>めぐさん
　はじめまして！ぜひどうぞよろしくです☆
　にがりはダイエットより肌に効いてる感じです。
　荒れ知らずです。
　でも便秘には効きます!お通じはかなりよくなりました!

>ボビーさん
　私は今はストレッチとにがりと最近ヘルシア緑茶を飲んでます。朝にグレープフルーツを食べるのも良いらしいと聞いたのでためしてます。効果はうーんわかりません(^_^;)
大きく変化あったら報告します☆
とりあえず何でも試してみようという性格なので…

>のりさん
　なんだか飲み会が続いてていまいちです。。。
　でも最近体脂肪が落ちてきたようです。今日まだ測ってないのでわかんないんですが。。。
　ジム通ってるんですね!いいなー(>_<)
　あたしも来週から週１でプールに通うのを計画中です☆

みなさん、お久しぶりです。
ダイエット順調ですか～？？？
のりは、スタートから１ｋｇほど落ちました。
私が実行しているのは、食事は間食をしない、あと食事をぬかない。で、運動は毎日１時間は歩いて、週に①～②回ジムに通ってます。のりは運動をするダイエットのほうがむいてるみたいです。ストレス発散にもなるしね（笑）

＞ゆんさん
その後、体重の変動はありましたか？？
維持するのも大変ですよね。

＞oocoさん
のりは食べ過ぎたあの日から、心を入れかえてがんばってますよ。oocoさんはいかがですか～？？

こんばんわ。皆さんはどんなダイエットをしているんですか？私は色々なものを試しすぎて何がいいかわからなくなっています。今は寒天、αリポ酸、ガジュツを試しています。

久しぶりです！仲間が増えてうれしいですね～☆皆さんがんばりましょ～＼(^o^)／

私は今維持中です。

＞oocoさん　褒めてもらってうれしいです！
　　　　　　頑張ってますね～！！日記の方も覗きに行きマスね
　　　　　　(^_^)v　キャベツ生活頑張れ！！！

＞のり　ストレスと上手に付き合うのって難しいですよね。。。
　　　　私は最近、水をガバガバ飲んでますョ。
　　　　ストレスたまっちゃったらココに書いて発散するのも
　　　　イイですよね！のりさん、頑張れ！！

はじめまして、

ポピーさん、めぐさん、ななたんさん、ぽっぷさんよろしくお願いします！

はじめましてポピーです。ダイエット日記は最近始めたばかりです。みなさんの仲間に入れてください。１６０cmで目標は５６㌔です。よろしくお願いします。

初めまして私も仲間に入れて下さい！本当に太ってて、なかなか減りません・・・・・にがりって効きますか？今身長は、１５６cmで体重
が５０ｋ位で色々試し中です。どうぞよろしくお願いします

ななたんさん、ぽっぷさん
うれしいですー☆

がんばりましょう！
今54.6キロです。。。
減らない(^_^;)お酒飲み過ぎなんですけどね。。。

がんばります！
体脂肪は27から25くらいまで減りました。
今はキャベツ中心で食べてます。
あとにがりと体操と朝のグレープフルーツ半個。
いまやってることですー！

皆さんがんばりましょう！

はじめまして。
私もダイエット仲間に入りたいです～。
短期間で痩せてしまったせいでリバウンドしてしまいました。
主人を見返したいいっしんで頑張ってきたのに・・・。
絶対にがんばるぞ～！！

仲間に入れてください～！私もキレイにダイエットしたいぽっぷです、よろしくお願いします(*^O^*)５キロくらい痩せてほっそりしたいと思っております！六月中には３キロ減らせるようにがんばりたいと思います☆アドバイスお願いしますね！私は暴食したくなったら、寒天ゼリーを水で固めに作ってそれを暴食するようにしています！

すごい。。。
ゆんさん変化がすごいです!
みならいたいー(~o~)

のりさん明日からがんばりましょう!!!!(^^♪

でも体脂肪減り気味です!
目指せ月末に4キロ減。。。。

こんばんは。
あ～もう最近ストレスがたまりまくって、暴飲暴食に走ってます。あたしは５ＫＧ減が目標なので、とりあえず月末までにマイナス３ＫＧを目指そうかと。明日からはがんばるぞ（笑）

＞ゆんさん
ゆんさんの気持ちわかりますよ。我慢するのって難しいですよね。でも夏のためにがんばりましょう（＞＜）

＞oocoさん
日記覗かせていただきます。がんばりましょうねん。

９時以降は食べないって決めてるんですが、どうしてもどうしても我慢できない・・・、で昆布を食べました。
カロリーなさそうなので・・・。

６日に比べて１キロ減です！夏までにみんながんばろー！！

のりさんゆんさんよろしくお願いしますー!
ちなみに日記も書いてるのでそっちにもかつ入れていただけるとうれしいです☆

はじめまして☆
ダイエットしたいです！！
私は１０キロ減が目標です
oocoさん、のりさん、一緒にがんばらせてください☆

はじめまして。
ダイエット私もやってますけど、ついついあまえちゃってます。
だから体重が落ちてもすぐ戻ってしまって。
でもここに毎日書き込みすることで、刺激になるような気がするので、一緒にがんばらせてください（＾＿＾）
よろしくです。