う～さん、ショコラプリン私もやってみますね♪三日位は大丈夫との事なのでとりあえず忙しいけど作って冷蔵庫に(^O^)やってみますね、ありがとうございました(^∀^) 千夏さん、美味しいですよね！昔はグローバルココアだけで頑張って痩せたことがありましたが、時代がかわりこんなに美味しい物が増えて本当飽きずにストレスたまらずにダイエット頑張れちゃいますよね(^^)私は仕事がハードで時間不規則なのもありどうしても夜に普通食になるんですが野菜中心心がけて頑張ります(^O^)生理もきたおかげで順調に減り出してます。甘い物食べたい気持ちもメープルバーのお陰でおさまってます！油断しないで今日もまた頑張りま～す(^^)

う～さん、ショコラプリン私もやってみますね♪三日位は大丈夫との事なのでとりあえず忙しいけど作って冷蔵庫に(^O^)やってみますね、ありがとうございました(^∀^) 千夏さん、美味しいですよね！昔はグローバルココアだけで頑張って痩せたことがありましたが、時代がかわりこんなに美味しい物が増えて本当飽きずにストレスたまらずにダイエット頑張れちゃいますよね(^^)私は仕事がハードで時間不規則なのもありどうしても夜に普通食になるんですが野菜中心心がけて頑張ります(^O^)生理もきたおかげで順調に減り出してます。甘い物食べたい気持ちもメープルバーのお陰でおさまってます！油断しないで今日もまた頑張りま～す(^^)

久し振りの書き込みﾃﾞｽ♪

さかなｻﾝ＞私もSPのﾒｰﾌﾟﾙ味とSTの柚子味大好きですよ！
美味しいですよね♪
SPのﾒｰﾌﾟﾙ味が抽選で当たったので今食べてます。
他のﾀﾞｲｴｯﾄ食品に目移りしそーになりますけど
やっぱりｸﾞﾛｰﾊﾞﾙですね＾＾

ショコラプリンだけは、置換食生活をやめても継続しています。
私は朝作って冷蔵庫に放り込んで仕事に行って夜食べてます。すぐに食べないと！と注意書きにはありますが、そんなに味が格段に違うことはないような…。
酷いときには作って三日後とかに食べたり^_^;
それでも冷蔵庫でラップしておけば大丈夫だったり…。

朝はスリムパック、昼はスリムパックバーメイプル夜は家族とおかず中心♪なんだか生理きたら痩せはじめました♪なんと言ってもメープルバーやみつき！柚子あじスリムパックもやみつき！こんなに美味しくて痩せれたら最高！バータイプは急いでいる時一口食べてまた後で一口ゆたいに、そして固めにできてるから一本で食べた～って感じもするし(^O^)甘い物好きだからストレスにもならないし、６月も三?減目指して頑張ります

ぷだぷださん、ありがとうございます(^^)そうです、その名前ショコラプリン♪作らなきゃないんですか～じゃあ固まるのに時間がかかるし、食べたい時にすぐには食べれないんですね、計画的にやらなきゃだめかぁ～ちょっと、私も面倒かも('_`)今時期的に忙しいから仕事が落ち着いたら一度チャレンジしてみようかな(^^ゞありがとうございました。今日はこれからもう一ふんばり仕事頑張ってきます、帰宅後の夕食は馬鹿食いしないようきをつけます(^O^)

おひさしぶりのカキコでございますｍ（＿＿）ｍ

さかなさん、もしかしてショコラプリンのことですか？
食べた事ありますがおいしかったですよー！
ただ、よぉぉーくかき混ぜてから冷やさないと一部沈澱して、最後のほうだけ妙に濃い味になってしまします（--；）
わたしは作るのがめんどくさくなってしまい、いまはショコラプリンの発注お休み中です（笑）

