私もリエータを夕食にして、年末までに２，３キロ痩せたいです
痩せたって必ず報告したいです

私はバナナ味がダメ、、、(T_T)

リエータ（冷たい方）+ウォーキングで－６ｋｇ
只今継続中
寒くなってきたので、スープに切り替えるも
「タイ風カレー」の味が、まず過ぎて＞＜
ココナッツ風にカレーって、好き嫌いあり過ぎるんで止めて欲しい
２袋、コーンポタージュでいいんじゃないかと思う

ダイエットと言っても、味は重要ですよね

リエータを再開しました。
過去にマイクロ+ジムで-13キロ（リバウンド8キロ）
リエータ+ジムで-15キロ（リバウンド１０キロ）
つまり、終えた後の食生活が完全に元に戻ってしまうのが、今までの敗因かと。
減量のためには、継続が必須。
維持のためには、自分が変わることが必要。
とりあえず私は、買い置きしてある分だけ飲んでリエータはストップ。
一生飲んで行くわけにむいかないし、正直あまりおいしくない……（苦手な味が多すぎる）

飲めば痩せるわけではないので、空腹感に耐えられるか、続けられるかなどが、効果がでるかどうかの秘訣かと。
私は、間食してしまったときは、運動したりしてその日のうちに消費するように心がけています＾＾

私は、昨日からリエータしています！
過去にこれで６キロ痩せました！
たぶん、２キロくらいもどってしまったので、
また再開し始めました。
今日２日目でした！
マンゴーおいしい＾＾
とりあえず、２週間は頑張ろうと思います！

今日から、リエータ再開しました。

前回は、２食をリエータに置き換えていましたが、
今回は、１食（ほとんど昼食）をリエータに置き換えたいと思います。

本日、早速昼食にてリエータを飲みましたが、前日の夜に
かなりシェイクしたリエータを冷凍庫にて保管し、朝出社時に
取り出してお昼まで自然解凍してました。

良い具合にとろみが出ており、複数回に分けて飲み干したせいか
結構満腹感があり、夕方の今、やっとお腹が空いてきたなぁ・・って
感じです。本日から28日間、リエータ生活にて様子を見てみます！＾＾

九八九のないしょさん もしまた見てたら　効果がなかったダイエット商品教えて　の方にいつでも、お返事ください。スレ違い失礼しました。

九八九のないしょさん もしまた見てたら　効果がなかったダイエット商品教えて　の方にいつでも、お返事ください。スレ違い失礼しました。

ご無沙汰しております＾＾；
リエータを前回２週間ほど使用して、１ヶ月半ほど
経過したのですが、近日中に改めて２回目にトライ
しようかと思ってます。ここ４ヶ月弱の間、大豆おから
クッキーや脂肪燃焼スープ等、色々と試してみましたが、
個人的にはリエータが一番合っていたと思いました。

空腹感を感じる事がなく、味もどれも美味しかった上に
体重も落ちていたので、楽しかった思い出しかないです＾＾
また、たまにはリエータと一緒にカロリーメイト等、軽い
食事も摂取しても問題なかったので、そのおかげもあり
空腹感はあまり感じなかったのかもしれません。

２度目のリエータ生活が始まりましたら、改めて報告を
行いたいと思います＾▽＾ノ

>よかったらまた書きこみして下さいね。

リエータ以外の話題でしたら
ここではご遠慮ねがいますm(__)m

九八九のないしょさんありがとうございました！ 置き換えドリンクがおいしいと感じて必要と思うなら有りかも知れないけど、続かない場合が多いでしょうね。メーカーにはボロイ商売かも？ないしょさんは今は、どんな物を気をつけて食べていますか？私は甘い物が大好きですf^_^; 本は青い表紙で外人が書いた今年、発刊された本ですか？だとしたら今、読みはじめた本と同じです。 よかったらまた書きこみして下さいね。

987のないしょです。
>愛さん
実は少し前まで私もカモだったんですよ。
目が覚めて、今ダイエットして４か月くらいですが、無理なく順調に体重が減ってます。
まだ理想の体重までいってないので継続中ですが、私の場合は食生活が大幅に改善されて、太っている時の食生活には戻りたくないと本気で思うので、リバウンドなどの心配はしていないです。
参考にしている本はありますが、宣伝と思われても困るので控えさせていただきます。(参考にならなくてすみません)

