3月26日の22歳の誕生日までにあと5キロ痩せて37キロ目指します☆まず今月40キロの線を切ろう♪

身長158cm、体重67kgです。
昨日彼氏の前で宣言しました。
誕生日までに40kg台になると^^;
現在生理前なので痩せにくくて苦労してます。
皆さんと一緒にがんばりたいと思います。
よろしくお願いします!!

身長:１５６㌢･体重:６６㌔です。
３月２７日が⑱歳の誕生日なので、それまでに６０㌔↓↓になることを目標にしたぃです!!まだ、昨日からダィェット始めたばかりです(＾＾;)①人ぢゃ挫折しちゃぃそぅなので皆sanと一緒にダィェット頑張りたぃのでょろしくぉ願ぃします☆★☆

156cm、４８kgです。
去年44kgまで体重落とせたんですが、ストレスによる暴食でリバウンドしちゃいました。
3月30日が誕生日なので、それまでに４５kgになりたい！！あと2ヶ月もないけど…とりあえず暴食だけでも抑えたいです。
皆さん頑張りましょう☆

今日の体重：５３．６kg
本日は、８０キロcal＝１点として２０点分の食事をしたいと思います。（オードソックスなやつですね＾＾）
２０点＝１６００キロcalなんで、結構食べられるな♪と、思いましたが炭水化物は６点（＝４８０キロcal）と菓子パン１個分！ご飯を軽く３杯ってところかな？その分野菜とか乳製品とかしっかりたべるのです。健康的なので、体の負担にならないし、自分の生活リズムに合ってれば（これ重要）これを基本としてやっていきたいです。嗜好品２点（＝１６０キロcal）摂らなかったら、更に効果倍増のハズ。
今日は休日なのでやりやすいですね～。
*品目別点数*
炭水化物６点
たんぱく質６点
野菜１点
乳製品１．４点
果物１点
芋類１点
油脂１点
嗜好品２点

名前変えてみました。気持ち新たに！
今日のダイエットの調子はぼちぼちって感じです（飛ばしすぎても、息切れしちゃうし＾＾）１３００ｋｃａｌってとこかな？
話は変わりますが、私の太った原因の一つにコンビニ通いがあります。でも習慣は止められないんで、買うものを決めました。
・ヘルシー系ドリンク（砂糖たくさんとかはダメ）
・ヨーグルト
・入浴剤
・雑誌類
よく買うのは豆乳と、入浴剤ですね。買わずに出られないので＾＾

ここ、私物化してないか心配です。独り言みたいだし（空しい・・・）

今日量ったら54キロだった（×ロ×）
このまま太っていっちゃうのかなー・・・て思ってしまいました。（暗いですね）
このままじゃいかん！と今年もまた誕生日までにどんだけ痩せて綺麗になれるか頑張ってみようかと思います！去年は失敗したけど、今年こそ成功させるぞ！（失敗は成功のもと！）
ほぼ毎日カキコします！（もしかしてウザい？）仕入れた情報はガンガン報告、実践していきます！このまま腐らないで頑張っていこうかと！

ＳＭＩＬＥさん＞
ワー！ごめんなさい遅くなって！小５ですか～。弟と同い年だ！私は今年で高２です。花も恥らう１７歳♪（まだだけど）
１０キロか～。相当長い道のりだね（脅してるんじゃないよ＾＾）バランスの取れた食事（たんぱく質は１日６０ｇくらい摂りましょう☆成長期だし）運動は、部活があるから大丈夫だと思いますよ。体に無理させちゃ駄目だよ？好きな人も大事だけど、体を壊したら元も子もないです。では、無理しない程度に頑張ってください。

ぼのぼのさん＞
かなり遅くなって申し訳ございません！（汗）というか、今５３キロ弱です（爆）一時期５５キロまでいきました。いまダイエット中です。原因は、部活からくる人間関係というか（人のせいにしてはいけないのですが・・・）で、辞めようかと１０月頃から悩んでおり、今だに辞めてないです。明後日こそ言うぞ！私にはその権利がある！（笑）
では、キープ頑張ってください（言いたいだけいって申し訳ありません。ホント><）

私はバスケをやってる、小学五年です。　　　　　　　　　　　　　　私もすごく今太っていて、困ってるんです。けど好きな人がいるので、
明日からダイエットを始めまーす！応援してくれる人大募集です。
私は今151cmで46㌔なので、10㌔は痩せたいです。
茜さん、どうか私も仲間に入れてください。お願いします。
お返事書いてください、この掲示板に。お返事待ってます。
経過報告とかしますね！

茜さん、新学期も始まって如何お過ごしですか？
毎日、少しづつ頑張っておいでのことだと思います。
体調は大丈夫？　自分に負けずに頑張ってますか？
ぼのぼのも、せめてリバウンドは避けたいと思い、地道に４５㌔～４６㌔をキープしております。（年なので必死です）笑。

食べ過ぎで、あっというまに５１キロ・・・（・□・）
今日から生理です。生理前だからだと思いたい・・・。では、バイト言行ってきます。

＞ぼのぼのさん
そっか！気持ち新たに・・・。今日は昨日の食欲の延長で、ガッツリ食べちゃいましたが、時間がない訳じゃないし、楽しんで行きます☆

茜さん、お誕生日おめでとう★
今日からですよ！！　生まれ代わりの記念すべき日より、気分新たに頑張って行きましょう！！

誕生日までといっておいてアレですが、満足いくまで頑張ります（笑）

実は今日が誕生日なんですよ！（でも誕生日に鰻は出なかった）

朝の体重：４９．４キロ（あと１．４キロ）

夕食は寿司でした。縁側うまーい！ケーキはコムサで色々買って、あとでみんなで選びました。マンゴーと白桃のタルト食べました。１カット１３００円くらい（＄ｏ＄）

明日から頑張ります。

一度目標台に突入したら、すぐ落とせますよ（＾＾）
ご馳走を目の前にして、せっかく作って頂いた料理を断るのも良心がとがめますもの～。
普段自宅で食べない食品（煮物や郷土料理など）を、口にするのは、普段取り込めない栄養を補給するのに良い機会だと思いますよ。ちゃんと、控えて食べていらっしゃったなんて　さすがですね茜さん。

バイト先決定おめでとう！！（＾▽＾）

あ、あとバイトの面接受かりました。郵便局です。

ぼのぼのさ～ん！聞いてください（＞＜）今日、親戚の家に行ったらものすごい量の食事を勧められて、「ダイエット中だから」と断ったんですが、なんか食べざるを得ない状況になったんで、仕方なく食べたんです（控えたつもりだったんですが・・・）で、さっき恐る恐る体重計に乗ったら、５０．８キロでした↓あぁ今までの努力が水の泡・・・。
明日から頑張ります。生きてればそういう事もありますよね。（でも結構ショックです）

とうとう、４０キロ台突入したんやね！！
頑張ったね～！！

お祭り行く前に見たらびっくりしたんで訂正（汗）
*５４．７→４９．７
これをどう間違えたんだ自分！寝ぼけてたのかしら・・・