こんにちは。以前モニターでリエータをしていた者です！！私は６日間で２㌔痩せました！！おかげでビキニ着れました！！！うれしー☆でもでも、終了した途端に・・・。まぁ、いい夢見れたので満足です（苦笑）

リエータを始めた頃は甘すぎて、ちょっと続けられるかなぁと不安だったんですが、慣れてくると自分の好みの濃さや混ぜ方が分かってきて、最近はとても美味しく飲めるようになりました。
今朝はバナナ味を水の変わりに豆乳２００ccとヨーグルトでシェイクしたら、とても好みの味になってヤッタ！という感じでした。トロリとした食感がまたいい。腹持ちもなんとなく良く、ちょっと病み付きになりそうです。

基本的にはシェイクするよりかき混ぜる方が滑らかで美味しい感じがします。シェイクすると半分くらい泡になっちゃうことも多々あるので。（苦笑）

キャラメルモカは比較的おいしいけど、ストロベリーとバナナは無理でした。匂いが自然な感じではなく、作られた匂いって感じで気持ち悪くなってしまった。口直しに余計なものまで食べてしまったし…。モニターに当選したはいいけれど、続けられるか不安になってきました。

私はリエータに付いていたシェーカーに、少量水を入れてから
リエータを入れ、更に水を入れ ドレッシング用のマドラー
(泡立て器の小さいやつ)で、シャカシャカ混ぜます。
振って混ぜると、泡が凄いし 経験者の知人が「シェイクしたらガスが…」と言っていたもので(^^;
(ガスは出ますけど、気になる回数ではないと思います)

水は250～300ccで、氷が５個位です。
濃いと甘すぎるので、私はこのブレンドかな…

ちなみに、ストロベリーが一番好き♪
キャラメルモカは、コーヒーをちょっと足して飲むのが好きです。

食事はあまり神経質になっていませんが
(減らしすぎると、リバウンドしそうで…)
２週間で、２．５ｋｇ落ちました。元の体重が８０ｋｇもあるので、今は落ちやすいようです(^^;

やっぱりマズそうですよねー。
あれ以来１リットル入る計量カップで作ってから
コップにうつして何回かに分けて飲むようにしました。
たしかに、見た目は大事です(^^)

みなさんちょっと濃い目で作ってるんですね。
たしかにちょっと350だと薄いかも。。。
明日は濃い目に作ってみます！

確かにどんぶりは…（でも私もやったことがある。ｗ）
普通のカップだとなかなか５００入るものが無いんですよね。
大きいカップを買おう買おうと思いながら、私は未だシェイカーのままゴクゴクしております。(笑）

水の分量は初めは３５０きっかりでやってましたが、最近は２５０でシェイクしてその後氷を入れて冷やして飲んでます。

どんぶりは･･･マズそうだよ (-_-;)

>MMさん

私は500ml入るシェーカーでつくっています。
粉入れて、500まで水入れて混ぜます。
その後に小さいマグカップに氷をたっぷりいれて
上から注げばキンキンに冷えて美味しいですよ！

どんぶりで飲むのは見た目的にどうかと。(笑)
見た目美しいほうがダイエットタイムも楽しめるし効果もありますよ。^^
私は食事が摂れないときに食事代わりに摂っているだけですが
自然と体重がいい感じにおちてきています。

わたしも、規定どおりには作らないなー。
薄いのがキライだから、マイクロも水250ccと氷入りにしたてよ。
リエータも350ccは薄すぎだから200ccがちょうどいいな。

水２００＋氷５個

個人的にはこれが最高にウマイ。

私もリエータはじめたのですが、350mLの水を入れると味が薄くておいしさを感じません。むしろ、ＭＤやスリムトップスのほうがおいしい気がします。
そのなかで唯一キャラメルモカはおいしいと感じたのですが。。。みなさんは、水量ってどのくらいでやってますか？？

キャラメルモカとストロベリー･･･う　ま　す　ぎ　!!(・Д・)

　リエータを始めて今日で5日目！体重はMAXよりー1.6㌔減りました。私はモニター当選だから、リエータが残りわずか。。。もしもあと2㌔ぐらい減ってくれたら、100％リエータを継続していきたいです。残りわずか、頑張ります！！

はじめましてー。昨日からリエータ始めました。
でも普通のお水で作ったらぬるくってあんまりおいしくない・・・。
やっぱり冷蔵庫で冷やしたお水の方がいいんでしょうか？
ちなみに、みなさん500ccが入るカップってどんなの使っていますか？
私は大きいのがなくって、どんぶりで飲んじゃいました(^^;)

私もリエータのモニターに当選しました～今日で5日目。
夜だけ置き換えて、今のところ-1.2kgです。
以前マイクロで2ヶ月で-10kg達成したんですが、なんせ高い！
学生には継続不可ですよ（--;）
財布にも優しいリエータで一緒に頑張りましょう♪

ミャーさん、やっぱりガスたまるんですね！
お仲間がいてよかった。
私は朝・昼飲んでいるので、ちょうど３時ごろおなかがごろごろ言うんです。

ちなみに私はリエータ5日目ミャーさんと一緒で0.8kg減です。
なかなか減らないけど頑張ります。

MDの味と価格に負け、リエータに切り替えました。
朝晩リエータですが８日にして－４キロです。
水分を３リットル以上飲んでます。
夕食食べ過ぎ防止として夕食後に体重を記録してます。
朝～夕食前までにお菓子を見たら食べたくなるので
雑念を捨てるためにお菓子を隠します。
でも夕食後にクッキーを一枚とかお酒を一口飲み食いします。

急に減ったせいか体重が落ちづらくなってきました。
停滞期になったのかな。

皆さん　めげずにがんばりましょうね。

7/11より　ＭＤからリエータに変更しました。
キャラメルモカを30袋購入しました。
おいしかったです。朝・夜　２回使用です。
おなかがすいた時は、水を飲んでます。
1日3リットル。あと　ぬか漬けを少々。
昼は　ＭＤの時、500キロカロリーと言われたので、守ってます。
55キロから52.2キロまで　きました。
頑張ります★

１０日からモニターでリエータ始めました。
おなかいたこさんの言うように、ものすごくお腹にガスが溜まりますね。
昼・夕とリエータにしているのですが、夕食後辺りはお腹がパンパンになりすぎて痛いくらい。

ちなみに今日でリエータ５日目。
昼・夕の１日２リエータで、－０.８kgです。
こんなものなのかな？
もう少し効果を期待していただけに、ちょっと悲しい…。

リエータ飲んでからおならが止まらないです。
仕事中もお腹の中でおならがぼこぼこ言ってます。
皆さんこういう経験ありますか？？