私は166cm54kgです。彼氏と話してて、元カノがモデル級に細かったことが発覚・・・。負けず嫌いな私なので、ダイエットを決めました！とりあえず、10月までに50kgまで絶対痩せる＞＜その後は45まで落とせたらと思っています。ぜひ、仲間に入れてください☆
華恋さん、私はまだまだ45kgまで遠いですけど、一緒に頑張りましょう！！！

私は166cm54kgです。彼氏と話してて、元カノがモデル級に細かったことが発覚・・・。負けず嫌いな私なので、ダイエットを決めました！とりあえず、10月までに50kgまで絶対痩せる＞＜その後は45まで落とせたらと思っています。ぜひ、仲間に入れてください☆
華恋さん、私はまだまだ45kgまで遠いですけど、一緒に頑張りましょう！！！

私は中①の身長１６７㌢５１．４㌔です。4５㌔が目標です。でも友だちに話すと「無理だよーやめな？」とか「危ないよ！」って言われます。だからこのサイトに書き込むことにしました。６．４㌔も落とすのは大変だけど本気です！！！仲間に入れてください！！！

今日の夕食後の体重45.8キロでした☆やっと45キロ台にもどったぁ(T_T) しかも夜ごはん食べたあとだから明日の朝の体重は期待できそぅです(≧▽≦)
そらさん、スポーツの秋いいですね♪食欲の秋にならぬよう気を付けたいと思いますヾ(--;)

まるこさん
ありがとうございます＾＾
その辺の体重になると中々減りませんよね。体が丁度いいよーって言ってるみたいで^^；
私もここ2ヶ月45.5～46.5ら辺をうろうろしていました。夏で外に出るのが嫌なせいもありましたが^^；

これからはスポーツの秋！という事で、心を入れ替えがんばるつもりです＞＜
なんとか今年中には痩せるぞ！！気持ちは早いですが、来年の夏には余裕でビキニになれるぐらいの意気込みで＞＜
みなさんがんばりましょうね＾＾

そらさん、おめでとうO(≧▽≦)O
私の今日の体重46.2キロです★45キロ～47キロをウロウロしててなかなか減りません(-

ピンチ！ピンチです！！
夏休み中は毎日、脚ヤセの運動など
やる時間がたくさんあったのですが・・・
学校が始まってから､やる時間があまりありません・・・
油断してたら・・・脚が・・少し・・・（泣

こんち～☆ミ
高校①年、女子高生っス（笑
４５㌔の体重をどぉにかしたい・・・
まぢで太ってるんで（泣
身長が１５６ｃｍです。。
で、目標体重が３９．６㌔なんですよ！！
ハンパだけど、小６の時がこの体重だったんで。。
痩せたいー！一ヶ月で目標２㌔、焦らずやっていきます♪

ご無沙汰しておりました！
最近体重変化がなくて落ち込み気味だったんですが、来ました来ました！私にも痩せ日が＞＜
体重を量っても最近ずーっと45.6だったのが、
なんと今日量ると44,8キロでしたぁ～～～～！！！！
祝☆45キロ以下！！やったぜ＾＾V
この体重を維持しながら、目標の42キロまでがんばります！！

わかなさん、すごい！！！ちなみに身長何センチですか？
私はどんなにがんばっても１ヶ月で３キロが限界です＞＜
炭水化物はまったく摂らなくて、毎日ダイエット食品や海藻、豆腐、こんにゃく、野菜などカロリー低そうなものを食べてひたすら運動していたときでも１ヶ月で３キロくらいしか減りませんでした...
リバウンド繰り返して新陳代謝悪くなってるのでしょうか？
今は、３食食べながらダイエットしていますが(炭水化物はたまに食べる程度)１ヶ月１～２㌔くらいしか減りません。

　私の場合肉魚もぬいたので落ちが早かったんだと思います。ないしょさんもがんばってください。

わかなさん、食事制限して生理とか
遅れませんでしたか？私は157cmの
50㎏位です。炭水化物ぬきダイエットって
そんなに効果があるんですねーびっくり！

わたしは一ヶ月で落としました！一ヶ月で十キロってヤバイ？
と思いましたが、ないしょさんはぽっちゃりしているかたですか？
わたしは外見が細いのにつまりまくっているかんじで、外見的にはあまりかわりませんが、すこしぽっちゃりしているかたなら十キロまで落ちる前にもっと手ごたえがあるはずです！

腸マッサージ結構効きますね！！
最近調子良いです！！
台風で学校休みなので、脚痩せの運動を
家の中でずっとやってました！！
あｗｗｗ痩せたい！！！！！

私は身長１６７CMの４７．５キロです。
４５KGまでおとしたいです。　この２．５キロが
ほんっとにむずかしくてむずかしくて・・。
でもがんばります！！

わかなさん、何ヶ月でそこまで体重を落としたのですか？
教えてください。よろしくお願いします。

　はじめてかきこみします！わたしは５２キロを４３ほどまで落としました！方法は簡単！炭水化物をぬき肉魚をぬき、ジュースをぬき・・・って辛いと思いますか？いえいえ！つるつるするものはいいんです！
あいす、ゼリー、杏仁豆腐、白滝、豆腐、コンニャク、プリン、などはだいじょうぶ！だからストレスはぜんぜんありません！でもきをつけて！野菜をとらないと髪がぱさぱさします！それだけまもれば便通もよく、肌も綺麗になります！だまされたと思って一ヶ月うやってください！

学生さんとか親と同居だと3食断食は難しいですよね。
私は朝と昼、置き換えダイエットやってますが、夕食は
食べないと親が心配するんです。早く一人暮らししたいのですが…
なもんで、夜は出来るだけ量を少なくして食べてます！
早く夢の42㎏にならないかな～あと?8㎏です。頑張るぞぉ！

ないしょさん・あさりさん　ありがとうございました
さっそく試してみます。
でも絶食は、学校で給食があるので出来るかどうか分かりませんが・・
それと、学校で身体計測があったのですが、ちょうど４５㌔に
なっていました！！すっごく嬉しいです。
この調子で次の目標は４３㌔で頑張ります！！

私がやっている腸マッサージは、あお向けになり膝を立て
おへそ周りを時計周りに、口から息を吐きながら押しもみをして
何回か回したら、鼻から息をすう。これを3分位やってます。
私は合わせて、食物繊維を多くとるようにしています。