はじめまして(^O^)よろしくお願いします♪グローバルとは長い付き合いで、５月Ｉ日より何度めかのダイエットスタートしました(^^やっぱりスリムトップス美味しいです、ココアやら毎日違う味で楽しんでます(^^)価格も手頃だし、痩せ痩せニュースをみてはげみに頑張ろうと思います。今回はしっかり運動もしながら取り組みます！クコノミクッキーは以前タベタコトありますが美味しくて美味しくて食べ過ぎてしまうので今回は頼みませんでした、チョコムースみたいのが気になってますが美味しいですか？？どなたか教えて下さい(^O^)

グローバルのホームページを調べたら、「おからせん」が、出てました。
どうも、お騒がせいたしました。

「おからせんべい」とは、どのような物ですか？
もう、品切れとかですか？
「おからクッキー」なら食べた事あるのですが・・・。
最新の５月号のキレイメイトのようなのに載ってますか？
気になります。

どうか、教えてください。

はじめまして
Ｇ７とコンコンブル、スリムトップスのお試しを購入しました
ＳＴの抹茶ミルクは美味しかったです
今は２食置き換えで実行しています

朝食　ＳＴ（ミックスフルーツ）半袋
　　　コーヒー　＆　コンニャクチップス（チョコ）dhc

・・・すでにコーヒータイムも終了してしもうた。

まだＡＭ９：００。どうすべ。

大豆チップスチーズ味は「濃い」感想の方が多いのですね。
私は、酒飲みのせいか、濃く感じない
or　本当のチーズも一緒に食べてるせいかしら？

おからせんべい、私も食べました！
確かに美味しい、しかし、油断して２袋食べちまう。
意味ねぇ！

今朝は、珍しく起きた瞬間から腹減りで、予感はあった（嬉
もしや、体重減ってる？減ってたー！３００g

今日も卓球行ってきまーす。

在庫が乏しくなってきたので、発注ついでにおからせんべい頼んでみました。
これは心底おいしいよ！(^o^)
黒胡椒がピリッと利いてて。

確かに、高いんですよねぇ…。
スリムトップスは、一食の食費に換算すればそんなには高くないような気もするけど、オヤツ系はつい普通のお菓子と値段を比べてしまう～。
でも食べちゃう(笑)
唯一の楽しみだから♪

２ヶ月で１４キロ減たるみなし！とかもすごいですよねぇ。
水着姿見てもたるんでないし。
どうやったんだろう。

大豆チップス（チーズ味）私も食べてみました。
う～ん、味が私には濃かったなあ～と。
あとお値段的にリピートできませんでした。もう少し安かったら…。


月々-２キロといいつつ、今月はちょっと停滞期気味。
…ま、増えてないからいいか～と気楽に構えてます。

でも、一度でいいから、チラシの人のように１ヶ月で５キロとか減らしてみたいですねえ…。

久し振りの書き込みﾃﾞｽ*爆*

2食置き換えだとﾘﾊﾞしちゃうので
今1食置き換えしてますー。
頑張ります=3

ｽｰﾌﾟで満腹ﾀﾞｲｴｯﾄが気になるけど
ｹｰｷﾀｲﾌﾟを購入しちゃいました。。。☆

＞うばぢ。さん
うわーすごいおいしそうなショコラプリンの食べ方♪♪
お砂糖入りミルクと一緒に口に入れたら、もうもう幸せになりそう～！
我が家にもショコラプリンが一袋残ってるので、今度マネさせてくださいね（笑）

＞まつさん
確かに、飽きはきますよねぇ大豆チップスって。
やっぱり所詮大豆だからかなぁと思ってます（＾ｖ＾；）
ポテチが恋しい･･･。

エアロバイクの長続きは「ながら運動」に尽きるかなと実感してるんですよー。
ただひたすら漕いでたら、わたしも飽きてる自信アリです！（笑）
大好きな本読みながら、大好きなテレビ見ながらだから何とか１１ヶ月くらい続いてます♪

