こんにちは！！マイクロいいですね。私も広告はいつもじっくり見てるんですが、高いので迷って、オルビスの１食置き換え（プチシェイク等）をしてます。これは１食200円くらいでおいしいんです。でもお腹すきますが・・・。namie さん、ゲルマニウム温浴私もすごく興味あります！！詳しく教えて下さい～。

皆さんおはよう御座いますo(^-^)o
しおんさんゆで卵って便通が良く成るんですねぇ～
今日も体重計ったけどちぃとも減りません(‥；）***
きっと今は停滞期なんでしょうねぇ
よしみさん「豆乳クッキー」ってどんな感じですかぁ？
前から見たりして気には成ってたんですけど？

はじめまして(｡･ω･)ﾉﾞｺﾝﾆﾁﾜ♪
私も30台にしてﾀﾞｲｴｯﾄを決意した者です！
最近好きだった人に
｢ﾎﾟｯﾁｬﾘは許せるけど､ﾎﾞｯﾁｬﾘはねぇ･･･(苦笑)｣
と言われて失恋してしまいました･･･(TдT)
確かに私は太り気味ですけど､全体にというより､
手足にﾌﾟﾖﾌﾟﾖお肉がついてて同じ体重の人よりもかなり太って
見えちゃうんです。
ﾏｲｸﾛも試したことがあってその時は4ｷﾛ痩せました。
今はお値段の事もあってｸﾞﾛｰﾊﾞﾙで頑張ってます♪
少しでも綺麗になって鼻で笑ったｱｲﾂを見返してやりたーい!(笑)
よろしくお願いします☆

おはよ～(o^∇^o)ノnamieさん、私の場合...ガスと言うより、便通が更に良くなって一日に何回も行ってます（笑）
お腹が少しへっ込んだかなあ～って感じです。
それでは、今日も頑張りましょうね＼(^▽^)／

ぷりんさん今晩は！私の場合実はマイクロと何てったって運動＋半身浴＋塩マッサージ＋ゲルマニウム温浴＋リンパマッサージです！！！
マイクロはもう維持期なのでてきとーですけど、その他はやってますよ～
やっぱり代謝を良くするのが何より！
しおんさんゆで卵っておなかにガスが溜まりませんか？私一度グレープフルーツとゆで卵ダイエットやったんですけど、仕事に支障をきたす様になっちゃったので（笑）止めました。
今は出来るだけ温かいもの（スープとか）を作ってお野菜を沢山入れてしっかり食べてます。

みなさんこんばんわ～(^O^)私は今、ゆで卵とヨーグルトでダイエットにチャレンジしています。今日の夕ご飯は、ゆで卵１個とヨーグルト１個です。良かったら私のBBSも覗きに来て下さいね(^-^)今月－５㌔目指してます。無謀だとは思うけど頑張ります！！皆も頑張ろうね～(*^▽^*)

こんばんわー。
デンマーク国立病院ダイエットはカルシウムが不足するそうです。
牛乳はちょっとプラスしたほうがいいみたいです！！
あと、ゆで卵が飽きたら納豆にかえるのもいいらしいです。
ちなみに今晩は鶏の胸肉を茹でてサラダと食べました。
大満足です。ゆで卵や鶏の胸肉は良質のたんぱく質なので
これに運動を加えるといい筋肉が育つところですが・・・
やっぱり運動って大変ですよね！！
ダイエットに運動を取り入れている人はすごいなーと
思います。
皆さんがんばりましょう！！

こんにちわ！仲間がいると楽しくダイエット出来るね（＾－＾）仲間に入れて嬉しいです。
ぷりんさん情報ありがとっ☆成分を見るとニックキ脂肪がなくなりそうですね。私も使ってみます。
しおんさんは半年で18ｋｇ減、namieさんは2ヶ月半で7ｋｇ減・・・みんなすごいですね。私も『おばちゃん』はイヤ！！なので気合を入れて頑張ります。みなさんよろしくお願いします♪（ペコリ）

namieさん、ぷりんさん来てくれてありがとう(^-^)ヨシミさんもnana☆さんも頑張っているみたいで私も更に気合が入ります☆
スリミングジェル..私も使ってみようかなぁ～。実は..食事制限以外何もしていないんです(^-^;足（特に太もも）と二の腕がヤバヤバなんですぅ..この暑い時だし運動も苦手で(^-^;こんなんで痩せようと思うほうが無理あるかなぁ（笑）でも、仲間も増えたし皆で励ましあって頑張って行きましょうね(*￣0￣*)ノ オォー!!