これだけだとスレ違いなので……

置き換えは食事としても最低なものですよ。
食事は楽しくて、美味しいものは食べるだけで幸福感を得られるはずなのに、おいしくないものを無理に食べるなんて、すごくもったいないです。
食欲が出るってことは、体が栄養をほしがっているんです。
たとえば欲しい栄養が炭水化物だったとして、そこで置き換え食品を流し込んでも、望む栄養が与えられなかった体は、それが得られるまで『おなかすいた』というサインを出すしかないんです。
でも、そこで太るからと我慢する。
もしくは空腹を満たすという、楽しい食事とはかけはなれた理由から栄養のない低カロリー食品を食べる。
そうすると、体はどうするかというと、『欲しいっていってるのに栄養が来ない、これは危機だ』と判断して、省エネ溜めこみモードになるんです。
最終的には我慢することがストレスになり、いつか食欲が爆発して大幅なリバウンド、そして痩せにくい体になってしまうという、最悪の結果が待っています。
自分の体を考えずにダイエット方法だけに目が行ってしまっている人は、たとえばですが、体臭がするのは自分が不潔にしているからなのに、それを無視していろんな香水を体につけて、これは私に合うとか、これはにおいが消えないからダメとか言ってるのと同じなんですよ。
香水（=ダイエット方法）を変えても、元が変わらないといずれは元に戻ります。

偉そうに長々と書いてすみません……。
でも、たぶん知らない人もたくさんいるのではないかと思って書いてしまいました。
この話がみなさんのダイエットの参考になれば幸いと思います。
失礼しました。

九八七のないしょさん いい事を書いてますね！ほんと鴨ですよね。ダイエットサプリも同じような事が言えるね。ないしょさんはダイエット成功したのでしょうか？スレ違いになってしまいますがよかったら参考にした本など教えてください！

置き換え食品は効果ないですよ。
根本的な問題(普段の食生活、太った原因など)が解決しないから、止めればすぐに元に戻ります。

多分この『止めると戻る』っていうのがポイントなんでしょうね。
本当に効果があるなら、みんな痩せて、最終的にはその商品って売れなくなる(=必要なくなる)と思うのですが、商品が売れなくなったら、企業は困りますよね、利益をだせなくなるんだから。
でも一時的な効果しかない品物なら、体重が戻ったら『また買おう』ってことになるから、いつまでも売れるわけです。
そして、その莫大な宣伝料をもらってるのがテレビです。
なので、これからも新しいものがたくさん出てくるんでしょうが、厳しい言い方をすればこれを買うってことは業者のカモでしかないんですよ。

じゃどうすればいいの？って人は、まず自分が太った原因を見つけるのがいいと思います。
体自身が太っている方が安全と判断してるから痩せないんです。
もう脂肪は必要ないよとサインを体に送ってあげれば、自然に痩せていきます。
自分の体を大事にするダイエットをした方がいいですよ。

ふつうです
味はふつうにだいじょぶでした＾＾
たぶん置き換えなら何でもいとおもいますよ！
自分の意思しだいですよね♪

結構甘いので４００～４５０ｃｃでうすめました

りえさん こんにちは！普通食は、どんな感じで食べてますか？甘いもの 例えば菓子パンなどは食べないのですか？

私はリエーターで8キロ減量できました。昼間の置き換えで最初の６ヶ月で6キロ痩せ、後は少しずつ2キロ痩せ、今も減量中です。昨晩計測したら、また減っていました。マイクロも飲んだ事あるけどﾏｲｸﾛと味はたいして変わらないし、ﾘｴﾀｰのほうが安くて長く続けられていますよ。

水谷さんは体脂肪も少しずつ減ってるようですが...？ 981さんは何を見たのでしょう？

>980さん
体重は減ってますけど、体脂肪が増えてますよね
それは正しいダイエットでしょうか?
食事制限と有酸素で筋肉を減らしてしまった結果
逆に太りやすい体になっただけの様なきがします。

一旦、区切りとして報告を行わせていただきます＾＾

購入したリエータが切れました。
7/4開始時：75.6kg
7/23終了時：72.4kg

２週間ちょいで-3.6kgと予想以上の減量となりました。

このままリピーターとして続けたい所ですが、
少々お値段が張る為、お金を貯めて再度
愛用したいと思います！
この２週間の間、ウォーキングを取り入れ
運動効果も与えました！