はじめまして。わたしは美容師目指してる１９歳、自分は人を綺麗にする立場なのに、自分はぽっちゃり系っていうか・・（笑）自分に自信もなく、鏡を見るのも勇気がいります。なので痩せようと思い毎日プールいってがんばってます（o^^o）時々くじけそうになるとここのメッセージを見て元気を出してます！（笑）それぞれ最高の自分になるために一緒に頑張ろうぜィ！

★やぁまさん★
葵です。やっぱり、食欲抑制剤など噂で痩せるって聞きますよ。
私も、今考えておる減量の一つです。
でもでも・・・・副作用がひどいみたいです。
皆さん、どう思いますか？？

はじめまして！やぁまです。
わたしも大学に入ってから10㌔以上太ってしまい、早急にやせたいんです！！何かよいダイエット法ありますか？

ありやさん、はじめまして！
私も無理なダイエットのリバウンドで、悲しい思いをしてます。。。トホホ～
でも、ありやさんに負けないよう、気合入れて本気で頑張ります！！競争しましょー！
私はまず、１１月まで、最低でも１０Ｋｇ減量です☆彡
ここで質問ですが、皆さんは実家ですか？それとも一人暮らしですか？私の両親は非常に厳しく、食事などにはすごくうるさくて困っています(>o<)。。皆さんは家族や友達や職場での食事はどうしてますか？
よかったらアドバイス下さい！

ありやさん！！！！！
すごいですね☆断食とか・・・・あたぃにゎできませぇぇぇん。。。なんどか挑戦したけど①日で挫折・・・だめぢゃぁん。。。これぢゃぁ・・＋．゜（＊´∀｀＊）゜＋．
断食でどんくらぃやせましたか？？？？？教えてくださぃ（●＾▽＾●）

☆★ありやさん★☆
やっぱり、飲んでるのですか？？
どんな種類のものを飲むのですか？？
知りたい！！知りたい！！教えてください！！
サノレックスの噂わ、耳に入れた事あるのですが・・・

皆さん、レスありがとうございます～！！かなり嬉しい★★★
さて②、本日は雨～・・・歩けないかと思いきや、私、ウォーキングマシンというものを持っています（笑）！！！
今年の冬、思い切って購入しました。４万くらいだったかな☆
でも、昨日からの生理が重くて・・・。しかし、頑張る！

☆葵さん☆
私、食欲抑制剤飲んでますよ！もう、ダイエット初めてから、ずっと愛用しているものがあります（＾＾）￥
同時に脂肪燃焼効果にも、優れているので重宝してます♪
葵さんも－１０㌔ですか！！絶対痩せましょう～！！

☆さきさん☆
３週間で－５㌔！いいですね♪私もそのくらいのペースで最初は落としたいです★
このにくったらしい脂肪・・・。見つめる度に火がつきます（笑）。

☆ｓａｙｏさん☆
ぜひ、仲間になりましょ～！！！
私も、リバウンド・・・かなり経験してまふ。。。なんか、悲しくなりますよね（ＴｏＴ）～☆
ご心配、ありがとうございます！！！
お互い、リバのない、ダイエットしましょうね。


今日、断食４日目。断食と言っても１日のうち、乾燥プルーン３粒、豆乳１００ｍｌは摂取してます。（これでも、少ないか。。）
とにかく、６０㌔切らないことには、モチが上がらないので、モチＵＰのためにもやったるぞぉぉ～！！！！
・・・ということで、また来ますっ！
皆さん、ダイエット成功したらまず、何をしたいですか（＾＾）？こんなこと考えるのも楽しいですよね。
私は、とにかく手持ちの服たちが可哀相なので、早く着れるようになりたい！
楽しく、厳しく、着実にをモットーにありやは、今日も行きます！！！！

私も仲間に入れてください（笑）
１６５ｃｍ・６０キロです。ストレスで、大学入ってから一気に１０キロ太ってしまって…。それからダイエットを繰り返しているのですが、減ってもまた増えてしまって、なかなか減りません。
おとつい、運動をして筋肉をつけてきれいにやせた韓国の主婦、チョン・ダヨンさんの本を読んで、かなりダイエットにやる気が出てきました。私は食事制限はせず、運動をして、長い時間かけてやせようと思います。それと、カイロプラティックに通って体のゆがみを直そうと思います。

ストレスにはヨガがなかなかいいですよ。それと、ダイエットのやる気がすごくあるのは良いことなのですが、私は経験してみて後からけっこう後悔したんですが、短期間で体重をすごく落とすと、リバウンドする可能性が大きいし、以前より太ってしまうこともあるので注意してくださいね！

あたいもがんばるー☆
③週間で⑤キロやせてみせるんだぁぁぁ！！！！絶対！！！！
新学期にはイメチェンして彼氏つくるんだぁぁぁぁ！！！
っていうのがぁたぃの目標+．゜（＊´∀｀＊）゜＋．だったりぃぃ

私は、１６５ｃｍ・５５㌔です。これでも、前よりは－１０㌔減量しました。
せめて、あと－１０㌔です！！！
ありやさんは、食欲抑制剤とか飲んだことありますか？？

８月９日から開始～★
基本的に－８㌔になるまで、運動・ストレッチ。
以前は、毎日１時間ウォーキングしていたけど、今回は４０分コースでのスタート。
やっぱ、夏だけあって汗だらだら・・・（苦笑）！！！
食事内容はかなりストイックに、決めます。
断食は得意（笑）！最初は断食して、モチベＵＰを図る。
よしっ！
はぁ～。一目ぼれで勝ったクイーンズコートの２５インチのデニム・・・。ウエスト５センチのところで止まる悲しさ・・・。
２ヶ月前は、ウエストゆるかったのに～！！！！！！
ＤＩＥＴ戦士ありや？は、今日も頑張っていってみま～す♪