○うばぢ。さん
　１ヶ月に　２kgペースは理想的！
　すごいなあと思います♪

○ぷだぷださん
　大豆チップス（チーズ味）は思ったより味が薄くて、
　そして、毎晩食べてたら、やっぱり飽きてきました。

　でも、オニオン味の方は、ニンニク臭がかなり残るので、苦手なんですよねえ。

　エアロバイクを毎日３０分続けるなんて、すごいです！
　私にはできません。どうも飽きる。つまらないって思ってしまいます。

　そしてそして、２４kg減ですか？！
　すごすぎる。日記も拝見しに行きます～。
　

今朝は、ＳＴブルーベリー半分を豆乳５０cc、水１５０ccで飲みました。
いつも、こういう飲み方です。だって高いのだもーん。
というのと、他にも何かつまみたい！という食い意地からか？

今年は、ぷ～生活のせいか、体脂肪が２２％→２６％へ。
運動をしてるのだけど、時間があると、間食ばかりで、体脂肪の増え方にはびっくりです。
体重は４８kg→４９．６kgへ。

太ってはいないけど、太ってないだけに、
ジーンズが入らなくなったり、体のモッサリ感を感じたり、敏感になります。

今月、いい加減やばいって！と思いなおし（何回目？）
４月１０日位から、真面目に、でもお気楽にスタートして、

朝　ＳＴ+野菜ジュースとか

間　ブラックコーヒー　つまみ少し

昼　玄米ごはん　納豆　チーズ

間　ブラックコーヒー　つまみ少し

夜　大豆チップス　発泡酒　つまみ少し

運動　卓球２時間位（週４日）

昨日まで外食　６回

結果　今朝　４６．７kg！！おおっ！！

久しぶりに４６kg台を見た。
嬉しいのだけど、相変わらず太腿モッチリ。なんだか胸が落ちたような気がする・・・・・。

でも、もう少し続けてみま～す。

私も運動はしたほうがいいと思ってます。

で、私はホットヨガ（週１）←本当は週３やるとダイエットには効果があるそうですが、なかなか時間とれず。
通勤帰りに４駅くらい歩いてしまう（1時間半くらい）
とか、家に帰ってきてから、自宅でヨガ＆ストレッチって感じで、月々－２キロってところですねえ。

私は週に一回は油もの食べるし、週末はどちらか一日をお酒解禁日にするので、好きなもの食べつつ、運動取り入れて、のんびりやせます～。

グローバルではショコラプリンが大好きなんですよねえ。
夜、低脂肪乳にダイエットシュガー入れて、プリンをの～んびり食べていると満腹になれて、あれは幸せ♪

ないしょさん

わたしはエアロバイク30分を毎日やってますよー。
あとはちょっとしたエクササイズをチラホラと。
前に置き換えのみのダイエットをしたことがありますが、効果はあまり…大きくはなかったですね（＾ｖ＾；）
もともと食事量は多かったわけじゃなくて、運動不足や便秘で太ったタイプなのもあって。
1か月０．８ｋｇ減とか、そのくらいが精いっぱい。

今回は運動併用で、1か月平均２．５ｋｇ減くらいかなぁ。
だいぶ体重が減ってきて落ちにくくなったので、今は１．８ｋｇ減平均くらいな気がします。

食べ物我慢してるのにナカナカ減らないより、できるだけの運動をして食事を我慢する期間を短くするほうがわたしは気が楽なので、運動併用の道を選びました。
さ…最近はカロリーオーバー気味なので運動しても意味のないものになりつつありますが（汗）
ちゃんとグローバルのチラシに書かれてる規定量を守って、運動すれば、効果は大きいと思います。
また運動することで体も引き締まり、２４ｋｇ減った今も皮は余らない・胸は減らない、そして健康になりました。

長々とごめんなさい。
わたしは運動併用推進派なので（笑）、ついつい長文になってしまいました。