。これからも音楽聞きながら楽しく続けます。

りこぴんさん＞
継続は力なり！！ですよ☆一緒に頑張りましょうね^^
気持ちばかりが焦ると長続きしなくなってしまうので気持ちにゆとりを持ってくださいね。

ちっち。san＞
誰かに認めてもらぇると一層、頑張れますよね＾o＾私ゎ最近、フラれてから暴飲暴食してしまぃ今にぃたってます↓↓(笑)
半身浴とバランスボール(運動)ゎ継続しなきゃダメですね。ちっち。sanのぉ話し聞ぃて頑張れそぅです!!今日もしっかりゃります。明日から宮城に行くので、誘惑に打ち勝てるょぅにしなきゃッッ＞＜

りこぴんさん＞
私とりこぴんさんって同じぐらいの身長と体重なんですね☆
私も半身浴とバランスボールはやってますよ。
半身浴は基礎代謝を上げるものでバランスボールはインナーマッスルを鍛えるものだからあまり即効性はないんですよね。
続けていればいつか報われる日が来る！！と思ってやっています。
1ヶ月ほど続けているのですが彼氏にはちょっと引き締まった感じがすると言われましたよ^^

今日の体重：５３．７（昨日食べ過ぎた＾＾；）
私の場合、休日はいつも太ります。運動しないし、食べちゃうし。治さねば！なぜか昨日は２５％だった体脂肪率が２６．７と急上昇。なぜ？
いつも２５％あたりをフラフラしてるのにな～。とりあえず筋トレします。

今日ゎ半身浴とバランスボール頑張ったのにさっき体重量ったら全く変化ナシ↓↓でも、諦めなぃで明日も頑張りたぃです。道のりゎ長ぃなぁぁ。。。(笑)

3月生まれの方多いですね♪
春はもうすぐです！
痩せるぞと宣言したのに、友達と一緒にランチバイキングに行ってしまいました(ToT)
ここで宣言した事なんて忘れて食べる気満々だったのですが、他のお客さんが必死になって食べ物貪ってる姿を見て、暴食してる時の自分の姿はどんなのだろうと思うと情けなくなってしまいました。暴食が祟ったのか、最近食べ物食べたら下痢したり、お風呂に長く入ってると今までなかったような動悸が…。体が悲鳴上げてるのかなぁ。痩せて健康的になりたい…。