からだ洗いダイエットすごいですね☆
私もリンパマッサージやってるけどむくみがなくなりました。
血行がよくなって老廃物が流れやすくなるのかな？
セルライトもできにくくなりそうですね♪

お風呂から上がって1時間近くたつのに
まだ体がぽかぽかしてます！これは期待大です！
体をリンパに沿って洗うだけでお金もかからないので
毎晩頑張ってみます！皆さんも是非！早く人は
数日で変化があるらしいですよ～　

ゆーゆさん♪
そうなんですか！！さっき本の事ネットで調べました。私も一度チャレンジしてみようかな？

からだ洗いダイエットやりました！
本に書いてある通り、リンパに沿って
洗いました。血行がよくなったのか
体がぽかぽかしてます！これは効きそう！
いつものお風呂上がりと全然違います！
毎晩頑張りま～す！

ゆーゆさん
そうなんです・・・。付き合いはこの１週間断りました。
基礎代謝の事はなんともいえませんね。一度調べてみてから実行してください。

体質改善になりそうですね♪
ただ、付き合いでごはん食べに行ったりすることもあるので、
なかなかやるタイミングが難しそうですね＞＜
ゆーゆさんの言うとおり基礎代謝量が減ってしまうことってあるんですかね？

ゆーゆさん♪ありがとうございます。本を買われたのですね☆リンパとかかなり体の代謝がよくなりそうですね。またぜひ結果教えて下さい。

まるこさん♪きっと体質改善になると思います。無理せずやってみてください！！また結果報告お待ちしております。

私も、絶食ダイエットやってみたいです！
なんだか便秘気味で毎日おなかがすっきりしません。
数ヶ月前までは１週間出ないこともざらにあったから今はだいぶ
改善してきたんですが、すっきり感は感じられません。
挑戦して再度報告したいと思います♪

体洗いダイエットは、リンパに沿って体を
洗う方法です！詳しくはマキノ出版から出ている
『松永式からだ洗いダイエット』を参考にしてください。
私は今晩から挑戦しま～す！

そういわれると基礎代謝の事は全く考えていませんでした。（＞＜）５年前の結果は３日で３、５キロは落ちました。
宿便を出すことによって体をリセットする。「無」の状態にする事によって衰えていた腸が活発に動き出すと美川さんが言っておられましたよ。確かにすっきりしました。今日で３日ですがまだ宿便はでてませんが、何も食べてないから昨日の時点で２、４キロ体重が減ってました☆出すまでもう少し頑張ります。
ゆーゆさんの体洗いダイエットってどんなんですか？
もしよければぜひぜひ教えて下さい！！！

あさりさん、レスありがとうございます。
でも全く食事を取らないと基礎代謝量が減って
体脂肪が燃えない体になってしまうのでは？！
あさりさんの方法は、宿便を出す方法ですよね。
ちなみに何ｷﾛ位痩せましたか？

私は、体洗いダイエットというのを知り今日から
やってみます。結果がでたら報告します。
何だか著者さんは、3ヶ月で30ｷﾛ痩せたらしいです！

２日目はきついかもしれませんが、３日目はもう大丈夫でしたね。後は出るのを待つ！！って感じです。宿便が確実にでる！！とは言えないのですが無理せずにやってみてください☆

あさりさん、レスありがとうございます！
でも結構きつくなかったですか？

得にこれと言ってないのですが３日間飲み物（野菜ジュース、水）だけで過ごすのです。そしたら３日目の夜か４日の朝に宿便が出ました！！

あさりさんのやった絶食ダイエットを詳しく
教えてください。よろしくお願いしますm(_ _)m

こんばんわ。私もちょうど昨日からダイエットを始めました。
５年前くらいに笑っていいとも！！に出演しておられた美川憲一さんの３日間絶食をして宿便を出す話をきいてチャレンジしました。
さすがに３日目はきつかったのですが、おなかにたまっていた真っ黒い便が本当に出たんです！！体重も３キロ落ちたし肌もなんとなくキレイになった気がしました。絶食２日目は息もなんだか臭い気がして口の中が気持ち悪いのですが便を出した所すっきりしたんです。すごく不思議でした。今回も再度チャレンジです！！今まさに口が気持ち悪いです。

163センチ42キロ！！
すごいです。
まだ自分の目標にさえできない数字です。
私も近づけるようにちょっとづつがんばりまーす♪

あ、あと、ベーグル、おいしいですね☆
ダイエッターはもってこい、って事で
今日２つ買いました。
明日食べます。
楽しみーー♪

あゆみさんもいかがですか？？？

あゆみさん、私もパン好きです。
白米が好きじゃないから私もパン派です。
でも最近は炭水化物控えめにしてるのであんまり食べていません。
なんとなくべーグルはカロリー低そうなイメージがあるから
たまに食べてます。

確かに体重だけでみると痩せてるいるんですが、筋肉があるせいなのか？足とか細ッ!!って感じぢゃないんですよぉ！！

私的には、華奢だね☆と言われたいんですが･･･

同じ体重の友達は筋肉がないせいなのかクソ細いんですよねぇ
って言うかひょろ～って感じで･･･(=_=)ﾉ



皆さんﾊﾟﾝ好きですかぁ♪ちなみにどの位のペースで食べますか？

私はホントぉにﾊﾟﾝ大好きで、米は月に１回か２回食べる位で
（暴飲暴食のスレ見て頂ければ分かると思うんですが･･･）
主食がﾊﾟﾝって位好きなんですよ～

でもﾊﾟﾝの㌍ってご飯の２倍とか普通にあるよね｡｡｡｡

パンはｱﾝﾊﾟﾝくらいしか食べないですね
餡子は痩せるらしいですよ。。。
皆さん細くてうらやましいです