みなさん、こんにちは！！一人では挫折しそうになるので一緒にがんばれることうれしいです（＾＾）私はダイエットサプリは前にDHCのフォ－スリーンを買ったんですが、下痢をしたりおならが出たりと（＾＾；）困ることが多かったのですぐやめました。合ういいサプリがあったらいいんですけど。nana☆さん、スリミングジェルはNOEVIRのホットマッサージュという温感ジェルで、唐辛子エキス、しょうがエキス、焼丸塩等々含まれてて、ぬったらあったかくてスクラブがマッサージするときに気持ちよくてこれで1000円なので効果期待して使い続けようと思います。
namie さん、2ヵ月半で7キロ減はうらやましいです。どんなことをされたんですか？教えてください。ではでは、しおんさん始めみなさん、よろしくお願いしまーす☆　

おはよ～う(^O^)皆さん色々頑張ってますね☆やっぱりダイエットって一人より二人、二人より大勢の方が頑張れるし長く続きますよね(^-^)私は今はサプリは使ってません。前は使ってたんですけどね～サプリは自分に合う合わないがあるから、合わなかったら全く効果がないでしょ～。私は２年前まで身長が１４８なのに体重が６３㌔もあったんです(^-^;痩せようと思っても、ストレスが溜まるばかりで全然痩せなかったんです。それが炭水化物抜きで半年で４５㌔まで落ちたんです。今はリバウンドして５１㌔になってしまったんだけど..だから又気合を入れて頑張ります。皆も一緒に励ましあって頑張ろうね＼(^▽^)／

しおんさん皆々様初めまして(^o^)/
私は30才代です。今年の三月に身体を壊しドクターストップで⑳年勤めた会社を辞めてやっと6月位から「このままでは只の年をとることを仕方なく受け入れてるテルだけのプチおばちゃんに成ってしまう」と気持ちを高揚させ日々頑張っている一人ですp(^^)q
ただ綺麗に痩せるって難しいですねぇ(^o)=3
今の所二ヶ月半で七キロ減です！！(＃^.^＃)v
デモまだまだ頑張りますよぉ～今は色んな事を試しながら頑張ってますっどうぞよろしく！(^^)!

こんばんにゃ☆絶対に痩せて綺麗になるぞぉ～！！チョッと気を抜くと増えてしまう体重・・・困った奴です（′～｀）
コヤツの退治策として私もしおんさんと同じく夜遅くに食べないようにするのと、テニス＆ジムにせっせと通う！！（＾－＾；こんなので目標１０ｋｇ減できるかなぁ。。。と、不安な気持ちで今日はテニスを３時間ハリッキってやってきました。
ぷりんさん、スリミングジェルはどんな感じか教えて下さいねん♪

こんにちは、30歳です。20代後半から体重が増え続けピークでは65キロに（><)今なんとか3キロ減ったんですが、ウエストがかなりやばいです。身長があるからか着やせするのか、周りからは「そんなに太ってないよ」と言われますが･･･（＾＾；）最近ヨガを始めました。後、今日はスリミングジェルを買ってきて入浴時におなかにぬりぬりしてました。みなさんと励ましあってダイエットできたらうれしいです☆

ヨシミさん、nanaさん一緒に頑張りましょうね(*^▽^*)
絶対に痩せてキレイな３０代になりましょ～☆とりあえず私は、炭水化物抜きをしようと思ってます。あと、夜は５時以降はなるべく食べないようにしようと思ってるんだけど、続くかな～(^-^;お互いに頑張ろうね(*￣0￣*)ノ オォー!!

はじめまして。３０台がずーっと綺麗でいられるかの分かれ目！！
と言われてこの夏からダイエットに再度！？挑戦・・・
これを最後のダイエットにしたいので、しおんさ～ん♪
よ・ろ・ｐ・くっ☆”